Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Men det er veldig konkret.
OK, la oss ta som eksempel at man kjenner en som alltid velger kjærester som er dårlige for personen. Hva ville en coach/venn etc spurt for å få i gang en tankerekke og slevrefleksjon hos denne?
Eller, for å ta et eksempel fra meg; hvorfor kommer jeg ikke i gang med å trene selv om jeg veit jeg burde prioritere det? Det er ikke særlig effektivt å fortelle seg selv i det vide og breie at jeg er en egoistisk idiot som ikke klarer å prioritere rett.
og jeg kunne fortsatt med eksempler i det uendelige, men som sagt jeg gidder ikke ta den helt spesifike saken.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det kommer en på hva som menes med «på NAV», og ikke minst hvor lenge. Og hvor man bor i en større by hvor man har mange jobbmuligheter eller tilbud for fysisk og psykisk helse ville jeg vært skeptisk til en med lang historie fra NAV, men på et mindre sted med færre arbeidsplasser og mindre kompetanse på oppfølging hos NAV og helsevesen er det ikke like stigmatiserende.
Men det er jo en enkel måte å løse det på, uformelle referanser. Altså å sjekke litt rundt i tillegg til de referansene som søker oppgir.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Når det gjelder treningen så ville min terapeut sagt "hvordan liker du å trene" (Og svaret kunne godt ha vært "jeg liker sisten")... og "hva skal til for at du kommer til å prioritere tid til sisten" og "hva stopper deg fra sisten"?

Altså sånn helt generelt går det ut på spørsmål for å
- finne ut hvor man er/hvordan ting er nå
- finne ut hvor man vil/hva man ønsker å oppnå
- finne veien fra "er" til "vil"... Ikke hele veien, men starten videre, neste skritt.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Trenger ikke å bety noe som helst at man går på NAV, man kan faktisk ha mistet den stillingen man hadde pga nedbemmaning blant annet.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ca hvor lenge holder omelett seg i kjøleskap?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg lager for tre dager om gangen

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Takk! :blomster: Da holder det i hvert fall tre dager. :) Jeg drar til USA for to uker på søndag og har micro den første uka, så tenkte jeg kunne lage noen å ta med videre.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det er jo enighet om at PCOS og Firbomyalgi sannsynligvis har samme årsaken, og dermed nærmest samme behandling (livsstil). Men jeg ser sympotmene mine er mer og mer like Fibro, og kostholdet har jo ikke lenger særlig effekt på meg. Så, hvor starter jeg prosessen for å finne ut mer? Og hvilken annen behandling enn livsstil finnes det?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Såvidt jeg vet finnes det ingen kur for fibromyalgi.
"Behandlingen" er oftest en kombinasjon av lett opptrening og samtaleterapi evt anti-depressiva.
Ganske mange leger anser ikke fibromyalgi som en somatisk sykdom og derfor tyr de til antidepressiva og smertestillende. Nyere forskning viser derimot at det er en somatisk sykdom.
Vanlige smertestillende som paracet, ibux, etc. har ingen virkning på disse smertene.

Må tilstå at jeg ikke har sett noen plass at det er enighet om at PCOS og fibromyalgi har samme årsak. Såvidt jeg har lest vet ikke forskerene hva som forårsaker fibromyalgi.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det finnes visstnok endel forskning som linker det til forhøyet insulinnivå som igjen gir betennelser, som jo også er årsaken til PCOS. Gynekologen min, som har forsket mye på kvinnesykdommer, mener det er en og samme sykdom og at mange er feildiagnostisert utfra hvilke symptomer man kartla først.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det var nytt for meg.
Det jeg har hørt er at insulin-ubalanse vil kunne forverre smertene i fibromyalgi
http://www.naturalchoicesforyou.com/page/594047
Ser at svært mange har begge diagnosene; kanskje det du har?

Ellers ser jeg at fibromyalgi og ME ofte blir diagnotisert (spesielt hos fastleger) om en annnen.
Mange med fibromyalgi burde fått en ME-diagnose, mens mange med ME-diagnose burde vært diagnotisert med fibromyalgi.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Nettopp derfor mener flere og flere at de har en sammenheng. JEg var nettopp på et foredrag om det i regi av Klinikk Verkstedet, men jeg klarer ikke konsentrere meg lenge nok til å finne dokumentasjonen de la ut etterpå :hylgrine:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Lett trening og bevegelse er ofte det fibro-pasienter finner ut at hjelper pga man stivner når man sitter i ro.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har ikke forhøyet insulinnivå eller PCOS, men jeg har Fibromyalgi. Så det må ikke ha noen sammenheng. Forøvrig har heller ikke jeg hverken lest eller hørt det. Og jeg er rimelig god informert om fibromyalgi (eller
muskel-/senefestesyndrom/betennelse som noen også kaller det).

Ikke mye som hjelper dessverre, men nå får jeg Nobligan Retard 200 mg, samt Sarotex, som jeg tar hver ettermiddag. Det hjelper litt på smertene faktisk. Tør nesten ikke si det, men jeg har det ganske smertefritt i kroppen om dagen. Hadde en runde på 3 uker med kjeven, men det har roet seg nå.

Forøvrig viste det seg at jeg er gluten-/lactoseintolerant og etter at jeg kuttet ut dette, så er jeg også mye bedre. Vanskelig å si hva som er hva.
Først hjalp medisinene og nå er jeg enda bedre etter spes glutenkutt.

Til info. Jeg tok toleransetest av 200 matvarer hos Fedon Lindberg i slutten av mars, som de sendte til utlandet for undersøkelse. 14-16 matvarer jeg reagerer veldig på og har kuttet helt ut. Og noe i grenseland. Har ved et par uhell fått i meg Gluten og da er både smertte- og hostehelvete(som leger trodde var lungerelatert og jeg har tatt alle mulige prøver) tilbake i løpet av ett par timer.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ellers finnes det ingen kur, selv om noen får enkelte typer medisiner mot revmatisme for det. Det er vanskelig å få fibrodiagnosen, fordi den ikke vises på noen prøver.

Edit: jepp, det Anne sa.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, mulig det er derfor jeg blir verre og verre, fordi jeg ikke har tid til trening lenger. Før trente jeg jo 3-6 ganger i uka. :( Pr nå må jeg gå baklengs ned trapper da føttene nekter å bøye seg på morgene og sånn. Drittlei.no....
Jeg er jo på ED om dagen, så jeg får i meg minimalt med matvarer utover det som er i produktene (pluss "vanlig" middag med proteiner og grønnsaker), uten at det hjelper nevneverdig. Jeg klikker snart om jeg ikke finner ut hva dette kommer av. :mad: Ilende smerter i musklene ut fra det som går under triggerpunkter, griner HELE tida (i dag har jeg vært på do 8-10 ganger fordi jeg har begynt å grine helt uten grunn. Ikke egentlig deppa heller, det bare kommer ut av det blå) Konsentrasjon helt på bånn, klarer ikke lese en mail på tre linjer da jeg ikke aner hva som står i begynnelsen av linja innen jeg kommer til slutten.... Null følelse i huden (brente meg for n'te gang på strykejernet i går og merket det ikke før det luktet...) problemer med synet (fokus og "bølgende syn". Vært hos optiker, men ingenting galt i følge dem) Spontane svimmelhetsanfall og genrelt absolutt null energi.
Både fastlegen og Fedonsykepleieren er av samme oppfatning som gynekologen min, at det springer ut fra det samme som PCOS'en og at det derfor ikke er annet å gjøre enn å fortsette. Men jeg merker motivasjonen ikke akkurat strøymer på for tida. :mad:

Edit: Og jeg glemte kvalm konstant. Hadde det ikke vært 250% umulig hadde jeg nesten trodd jeg var gravid igjen.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Må innrømme at jeg synest det er rart at noen mener at PCOS og fibromyalgi kommer av det samme når forskerene enda ikke vet hva som forårsaker fibromyalgi. Skulle gjerne sett dokumentasjon på det, om du finner en gang.

Har du fått d-vitaminene dine over 75?

Både lav d-vitamin, lav B12 og lav ferritin kan gi symptomer slik du beskriver (i tillegg til lavt stoffskifte og sikkert mye mer)

Jeg bruker selv aktivt quigong og pusteteknikker for å takle ting og tang som ikke stemmer i kroppen min.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Egentlig er det jo ganske hårreisende når jeg ser det skrevet ned samlet at dette er noe det forventes at man skal gå med bare fordi man er kvinne og har en diagnose. Hvor mange menn hadde godtatt det?... :cool:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg tar 4000-6000iu d-vit, fullspektert b-vit (b-stress), og jernnivåene er ok. (har lavt folat så merker fort det også om jeg ikke tar det eller full b-vit)

Siden alt tar så lang tid og jeg må begynne på samme tingene "hundre ganger" pga konsentrasjonen har jeg ikke tid til å trene noe om dagen, hverken mentalt eller fysiske ting. :(

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Søskenbarnet mitt bor i Finland og har fibromyalgi. Hun har fått beskjed om å kutte sukker og hvetemel siden det trigger. Hun har også fått trening på "blåresept" da det er viktig å holde kroppen i form. Denne damen har en søster i Norge som også har fibromyalgi. Hun får smertestillende.....

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Teller man antioksydanter eller måler man effekten av antitantene? Uansett.... Grønnsakene jeg har kjøpt i år på kiwi, rema, rimi, bunnpris etc etc har avgått ved søppelboksen omtrent dagen derpå. Er jordbruket blitt fullstendig ødelagt? Husker da jeg var lita og det om høsten kom en frukt-/grønnsakbåt til bygda. Vi kjøpte store striesekker med både kålrot, gulrøtter og epler. Og alt holdt seg bra i flere måneder!! Jaja...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har ikke dette problemet... Kjøper grønnsaker for det meste på coop markedet i bygda, men også litt på coop xtra. Kjøpte en pakke gulrøtter som jeg brukte til coleslaw i August, og restene av den pakken ligger fortsatt i kjøleskapet... Mye fuktighet i kjøleskapet ditt kanskje? Og sjekk temperatur i kjøleskapet og hvordan du oppbevarer grønnsakene. Jeg tror mitt kjøleskap står til 5 grader, og grønnsakene oppbevares i grønnsaksskuffen. 3 år gammelt kjøleskap. Men oppbevarer jeg varene feil (for eksempel purre i tett pose uten kjøkkenpapir til å trekke til seg fuktighet) så blir de selvfølgelig ødelagt hos meg også.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

De har antagelig kommet et steg videre i Finland i synet på Fibromyalgi...håper Norge følger etter.

Trening er viktig, men jeg fikk beskjed på rehabiliteringsoppholdet jeg hadde, om viktigheten av å ikke ta for mye i. Lære å begrense meg..veldig vanskelig for et konkurransemenneske. Konkurrerer bare med meg selv, men lett å bare øke liiitttt til og litt til:o og da sitter jeg i saksa etter 3-4 mnd med mer smerter enn da jeg startet:o

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Angående fibromyalgi, gråtetokter og varierende humør, har 5-htp hjulpet meg utrolig...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Vi snakket om dette sist jeg var på fedonklinikken faktisk, for hun sykepleieren er gift med en nordlending. Hun sa kvaliteten på grønt der oppe var helt elendig og ting var nesten råttent i hylla i butikken. Det ligger nok lenge på lager før det ankommer hylla. Merker jo veldig forskjell bare på grønnsakshandleren som kjøper direkte fra bonden her, og matvarekjedene som mellomlagrer på store lager.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ah, ja der sier du noe. Har jo Jæren i nærheten, så grønnsakene jeg kjøper har kanskje ikke ligget så lenge på lager.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg må bite i det sure eplet og innse at jeg ikke raser ned en 8-10 str den neste måneden :rolleyes:
Så, finnes det kule butikker med store størrelser i Budapest? Hva er ellers bra å shoppe der?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hmmm.... Mye bedre nå et par dager senere. Muskelsmerter og -stivhet nesten borte, konsentrasjonen bedre og ikke minst null trang til å grine! Og et lite dypdykk i notater og i bloggen min gir meg et lite hint som jeg har streifet innom før, men det virker litt "ute". men disse formbunnene sammenfaller ALLTID med et par dager før fullmåne :eek:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hei! Er det noen som har bestilt undertøy fra Victoria Secret på nett? Lurer på om det blir dyrt inkl skatter og avgifter og toll og tull, heheh...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Et spørsmål til... Når dere måler midjemålet, tar dere på det smaleste eller det bredeste punktet? Har hørt at man skal måle over navlen. Men det blir vel ikke helt rett heller. Folk har jo forskjellig fasonger på magen. Noen er størst under navlen, andre over...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Fant svaret selv... http://www.nrk.no/livsstil/slik-male...dden-1.7924723

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Klarer du å holde deg under 200 kr (noe som vel er vanskelig hos VS). Kommer det over 200 kr må du betale moms (25%) og toll (klær må fortolles) på både det du handler for og frakt/forsikring. Hva tollsatsen er på kommer an på hvilken type klær det er og jeg tror det er billigere fra EU (6-8%) enn i fra USA (10-12%). Foreslår at du bruker Importkalkulatoren til Tollvesenet, så vil du få et bilde av hva det vil koste deg: http://toll.no/no/handle-pa-internet...lator/?step=2#

Her finner du også reglene for netthandel fra utlandet :)

Lykke til :)

P.S: lekte litt med kalkulatoren og fant ut at det er 6.5% toll på BH og hofteholder, mens på truser må du bare betale moms :D Husk også at det kommer et fortollingsgebyr fra Posten som ikke er rent lite :S

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Tusen takk!! dette hørtes dyrt ut ;) Den bh-en jeg vil ha, koster over 200 kr desverre. Jeg var akkurat i USA og kjøpte 2 bh-er. Fikk lyst på flere. Beste bh-ene jeg har hatt!! ;)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Enig. Jeg har nesten bare BHer fra Victoria's Secret etter at jeg prøvde ut dem. Har vel et sted mellom 15 og 20 fra VS. :snill: Ikke er de så dyre heller. Og de holder så utrolig mye lengre enn BH'er fra Kappahl, Lindex og sånne butikker. Men det er best å prøve dem i butikken uansett. Det er veldig viktig med riktig størrelse på BHen. De lagde et kort til meg med størrelsen min i forskjellige modeller en gang. Og det var ikke samme størrelsen i alle BH-modellene.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det er nettopp det. 75E er ikke det samme i de ulike merkene, det er ikke engang det samme innenfor samme merke, men fra modell til modell! Jeg har 75DD som er kjempestore og 75E som nesten er for små... Av samme merke.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Du får ta deg en tur til London eller Warszawa :D Også er det en del av flyplassene her i Europa som har fått VS, men det er stort sett accessoirer og parfyme som selges der :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg trenger ny oppvaskmaskin - er butikken pliktig til å ta med seg den gamle når de leverer den nye? Er det da forventet at jeg kobler den fra før de kommer? Jeg aner jo ikke hvordan jeg gjør det... Kobler de til den nye for meg eller må jeg ha rørlegger i tillegg? Detta blir dyrt...

Det er rørlegger som har koblet opp den jeg har nå, men da jeg flyttet hit tror jeg det var eksen min som koblet den opp for meg...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Du må koble fra den gamle og selv koble til den nye.
De som leverer den nye maskinen har ikke lov til å montere. Du kan montere selv, men skal du ha ditt på det tørre bør du få en rørlegger til å godkjenne det. Ifølge rørleggeren her, så monterer stort sett alle dette selv uten å kontakte rørlegger.
Såvidt jeg vet er de forpliktet til å ta den gamle maskinen med.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det ordner seg, bortsett fra at jeg må bli kvitt den gamle på et vis da... Får helt gratis overta eksens gamle oppvaskmaskin (de byttet til integrert da de skiftet kjøkken nylig), en Siemens som er 1-2 år gammel og som kostet mye mer enn jeg hadde tenkt å gi for en ny. :) Han ordner med å koble fra den gamle og til den nye så forhåpentligvis har jeg den i hus i løpet av morgendagen. :) Den gamle blir jeg vel kvitt på et vis, enten via vaktmester i borettslaget eller via kjæresten håper jeg.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hvordan var dette med hvilke vitaminer og mineraler som ikke bør tas sammen igjen?