Sv: Den store felles ED-tråden
 

hmmm, er ganske misfornøyd for tiden....(hjelper nok ikke at jeg er super oppblåst, og kjolen jeg hadde på i går var trangere en forrige gang:-(((....men har vært temmelig oppstipert(sorry) siste ukene nå...pluss mye vann i kroppe, vekten står still, nei dvs går litt opp:-(((....og hva gnjør jeg?? joda, siden alt går feil vei, tillater jeg meg mye...tre!!! kakestykker på fest i går, halvannen liter cola zero, en vaffel, ett sjokolade kake stykke, tre doble sjokolade kjeks , to fyllte muffins...og sikkert mer i barneselksap i dag:-(((((((((((((((((((((når jeg ser det skrevet nå, kjenner jeg at jeg blir pissesur...hater mensen, og sukkersuget den gir meg...men vil ikke skylle alt på den....for vannanasamlingene har vært i flere uker nå....noen som har samlet vann over såå lenge??

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Huffda!
Prøv å tenke at du ikke kan ha lagt på deg (ved å gå på eurodiett) så det som vekten evt viser økning av er vann og muskler. Hvis det er vanskelig å komme på sånn til hverdags ville jeg kanskje kjøpt meg en ny badevekt om jeg var deg. Her: http://www.nettavisen.no/hjelperdeg/...icle585980.ece har flere vekter som måler både fettprosent og vannprosent i kroppen blitt testet, og for en ganske billig penge (400,-) får du denne: http://pub.nettavisen.no/nettavisen/...icle584668.ece

I følge testen er den nøyaktig og selv om den kanskje ikke viser nøyaktig fett- og vannprosent så viser den ihvertfall om du har mer eller mindre enn sist gang! Kanskje verdt å prøve?

PS når man har falt av hesten må man bare komme seg opp igjen, ellers blir man liggende og kommer ingen vei! Ta fatt på neste uke med blanke ark og stå på! :-) Lykke til!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei,nettopp registret meg på denne siden,vært inne og lest litt tidligere for å finne litt inspirasjon.har tidligere gått på eurodietten og tok av 12kg på 7uker,noe som var en helt surrealistisk opplevelse,etter å ha prøvd "alt",inkludert "sunt norsk kosthold" og flere nær døden opplevelser på tredemølle.dessverre har en del av disse sneket seg på igjen grunnet reise osv så nå er det altså på an igjen. I år SKAL jeg gå på stranda uten å måtte grave et lite hull i bakken først!!godt å vite at jeg ikke er alene, kjempe motiverende å lese tidligere innlegg ( som jeg kan kjenne meg veldig godt igjen i!),veldig inspirerende når kjøleskapet roper på meg! :)tusen takk!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Du er ikke alene! Har noe innmari sukker sug for tiden, etter bursdagsfeiring med ostekake forrige helg. Var lavkarbo, men den er jo søt likevel og så holdt den jo langt utover uka:o I tillegg ble det altfor mye Mozell light og en porsjon fløtekarameller i helga. Mensen oppi det hele, så det går godt....

Men dette er ingen krise, vet du! Jeg tenker at det er en livsstilsomlegging jeg holder på med, og da må man regne med litt utskeiielser innimellom. Man skal jo leve også, og livet består ikke bare av hverdager. Ny uke og ny giv nå - dette klarer vi!!:):)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hehe, nær-døden-opplevelser faktisk:D Kjenner meg godt igjen, selv om det hullet på stranden av og til føltes mer som en vollgrav enn et lite hull...:cool: Lykke til og velkommen skal du være:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Velkommen skal du være !:)

Har netopp hatt en planlagt utskeielses helg, mest lavkarbo(ikke ED), men 2 små fyrstekakestykker og30-40 gr youghurt og sjokoladenøtter i løpet av helgen = 1,7 kg opp på 3 dager. SNAKK om å ikke tåle sukker. Rett før mensen her også+at jeg var på tur og ga meg selv lov. PÅ igjen i dag, kjempe videre, det er det man må, hva er alternativet?:rolleyes::)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Vollgrav!fantastisk!:) lurte litt på hvordan dere har gjort det med trening når dere er/ har vært i fase 1?pleier egentlig trene litt spinning og styrke men kjenner at for øyeblikket holder det lenge med en spasertur,blir jo svimmel bare av å ta på meg skoan! Huff,jeg må ærlig talt si at jeg ikke går på vekta bortsett fra når jeg er til kontroll,litt dumt, for det kan jo være både motiverende( og frustrerende!) og greit å ha litt kontroll.men hvis jeg først begynner har det lett for å ta litt overhånd=løper på vekta flere ganger om dagen. Nå er ihvertfall første uka unnagjort,har blitt mye drømming om mat i alle varianter.bl.a fryktelig drøm hvor jeg gikk fullstendig bananas i kjekshylla på butikken og omtrent måtte bli dradd ut derfra med makt!åhåi, da er det bare å komme seg opp av senga og ta seg en sjokoladebar:) ha en fin dag allesammen!her skal det måkes snø!:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Streber - kjente meg godt igjen i innlegget ditt gitt. Var på fest på lørdag, resultatet opp 2 kilo. Jeg synes nesten det er fantastisk at det er mulig å gå opp så mye i løpet av et døgn. Hvor mye av dette er vann og hvor mye er fett? Jeg må jo bare konstatere at sukker er rene drepen for meg. Dessverre.
Det var imidlertid sikkert utrolig tåpelig å skeie ut som første jeg gjorde ved endt fase en. Rett fra fase en og over på mange kakestykker og temmelig mye rødvin. Så nå tar jeg rett og slett noen ekstra dager i fase en for å komme i gang igjen.
Men hvor lang tid tar det før man er i ketose igjen, etter en sånn utskeielse?
Til det med trening - jeg forsøker å trene både spinning og litt styrke i fase en. Men jeg tar med meg et ekstra ED-produkt for å gi kroppen litt protein i forbindelse med trening.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Elinemor-takk for tipset!ellers sa min lege forrige gang jeg gikk på ED at det tok ca 1 til 3 dager før man igjen var i ketose etter at man hadde skeiet ut,kom helt an på hvor " lang" utskeielsen var,dvs en dag eller ei hel helg.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ang å gå opp etter høykarbodager:
Det som tømmes først når man skal i ketose er vel glykogenlageret i kroppen. Glykogenet er i musklene og bidrar til å holde på vannet. Når de tømmes så mister man logisk nok masse vann også. Når du så begynner å spise karber igjen, så vil vel logisk nok glykogenet i musklene komme på igjen, og samle vann, som igjen gjør at du går opp mange kilo, men det er nok mest vann ja....

Som jeg skrev tidligere så kunne det kanskje være interessant å kjøpe en badevekt som måler fettprosenten i tillegg til kg....

Det er jo flere dietter som bevisst legger inn høykarbodager, ofte 2 i uka, dette kalles syklisk ketogen diett, funker antakelig det også! :-)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg fikk høre at man ikke skulle trene i fase 1... :-)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Det er vel helt individuelt om man vil og kan trene eller ikke i fase en, vil jeg tro. Noen har ikke overskudd til det, jeg har trent moderat de gangene jeg har vært i den fasen. Men merker at særlig styrketreninga er bedre når jeg er kommet meg i fase 3.
Jeg har egentlig hatt bra med overskudd i fase en. Det eneste er at jeg blir veldig sulten av å trene/fysisk aktivitet. Derfor tar jeg meg et ekstra produkt i/under trening eller på skitur.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

takk for tipsene!!tenker jeg holder meg til litt rusleturer nå i begynnelsen, prøvde meg en tur på elixia igår men holdt meg nærme garderoben pga noe usamarbeidsvillig mage(huff,beklager detaljer!).. Kjenner det hjalp å spise et ekstra måltid også, gikk med en gang mye lettere, deilig å ikke gå helt på sparebluss.
apropos spise ekstra så har jeg pleid å hatt litt innlagte høykarbodager innimellom slagene, deilig å ha noe å glede seg til!har aldri våget meg på vekta "dagen derpå" men merker jo at kroppen får seg et lite sjokk..

Sv: Den store felles ED-tråden
 

I morgen blir en planlagt sprekk for min del. Har vært kjempeflink til nå, har erstattet ekle ed-middager med egg og salat, men bortsett fra det har jeg holdt meg fint til dietten (untatt en del fun light og cola zero). Men i morgen skal jeg ha barselgruppa her på lunch, så da tenker jeg å lage kyllingsalat. Jeg serverer med minibaguetter, smør og en karridressing, pluss safarikjeks, så får vi se om jeg klarer å holde meg.... Skal nok uansett spise kylling, det gleder jeg meg veldig til, kjenner kjøtthungeren kommer snikende nå altså!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hei Hei,

Da har jeg vært på min første kontroll (etter endt fase 1) og jeg har gått ned 9 kg! Mistet 6 cm rundt livet og 3 cm på hoftene :visemuskl Kjempefornøyd!
Fikk et lite tips som jeg ville dele med dere!
Legen sa at fra fase 2 kunne jeg fint bytte ut et eurodiett måltid til dagen med en Skyr (viktig at det er den smale Skyr'en. De andre inneholder mye sukker, OBS OBS!)
Har allerede vært og handlet inn, syns den med granateple er deilig:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

EDlene:Gratulerer med helt rått resultat!!det er jo helt vilt!kan jeg spørre hvor lenge du var i fase 1..?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk takk:)
Kjenner jeg blir veldig motivert!
Skulle egentlig vært i fase 1 i 30 dager, mn når det hadde gått nøyaktig 3 uker fikk jeg nok:eek:, hehe. Så det ble 21 dager i fase 1! 2 av kiloene var vann og resten fett:D

Resultatet gav meg en ekstra giv på spinning i dag:boxing:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så utrolige resultater på bare tre uker! Flink! :-)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Kjempebra, EDlene:D

Her står vekten stille for tiden.... Har fortsatt ikke fått kjøpt meg nye ED-produkter, og har dermed ikke kunnet følge fase 3 helt etter boka. Har blitt generell lavkarbo istedet, og det blir nok litt for mye fett ift til karbene. Har lagt min elsk på kyllingfilet med ost, bacon og fløtesaus nemlig:o
Skal heldigvis snart over i Fase 1 igjen, noe jeg ser veldig fram til! Da blir det kjeks, barer, pannekaker og pasta et par uker før jeg tar 1 mnd i fase 2 og deretter fase 3 og 4. Det gledes:D

Er egentlig i fase 3c nå, og spiser derfor epler. Selv om det er knallgodt, liker jeg absolutt ikke det eplene gjør med blodsukkeret mitt. Før eplenes inntog i Eurodiettlivet mitt, hadde jeg overhodet ikke lyst på noe søtt og det holdt lenge med de planlagte måltidene. Nå er det mye verre... ikke bra.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Det gjør jeg nok, men det smaker jo så godt....:o

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Dæsken jeg må slå et slag for knutekålen! Har aldri spist det før, men det smaker jo nesten som kålrabi og kan brukes i moser og stapper, akkurat som potet og kålrabi, men har myyye mindre karber! Kan ha opptil 250g av den i fase 1 og 2! Det var jammen meg bra jeg prøvde den i dag! (koker grønnsakssuppe fra skrætsj og har litt knutekål oppi, håper det blir godt! :-)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Knutekål sier du? Hm... jeg må nesten prøve det da. Er veldig glad i kålrabi.
Jeg må innrømme at jeg ikke har mye peiling på hva som er hva i grønnsaksseksjonen. Det er desverre ikke grønnsaker jeg har fråtset i de siste årene:o Må blli flinkere til å utforske litt... dette skal tross alt bli en livsstil og det er vel en fare for at jeg kan bli lei av å bare spise blomkålstappe og brokkoli:confused:

Laget lavkarbo-karbonader i går som jeg fikk oppskrift på fra legen. Det var faktisk helt nyydelig. Til og med mannen min ga meg beskjed om at dette kunne vi fint ha flere ganger:D
Nyyyter virkelig fase 2!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

lyst til å dele oppskriften? *Sikle etter karbonader* :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Å som jeg gleder meg til fase 2! Er så kjøttsugen at jeg går på veggene snart....
I dag er en kjip dag. Hele kroppen er slapp og geleaktig. Ikke har jeg gått ned de siste dagene heller. 1 kg på en uke. Er jo vanligvis bra, men er skuffet for jeg hadde håpet på mer....
Men jeg skal stå på i 9 dager til, da er det over i fase 2 som jeg tror jeg kan leve med lenge....
Mannen og ungen er på babysvømming, så nå skal jeg bruke noen timer å slappe av, ta en lang dusj og forhåpentligvis bli i bedre form!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Lykke til - du klarer det! Det variere jo litt hvor mye man går ned. Selv har jeg hele tiden hatt en fast veiedag en dag i uka - ikke hver dag. Tidvis hardt å holde seg til det, men man slipper i alle fall alle nedturene når det ikke går så fort som man skulle ønske.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

her er det litt på samme måte.. Har vært så utrolig slapp og tiltaksløs de siste dagene. gikk en ganske lang tur igår så jeg ihvertfall fikk vært i litt aktivitet men himmel som jeg sleit opp bakkene!(saken ble ikke bedre av at tur selskapet mitt kjørte lettere jogging oppover og deretter fortærte en melkerull "fordi de hadde så lite energi å gå på"... hrmph!!)
Hjelper ikke at det er that time of the month heller tenker jeg,"alt" blir liksom galt.huff nå ble det mye sutring merker jeg, beklager!!får fokusere på det positive som at jeg ikke trenger å "tenke" så mye i denne fasen,på måltidssammensetning osv; jeg får i meg det jeg trenger og jeg vet at det funker!selv om jeg akkurat idag føler meg oppblåst og som ei lefse så er det ihvertfall bedre enn alternativet(dvs håpløsheten av å spise nogenlunde sunt og trene og likevel gå OPP i vekt!!hyyyl!!).
Lykke til alle sammen!! dette klarer vi;)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Er det en mulig motivasjon å tenke på hvor mye lettere det blir opp den bakken om noen kilo? Det sa min veileder til meg da jeg sleit med motivasjonen. Ta en ryggsekk på med det antall kilo du har mistet og kjenn på forskjellen. Den er ikke liten etter hvert!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Selvfølgelig, her er den:

2 pakker karbonadedeig
1 pakke kyllingkjøttdeig
2 egg
2 ss Santa Maria Tacosaus/salsa (Hot)

Salt, pepper, hvitløkskrydder, evt. spisskummen.
(Jeg hadde ikke i spisskummen)

Blandes sammen og formes til store burgere og stekes i panne. Jeg fikk ca 12-14 burgere av denne oppskriften. Perfekt til å fryse ned.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Nå kjenner jeg at jeg sliter maks med motivasjonen her....

Gutten min på 7 mnd ble i all hast lagt inn på sykehuset lørdagskveld, og når jeg da sendte mannen min hjem for å pakke tingene mine var selvfølgelig ikke eurodietten i tankene mine.
Det siste halvannet døgnet har jeg altså da spist sykehusmat (som har bestått av nesten bare karbohydrater). Nå er jeg hjemme igjen og må inn i ketosen igjen. Jeg er suuuulten:(
Er iallefall glad for at jeg klarte å styre meg fra å gå ned i kiosken på sykehuset å kjøpe "trøstesjokolade" og brus, mn det var på hengende håret!
Gruer meg til å gå på vekten.... ser for meg at jeg har gått opp 3-4 kg!!!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Å herregud, hva skjedde??? Har jo selv en sønn på 7 måneder, og vet at hvis noe sånt skjedde hadde dietten vært det siste jeg hadde tenkt på og regner med det hadde blitt noe snop og sånt ja... Gikk det bra?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Huff, hva skjedde? Alt bra med sønnen din nå?

Veldig forståelig at ED ikke ble prioritert når noe sånt skjer, skulle bare mangle. Dette er jo en livsstilsendring, og gjennom livet vil man flere ganger komme opp i situasjoner hvor man av diverse årsaker ikke kan spise like sunt som ønskelig. Innimellom gir man rett og slett blanke i lavkarbo, fordi andre ting er viktigere der og da.
Om du føler for det nå, er det bare å begynne på igjen. Det tar bare et par dager før man er i gjenge igjen :) Lykke til og god bedring til sønnen din :klem:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk for støtten:)

Det går bare fint med lillemann nå. Han var syk (forkjølet med feber og mye slimhoste) i et par dager før, og jeg trodde han kanskje var på bedringens vei tidlig lørdags kveld fordi jeg fikk lagt ham uten problem og det hørtes ut som at han sovnet godt. Et par timer etter at han hadde sovnet hørte vi at han hadde problemer med å puste, så da bar det rett til sykehuset.
Han hadde blitt smittet av det vanlige RS viruset og blitt veldig dårlig. Fikk påvist lungebetennelse og falsk krupp. Men nå er han nesten helt frisk, heldigvis!

Har tenkt at jeg ikke vil veie meg før på fredag. Da har jeg forhåpentligvis klart å hente meg litt inn igjen. Kjipt at jeg må inn i ketosen på nytt igjen, men nå ble det bare sånn.
Har aldri likt sykehusmat noe særlig, mn nå syns jeg at det var rene gourmetmåltidene (halvtørre brødskiver med ost og skinke), hehe. Herregud jeg er avhengig av karbohydrater!!!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Godt å høre at sønnen din snart er frisk igjen :) Kan bare tenke meg hvor skremmende det må ha vært for dere.

Jeg var hos min kursveileder i dag. Siden jul har jeg spist vanlig lavkarbo/fase 4-mat av diverse årsaker. Likevel har jeg faktisk gått litt ned i vekt, noe som tyder på at når jeg skal over i stabiliseringsfasen må jeg faktisk spise litt mer for å ikke gå ytterligere ned i vekt. Godt å vite :) Ble enig med veileder om at jeg begynner i fase 1 igjen så fort jeg har fått bestilt produkter, altså sånn ca på mandag til uka. Skal går 4 uker i fase 1 og 8 uker i fase 2 osv. Ser veldig fram til dette, blir godt med fastlagte måltider igjen for meg som er avhengig av lettvint mat flere ganger daglig pga sykdom. Utfordringen blir å få i seg nok mat når jeg skal over i dase 3 og 4 i sommer. Skal vel klare det også :) Da er jeg sannsynligvis ferdig slanket - wohoo:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Flink du er som klarer å gå ned i vekt ved bare å spise fase 4 mat!

Jeg kjenner at jeg gruer meg litt til jeg skal over i fase 3. Tror det blir mye vanskeligere å "beherske" seg da:confused:
Når man først får lov til å spise litt....så blir det kanskje til at man spiser "bare litt til":)

Veier dere maten dere spiser etter fase 1?
Det står jo at man kan spise så og så mange gram fisk/kjøtt og grønnsaker fra liste 2, men jeg fikk beskjed fra ED legen om at hun ikke ville jeg skulle veie maten i det hele tatt fordi at jeg måtte få et mer avslappet forhold til mat. Enklere sagt enn gjort?

Sv: Den store felles ED-tråden