Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

God innstilling :D 4 kg ned i denne mnd som gikk, om jeg klarer det enda en mnd er det plutselig 8 kg :O WOW!!!!!

VI er flinke :heia: Stå på alle sammen, å gratulerer med flotte tall enda en uke :heia:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

1 kg i minus denne uken, det er jeg veldig fornøyd med siden vekten sto stille forrige uke :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

17.januar: 81,8
24.januar: 80,7
31.januar: 79,8

Går rette veien her ja!

Det utrolige er at jeg har gått ned nesten 1 kg denne uken til tross for utskeielser med pizzahorn og kaker 3 dager på rad!!! (sønnen min sin bursdag).

Har by the way nådd mitt første delmål, som var under 80 kg! Hææærlig!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Har trimmet litt forrige uke, og holdt på med oppussing. Jeg er dog ikke overbevist om at oppussing er morsjon, så jeg strever nok litt for å holde aktivitetsnivået høyt nok oppe. Men nå jobber jeg faktisk alle timer jeg er våken for tiden, så det får bare gå ..

Startvekt 3.1.2011: 86,4 kg
1.2.2011: 82,3 kg
Resultat: minus 4 kg

I`ll take it.. 4 kg på en måned får man si seg delvis fornøyd med!

Ha en god dag!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

3 januar: 81,3
17 januar: 78,7
24 januar: 78,8
02.februar: 78,3


3 kg i januar...Hadde egentlig håpet på litt mer, men jeg får være glad det går nedover.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Start: 01.12.10: 88,0

Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte :heia:
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg) og "tante" er like om hjørnet.
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)
Uke 9 - 02.02.11: 84,9 (+0,1...totalt - 3,1 kg)

-3,2 kg på 8 uker er -400 gram gjennomsnitt. :D
-3,1 kg på 9 uker er minus 344 gram gjennomsnitt...og totalt 1 kg på 5 uker. :o

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Dag 4 med Easylife og det går veldig bra! Ikke mye sulten og romler det i magen drikker jeg bare vann så går det over. Føler meg ikke slapp eller noe, bare lykkelig over at jeg har klart det så langt. Trener 2 ganger i uke på Spenst og det er gøy. Tenk det-gøy! 25 kg skal vekk og så er jeg på normalvektig BMI. Våren kommer, det blir lysere og lysere for hver dag-akkurat som humøret.
Skal veie meg til mandag-prøver å veie bare en gang i uka, men merker på bukser som har ligget en stund at de går på og jeg kan bevege meg i dem OG sitte ned uten å få ubehag. Gleder meg til klær jeg skal kjøpe senere.
Lykke til alle sammen!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Dette er dagens vekt og mål:

Oppstart 2.1.11 78,5kg
Veiedag1 9.1.11 76,8kg (-1,7kg) Totalt -1,7
Veiedag2 16.1.11 76,7 (-0,1kg) Totalt -1,8
Veiedag3 21.1.11 76,0 (-0,7kg) Totalt -2,5
Veiedag4 28.1.11 76,00+ Mensen
Veiedag5 4.2.11 75,9 (-0.1kg) Totalt -2,6

Mine mål:
Lår: Start 64cm - 61cm - 59.5cm - 58.5cm Totalt -5.5cm
Midje: Start 78cm - 74cm - 73cm - 72.5cm Totalt -5.5cm
Mage (ca bukselinning): Start 98cm - 93cm - 92cm Totalt -6cm
Hofter: Start 114cm - 110cm - 108cm Totalt -4cm
Overarmer: Start 31.5cm - 31cm - 29.5cm Totalt -2cm
Byste/rygg: Start 97cm - 91cm - 90cm - 88.5cm Totalt -8.5cm

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

uff.. enda en 'treg' uke.. men, så lenge det går den riktige veien.. Er jo nesten en kilo i uka i snitt, og det er jo egentlig mer enn jeg hadde håpa på.

31/12: 72,4
07/01: 69,5
14/01: 70,0
21/01: 67,8
28/01: 67,7
04/02: 67,5

Mål for kommende uke: Spis mindre sukkererstatninger (ikkenoe sukkerfri sjokolade her i gården), og mer grønnsaker (må bytte ut denne hersens isbergsalaten med noe). Kanskje jeg kommer ned til 66 neste gang?

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

3 januar: 83,9
17 januar: 80,6 (-3,3)
3 februar: 79,9 (-0,7)

Med min dårlige selvdisiplin har jeg skeiet ut de to siste helgene, så har bare gått ned 0,7 kilo på 2,5 uker. Men denne helgen skal jeg IKKE skeie ut! Får bake litt kaker og lage is, så klarer jeg meg nok fint :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

La denne på Januar/Februar veietråden men begynte i jula så får være litt begge steder

Har veiedag på Fredager ,i fjor gikk jeg ned 10 kilo og la på meg 4 :rolleyes: skal vi se åssen dette året blir :) Tickeren er ikke oppdatert siden den har stått på 70 kg lenge og jeg er 72.4 i dag


27.12.10 startvekt : 74 kilo
07.01.11 : 72.1
14.01.11 : 71.3
21.01.11 : 72.3
28.01.11 : 71.4
04.02.11 : 72.4

Som dere ser så sloss 71 og 72 om plassen :boxing::D og noe tviholder på fettet hos meg,men jeg klager ikke for formen er på topp og alle sykdommer borte (bare litt ustabilt stoffskifte igjen som sikkert snart gir opp) Satser på at det løsner etterhvert,men jeg har gooood tid og koser meg med maten og det stabile blodsukkeret :) Ha en fin helg alle sammen

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

åååeh:( vekta stått helt stille i noen uker nå:'( men tok fram målbande, og målte på 3 plasser og totalt minus 12 cm siden 28. jan

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Muskler veier mere enn fett og har du mista 12 cm så har du også gått ned i vekt :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

håper det.. så kjedelig å ikke gå ned på vekta på mange uker:(

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Går opp og ned annen hver uke jeg ,men tenker på at helsa mi er viktigst og fettet vil forsvinne til slutt,det har jeg bestemt :D

Sv: Desember/Januarstarterne`s veietråd :)
 

skal veie meg 1 gang i uka nå
3.1 = 87
8.1 = 83.6 :heia:
11.1 = 83.1
15.1 = 83.9 ja ja tante rød kom på besøk i dag... :hylgrine:
18.1 = 82.7 :D
22.1 = 82.4 :)
29.1 = 82.2 det går smått men har gått ned 37cm rundt hele meg :stuart:
5.2 = 81.3 det ble bra uke :ja:

gleder meg til å se 7 tallet på vekta igjen... :D -ikke så lenge til nå

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

01.01.2011= 93,7 kg
08.01.2011= 91,0 kg -2,7
15.01.2011= 90,6 kg (litt skuffa, men...) -0,4 (-3,1)
22.01.2011= 90,6 kg (enda mer skuffa..) -0,0 (-3,1)
29.01.2011= 89,6 kg -1,0(-4,1)
05.02.2011= 88,9 kg -0,7(-4,8)

Da har det blitt nesten 5 kg ned på 5 uker. Ikke så galt allikevel :)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Det er jo kjempe bra :D Ikke mange som er så heldige ;)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Så flinke dere andre er!:heia:

Jeg sprakk totalt i går kveld:flau: (Mer gnål om den saken i dagboka.)

01.01.11: Start
08.01.11: -1,7 kg
15.01.11: -0,3 kg
22.01.11: -1,1 kg
29.01.11: -0,6 kg
05.02.11: +1,0 kg (karbosprekk, ut av ketose)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Litt sen oppdatering fra meg, hadde veiedag på onsdag. Vært nettløs.. :rolleyes:
5.1: 78,5 kg
12.1: 77,0 kg (-1,5)
19.1: 76,6 kg (-0,4)
26.1: 76,3 kg. (-0,3)
02.2: 75,5 kg. (-0,8)

Ned 3 kg tilsammen på 4 uker. Jeg sier meg fortsatt fornøyd. :D
Spent på nestes uke veiing, om hvordan denne helgen gikk.
Vært på middag med familien, og prøvde veldig hardt å spise lavkarbo med den maten som ble servert..

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Ser de fleste har tickere her, hvordan har dere fått inn de??
Har skrevet ett innlegg tidligere i denne tråden, men nå skal jeg skjerpe meg :D Skal være aktiv her:D

Begynte Mandag forrige uke, men tar veiedag på onsdager, så onsdag denne uken var jeg 96.7 kg, det er MINUS 5.2 KG på 1 uke og 2 dager.

Håper på bra resultat onsdag neste uke også :D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Veiedag: Mandager
1/1-11: 105,7
10/1: 103,3 (-2,5)
17/1: 103.2 (-0,1)
24/1: 102.7 (-0,5)
31/1: 102 (-0,7)
7/2 : 101,8 (-0,2) Tante rød på besøk

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

03.01 - 91 kg ( oppstart ketolyse )
10.01 - 87,9 kg, ( -3,1 kg.1 uke )
17.01 - 88,3 kg, ( +0,4 kg, 2 uke)
24.01 - 86,9 kg, ( -1,4 kg, 3 uke )
31.01 - 87,0 kg ( + 0,1 kg, 4 uke )
07.02 - 88,2 kg ( + 1,2 kg, 5 uke)

Ikke overrasket i det hele tatt :( En snikveiing igår viste nok en gang oppgang, så jeg gikk ut av ketosen igår, å går over på lav kalori pulver noen uker, spent på resultatet på mandag :)
Må få vekk resultatet etter 4 svangerskap, innen 4 mnd, for da skal jeg inn i en fin kjole :snill:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Lykke til med lavkalori pulver kur;)
Håper du får litt sving på sakene:hearts:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Tusen takk :klem: Håper jeg også...:snill:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

03/01- 98
10/01- 94,3 (-3,7)
17/01- 93,2 (-1,1) (totalt 4,8)
24/01- 92,9 (-0,3) (totalt 5,1)
31/01- 92,2 (-0,7) (totalt 5,8)
02/02- 93,4 (+1,2) (totalt 4,6) (planlagt sprekk i helga...)

Planlagt sprekk lørdag resulterte i sprekk søndag også... men i dag er jeg tilbake:rolleyes: Utrolig hvor ekkel en blir i kroppen av høgkarbo... oppblåst og uggen og lat...

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

3/1/11: 103kg 110cm rundt magen
... (ny vekt så mye rot med tallene)
17/1/11: 99 -4kg
21/1/11: 96,9 -2,1kg
24/1/11: 96 -0.9kg
31/1/11: 95,5 -0,5 (103cm rundt magen) Totalt ned 7,5 kg i januar.
07/2/11: 94,8 -0,7 (100cm rundt magen) Totalt ned 8,2 kg

Synes det var en god uke jeg. Ganske fornøyd med 3cm borte rundt magen.
Måler ikke andre steder enn rundt magen.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

3.jan: 73 kg
7.jan: 71,3 kg (-1,7)
10.jan: 68,6 (-2,7)
17.jan: 70,0 kg (+ 1,4)
23.jan: 68,6 kg (-1,4)
31.jan: 70,0 kg (+ 1,4)
4.febr: (byttet veiedag til fredag): 69,6 (-0,4)
(og for å være skikkelig masochistisk, veide jeg meg likevel idag, og da sa vekten 70,6:confused::eek:). Æsj! Men dette er bare tull, for jeg har ikke avveket fra kosten i helgen. Jeg forholder meg uansett til fredagsmålingene:D .Jeg vet at jeg uansett skal fortsette med ketolyse en god stund til, og lavkalori er aldri mer et alternativ for meg:)

Nå kjører jeg mindre måltider og mye mer fett, så håper jeg inderlig det ordner seg:rolleyes:

Lykke til denne uka, alle sammen!


3000g: 4 uker= 750 g nedgang pr uke.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Hei 86 kg, hyggelig....det må være 11 år siden sist??;)

03.01 - 90
07.02 - 86

Etter stillstand, er det -1kg på to uker
Lykke til videre resten av gjengen!!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Gikk ned 0.6 kg denne uken, og er i grunn fornøyd med siden jeg ikke har vært i aktivitet forrige uke. Denne uken blir det mere trim, håper det vises neste mandag.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Veiedag i dag!!

17.januar: 81,8
24.januar: 80,7
31.januar: 79,8
6.februar: 78,5

Å hei hvor det går! Ned 1,3 kg denne uken, kjempefornøyd!

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Start: 01.12.10: 88,0

Uke 1 - 08.12.10: 87,1 (-0,9)
Uke 2 - 15.12.10: 86,0 ( -1,1.... totalt - 2,0 kg)
Uke 3 - 22.12.10: 85,8 (-0,2... totalt - 2,2 kg)
Uke 4 - 29.12.10: 86,3 (+0,5... totalt - 1,7 kg)
Uke 5 - 05.01.11: 85.9 (-0,4.... totalt - 2,1 kg)
Uke 6 - 12.01.11: 85,8 (-0,1.....totalt - 2.2 kg) "Julekiloen" er borte :heia:
Uke 7 - 19.01.11: 85,3 (-0,5.....totalt - 2,7 kg) og "tante" er like om hjørnet.
Uke 8 - 26.01.11: 84,8 (-0,5....totalt - 3,2 kg)
Uke 9 - 02.02.11: 84,9 (+0,1...totalt - 3,1 kg)
Uke 10-09.02.11: 84,5 (-0,4...totalt - 3.5 kg)

-3,5 kg på 10 uker er -350 gram gjennomsnitt.

Er fornøyd med nesten ett halvt kilo nedgang siste uke ;)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

11.01.11 88kg Start
17.01.11 86kg. -2 kg
24.01.11 87kg. +1kg
31.01.11 86kg. -1kg
07.02.11. 82kg. -4kg

Veldig fornøyd med den!
;););)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

WOW -4!!! Grattis:D

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

fant ut at jeg skulle prøve veie meg i kveld ( veier meg egentlig morgen, ikke kveld) og jeg ble postivt overaska!!!! Minus 2 kg:D happy no ja:D minus 7 totalt nå da.. :rolleyes:

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Bytter til fredag som veiedag, men siden ting har gått trått, og jeg har unnasluntret med veiinga, blir det torsdag denne uka.

Høsten 09: 94,5 kg Våren 10: ca 78 kg
04.01: >82 kg
08.01: 80,9 kg (juksemellomveiing)
09.01: 79,5 kg (juksemellomveeing)
10.01: 79,0 kg
17.01: 80,5 kg (PMS, går alltid opp 1-2 kg da, så er ikke bekymret.)
24.01: 79,6 kg (Mens, regner med at det sitter igjen litt ekstravann ennå.)
10.02: 80,3 kg (Øøøømme pupper og vann i kroppen, men for tidlig til å være pms, tror jeg. Vet ikke hvorfor hormonene snurrer på seg jeg.)

Synes selv jeg har en engels tålmodighet med disse greiene her. Det går verken opp eller ned, jo. Justerer med mindre melkeprodukter, for å se om det hjelper, men jeg sliter litt med å finne alternativer jeg liker. Kjøtt, fisk og grønt spiser jeg nok av, men kanskje jeg ikke får til nok fett? Jaja, selv om vektnedgangen er på vent, har kroppen og humøret det godt nå, så da kan jeg tåle å prøve en stund til.

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

I dag måtte jeg sjekke to ganger på vekta, og be samboer'n se også, -1,4 kg på en uke!! Nå har jeg hatt et par uker med lite nedgang, så har kanskje tatt igjen det tapte litt, men over 1 kg ned i uka i snitt, det er dobblet så mye som jeg har håpa på, og enda så har jeg følt at jeg har spist litt for mye sukkererstatning (vært veldig opplåst, men luft veier vel ikke så mye:p )

Inspirasjon til å stå på enda mer! Neste ukes mål om å se 65 skal jeg klare!

31/12: 72,4
07/01: 69,5
14/01: 70,0
21/01: 67,8
28/01: 67,7
04/02: 67,5
11/02: 66,1

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

3.jan: 73 kg
7.jan: 71,3 kg (-1,7)
10.jan: 68,6 (-2,7)
17.jan: 70,0 kg (+ 1,4)
23.jan: 68,6 kg (-1,4)
31.jan: 70,0 kg (+ 1,4)
4.febr: (byttet veiedag til fredag): 69,6 (-0,4)
7.febr: 70,6 kg (+ 1, mellomveiing - helt unødvendig...:()
11.febr: 70,1 kg (-0,5)

Sv: Desember/januarstarternes veietråd
 

Sv: Desember/Januarstarterne`s veietråd :)
 

flink du har vert:D eg og gleder meg stort til å se 7 tallet igjen.. :heia: