Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 6 av 15 « Først < 2345 6 78910 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)
-   -   Januarstartere (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=53594)

turkisa 09-01-13 15:44
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Sjøstjerne (Innlegg 1416401)
Bare søk på 30 days shred, lvl 1. Må få en hvor hele nivået er på en film, cluet er att du skal gi 110% i de 20 minutten, non stop!

Uansett, veldig kvalm om dagen, trur dt er MBCen, tar den på nesten fastende mage, burde jeg kanskje ta noe å spise først?
Jeg har også slitt med kvalme de to dagene jeg har drukket MBC. Drukket innen 7.00 og vært dårlig frem til tolv, ikke bare kvalm, men type klarer ikke å putte mat eller vann i munnen-kvalm.. Tror jeg dropper den MBC-en og heller fortsetter å steke/koke to egg om morgenen, jeg.. :)

Sjøstjerne 09-01-13 18:30
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av turkisa (Innlegg 1416430)
Jeg har også slitt med kvalme de to dagene jeg har drukket MBC. Drukket innen 7.00 og vært dårlig frem til tolv, ikke bare kvalm, men type klarer ikke å putte mat eller vann i munnen-kvalm.. Tror jeg dropper den MBC-en og heller fortsetter å steke/koke to egg om morgenen, jeg.. :)
Trur altså jeg skal droppe den å, har alltid hatt litt problemer med kaffe, er ett te menneske. Men trur ikke jeg trenger mer fett. Jeg trener jo hver dag og spiser bra ellers. Skal heller lage noen lavkarbo scones og spise det til frokost, med en kopp te med cocosa! For det er en favoritt!

turkisa 09-01-13 18:34
Sv: Januarstartere
 
Jeg fikk nettop disse pillene pluss bakmiksen i posten, så jeg tenkte prøve lage meg noen vafler og se om jeg kan spise de kalde på morgenen :)

Sjøstjerne 09-01-13 19:09
Sv: Januarstartere
 
Jeg lurer på, er det noen som har prøvd å lage egg og bacon? I wok? Jeg tenkte lage omelett base, wokke litt bacon først, så tilsette egg? Med litt soya? Jeg er så sinnsykt lei tradisjonell egg og bacon, å det tar liksom litt mer tid. Vi har nettopp kjøpt wok panne, så ja..

MaritR 09-01-13 20:06
Sv: Januarstartere
 
Burde ikke være noe problem å woke "omeletten" - er jo bare en måte å finne det ut på :p

MaritR 09-01-13 20:08
Sv: Januarstartere
 
For en dag - er totalt tom for energi. Orker knapt å reise meg fra sofaen, håper det blir en bedre dag i morgen og at det er ketosen som spiller meg ett puss.
Så nå har jeg akkurat spist fløtegrøt og håper det gjør at jeg får litt energi.

Sjøstjerne 09-01-13 20:23
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MaritR (Innlegg 1416513)
For en dag - er totalt tom for energi. Orker knapt å reise meg fra sofaen, håper det blir en bedre dag i morgen og at det er ketosen som spiller meg ett puss.
Så nå har jeg akkurat spist fløtegrøt og håper det gjør at jeg får litt energi.
Etter egen erfaring så er det veldig "tungt" for kroppen i det den skal begynne å brenne fra nye lagere. Tenk deg att karbo lagrene skal tømmes, så skal kroppen "settes i revers", så å si, for å forbrenne fra nye lager. Jeg ser for meg en båt som skal gå over til å bakke, tenker stemplene der i det de skifter turn.
Du vil få mer energi etter hvert, men sørg for å få i deg nok proteiner og fett. Å hør litt på de som har hatt det tøft å, jeg ble veldig solgt for alle som sa "Åh guud, omstilling til ketose gikk SÅÅÅÅ lett :D", jeg lå på sofaene og knurret i en uke...
Men bare stå på! Jeg elsket det egentlig når ting skjedde, å jeg kjente att kroppen begynte å omstille seg! Juhu!

L@dy jojo 09-01-13 21:19
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MaritR (Innlegg 1416513)
For en dag - er totalt tom for energi. Orker knapt å reise meg fra sofaen, håper det blir en bedre dag i morgen og at det er ketosen som spiller meg ett puss.
Så nå har jeg akkurat spist fløtegrøt og håper det gjør at jeg får litt energi.
Der var jeg igår, og i dag....Så sliten at jeg kan stå og sove! Men får jeg sove om nattan...neida. Er er det noen som vet hvor lenge formen kan være slik? Håper du føler deg bedre imorgen MaritR :)

MaritR 09-01-13 22:31
Sv: Januarstartere
 
Sover dårlig om natten jeg også, men håper formen er bedre i morgen. Skulle egentlig vært på en spinningstime i dag - men det kunne jeg bare glemme. Vet det går rundt 14 dager før kroppen begynner å bli normal igjen, men jeg var da ikke så dårlig forrige gang jeg gikk på lavkarbo.
Jaja, man får ta en dag av gangen :)

Obsidaisi 09-01-13 23:04
Sv: Januarstartere
 
Er dårlig nattesøvn en bivirkning altså? Jeg sliter med det samme, og er stup trøtt på ettermiddagen, deretter på kvelden går det bedre igjen.
Men men, bank i bordet, har vært flink i snart...hmm...er det en uke? Har et mål om å trene tre ganger i uken, så i går jogget jeg halverunden min, første gang på mange år! Og i dag syklet jeg meg gjennom T&S på TVNorge, tok litt på mage og rumpe. Herlig!
Om jeg er i ketose vet jeg faktisk ikke (håper virkelig det) for jeg har spist minimalt med karbohydrater, regner med jeg har lagt under 15 hver dag.
Vekten er ødelagt, så aner ikke om jeg har gått ned noe de siste dagene, og jeg veier meg hver morgen...dessverre....kanskje likegreit vekten har tatt kvelden :P

L@dy jojo 09-01-13 23:05
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av MaritR (Innlegg 1416572)
Sover dårlig om natten jeg også, men håper formen er bedre i morgen. Skulle egentlig vært på en spinningstime i dag - men det kunne jeg bare glemme. Vet det går rundt 14 dager før kroppen begynner å bli normal igjen, men jeg var da ikke så dårlig forrige gang jeg gikk på lavkarbo.
Jaja, man får ta en dag av gangen :)
OMG :eek: 14 dager har itte jeg tid til!!

Får håpe det det går over til i morgen...er jo lov å drømme...hehehe:p

k1n3 09-01-13 23:54
Sv: Januarstartere
 
Hei! :D hiver meg på her eg og. Fulgte ketolyse kuren våren -11, og gikk ned 8 kg på 6-7 veker. Meen sklei litt ut og gikk opp et par kilo, så blei eg gravid. Nå er prinsessa blitt 6 mnd og det er på tide å komme igang igjen!! Liiiitt meir å ta av nå, men tviler ikkje på at det skal gå bra! Stålmotivert!! :)

Begynte torsdag 3.januar, så veiedag blir torsdager.

Nokon som veit om skyr er tillatt i små mengder?

Sunroad78 10-01-13 00:00
Sv: Januarstartere
 
Heisann alle sammen. Tror jeg trenger litt motivasjon og trøst. Hatt en grusom ketosedag, holdt på å svime av på jobb, svimmel og skikkelig hodepine. Kom meg etterhvert hjem og har ligget vannrett på sofaen siden kl. 12:00. Har spist frokost, lunsj og et lite middagsmåltid, så tror ikke det er maten. Har i tillegg snublet rett ned i en boks valnøtter og spist sjokolade, mye sjokolade, men heldigvis den 86% sjokoladen til freia premium. Har vært varm og svetter mye, men startet dagen med å fryse. Elles føles kroppen grei, og jeg har ikke hatt den samme doflyingen (heldigvis). Er dette ketose eller starten på en forkjølelse/influensa tror dere???? Er nå deppa over sjokoladespisingen og forbanna på meg selv, har måledag i morgen, bør jeg sjekke vekta eller holde meg til min opprinnelige plan, ikke veie meg før i slutten av mnd???

Beklager negativt innlegg, men måtte få ut litt frustrasjon :(

Joppeline 10-01-13 00:01
Sv: Januarstartere
 
Hei hei alle sammen!

Slenger meg med her jeg også! Jeg er 29 år, har gått på ketolyse tildligere, og er nå med for å komme meg ned til ønskevekta!

Klar for å shredde noen kilo nå! Off they go! :D Lykke til og snakkes på veien!

Gressenka 10-01-13 00:03
Sv: Januarstartere
 
Hei hei =)
Jeg tar rennfart og hiver meg med. Malin heter jeg, og er 26 år. Har ganske mye til overs på kroppen som dere ser på tickeren min. Men jeg er motivert denne gangen, mer enn før. Har funnet ut at jeg elsker å trene så nå gleder jeg meg til å se resultat:)

Jeg kommer til å ligge på maks. 20 karber pr. dag.

Gressenka 10-01-13 00:07
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Sunroad78 (Innlegg 1416613)
Heisann alle sammen. Tror jeg trenger litt motivasjon og trøst. Hatt en grusom ketosedag, holdt på å svime av på jobb, svimmel og skikkelig hodepine. Kom meg etterhvert hjem og har ligget vannrett på sofaen siden kl. 12:00. Har spist frokost, lunsj og et lite middagsmåltid, så tror ikke det er maten. Har i tillegg snublet rett ned i en boks valnøtter og spist sjokolade, mye sjokolade, men heldigvis den 86% sjokoladen til freia premium. Har vært varm og svetter mye, men startet dagen med å fryse. Elles føles kroppen grei, og jeg har ikke hatt den samme doflyingen (heldigvis). Er dette ketose eller starten på en forkjølelse/influensa tror dere???? Er nå deppa over sjokoladespisingen og forbanna på meg selv, har måledag i morgen, bør jeg sjekke vekta eller holde meg til min opprinnelige plan, ikke veie meg før i slutten av mnd???

Beklager negativt innlegg, men måtte få ut litt frustrasjon :(
Hei! Det høres ut som du har hatt en forferedelig dag. *overnettetklemtildeg* Jeg husker fra forige runde med ketolyse at jeg var dårlig et par dager i starten, men du har kanskje holdt på en stund? Influensa herjer som bare juling nå så det kan jo hende det er den som har hatt sitt inntog?
Men du har jo ikke sprukket og det er jo kjempeflott! :) Det å være varm og svett hører med, det gjør det i min kropp vertfall.

Jeg håper du føler deg bedre og får en fin dag i morgen :)

Sunroad78 10-01-13 00:48
Sv: Januarstartere
 
Gressenka: Har holdt på siden torsdag 3. januar, og hvert i ketose siden fredag 4. januar. Håper jeg er bedre i morgen, elles blir d vanskelig å holde motivasjonen oppe til helga.

Bittemoren 10-01-13 02:02
Sv: Januarstartere
 
Etter å ha lest noe av det dere har skrevet ¨så er jeg blitt ganske motivert til at her vil jeg være med dere :) har gått på denne kuren og gått ned masse dvs. 26 kg har vært litt av og på nå en god stund, men nå har jeg altså bestemt meg for at de siste kiloene skal bort og den eneste måten er å være standhaftig og deltakende på forumet så her er jeg. i Jula har jeg virkelig tatt av med å spise høykarbo så det har holdt i bøtter og spann, men utrolig nok såm har vekten bare økt med 2 kilo og det er jo bra :D ja ja nå skal jeg slutte å mase og gleder meg til å følge med dere andre og få motivasjon til å gå ned de resterende kiloene :)

Sjøstjerne 10-01-13 08:35
Sv: Januarstartere
 
K1n3: Skyr er vel ok, men jeg trur du skal holde deg unna det de første fjorten dagene.

Sunroad78: *Klem!* Litt utskeiing er jo greit! Det er nok ketosen hvis det gir seg over natta, hvis ikke trur jeg nok det er noe annet! Jeg sliter med lavt blodtrykk (av alle ting), så jeg blir utrolig svimmel til tider og har gått i dørken både her og der under ketose, haha. Men det blir bedre når jeg trener, bare en gåtur om dagen, og spiser ordentlig frokost.

Uansett, falt ut av ketose i går, var FRYKTELIG kvalm av den MBCen, så den er tatt ut av kosten, nå gafler jeg i meg bacon-eggerøre. Nomomom

Velkommen, Joppeline, Gressenka og Bittemoren! The more the merrier! :D

MaritR 10-01-13 09:57
Sv: Januarstartere
 
Velkommen til alle dere nye som har begynt nå :)

Sunroad78 10-01-13 10:23
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Sjøstjerne (Innlegg 1416685)
Sunroad78: *Klem!* Litt utskeiing er jo greit! Det er nok ketosen hvis det gir seg over natta, hvis ikke trur jeg nok det er noe annet! Jeg sliter med lavt blodtrykk (av alle ting), så jeg blir utrolig svimmel til tider og har gått i dørken både her og der under ketose, haha. Men det blir bedre når jeg trener, bare en gåtur om dagen, og spiser ordentlig frokost.
Er ikke lenge siden jeg sjekket blodtrykket mitt og det var helt perfekt. Tror ikke det er der det ligger. Jeg tror det bare var ketosen og den plager meg litt i dag også. Kjenner meg tung i kroppen og hodet. Har heldigvis seinvakt med planleggingstid hjemme, så skal ikke på jobb før kl. 10:30.

Har vært hos lege i dag og fryst bort en vorte. Har "trøsta" meg med et lavkarbobriks fra bakeren og et slikt briks inneholder 23 gr kh, så jeg er over grensa allerede på frokosten. Har planer om å være strikt på de andre måltidene i dag, så jeg bryr meg egentlig ikke.

Siden det er torsdag, har jeg snublet inn i målebandet og ned på vekta. Resultatene var som følger:
Vekt: 105 kg -200 gr
Mage: 112 cm -2 cm
Bryst: 117 cm -3 cm
Rompe: 114 cm -4 cm
Lår: 71 cm -1 cm
Overarm: 41 cm
Hals: 41 cm -1 cm

Er fornøgd med målene, har allerede mistet 11 cm av kroppen min og jeg kjenner det på klærna og ringene. Er ikke så fornøgd med vekta, men jeg har "tante rød" på besøk og vet at jeg da bruker å gå opp litt i kveld, så alt i alt FORNØGD!!! :D

MaritR 10-01-13 10:46
Sv: Januarstartere
 
Gratulerer med vektnedgangen og færre cm :D

Merker selv også at det er mindre vann i kroppen siden ringene sitter løsere og magen er ikke lengre så oppblåst. Jeg skal kun måle cm 1 gang i mnd.

Tristhin 10-01-13 10:59
Sv: Januarstartere
 
Hei og velkommen til alle dere nye!! :)

Uff, syntes sikkelig synd på dere som er i dårlig form!! Selv er jeg veldig heldig føler jeg for er kun sikkelig slapp. heldigvis ikke kvalm el.. men, vi får se.. kan vel enda komme :/

Tenkte kanskje jeg skulle prøve meg på MB kakao jeg da. Liker ikke kaffe, så tenkte at dette kanskje kunne være et greit alternativ til å få i seg litt ekstra fett. Må bare få kjøpt dette berømte kokosfettet først :) Tenkte kanskje bestille på iherb, men hva i all verden skal man kjøpe der?? Det er jo så mye å velge i. Hvilken er den uten kokossmak? Liker ikke kokos, så må nok ha den uten smak tenker jeg...

Ellers var det veiedag i dag, og må jammen si jeg ble overasket da jeg gikk på vekta! Den viste hele 2 kg ned på en uke!!! :D Litt usikker på hvor de forsvant fra da, for buksa var like trang til morgen i dag :p

3/1 - startdag
10/1 - -2 kg
17/1 -
24/1 -
31/1 -

Tristhin 10-01-13 11:06
Sv: Januarstartere
 
Så utrolig deilig å bli kvitt så mange cm allerede Sunroad78!! Det viser jo at det er noe som skjer med kroppen tiltross for dårlig form! :) Må prøve å se det positive i det ;)
Tenkte også måle cm enten hver 14 dag eller en gang i måneden. Får se hva jeg gjør til neste torsdag! :)

MaritR 10-01-13 11:10
Sv: Januarstartere
 
[Ellers var det veiedag i dag, og må jammen si jeg ble overasket da jeg gikk på vekta! Den viste hele 2 kg ned på en uke!!! :D Litt usikker på hvor de forsvant fra da, for buksa var like trang til morgen i dag :p

3/1 - startdag
10/1 - -2 kg
17/1 -
24/1 -
31/1 -[/quote]

Gratulerer med 2 kg ned :)

k1n3 10-01-13 12:19
Sv: Januarstartere
 
Første veiedag og 1, 8 kg ned! :D
deilig å endelig være i gang igjen, tross litt shabby form.. vet ikkje om det er ketosen + nystarta forkjølelse,eller om influensa på vei..

Start 3.1. :69 kg
10.1 : 67.2 kg

Og takk for svar sjøstjerne, har kjøpt inn skyr men ikkje fått meg til å spise det enda.får stå i kjøleskapet ei veke til :)

Gerrard 10-01-13 12:33
Sv: Januarstartere
 
Hei!

Kaster meg på i januartråden. Har levd med lavkarbo i flere perioder, første gang høsten 2010. Tok av 18 kg da...men nå er de nesten kommet tilbake så jeg kjører på igjen!

Start 02.01.2013 100 kg
08.01.2013 98,1 kg (-1,9)

Mål 85 kg.

turkisa 10-01-13 13:53
Sv: Januarstartere
 
Velkommen igjen til alle dere nye. Så gøy at vi begynner å bli så mange her!

Sunroad78, skjønner at du har litt nedtur, men stå på, dette klarer du! Du hadde jo fantastisk nedgang på målene, da! Håper det kan være litt inspirasjon for deg til å fortsette videre.

Tristhin, gratulerer med -2.

For meg har ting gått ganske greit foreløpig. 1 uke i ketose i morgen satser jeg på! Den første store styrkeprøven kommer i løpet av dagen, da jeg skal i middag hos min samboers bestemor. Hun har vært veldig forståelsesfull i forhold til mitt lavkarbo kosthold, laget ekstra grønnsaker til meg osv. Men grønt består ofte av salat med mye mais, kokte gulerøtter osv. Kjøtt er enten rent eller like ofte fiskekaker/pudding, kjøttkaker osv.. Har ikke sagt noe om det fordi det nok blir litt mye for henne og fordi 10kh til eller fra på lavkarbo ikke er så farlig, men nå er det virkelig det! Stresser litt for om hun har laget rent kjøtt eller ikke osv. Ikke minst at jeg nå er vant med å veie og det føler jeg utgår litt på middag der.. MEN jeg har brukt store deler av dagen på å tenke at dette handler om meg og min helse og alt annet får stelle seg i kø.. Om maten er helt uspiselig for ketolyse, får jeg bare si at jeg ikke er så sulten, eller hva? Kanskje si noe om at jeg har måttet kutte kh ytterligere en stund pga. migrenen. Kommer dessuten bare til å være oppi 7kh innen middag så jeg har litt å gå på så jeg ikke freaker helt ut av å ikke veie..

Hva tenker dere andre om slike situasjoner - skal man si ifra på forhånd og gi en liten 'instruks' om hva som er greit å spise, eller hva gjør man egentlig? Hva gjør man dersom man møter opp i middagsselskap og maten er vanskelig å kombinere med ketose??

Personlig har jeg ikke så stor interesse av at 'hele verden' skal vite om at jeg driver med dette, så jeg synes det er litt vanskelig..

turkisa 10-01-13 13:56
Sv: Januarstartere
 
Og du Sunroad 78, er det ikke derfor vi er her inne alle sammen da? Fordi ingen andre vet hvordan det egentlig er å holde på med ketolyse og her kan man både få forståelse og trøst? Vet med meg selv at den dagen alt er dårlig er det her jeg kommer til å 'tømme' meg.. Her er det rom for både gleder og sorger, de gode dagene og de dårlige :)

MaritR 10-01-13 13:59
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av turkisa (Innlegg 1416782)
Velkommen igjen til alle dere nye. Så gøy at vi begynner å bli så mange her!

Sunroad78, skjønner at du har litt nedtur, men stå på, dette klarer du! Du hadde jo fantastisk nedgang på målene, da! Håper det kan være litt inspirasjon for deg til å fortsette videre.

Tristhin, gratulerer med -2.

For meg har ting gått ganske greit foreløpig. 1 uke i ketose i morgen satser jeg på! Den første store styrkeprøven kommer i løpet av dagen, da jeg skal i middag hos min samboers bestemor. Hun har vært veldig forståelsesfull i forhold til mitt lavkarbo kosthold, laget ekstra grønnsaker til meg osv. Men grønt består ofte av salat med mye mais, kokte gulerøtter osv. Kjøtt er enten rent eller like ofte fiskekaker/pudding, kjøttkaker osv.. Har ikke sagt noe om det fordi det nok blir litt mye for henne og fordi 10kh til eller fra på lavkarbo ikke er så farlig, men nå er det virkelig det! Stresser litt for om hun har laget rent kjøtt eller ikke osv. Ikke minst at jeg nå er vant med å veie og det føler jeg utgår litt på middag der.. MEN jeg har brukt store deler av dagen på å tenke at dette handler om meg og min helse og alt annet får stelle seg i kø.. Om maten er helt uspiselig for ketolyse, får jeg bare si at jeg ikke er så sulten, eller hva? Kanskje si noe om at jeg har måttet kutte kh ytterligere en stund pga. migrenen. Kommer dessuten bare til å være oppi 7kh innen middag så jeg har litt å gå på så jeg ikke freaker helt ut av å ikke veie..

Hva tenker dere andre om slike situasjoner - skal man si ifra på forhånd og gi en liten 'instruks' om hva som er greit å spise, eller hva gjør man egentlig? Hva gjør man dersom man møter opp i middagsselskap og maten er vanskelig å kombinere med ketose??

Personlig har jeg ikke så stor interesse av at 'hele verden' skal vite om at jeg driver med dette, så jeg synes det er litt vanskelig..
Det der er ikke enkelt. Men jeg har funnet ut at det alltids er noe vi kan spise og hvis de du er hos ikke skal vite at man går på lavkarbo kan man jo si at man ikke føler seg helt i form og derfor man ikke spiser noe særlig.
Men det skal jo sies at ofte skal man ganske høyt i karbo før man faller ut av ketosen så skulle det blir 30-40 karber så går det nok greit. Dessuten så kan du jo spise ekstra mye av det du ser er lavkarbo.
Men det er vanskelig fra tid til annen og kjedelig om man skulle falle av ketosen pga en middag.

Annemor76 10-01-13 14:24
Sv: Januarstartere
 
Henger meg på her jeg siden jeg er igang :)

turkisa 10-01-13 15:13
Sv: Januarstartere
 
Å, jeg var livredd for at jeg skulle dette ut av ketose hvis jeg spiste 20 jeg!! Da er det litt enklere... Og ja, man kan alltids si det.. På GR vet jeg de jobber mye med mat og følelser, og at man gjerne tar et kakestykke av for at den som har bakt ikke skal bli lei seg hvis man ikke smaker selvom man er på 'slankekur'. 'Det går jo alltids greit med et stykke', liksom, men det baller fort på seg.

Jeg er ganske åpen om lavkarbo, siden jeg spiser det som medisinsk behandlig, men synes det er nok styr med å forsvare det om ikke jeg skal forsvare ketolyse også egentlig.. Tilogmed en legestudent jeg kjenner driver å kverulerer pga. fettet i kosten. Hun må jo nesten tro man drikker fløte istedenfor melk. Mine blodprøver er ihvertfall fine og kroppen har ALDRI fungert bedre, så hvordan skal det da kunne være feil på noen måte?

MaritR 10-01-13 15:39
Sv: Januarstartere
 
Vet det er enkelte som fortsatt er i ketose opp til 80-100 karbo. Men klart litt av poenget med ketolyse er jo å ligge på 15-20 for å oppnå en ønsket vektnedgang:D

Tristhin 10-01-13 16:41
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Sjøstjerne (Innlegg 1416401)
Bare søk på 30 days shred, lvl 1. Må få en hvor hele nivået er på en film, cluet er att du skal gi 110% i de 20 minutten, non stop!
Er det meningen at man skal gjøre lvl 1 i 30 dager? Ser det er flere lvl, så tenkte bare høre om det er meningen at man skal ha 30 dager på hvert. Så veldig moro ut da! Lenge siden jeg har trent på den måten, så gleder meg til å komme i gang! :)

Sunroad78 10-01-13 19:07
Sv: Januarstartere
 
Takk for omsorgen her inne, det varmer en litt forvirra sjel. I dag har det fungert bedre, heldigvis :) Nå er det bare å kjøre på, for motivasjonen er på vei tilbake :) Håper på trening i morgen, for da har jeg tidligvakt og kan stikke rett på trening etter jobb :)

Sjøstjerne 10-01-13 19:08
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Tristhin (Innlegg 1416832)
Er det meningen at man skal gjøre lvl 1 i 30 dager? Ser det er flere lvl, så tenkte bare høre om det er meningen at man skal ha 30 dager på hvert. Så veldig moro ut da! Lenge siden jeg har trent på den måten, så gleder meg til å komme i gang! :)
30 dager pr level er anbefalt ja! Men kan jo se ann, jeg økte til lvl 2 etter to uker forrige gang, men denne gangen skal jeg bruke god tid så jeg ikke går lei

milena 10-01-13 19:31
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Sjøstjerne (Innlegg 1416879)
30 dager pr level er anbefalt ja! Men kan jo se ann, jeg økte til lvl 2 etter to uker forrige gang, men denne gangen skal jeg bruke god tid så jeg ikke går lei
Jeg tror nok at det er ment med 10 dager pr level = alt i alt 30 dager. Men, man kan holde på så lenge man føler at det trengs. Level 1 syns jeg var hard nok:p Kom aldri lenger...

Sjøstjerne 10-01-13 20:42
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av milena (Innlegg 1416883)
Jeg tror nok at det er ment med 10 dager pr level = alt i alt 30 dager. Men, man kan holde på så lenge man føler at det trengs. Level 1 syns jeg var hard nok:p Kom aldri lenger...
Jeg møtte en vegg forrige gang da jeg var på andre uka i lvl to, med fem kg pr manual. Huff!

Uansett, har vært blæh de siste dagene, vannvekten er jo av tydligvis så jeg er ingen slankegudinne allikevel, gaah. :rolleyes:
Utrolig demotiverende da vekten stopper og rase nedover, å ting går rolig.

Obsidaisi 10-01-13 21:24
Sv: Januarstartere
 
Hva til å ha med seg på hyttetur?
HJELP!

Pinng 10-01-13 22:41
Sv: Januarstartere
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Obsidaisi (Innlegg 1416932)
Hva til å ha med seg på hyttetur?
HJELP!
Kanarifugl i bur?


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:49.
Side 6 av 15 « Først < 2345 6 78910 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no