Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

du går nok litt opp i vekt den dagen ,,men det er bare vann ,,, hold degf unna vekta ,, så vil du ikke , merke det
men er du flink og holder deg unna alt som ikke er lov ,, går det jo bra ..
men du skal leve også ,, så spis og drikk det du virkleig har lyst på .og da mener jeg VIRKELIG ,,
LYKKE TIL, i bryllup skal en kose seg ,, men ikke nødvendigvis med mat og kaker,,
nei nå ble det mye rør ,, men også mye sannhet

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg har ikke enda hatt noen sprekk på ED, så jeg kan ikke svare deg på det. Men jeg hadde jo noen planlagte sprekker på ketolyse, så litt det samme blir det jo. En går jo ut av ketose, og en bruker som oftest 2-3 dager på å komme tilbake i ketose. Så vekten vil nok gå noe senere nedover i de dagene etterpå, og vekten vil nok vise litt opp dagen etter bryllupet, men det er hovedsaklig vann som samler seg i kroppen, og forsvinner relativt fort igjen. Så i slike anledninger syner jeg det er lov å kose seg, så lenge en er rett tilbake i gammel tralt igjen dagen etterpå ! :) Jeg har bursdag om litt over en uke, og vurdere og ta en planlagt sprekk den dagen....men jeg får se hva jeg tenker når dagen er her !

Kos deg så mye i bryllup :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei Sola (herlig navn :D - varme......)
Jeg gikk på ED i fjor da jeg deltok i et bryllup mens jeg var i fase 2, så ja litt erfaring har jeg nok...
Hvis du ønsker å begrense utskeielsene, finn ut hva som blir servert spesielt til middag. Koldtbord er jo det beste, for da kan du jo velge eggerøre, kylling, laks/ørret, spekemat, reker/kreps/hummer og ellers alle "rene" fisk-, fugl- og kjøttretter som måtte være der i tillegg til salat/grønnsaker.
Varmretter kan være en større utfordring, men ikke umulig med mindre det er pasta eller lignende som serveres :p. Ellers kan du jo bare utelate potet/ris, kompansere med grønnsaker og ta så lite saus som mulig.
Kaker - dette er jo bare utelukket hvis en skal følge ED helt og holdent.
MEN - har du mulighet til å ta med kake som du selv har bakt? Evt. få noen til å bake for deg?
I så tilfelle har jeg noen oppskrifter jeg kan sende deg på f.eks. muffins eller ostekake/fromasjkake med nøttebunn (har fått oppskrift av legen som satt meg på ED = godkjent som unntak i denne type situasjoner)
Let me know :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Er det kanskje en mulighet for å dele disse oppskriftene med andre også?:spisesnak

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hadde vært supert hvis du ville delt disse oppskriftene ! :) Hadde vært greit å hatt noe litt mer "lovlig" til slike unntakstilsteldninger ! :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Selvfølgelig skal jeg dele med dere alle sammen :D - legger ut et par gode oppskrifter i fase 2 - oppskrifts-tråden om et par strakser :p

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Da er oppskrift på kakebunn samt forslag til topping lagt ut i oppskriftstråden :D
Skal finne igjen muffinsoppskriften min og legge ut den også;)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk for tilbakemelding.
Ja takk send gjerne over kakeoppskrifter:)
Var til lege i dag og legen sa det samme som deg.:) Du e go ;)
;)Har ikke tenkt å drikke..... et glass vin i slike lag er bare til å lure meg.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei - du finner oppskriftene i denne tråden :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:oTakk, men ikke kaker?????:o:o:o

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja da - nederst i tråden finner du mandelbunn samt oppskrift på fromasj og is som til sammen blir enten fromasjkake eller iskake :cool:
Har også nettopp lagt ut oppskrift på muffins - vanilje eller sjokolade:p

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Du er en engel. :suss:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Marmorkake er nå lagt til i tråden ;) - men nå tror jeg at det får holde med kaker for denne gang :p

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Åååååå, takk skal du ha :love:- kan jeg anta at vingene er på vei i posten?:lol:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tuuuuusen takk, de skal jeg bruke så ofte jeg kan :klem::love:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk ! :) Du er så snill !!! :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Da var jeg ferdige med 3. uken i fase 1 på ED. Synes fortsatt det går ganske så enkelt og greit. Vekttapet denne uken er på 1,4 kg. Så det vil si at jeg har gått ned -6,5 kg på 3 uker, supert ! :) Så i dag starter jeg på 4. uken i fase 1 ! Ha ei riktig god helg alle sammen ! :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg har veiedag på mandager, selv om jeg begynte dietten på onsdag. Så etter 5 dager på eurodietten har jeg gått ned 4kg blank! Jeg er ganske så fornøyd med det ja... :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulere Kikki:D Det e god motivasjon, vær stanhaftig og hold på dietten. Lett å la seg lure, og det er jo bare en sjøl en lurer. Stå på videre:D:D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer med en flott start ! :) Lykke til videre ! :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer, det er jo et kjemperesultat!!! :D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tar dere vitaminer hver dag? Er det nødvendig?

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg tar vitaminer hver dag ja, faktisk 10 i antallet ! Det er nok en grunn til at legen ber oss ta akkurat disse mengdene av de oppgitte vitaminene. Kroppen trenger disse tilskuddene ! Så har du fått beskjed av legen om å ta vitaminer, så ville jeg nok gjort det ja ! :)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tja, jeg tok ikke vitaminer. Eller, jeg tok magnesium og kalium. og nå har jeg begynt på B-vitaminer.. Egentlig:P akkurat for øyeblikket har jeg glemt dem hjemme:P

Hør med legen din, du. Tror det er litt delte meninger om hvor mye man egentlig trenger.