|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Veiedag og opp 500 gram.. Blæææææ
Nå skal jeg og målebåndet ta oss en tur på badet.. Wish me luck! |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Minus 4 cm..
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Ser man det ja. Selv om kiloene står stille, så skjer det ting.
Bra jobba :) |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Blæh, endelig er sykehusoppholdet over, så nå kan jeg tilbake på fettet igjen:P
Har gått opp igjen det jeg gikk ned selvfølgelig, men da er det bare å starte på nytt!!! Er ingen flere avbrytelser i sikte nå så... |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
I dag skal jeg på Vamp konsert og det gleder jeg meg til.. Utfordringen blir vel middagen først.. Vi skal spise på en kinarestaurant og jeg eeeeelsker sursøt saus.. Men får heller finne noe annet lavkarbovennlig..
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
http://www.diett.no/index.php
denne er genial... trenger ikke registrere dere først selv om det står det der oppe. |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Hei. Jeg har bare lest i denne tråden noen ganger. Jeg staret for mandag for en uke siden(altså 15.11.10). Er meget overvektig og som mange andre lei av det. Jeg holder på å spy når jeg ser meg i speilet så nå har jeg bestmet meg for at jeg skal klare det. Det som fremdeles er utfordringen er å tenke at jeg virkelig skal klare dette. En del av meg har gitt opp litt...
Men uansett, jeg får finne utav hvordan jeg skal holde vekten mens jeg går nedover for dette går ikke mer. Første uke har gått bra. Magen er i storform, føles deilig å slippe luft og sure oppstøt! Vekten tror jeg tusler litt nedover også. Har ikke så fokus på den(skal jeg prøve på). veide meg for første gang i dag og skal veie meg igjen i morgen. I dag var stixen Skikkelig lilla. Så da ble jeg positivt overasket! I dag trente jeg og det gikk også bra. Var litt slappere enn vanlig kanskje, men det viktigste for meg er å få opp pulsen et par ganger i uken rett og slett fordi det er nødvendig for kroppen og ikke for å slanke meg eller noe. Trening må til for å holde kroppen sunn, tenker jeg. Jeg trener på spenst og er sikkert det tykkeste medlemmet der. Jeg svetter meg igjennom saltimer sammen med slanke lekre damer, og selv om jeg sliter litt med det går det bra! Det verste er alle speilene, men jeg har jo fordelen at jeg forbrenner jo mange flere kalorier enn de slanke damene ;) Jaja, håper jeg skal følge med dere lenge. |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
Jeg ville bare si at det er veldig deilig å høre om andre som tenker slik som meg når det gjelder trening. For det er dette fokuset jeg også holder på nå, siden jeg har sykdommer som stopper meg i å trene "skikkelig" slik jeg gjorde før (og som jeg synes er utrolig gøy). Så det å tenke at det er bra og nødvendig for kroppen, rett og slett fordi det er mye som skjer i kroppen når man trener, synes jeg er et godt fokus å ha siden jeg ikke kan trå til 100%. Jeg har en litt sånn filosofi når det gjelder slankingen også, kroppen har godt av det og jeg vet at feks leddene vil få det mye bedre i en slank kropp. Så på mange måter tenker jeg at jeg slanker kroppen sunn, og ikke bare for å bli pen (selv om dette selvsagt også er en motivasjon). Masse lykke til, det blir spennende å følge din fremgang! :) |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Jeg hadde samtale med fysio i går, og hun støttet meg i at jeg går ut av ketose til helgen. Rett og slett for å kunne spise litt klementiner i adventa og innimellom i helgene kunne ta litt tomtegløgg og kanskje litt snop. Jeg kjører fremdeles lavkarbo ut året, uten å følge ketolysen slavisk (får se hvordan det blir i ukedagene, mulig jeg ramler tilbake i ketose da dette kostholdet passer godt for meg).
Uansett ønsker jeg selv å gå tilbake til ketolysekuren helt og holdent etter nyttår. Jeg skal på vekta i morgen, så da skal dere få en oppdatering! |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
I dag gikk det opp for meg at jeg hører til her, litt treg i oppfattelsen kan mann si.... Men åkkesom, jeg startet med ketolyse 1. november og var i ketose den 3. Siden den gang har jeg gått ned null og niks. Det synes jeg er litt merkelig. Jeg spiser minst mulig av kjente partystoppere som tomat, ferskoster, CC, rømme og kunstige søtningsmidler. Jeg spiser nok grønnsaker og nok fett, variert er det også - har liksom litt vanen fra tidligere runde. Det eneste som er forskellig fra forrige runde er at denne gangen trimmer/trener jeg hver dag. Enn så lenge så føles det rett for kroppen, men litt rart at det ikke rikker seg på 3 uker. Hadde egentlig ikke tenkt over at det hadde gått så lang tid.
Om ikke det løsner snart så tror jeg at jeg skal opp i karber og ned i fett, mer ala Lindberg. Eller burde jeg helle i retning Skaldeman? Eller annet som kan sparke dette igang? Gode råd? |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
skippy: Måler du deg også i cm? Her har jeg stått stille de to siste ukene, men har likevel mistet 15 cm..
Har vært litt rundt om og fått handlet litt julegaver. Nå er ungene i seng, vaskemaskinen går og jeg har fått vasket over alle gulvene i huset. |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Fysio målte meg i dag: -5 cm i livet og -5 cm over bryst. På en uke! Droppet vekten, men i følge min egen vekt har jeg gått ned totalt 4,2 kg på disse tre ukene.
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Det er jo knallbra Mrs.Pork!
Jeg gikk på vekten i dag og den viste 1 kg mindre enn mandag.. |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
AA endelig har jeg blitt venner med vekta igjen! -6,2 i dag :)
Har funnet ut at jeg har spist alt for mye, så selv om jeg er i ketose har jeg ikke gått ned. + mensen da selvfølgelig, det er virkelig ikke en vinner under slanking :S |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
Jeg har ikke veid meg siden mandag morgen, og er veldig stolt av det. Når jeg er riktig veiete så veier jeg meg 2-3 ganger dagen. Men vekta påvirker humøret veldig opp og ned. SÅ nå skal jeg bare veie meg mandager :) Så da har jeg noe å glede meg til på mandag morgen. Uansett, jeg kan ikke la den dumme badevekta styre hverdagen min. Målingen synes jeg er vanskelig. Da må man gjøre som Mrs.Pork at noen andre måler. For når man måler seg selv kan man få så mange forskjellige mål... |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
Sitat:
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Ja, da har jeg gått ned 200g gram siden starten av november. Og mistet 6cm i midjen og kanskje en halv cm over låret. Rare greier.
I dag er min 7 dag med 30 day shred med Jillian og jeg merker at det hjelper på kondis og styrke. |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Fatter ikke hvordan det er mulig å både spise seg stappmett og gå NED i vekt på et par-tre dager! Over lengre tid skjønner jeg, men et par kg siden mandag når jeg stapper innpå med kjøtt og flesk. Men for all del, har ikke noe imot det jeg :P
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Jeg blir egentlig litt frustert. Syns ikke jeg går ned noe, og med en badevekt som ikke er frisk, får jeg ikke noe feeling på om dette går i riktig retning. Målebåndet mitt finner jeg ikke igjen, og ikke målte jeg meg når jeg startet opp heller, så måling vil være bortkastet nå. Mister litt gløden av dette, men fortsetter likevel med riktig kost :)
Håper bare jeg snart kan se litt resultater... Viktig å finne litt motivasjon for å holde på framover. |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Ikke mist motet mama67!
Jeg har hatt to uker uten nedgang, og så plutselig gikk jeg ned 1 kg "over natta". Kroppen er på sparebluss, men du vinner kampen til slutt! |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Jeg holder ut, Tropika :)
Men det er klart at det er annerledes å være på ketolyse for annen gang enn det var første. Da bare rant det av meg, og det var såååå motiverende. Vet jo at jeg ikke har så mye å ta av nå, men litt kunne jeg jo miste. Bare litt lissom *ler* Noe har jeg nok mistet, selv om det ikke synes på vekta. Syns jo jeg ser endringer i speilet, men vet ikke om det er ønsketenkning. Jaja, til tross for en uke med mange plager i forbindelse med kostomlegging, er jeg ikke i nærheten av å gi opp! Merker jo positive ting i kroppen, som en mye bedre mage. Bare det alene gjør det verdt det :) |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
woof, så har jeg gått ned 0,5 kg siden onsdag.
Startvekt 2. november: 92,2 26. november: 87,5 Nedgang på 4,7 kg på ca 3,5 uker. Er spent på måling neste uke, jeg merker nedgangen på buksa og bh'n nå :D |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Hei alle sammen :) Hører hjemme her jeg da! Startet med ketolyse 15/11 :)
Har ikke gått ned så masse, men litt! Første uken trykket jeg i meg både druer og klementiner.. trodde ikke det var karbo i frukt.. så dum kan man bli når man nesten ikke gadd lese men trodde man kunne dette.. hehe Men gikk ned 2,2 kg selvom :) Denne uken har det stått stille og det bekymrer meg litt.. har tatt ketostix som viser mellom lite og moderat! Noen tips dere? Jeg er pepsimaxoholiker og sliter virkelig med å kutte denne... Kan det ha invirkning på vektnedgang egetlig? er jo 0 karbs da :nemlig: Ellers ønsker jeg alle en fin, fin dag! Nå skal jeg ut på trilletur med lille babyen min i nydelig vintervær :) Litt kaldt, men vi får kle oss godt :) |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
Utslag er utslag på ketostix'en, så du er i alle fall i ketose! Pepsimax er en kjent partystopper, så den kan helt klart ha innvirkning på nedgangen, jeg anbefaler deg å lese litt om dette både i boka til Torkil og på nettet. Du kan få deg endel aha-opplevelser da. Og så anbefaler jeg at du også måler deg med målebånd :) Jeg selv stod helt stille i vektnedgangen en uke, men likevel gikk jeg inn 5 cm i midjen og 5 cm over brystet. Lykke til! |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
åhhhh.. hva i alledager skal jeg gjøre uten PepsiMaxen min:confused: hjelpes!
Får lese litt om dette.. er det bare pepsimax som er kjent som en partystopper? |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
For enkelte så er det visse melkeprodukter som kan være problematiske, som for eksempel fløte og rømme. Men jeg ville nok prøvd å kutte ned på PepsiMaxen først. Den opprettholder jo søtsuget ditt også, noe som gjør det vanskeligere å holde seg på matta (for mange, i alle fall)
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Jeg har faktisk ikke hatt noe problemer med at jeg blir søtsugen faktisk! Jeg skal drikke pepsiMax resten av helgen.. så skal jeg se på Mandag hvordan vekten er.. så skal jeg ta en uke UTEN pepsiMax og sjekke hvordan det har gått meg vekten da! Eksprementere litt rett og slett ;) hjelpes... 1 uke uten PepsiMax!! Tror jeg får hive meg på kaffen! Det er vel lov?
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
Ja, mulig jeg må kjøpe et målbånd, eller lete veldig etter det gamle :p Uansett, så merker jeg det på klærne. Og i følge vekta, så har jeg mistet 3,5 kg på omtrent tre og en halv uke. Får være fornøyd med det. :) |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
Jeg er litt spent på helgen, skal spise klementin(er) og drikke et krus gløgg. Enten slår vel magen seg vrang (uten at det blir så mye endring, har vært dårlig siden i går kveld) eller så merker jeg ikke så mye til det hehe. |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Takk, Mrs Pork.
Jeg skal på julebord i morgen, men satser på at det er buffet, så jeg kan velge riktige alternativer. Og holder meg til rødvin, så da går det nok fint :) God helg :) |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Kos deg på julebord, mama67! De fleste stedene her i byen har vel buffet, tror jeg :)
God helg! |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Jeg er fremdeles i ketose :) Har testet meg regelmessig, og testpinnen er vakker og lilla :D.
Jeg hadde virkelig bestemt meg for og ikke veie meg på en uke, altså ikke før til mandag. Men i dag sprakk jeg litt... Smugveide meg. Skriver ikke så mye om vekta her fra uke til uke. Synes ikke det er superviktig. Men den ser ut som den er tilstede i hvert fall. Noe som virkelig har undret meg er at jeg har hatt litt problemer med huden i det siste. Den har rett og slett vært litt uren og kvisete. Men etter at jeg startet på ketolyse hun i ansiktet blitt veldig bra. Kanskje er det kulden? Det er jo rart at den er "finere" nå som jeg spiser så fet mat.... Noen andre med erfaringer? I morgen er jeg bedt på fest. Går det an å ta seg en bytur på ketolyse? Altså alkohol? |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Jeg synes også huden min er finere etter at jeg begynte på ketolyse.. Ikke fullt så feit og kvisete som før..
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Hei, jeg begynte 18. november, så har holdt på i en uke nå. :) Jeg gikk ned 1 kg og 4 cm rundt midjen den første uken, så er fornøyd med det. Også jeg er Pepsimaxoholiker... men har vært streng med meg selv og kuttet også den ut, så drikker kun vann og litt kaffe og te innimellom. Det er veldig motiverende å lese om de som har gått ned mange kg, så håper jeg klarer å være like flink.. :) Foreløpig har jeg tro på at det skal gå greit i alle fall. )
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Så flinke alle har vært her :)
Jeg veide meg i dag, og begynte 15/11, og har allerede gått ned 3.9 kg :heia: Er kjempeglad, og gjør alt mye lettere. Supert humør om dagen, ikke trøtt om morran lenger, ikke sulten osv.. ;) Har bare positive ting å si :D |
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
|
Sv: Novemberstartere! Foren eder!
Sitat:
Husk også at en generelt tåler mindre mengder alkohol på ketogene dietter, så ikke ta helt av ;) |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:47. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no