Sv: 8 kg til jul!
 

Ned 0,5 kilo til. Nå er jeg bare 0,3 kg unna julemålet. Kan lukte det. :D
Det diggeste er at jeg snart ser 7-tallet på vekta. Det blir veldig bra. Da kan jeg hente frem noen flere jeans, som kan henge som en gulrot på veggen på soverommet.

Sv: 8 kg til jul!
 

Bra jobba Yodette ! Fantastisk resultat ! :D

Snikveide meg idag og er nå 200 gram unna den forrige "letteste" vekten, iom at vekta viste + 1 kg etter en 3 dagers jobbkonferanse . Veiedag på onsdag så er optimistisk. Har pr idag 1,5 kg igjen til jul :)

Sv: 8 kg til jul!
 

Yes, endelig går det litt nedover igjen. Var helt oppe i 71,3 her, men så var det visst tyttebæruke på gang. Har justert tickeren min etter forrige post. 69,5 nå, og 1,2 kg ned. :)

Sv: 8 kg til jul!
 

Herregud sier jeg bare...

Startvekt julemål 31/10: 71.7 kg

03.11: 71.7 (0)
09.11: 71.5 (-200 g)
17.11: 72.5 (+1000 g)
24.11: 73.1 (+600 g)
01.12: 73.6 (+500 g)

Julemål: 68.5kg

Sv: 8 kg til jul!
 

Ikke gi opp! :blomster:

Sv: 8 kg til jul!
 

Tror vi er på samme laget :D Kroppen min går fullstendig i vranglås hver gang jeg melder meg på sånne utfordringer, så jeg burde lære snart :rolleyes:

Sv: 8 kg til jul!
 

Ned 700g fra forrige minstenotering! :eek: Har da runda 40kg i minus! :D :D :D

Sv: 8 kg til jul!
 

Dæven! :heia:

Sv: 8 kg til jul!
 

Fått vekk pluss kiloen min + 300 gram til. 1 kg igjen til jul :-D

Sv: 8 kg til jul!
 

Gratulerer!!!! :-D

Sv: 8 kg til jul!
 

Gir aldri opp, men tid det tar det :p

Ja, kanskje det er det som er feilen. Tenker at motivasjonen øker ved å bli med, men merker at veien til utskeielser er kort for tiden :(

Gratulerer så mye :D

Sv: 8 kg til jul!
 

Wow!! Gratulerer så mye ! Fantastisk!!

Sv: 8 kg til jul!
 

Hei dere. Kan dere hjelpe meg med en ting?
Lurer på hvor fort ketostixen viser at man IKKE er i ketose? Asså, nå er jeg i ketose, men når jeg skal begynne å øke med karbo senere eller hvis jeg er usikker på om jeg har spist for mye karber, vil det gi utslag i at stixen ikke blir lilla allerede samme dag?

:-) Håper dere kan hjelpe meg..

Sv: 8 kg til jul!
 

OK, for meg så gjelder det også når jeg er superstrikt og motivasjonen er på plass. Så fort jeg prøver meg på et konkret mål bare stopper kroppen totalt. :rolleyes:

Sv: 8 kg til jul!
 

89,1 kg i dag, dvs 1,1 kg ned siden forrige uke! :heia:

Veiedag
 

Jeg har hatt en periode med feil spising og vektoppgang, men så plutselig slapp det igjen.

Dagens vekt 74,3 kg. 2,3 kg igjen til jul. Det går altså fortsatt riktig vei ;)

Sv: 8 kg til jul!
 

Etter min erfaring vil ketosixen endre utslag samme dag. :)

Veiedag i dag også
 

Når vekta går nedover er det gøy å veie seg.

Dagens: 73,8 kg. Superglad!

Har endelig klart å få til denne juleticker'n som jeg streva med. Den sier at jeg er 1,8 kg unna julemålet mitt. Deilig å være så nære. Jeg må nyte det, for om framtida vet jeg ingenting.

Sv: 8 kg til jul!
 

Juhu, Lemen og Miranda! :heia:
Her har vekta vist nøyaktig det samme i tre dager nå, 69,5. Bedre enn opp, om ikke annet. ;)

Sv: 8 kg til jul!
 

Tusen takk for svar:)
Kjøpte blomkålsuppe ute i går med bacon og smør, men var sikkert litt mel i den. Men tok stix i går og den var mørkelilla, så da satser jeg på at kroppen tålte det og at jeg fortsatt er i ketose.

Ser det er mange flinke folk her:-) Bra jobba!:D;)
Gleder meg til det vises her også :rolleyes: Men er bare inne i andre uka, så tar jo litt tid.
Men må bare si at ketolysekuren hittil har gått strålende. Forrige gang var jeg mye slapp og uvel, men da skjønte jeg nok ikke helt sammensetninger og hvor viktig det er med grønt ved siden av. Har så mye energi, var tilogmed på spinning i går og hadde mer å gi enn med vanlig kost! :-)

Dere som har brukt vedlikeholds lavkarbo, når dere har nådd målvekten, hva er maks karbo om dagen for at det skal regnes lavkarbo? Er det 100?:confused:
Dette skal bli en livsstil for meg hvertfall. Det er jo så mye positivt og føler meg mye bedre:D

Sv: 8 kg til jul!
 

Endelig et lite nedrykk igjen, om enn bare 200 gram. 69,3 nå. :)
Har bakt Black Sunday til en bursdag jeg skal i i dag, men skal prøve å begrense meg. Uansett, med unntak av noen dråper fra slikkepotten i går, blir det første gang på elleve dager jeg spiser sjokolade, hvilket ikke er så verst med tanke på inntaket i det siste ... Tør ikke en gang å tenke på hvor mange penger jeg har brukt på Quest- og Atkins-barer denne høsten, gitt min skrantne økonomi.

Sv: 8 kg til jul!
 

Takk :D

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg bruker kontaktlinser og tenker sjelden på det, men etter at jeg begynte å spise keogent, er jeg altså så tørr på øynene. My god, det er ikke til å overse lenger. Må ha en sammenheng. Mener jeg har lest om flere som opplever det samme. Skulle likt å høre hva grunnen er.

Sv: 8 kg til jul!
 

Har du vært i ketose lenge? Det er ganske vanlig å bli dehydrert i en periode, derfor er vann så vel som salter viktig. Bruker linser selv, men har ingen spesielle problemer.

Sv: 8 kg til jul!
 

Vært i ketose i sju uker nå, men med et opphold på ca 3 dager. Hvis vi bare tror det er vannmangel, skal jeg skjerpe meg og drikke mer. Føles småubehagelig.

Sv: 8 kg til jul!
 

Skjønner det! Krysser fingra for at det går over. Jeg har hatt perioder med tørre øyne, men det er nok mer generelt diabetes-relatert, samt kanskje også noe stivhet i linsen pga stær, for alt jeg vet. Har brukt øyedråper jeg fikk av optikeren min, og byttet også linsevæske til Alcon Optifree Express, som er det beste mht. fukt jeg har brukt hittil. Klart, om du har dags/døgnlinser, kan du sikkert se bort fra det siste rådet. :p

Ellers er jo Lemen her inne optiker, så kanskje hun har noen ytterligere råd?

Sv: 8 kg til jul!
 

Glemte det nesten, men ytterligere 100 gram ned. Da teller vi 69,2, og 1,5 kilo ned siden jeg begynte å delta i denne tråden på alvor! :)

Sv: 8 kg til jul!
 

Ah.. jeg har nådd ett platå av noe slag. Eller, vekta sjonglerer mellom 78 og 79 kg og det har den gjort snart i 2 uker. Spiser riktig så er litt frustrerende. Men håper det snart slipper igjen, jeg har mål om 77 kg til jul !!

Sv: 8 kg til jul!
 

Grattis! 69,2 høres helt fantastisk ut :D

Sv: 8 kg til jul!
 

Enig. 69,2 hadde vært så gull! Jeg skal dit jeg også. Men først får jeg prøve å glede meg over at jeg snart ser 7-tallet. Hadde det ikke vært for dette platået jeg har satt meg fast på, ville jeg kanskje ha sklidd pent over i 7-gangen før jul.

Men 8 kilo på 9 uker skal jeg klare. Det er julemålet og jeg er egentlig ganske nære nå.

Sv: 8 kg til jul!
 

Takk. :) Jeg har jo liksom vaka på 67 komma noe og til rundt 70 kilo i halvannet år nå, men det er alltid bra når det går nedover! Hadde i vært fall vært ålreit å være på 68-tallet før jul! Ned til 65 igjen er jo litt vel ambisiøst. :p

Sv: 8 kg til jul!
 

And wish granted! 68,7 i dag, og 2 kilo ned siden jeg ble med på utfordringa! :)

Sv: 8 kg til jul!
 

Får meg går det feil vei. Hadde håpet å komme ned ca fem kg men har istede lagt på meg fire,. Skjønner ikke helt hva jegngjør galt heller :mad:

Sv: 8 kg til jul!
 

:heia:

Ned 100g på meg! :p Hadde ikke regna med noe som helst, mtp alt som slapp forrige uke, så godt fornøyd. :D

Sv: 8 kg til jul!
 

Takk for heiing! :D Ganske stabil denne uka her, var 89,1 i dag tidlig, skulle ønske det var litt ned, men jeg lever godt med mye god middag for tiden, så det er ikke så rart. :lol: (Søster bygger om kjøkken, så jeg lager middag til henne og familien stort hver dag for tiden.)

Tror ikke jeg har så mye å komme med når det gjelder tørre øyne her. Det har vel litt med væskebalansen, og at man får i seg nok fettstoff man kan påvirke selv, er stort sett problem med produksjonen og sammensetningen av tårefilmen som er årsak til at det blir tørt. Ellers så er det de ytre påvirkningene med tørr luft, vedfyring, varmepupme, ventilasjonsanlegg osv. som kan forverre tørre øyne. Ikke hørt om noen som får tørre øyne av å legge om kostholdet til lavkarbo før.

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg har faktisk lest om flere på ketogen diett som blir tørre på øynene. Har jo Googlet litt (f.eks. "dry eyes ketosis") for å finne ut om jeg er alene om dette. Det kom så veldig samtidig med at jeg begynte med ketose.

Det jeg vet jeg har lest noe om, er han Stephan Guyenet, som fant at når karbohydratinntaket blir for lavt, (sånn nesten i null), så blir det slimhinneproblemer overalt. Da stopper tåreproduksjonen og opp og mageslimhinnen funker ikke som den skal lenger. Årsaken er rett og slett glukosemangel. (På de små proteinene i tårene bindes det jo lange kjeder av oligosakkarider).

Jeg spiser definitivt ikke null karber per dag, men rett under 20 på det laveste. Om jeg trekker fra fiberet, så er det enda lavere. Kanskje er det lavt nok til å gi nedsatt tåreproduksjon hos meg? Kanskje merker jeg det ekstra lett fordi jeg bruker linser? (dagslinser).

Søsteren min er også optiker og underviser nå studentene i Danmark. Jeg kan jo høre med henne om hun har vært borti dette.

Har drukket mer i dag altså, men øynene er merkbart tørre likevel. Grmf.

Sv: 8 kg til jul!
 

OMG. Tatt en runde med vekt opp og så nedover igjen. I dag er veiedag og jeg er på nøyaktig samme sted som forrige uke, men det har i det minste gått nedover flere dager i strekk. Neste uke skal de siste 0,3 siste kiloene før julemålet tvinges til å gi tapt.

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg sliter skikkelig med å få bukt med de siste 1,5 kiloene! Går opp og ned annenhver dag .. Grr !

Sv: 8 kg til jul!
 

Jeg tør nesten ikke si det høyt, men plutselig har nesten 3 kg forsvunnet mer eller mindre over natta. (Bare 5 kg igjen da av de 8 jeg la på meg ila 10 dager i sommer.... :rolleyes:) Har egentlig ikke endret på noe, så jeg aner ikke hvorfor det plutselig går den veien :confused:

Veiedag
 

I dag veide jeg 73,4 kg. 1,4 kg igjen til jul. :stortsmil

Skal på julefest i morra. Det er umulig å passe inn i underkjolen, så må kjøpe en ny. :_punk: