Sv: Oktoberstarterne!
 

Har du sjekket ut blodsukkeret hos legen? Kjenner meg nemmelig igjen i noe av de reaksjonene du beskriver. Og sist jeg sjekket mine problemer med det hos legen, så viste det seg at jeg har et alt for lavt blodsukker fastende og når jeg ikke spiser jevnlig iløpet av dagen. Det viser seg også at det forverrer seg veldig når jeg skeier ut. Jeg har egentlig ikke skjønt hvorfor det er sånn, i og med at jeg er insulinresistent. Jeg har igrunnen alltid tenkt at man da har et for høyt blodsukker over lenger tid da. Men det er uansett lurt å sjekke det ut om det er veldig ubehagelig og om du opplever dette flere ganger :)

Syns forresten du var kjempeflink i helga, og at du tok gode valg på tross av at du var uvel :) Jeg ville nok garantert havna på sukkerfylla hvis det var meg :p

Sv: Oktoberstarterne!
 

Jeg har aldri hatt problemer med blodsukkeret før (som jeg vet om ihvertfall) så derfor tror jeg ikke at jeg har sjekket det med mindre dette er noe man sjekker ved normale blodprøver. Kjenner jeg blir litt skremt jeg da jeg aldri har opplevd dette før :S

Sv: Oktoberstarterne!
 

Det er skremmende når man opplever det sånn. Men tror du skal bestille deg en legetime, og ta en blodsukkerprøve (fastende) i forkant. Da kan det hende du får noen svar på om det er blodsukkeret som er alt for lavt :)
En annen ting jg tenkte på…du kan ikke være gravid? Hørte om ei som fikk blodsukkerfall helt plutselig og hadde ulvehunger konstant. Hun skjønte ikke hvorfor før hun fant ut at hun var gravid… :p

Sv: Oktoberstarterne!
 

Jeg var nettopp hos legen og tok en fastende blodprøve, men jeg må innom å ta en blodprøve for noe annet så tror jeg bare skal ta de fastende så kan legen se litt på blodsukkeret mitt for dette var ille :/

Jeg er ikke gravid nei hehe :)

Sv: Oktoberstarterne!
 

Syns det høres ut som en plan ja :) blodprøvene altså! ;)

Sv: Oktoberstarterne!
 

Da har jeg delt et viktig innlegg på bloggen min der jeg forteller om hvorfor jeg gikk tilbake til lavkarbo igjen. Det er et innlegg jeg har gruet meg til å skrive for jeg må ta ansvar for mine feil jeg har tatt og starte et nytt kapittel.

http://www.nadjamichelle.no/tilbake-...ig-beslutning/

Her er innlegget for dere som vil lese det :)

Sv: Oktoberstarterne!
 

Du er kjempetøff. :klem:

Sv: Oktoberstarterne!
 

Var et stort skritt å ta ja, men var så deilig å få det ut! Takk for klemmen :klem:

Sv: Oktoberstarterne!
 

Wow! Veldig ærlig, og veldig bra! :) Syns du er kjempetøff! :klem: Jeg har virkelig troen på at du kommer langt. Jeg heier på deg jeg altså! :heia:

Sv: Oktoberstarterne!
 

grønnsaker jeg bruker er litt tomat, paprika og agurk, altså til frokost og lunsj

Sv: Oktoberstarterne!
 

Absolutt gode valg innen grønnsaker det :) så da tenker jeg som jeg sa…varier litt mer iløpet av uka, bytt ut finduspakka og lag blomkål og broccoli form selv.

Jeg tror også at du får i deg for lite proteiner. Det er kanskje ikke så dumt å spise litt mer kylling, biff, koteletter eller andre ting som du liker. Det er mange ganger lurt å kjøpe stort på tilbud (for eksempel hos coop obs) og porsjonere det i pakker og fryse det ned. Da har du alltid noe å ta opp hvis du skulle trenge det.

Ellers: Stek alt i meierismør eller en god olje. Topp blomkål og broccoliform med en god saus og med litt revet ost (det billigste er om du river osten selv) Lag bearnesaus eller andre sauser selv. Det er heller ikke dumt å investere i johannesbrødkjernemel, hvis du har lyst til å lage mer mat fra bunnen av. Men det er ikke et must. Drikk nok vann. Og til sist, så må du bare spørre her inne hvis du trenger hjelp med en oppskrift eller andre spørsmål ;)

Sv: Oktoberstarterne!
 

Jeg har kjøpt sukkerfri sjokolade i dag, og hjelp! Den var god! Selvsagt ikke som freia melkesjokolade, men som god ordentlig kvalitetssjokolade. Nydelig! typen. Anbefales når man skal kose seg litt :)

Spiste en nydelig kyllingsalat i dag, med sennepsvinaigrette. I det hele tatt, en veldig fin munn-dag :)

Sv: Oktoberstarterne!
 

Hvilken sjokolade kjøpte du? :)

Hørtes deilig ut med kyllingsalat!

Sv: Oktoberstarterne!
 

det finnes en sjokolade som heter sjokoladeprinsens drøm og den finnes med blåbærsmak, , karamellsmak og som vanlig melkesjokolade, nam nam og så er det b-vitaminer i den og:)

jeg spiser veldig mye proteiner til deg som nevnte det,

en ting, hva kan årsaken være til at jeg blør ved avføring, har veldig hard avføring

Sv: Oktoberstarterne!
 

Ja, det kunne jo vært fint å skrive. Cavalier med stevia, en sånn konfekteske med 12 biter i :)

Sv: Oktoberstarterne!
 

Det kan være rifter i tarmen, eller hemoroider (?), på grunn av at det er hardt. Husk å drikk mye vann og hold deg i aktivitet, og så finnes det litt diverse man kan ta for å få fart på magen igjen.

Sv: Oktoberstarterne!
 

Søndag blir utskeiing her i huset, da skal minsten bæres for presten. Vi skal ha koldtbord, og der skal jeg holde meg unna de verste synderne. Men jeg MÅ ha litt kake! Gleder meg, og det er godt å føle at jeg har kontroll over utskeielsen. Det er kun den ettermiddagen, og så er det på´an igjen =)

God helg alle sammen!

Sv: Oktoberstarterne!
 

takk for svar pådetfjerde:) jeg slet med hemorider for noen år siden, aldri oppllevd noe så ille, men da gikk jeg og på pulverkur for gikk på xtravaganza, men drakk sjelden vann, jeg drikker lite vann nå og så får prøve kutte ut pepsimax en periode og bare drikke vann

og forresten, det gikk dårlig en uke med meg pga urinveisinfeksjon og klarte ikke ha kontroll på maten så vekta var oppe i 73,5 på onsdag, men i går veide jeg 72,8 så det går nedover:)

Sv: Oktoberstarterne!
 

En rift i åpningen antagelig, ikke behagelig, men heller ikke farlig. Drikk mye vann, spis fett og gjerne linfrø, det holder vanligvis avføringen myk. Masse grønnsaker er lurt.

Sv: Oktoberstarterne!
 

Dersom du sliter med uvi er nok første bud å faktisk drikke nok. Infeksjonen blir iallefall ikke bedre av at du drikker lite. Få i deg nok drikke for å skylle gjennom. Drikk gjerne kullsyrevann med litt sitron i( den billige kullsyrevannet fra first price er helt OK og inneholder ikke så mye natrium som farris) om du har problemer med bare vann. det viktiste er å få skylt gjennom systemet.
Og mot vannsamling er nok drikke første bud også.

Sv: Oktoberstarterne!
 

http://www.nadjamichelle.no/wp-conte...1/IMG_4320.jpg

Idag har jeg laget sukkerfrie geleshots! Veldig spent på resultatet :D

Sv: Oktoberstarterne!
 

takk Imse:) ja må begynne drikke vann:) har kjøpt meg noe som heter superzym på helsekost, det er enzymer som er spesielt for dem på lavkarbo.

skal kutte ut lightbrusen nå og bare drikke vann fremover

Sv: Oktoberstarterne!
 

Jeg har ikke vært flink til dette her.. Det vil si, fem dager i uka er jeg kjempeflink, og det er aldri problem, men straks helga kommer har det blitt stooore utskeiienger- både med alkohol og mat/godis.
Denne helga har jeg vært flinkere, siden mannen min endelig er litt mer med på alt dette med ny livsstil og sånn, men siden jeg er så håpløs i helgene er ikke vektnedgangen akkurat på topp. Gått ned fire kilo siden jeg startet 28 oktober. Litt lite, synes jeg, men vet jo hvorfor.
Til gjengjeld har jeg skrumpet inn 16 cm til sammen over kroppen, og det er jeg fornøyd med!

Men jeg må nok ta meg sammen i helgene. Heldigvis er det ikke flere ting som skjer før jul nå, så da blir det lettere å ta det "med ro" :)
Hatt en periode med dårlig form også, og da har jeg slitt med å finne på noe å spise. Gått en del i kyllingsuppe og -gryte, og egg. Masse egg....
Tror jeg må sette meg ned i kveld og saumfare forumet for nye gode idèer om jeg skal fikse det her :-p

Sv: Oktoberstarterne!
 

Akkurat nå så er jeg skikkelig frustrert! :( Jeg har hatt to runder med magesyke på 2 uker. Denne uka fikk jeg ekstremversjonen, og jeg etter to dager måtte jeg få i meg næring - uansett hva det var… resultatet var at jeg gikk opp 500 gram. Jeg skjønner at vekta endrer seg fort med sykdom, så det er kanskje ikke det som frustrerer mest. Heller det at jeg føler jeg er så langt unna målet mitt. Jeg er 13 kilo unna, og jeg syns egentlig at jeg burde kommet lenger på de 7 ukene jg har holdt på. Så akkurat nå så føler jeg meg litt motløs :( bah!

Sv: Oktoberstarterne!
 

Huff, denne helga ble det også litt utskeielser.. Jeg spiste noen røsti på lørdagen før fest (hadde spist så lite og trengte noe rask mat, veldig dårlig unnskyldning!!), en kebabtallerken MED pomfri på vei hjem fra byen og en porsjon til med røsti..

Så! For å unngå slike utskeielser må jeg ha rask mat tilgjengelig samt ha "dagen derpå" mat tilgjengelig etter jeg har vært ute. Det største problemet på søndagen var at jeg ikke var i noe form til å lage noe veldig mat samtidig som det ikke fristet med eggemelk-kakaoen jeg vanligvis spiser.

Ellers gikk denne helga veldig bra! Var på besøk hos et vennepar på spillekveld på fredagen og da var det potetgull og mandariner på bordet i tillegg til vin.
Dagen etterpå var vi på fest hos det samme venneparet og da var bordet FYLT av smågodt, sjokolade, frukt og OSTEPOP (jeg elsker ostepop...). Jeg holdt meg unna alt begge dagene (bortsett fra vinen, men den var ikke søt og inneholdt 12,5% alkohol så jeg satser på at det ikke var for mange karbohydrater i den) og hun som holdt festen var så imponert over meg som ikke spiste noe av det som var på bordet. Hun går selv på Roede og koste seg med godteriet og alt som var. Det rareste var vell det at jeg faktisk ikke ble så fristet! Selvfølgelig hadde det jo vært veldig godt og det fristet veldig i begynnelsen, men etterhvert glemte jeg nesten at det var der og tenkte ikke på det i det hele tatt :D

Dagen etterpå (altså søndagen - Dagen derpå) skulle jeg på kino med noen veninner, men så skulle vi visst ut og spise først. Vi skulle på et pizzasted og først ble jeg litt negativ, men så sjekka jeg menyen og så at de hadde en kyllingsalat som jeg kunne ha! Den var supergod men inneholdt mais og ananas (ananasen plukket jeg ut av salaten, men maisen fikk bli igjen).

Når vi da skulle på kino gikk vi innom kiosken først og de jeg var med begynte å fylle opp med smågodt. Jeg er en person som ALDRI kunne gå på kino uten noe godt og kinopopcornet var det beste med hele kinoen, men jeg holder på å venne meg av med den uvanen og heller nyte filmen så jeg har bestemt meg for å holde meg til vann og tyggis på kino (av og til en aktinsbar). Jeg fikk litt rare blikk, men hun ene vet at jeg går på lavkarbo så jeg tror det gikk greit.

På kinoen gikk det overraskende greit! Jeg la merke til at de ved siden av meg stupte inn i godterposen og ble der resten av filmen, men jeg savnet det ikke! Sykt rar følelse altså! Det var tydelig at når jeg hadde noe å tygge på så ble det ikke noe savn så jeg vil si at den utprøvingen ble veldig vellykket! :D

Så egentlig har det jo vært ei veldig bra helg der jeg har fått utdelt noen fristelser men valgt å unngå dem og disse situasjonene jeg har vært oppi denne helga har vært noen av de jeg har slitt mest med så jeg sier meg veldig fornøyd! :D

Sv: Oktoberstarterne!
 

Har vært ute av huset noen timer i dag og ikke fått i meg drikke. Er i tillegg litt sjuk, så det smaker ikke med vann, må blande i litt fun light, men kom hjem- holdt på å omkomme av tørst- men det var tomt for saft!
Desverre sto det ei flaske Fanta i kjøleskapet, så jeg helte i meg en slurk (men bare en, og det er jeg stolt av). Men nå har jeg så inderlig lyst på mer brus! Og gløgg... Kan man drikke gløgg uten sukker på ketolyse? Har ikke nøtter i uansett, siden jeg ikke liker det...

Gleder meg til mannen kommer hjem med saft nå!

Men for å være litt positiv så føles kroppen så lett og deilig i dag at jeg nesten blir skuffa når jeg ser i speilet at jeg ikke er slank allikvel :p

Sv: Oktoberstarterne!
 

Da er jeg tilbake etter noen dagers pause! Jeg hadde en lapraskopi på tirsdag og har vært skikkelig dårlig både tirsdag og onsdag! Ble høykarbo mat begge dagene. Idag er jeg tilbake igjen på lavkarbo og føler meg så mye bedre! Den dårlige samvittigheten man får når man skeier ut er helt (unnskyld språket) jævlig!

Men, nå er jeg tilbake igjen og det føles bra! :)

Jeg har også lagt ut et innlegg på bloggen om å innse sannheten om seg selv! Jeg tok noen bilder av meg selv her om dagen i helfigur og jeg ble mildere sagt sjokket!

Dette innlegget er et skritt jeg tar for å hjelpe meg selv til å akseptere meg selv som den jeg er, noe jeg tror er viktig for å kunne komme videre i min livsstilsendring!

http://www.nadjamichelle.no/a-se-seg...om-den-man-er/

Hadde blitt veldig glad om noen leste det :)

Sv: Oktoberstarterne!
 

Lenken ble ikke riktig! Her er den :) http://www.nadjamichelle.no/a-se-seg...om-den-man-er/

Sv: Oktoberstarterne!
 

Modig gjort, Nupsida! Og jeg er så enig, hva hjelper det å bryte seg selv ned? Fokuset må være på å nå målene våre, det være seg vekt, størrelse eller helt andre mål man har.


Jeg har begynt å trene.. Det var litt samme følelsen, for jeg kunne da vel ikke være SÅ dårlig trent? Jeg holder meg jo tross alt i aktivitet, med to små og turgåing og utelek og mere til. Jeg tok feil. Jeg var SÅ dårlig trent, og mer til. Første økt var på onsdag, og i morgen er det i gang med neste. Jeg er så støl og stiv, kan ikke gå ordentlig på flatmark og iallefall ikke trapper... :)
Pain is just weakness leaving the body :)

Sv: Oktoberstarterne!
 

Så flink du er! :D Savner å trene (det høres skikkelig rart i mine ører!) og gleder meg til å begynne litt smått etter jul en gang :)
Det som er så bra med trening er at man merker forandring ganske fort, det er kjempemorro :D

Sv: Oktoberstarterne!
 

Jeg var på trening igjen i går morges, og jeg trodde aldri i verden at jeg kom til å klare hele programmet siden jeg enda var veldig støl og hadde vondt i beina. Etter en god oppvarming på sykkel klarte jeg å gjennomføre alt sammen ;) Fornøyd og glad :)

Nå har jeg pakket inn adventskalender og hengt opp til storebror, han er så spent! Å gjenoppleve spenning og glede fra barndommen er nesten det morsomste med å ha barn, jeg husker akkurat hvor vondt jeg hadde i magen på denne tiden :) Adventsstjernene er hengt opp og venter på å bli plugget i i morgen tidlig, lilla lys, duker og gardiner (men gardinene var allerede oppe...) er klare og jeg kan nesten ikke vente selv!

God advent alle sammen :) En tid med forventning, kos og stress.. Kosen innebærer ofte mat, stresset gjør gjerne at jeg tar lettvinte løsninger og forventningene er delvis også knyttet opp mot mat, kaker og godteri. Ikke i år! Jeg skal kose meg, ja. Jeg skal glede meg og vente spent, ja. Men jeg vil ikke stresse, jeg vil ikke falle for fristelser, jeg vil ha god samvittighet og hodet hevet denne adventen. I jula blir det noen dager med fri flyt av karbo, og jeg håper at jeg klarer å se forbi alle fristelser og se mot disse dagene. Ingen tvil om at julestemning for meg er nært knyttet opp mot mat, dessverre..

Sv: Oktoberstarterne!
 

God advent! :) Høres ut som du har satt deg gode mål for både adventstiden og julefeiringen. Jeg sliter også med høytider og mat, desverre! Kanskje spesielt når det kommer til jul, for jeg har bursdagsfeiring midt oppi det hele, og da blir det alltid en del ekstra. Men målet mitt i år er å være flink, å styre unna alle fristelser. jeg har til og med gått så langt at jeg har sagt at jeg skal spise ketolysevennlig mat hele jula - og ikke skeie ut på noen som helst måte. Det skal jo være enkelt og greit sånn egentlig, men jeg er klar over at det blir en utfordring likevel. Men nå prøver jeg å fokusere på målene jeg har satt meg, og jeg kjenner jeg er veldig motivert denne gangen. Så jeg satser på at jeg får det til, og at det går min vei i år :rolleyes:

Sv: Oktoberstarterne!
 

Så bra! Bare du har bestemt deg, så det er bare du som kan ombestemme deg :) Nothing tastes as good as healthy feels :heia:

Sv: Oktoberstarterne!
 

Det har du helt rett i! ;)

Sv: Oktoberstarterne!
 

Jeg liker trening :) Haha, ikke misforstå.. Jeg er ikke, og kommer nok ikke til å bli, en av disse som danser til treningsstudioet og jublende spretter fra apparat til apparat mens ansiktet gløder av forventning. Det jeg liker med trening er at når man har et utgangspunkt som var så elendig som mitt, skal det ikke så veldig mye til før man merker at kroppen gir respons! I går hadde jeg mye kortere pauser mellom hver repetisjon, jeg klarte flere runder og jeg var ikke like støl som de andre gangene. Og dette var bare gang nummer tre! Tro så bra dette kommer til å bli :)

Sv: Oktoberstarterne!
 

Weeee, idag viste vekta mi 100g mindre enn minstenoteringa! Det var morro etter å ha gått opp 2 kg pga utskeielser forrige uke! Gleder meg til tirsdag og veiedag, dette ble en fin motivasjon til å ikke skeie ut :)

Hvordan går det med dere andre her inne da? :)

Sv: Oktoberstarterne!
 

Så bra! dette klarer du, nupsida! :heia:

Det går litt opp og ned for min del. Litt småfrustrert, og har akkurat vært igjennom et par litt kjipe dager…erfaringen min er at jeg i sånne perioder havner på sukkerfylla. Men faktisk ikke denne gangen. Det er en ny erfaring! Men jeg klarer ikke helt å glede meg over det… jeg tenker heller på hva jeg har gått glipp av. Logisk, ikke sant? :p

Sv: Oktoberstarterne!
 

Nutta: Hvor mange logiske følelser har man egentlig rundt mat? :p Gratulerer med sukkerseier! :heia:

Det går fint med meg, sånn kostmessig. Jeg er sliten for tiden, men det er ikke så mye å gjør med det. Nattevåk og lange dager "alene" med to små. Mannen er så plaget med armene at han kan ikke kan gjøre noe som helst, så alt faller på meg. Det tar på innimellom...

Sv: Oktoberstarterne!
 

Nei si det..det er nok ikke mange! :p takk! :D

Uffda! jeg skjønner mye faller på deg da ja. Håper du får det litt lettere snart. Sender en styrkeklem :klem: Syns forresten du også er tøff som klarer å følge planen kostholdsmessig! :heia:

Sv: Oktoberstarterne!
 

Takk for det :)
Nå har han endelig kommet til en behandler som kanskje kan hjelpe, så jeg er optimistisk! :)

Jeg har endelig invilget meg en smak på sarah bernard-kaken som jeg lagde. Den var god, men ikke så god som karbo-varianten. Jeg har laget med sukrin, sukrinmelis og cocosa, og det ble en slags liten bismak. Men absolutt spisende!