Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

:heia: Grattis!!!! :heia: "Har en drøm......♩ ♫ ♬ ♩ ♩ ♩" :_plystre:

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Jeg er med :D

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Tusen takk alle sammen :klem:Ja, dette er stort for meg. Har jo alltid hatt en drøm om dette, men det er veldig spesielt å nå denne spesielle BMI-grensen, etter mange år med BMI over 40

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Gratulerer og velkommen etter! Det er deilig å være normalvektig og ha en pen kropp!
Bare fysiske og psykologiske positive effekter av å nå "du er slank og fin" kommentarene fra andre hehe.

Hvor lang tid har du brukt fra du bestemte deg for å bli normalvektig til du står der du er idag?

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Nåhh, har da en vakker kropp jeg også selv om den ikke er normalvektig. :D

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Høres helt fantastisk ut! Gratulerer! Gleder meg til jeg kan si det samme :) Hvor mye har du gått ned og hvor lang tid tok det?

:blomster:

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Så tickeren din etterpå :rolleyes: Men hvor lenge har du holdt på? :) Ble helt motivert av deg :)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Hurra for Dilly!

Jeg lurer også på hvor lang tid du har brukt :)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Ikke bare hvor lang tid, men også oppskriften!

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Jeg har vært jo-jo slanker hele livet. Opp og ned 10-20-50 kg er en uvane for meg.. men den siste store vektnedgangen har jeg brukt 3,5 år på. Først begynte jeg å få kontroll på hvor store mengder jeg spiste og endret det til ofte og lite. Spiste f.eks et knekkebrød med ost eller en yoghurt eller littegrann varm mat opptil 6 ganger i døgnet. Vekk med sukker. Dette holdt jeg på med i 1/2 år. var stadig sulten, men det gikk seg til.. Så har jeg egentlig bare spist lavkarbo etterpå, men fortsatt ganske lite.
Vanlig hverdag er at jeg spiser 2-4 biter av nannahs knekkebrød på jobb, med ost og paprika. Så spiser jeg middag når jeg kommer hjem. Samme som dere andre. Kjøtt/fisk og grønnsaker. Det viktigste har vært å bli kvitt sukkeravhengigheta.

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Tusen takk :) Det er ikke mange hektoene igjen før du også kan heise flagget med Normal-BMI. Kjempegøy!

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Grattis! Så flink du har vært!
:heia:

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Daglig knulling i 3,5 år Kanu samt å spise lite kcalorier på lavkarbo. Hahaha.

Btw, kroppen min er fin, ikke fordi jeg synes det selv, men fordi alle andre sier det til meg. Jeg syntes jo jeg var temmelig flott selv om alle andre kalte meg for kledelig lubben også keg da. Hehe.

Når man er normalvektig OG har muskler som faktisk synes så er man fin hehe. Bare se på overarmene til Marit Bjørgen under idrettsgallaen. Snakk om flott normalvektig kropp og muskler da!!!

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Bra jobbet. Respekt til deg. Enda mer respekt får du om du om 2 år klarer holde dette også. Jobben er ikke å komme ned, men å bli der etter min mening. Men med din motivasjon, viljestyrke og evne i 3,5 år så klarer du dette også! Gratulerer med flott nedgang !
Dette bør jo absolutt inspirere alle andre storslankere her inne som sliter. Alle klarer det bare man VIL nok.

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Har man brukt 3.5 år har man jo allerede holdt flere av kiloene unna i to år og vel så det.;)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Ja! Det synes jeg er et viktig poeng - og en veldig god grunn til at det er bra å gi vektnedgangen god tid heller enn å satse på å gjøre det unna i en fei. På 3,5 år rekker man å lære hva som fungerer og ikke fungerer. Sunt og trygt. :)

(Jeg vet at hvis jeg hadde gått ned mine kilo "i en fei", istedet for over lang tid, hadde nok ikke hjernen min helt tatt inn over seg hvordan det hele fungerte. Nå vet jeg AKKURAT hva som skjer om jeg spiser ditt og datt, og det gjør det mye vanskeligere å rote til for seg selv.)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Jeg har hvertfall gått fra å vake rundt, helt uten mål og mening, testet ut fjorten forskjellige måter å gjøre det på osv, i løpet av disse to årene. Det er først nå, den siste tiden, jeg har funnet ut hva det er som både gjør at jeg går ned i vekt og noe jeg kan holde på med resten av livet. Veien blir til mens man går, type. Hodet må med og det er ikke så lett når man raser ned 30 kilo i løpet av et halvt år. Noen får det jo til, men ikke akkurat flesteparten, desverre.

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Godt jobba! Og 3,5 år på rundt 50 kg er akkurat passe tid, spør du meg. Selv har jeg et håp om å klare ca 30 kg på 2 år. Jeg synes de som klarer å gå ned masse på kort tid, og klarer å holde seg der er utrolig flinke - men jeg tror verken kroppen min eller psyken min klarer det - så jeg satser på mine 2 år. Og helt enig med deg angående sukkeravhengigheta... Enten den slår ut på sukker, brød eller pasta er den en jævel å hanskes med. Vekk med den, og hold den borte!

Håper du fortsetter å bruke lavkarbo.no, selv om du når målet ditt :)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Tusen takk :)
Jeg kommer nok til å bli boende her inne, he he.. hvor skal jeg ellers finne den daglige inspirasjon til matfat og sånn? Og jeg kommer nok til å fortsette med lavkarbokosthold helt til de putter meg inn på gamlehjemmet og blir dytta i poteter og fiskepudding med ihjelkokte gulrøtter..(verste maten jeg kan tenke meg. Grøss)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Det er nok noen år til du blir putta inn på gamlehjemmet, og innen da har de kanskje fått opp øynene litt ;-)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Helga har matmessig gått så som så grunnet våking og dødsfall.

Men akkurat pr NUHH har jeg kveiteskiver stående til kokings i en lake ala den man bruker til avkokt laks. Planen er å ha med seg salat med avkokte kveitebiter oppi på jobb i morgen. :sikle:

Jeg har aldri verken smakt, sett eller kokt avkokt kveite før så vi får se hvordan det blir. Men siden kveita er av omtrent samme konsistens som laksen regner jeg med at det går bra. :D

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Helgens status er total oppdatering av matskap og fryser, ukeplan lagt, og masse rydding... Ja, og Nannahs knekkebrød laget.

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Har vært flink med turer og mat, men i kveld føler jeg meg kjempetung :o
Tror ikke det vil vise særlig nedgang på vekten i morgen tidlig nei.
Men gir meg ikke av den grunn! :D

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Hvorfor er det så vanskelig å drikke vann for tida?

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Kanskje det er frosset? :o

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Spis litt saltmat:)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Hehe, hadde det enda vært det så hadde jeg hatt en unnskylding, særlig siden jeg hater iskaldt vann! :eek:

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Har prøvd, men det funker ikke det heller... Jeg er tørst, men bare får meg ikke til å drikke! :o. Litt samme følelsen som at jeg ikke kommer meg i seng selv om jeg er stuptrøtt....

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Prøvd og smaksette vannet? Jeg bruker sitron:)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

1. veiedag, etter en uke på Lavkarbo: 90,7 kg. Minus 3,8. Jippi!!!:)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

:heia: Råbra!!!!

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Jeg har nettopp kommet hjem fra årets første trening, og det var deilig! Jeg har ikke trent ordentlig på lavkarbo før, og jeg var veldig spent før treninga da jeg bare har spist ordentlig lavkarbo den siste uka (har egentlig hatt pause siden sommeren...). Jeg gikk ikke tom! Jeg er ikke i god form, men jeg merker helt tydelig at jeg klarte å holde på lengre på høyere intensitet nå enn før jul. Kanskje det er det at jeg er et vannkilo lettere (har ikke veid), eller kanskje jeg bare har funnet rett kosthold for kroppen min. Deilig er det uansett! Hodet mitt fungerer også kjempebra, det bruker å streike i ketose. Mitt nivå ligger tydeligvis rundt 70g pr dag. Gleder meg til enda en trening i morgen, og til å se hvor stiv jeg blir etterpå.... :)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Det er jo kjempe flott :heia::heia::heia:

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Hei ,i går søndag var jeg på tur å nøt solen å speil blanke veier he he he ,kan si det var livsfarlig å gå tur .mandag i dag å veie dag 90 ,9 å er fornøyd med det . to kilo til så er jule kiloene borte . Helgen har vert så som så . Men ny uke nye mulig heter :)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Ingen nedgang å melde, som forventet.


:heia: Gratulere, kjempebra!

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Ny uke, da må jo at gå bra.

Jeg må jobbe med vanninntaket. Syntes det er vanskelig å få i meg nok vann.
Har som må 2 liter, vet jeg bør drikke opp mot 3 liter. Men starter med 2.

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Ja, bra!
Holder minstenoteringen fra uka som var, og stuper inn i en kjempeuke!
La oss insistere at uka blir bra!

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Det håper jeg også! Gikk ned 1 kg i forrige uke... Men spiste pinnekjøtt i går...
og 2 kg OPP?? Arrghh! Får håpe at det bare er saltet i kjøttet som har bundet vann...

Men går på med friskt mot igjen :)

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Sliter med å få nok vann i meg , får rundt 1,5 liter for dagen å det er på en go dag . ellers får jeg ned rundt 5 vann glass , skriver ned vann mengden for hver dag .

Sv: Ny Giv 2012, blir DU med?
 

Deilig ny uke! Jeg har startet med en økt på treningssenteret og jobber på.

Vekta rikker ikke mye på seg og av og til tenker jeg at jeg trener for mye for jeg passer nå inn i str 38 både oventil og nedentil, men er ikke for normalvektig å regne. Akkurat dette forstår jeg ikke helt, men jeg ser jo samtidig at jeg har fått en anderledes kropp utseendesmessig og jeg kjenner jo at jeg har blitt mye sterkere.

Så var det bare dette med et ønske om å ta knekken på de siste kiloene da! Får bare stå på og se om det skjer! ;)