|
Sv: Den store felles ED-tråden
hei :)
noen som vet om det er 250 g til sammen av de forskjellige grønnsakene på liste 2 eller om det er 250 g av hver grønnsak, ble plutselig litt usikker på det jeg. |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
|
Sv: Den store felles ED-tråden
det er 250 g, til sammen
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Det gikk veldig bra å ta samtalen over telefon. Hexenberg syntes resultatene var supre og at seks kilo på seks uker var veldig bra og helt i rute etter planen vår. I følge vekta hos henne når jeg var der kan det se ut som jeg har gått ned enda en kilo, men det får vi evt. ta som et pluss neste gang. ;) Vi ble enige om å fortsette i fase 2 til jul omtrent, slik jeg har sett for meg. Hun synes det var flott at jeg tenkte å gå på fase 3 i julen og ikke ta pause. Hun virket nesten litt overrasket faktisk. Vi snakket en del om veien videre og hvordan jeg skal gjøre det når jeg har kommet til fase 3. Hun mente at jeg nok ikke bør gå hele veien til fase 4, det vil bli for mye karbohydrater for meg. Det er jeg veldig enig i, jeg har levd på lavkarbo i fire år nå, så jeg ser ikke helt poenget med å begynne å spise brød og pasta igjen liksom. Så det vi ble enige om er at jeg for hver fase tilføyer et nytt lavkarbo måltid og når jeg nærmer meg mål så begynner jeg gradvis med bær, nøtter, rømme og ost osv. Ellers gikk vi gjennom blodprøvene og der fikk jeg mye interessant og nyttig informasjon. Jeg har stort sett fine verdier, men kan ta litt mer vitaminer og magnesium, men det beste av alt er at jeg ikke er insulinresistent lenger. :D Verdiene er halvert siden sist jeg testet ut dette, det er vel ca tre år siden. Kjenner at jeg ble veldig glad og inspirert av samtalen, nå er jeg veldig gira på å begynne å trene!! :ja: |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Kjære deg for noen gode nyheter! VIRKELIG GRATULERE MED IKKE INSULINRESISTENS!!!! Det er jo like bra som å gå ned 5 kilo på en uke!!!!!(...ikke at det går ann vel....) Det var virkelig god nyheter. Jeg syntes også det var bra du blir i fase 3. Jeg tenker det jeg også. Skal velge lavkarbo-prinsippet i alt jeg kan. Jeg er mer mett, fornøyd og savner ikke pasta, brød og ris. Har smakt et veldig godt lavkarbo brød jeg vet jeg kommer til å bake. Nå syntes jeg det ikke er noe styr å lage salat heller...sånn er min hverdag:) Takk for at du nevner at jeg ikke er langt unna 70-tallet. For meg virker det milevis til, men sant...litt over 4 kilo nå...så er jeg der! Ja det blir bare helmaks!!!!! Titti, min lege sa jeg måtte glede meg til å trene i fase 3, fordi jeg blir mye lettere, og mer energi! Han sa jeg kom til å fly over gulvet....kjenner litt av det nå, men gleder meg til ennå mer av det! Du må nyte å trene. Jeg gjør bare det jeg syntes er gøy, finn noe du liker! GROTINGELING: Herlig du er oppdatert igjen! Hvordan får du til å sitere så mange på en gang...du er jo "guruen":lesebok: her!? |
Sv: Den store felles ED-tråden
Gratulerer med nedgang arkine! \o/
Og gratulerer til deg Titti. Må være utrolig deilig å høre det! Jeg gleder meg til jeg har normale verdier. Ang trening har jeg sett på HOT YOGA. Yoga i 40 varmegrader. :eek: Virker ganske herlig |
Sv: Den store felles ED-tråden
Takk dere. :klem: Ja, det var virkelig godt å høre, særlig siden moren min har fått påvist diabetes 2 og faren min har fått beskjed om at han er i faresonen så er jeg veldig glad for at jeg har fått bukt med det. :ja:
Lurer på om jeg skal melde meg på spents igjen. Det er vel der det er best utvalg slik at jeg kan trene både før og etter jobb og på fridagene.... |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Siter, Multi-Quote, Hurtig-svar. For å sitere fra kun ett innlegg velger en som kjent Siter-knappen, mens Hurtig-svar-knappen er gjør at en får opp kommentarboksen nederst på siden. Multi-Quote-knappen er den vi bruker når vi ønsker å sitere fra flere innlegg, og måten en gjør det på er som følger; Klikk på Multi-Quote-knappen for alle de innleggene du ønsker å sitere, bortsett fra det siste innlegget du ønsker å ta med. For det siste innlegget klikker du på den vanlige Siter-knappen, og dermed overføres alle innleggene som sitater til kommentarfeltet slik jeg gjorde i går. Var dette forståelig?;) |
Sv: Den store felles ED-tråden
Jeg var på vekten for første gang idag. 17 dager inn i fase en er det minus ca 6 kilo! (litt usikker på eksakt "startvekt"). Hurra hurra. Jeg har bursdag på søndag og dette er den beste gaven jeg har gitt til meg selv på lenge!
Så nå er det duket for bursdagshelg. Til en venninne på fredag, min egen fest på lørdag og familiemiddag på søndag. Det blir cola zero og soyanøtter på festene, men middagen dristerer jeg meg til å spise sushi (uten ris) og ett glass vin. Jeg FORTJENER det |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Det er jo utrolig mye Mille 89:eek:Gratulerer Titti-stilig å ikke vær insulinresistent. Skal du være SÅ flink du da-i julen:oHar så lyst på den tradisjonsmaten som jeg KUN spiser denne uken hvert år...hmmmmm
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Sitat:
Sitat:
|
Sv: Den store felles ED-tråden
takk skal dere ha :) regner ikke med å gå ned like fort heretter, men det er helt ok. Gleder meg til å begynne å trene. Og kanskje jeg etterhvert kan gå opp mine 5 etasjer lett som en plett?
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Voksenopplæring kan man vel si http://www.pic4ever.com/images/gigglesmile.gif Glemte vel å nevne at dette med multi-quote også kan gjøres fra flere sider http://www.pic4ever.com/images/reading.gif |
Sv: Den store felles ED-tråden
Heisanns sveisann alle sammen! Nå må jeg inn hit å få opp humøret her!!!Leste netopp en tråd på forumet om 3-4 som er godt innenfor normalen,som bare VIL mange kilo til ned. Skjønner ikke hva de gjør galt, råder hverandre til å kutte enda mer på det lille de spiser:ouffuff, leit å lese...
Jeg har fått Tanita vekt-måtte veie meg på begge vektene i dag nå da for å se om de er synkroniserte. Godt fornøyd-nyvekten er 100 gr mindre enn på min gamle,viste seg jeg hadde gått ned 200 gr på gamlevekten siden onsdag. SÅ- 79 kilo nå og det føles som å ha fått verdens beste gave!:DJuhuuuuu!!!TENK det! GOD HELG!!! http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000203D4.gif http://content.sweetim.com/tbsig/sig.asp?img=ad1 |
Sv: Den store felles ED-tråden
hei :)
så ille å høre at de prøver å tvinge seg ned i vekt når de ikke har behov for det :( er faktisk ganske helseskadelig å være undervektig også, vi får håpe de tar til fornuft :) så utrolig deilig det må føleses å veie 79 kg, du har jo vært kjempe flink som har klart ca en kg i uka :) hva er en tanita vekt forresten? jeg tenkte jeg skulle veie meg i dag, siden jeg skal til foreldra mi og vekta mi er ødelagt, men kjenner jeg gruer meg litt, men det burde jo gå bra for jeg har jo fulgt dietten til punkt og prikke :) god helg til alle sammen :) |
Sv: Den store felles ED-tråden
Det er mange ulike Tanita vekter-min viser blant annet hvor mange kcal jeg burde innta-for å holde vekt anntar jeg-fettmasse, benmasse,vann etc. Har ikke fått satt meg ordentlig inn i den, startet med den i dag:)
Ut på tur i griiisevær med svigermor nå! |
Sv: Den store felles ED-tråden
SPØRSMÅL i full fart her: Det er så få oppskrifter jeg finner som ikke har melkeprodukter i seg-begrenser virkelig muligheten til å variere-soya blir eldste syk av(antagelig allergi)-kokmjosmelk fikk jeg ikke bruke av Hetland-men seriøst HVORFOR??Om jeg kan bruke det som erstatning er det MYYYE mer jeg kan fikse til familien og meg som middag. Det er 68 kcal,0,7 protein,2,7 karbo,6 fett-hva er galt med det-1-2 dl delt på 4-6 pers er ikke mye:o
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Gratulerer streber! Så deilig å se det tallet :D Det er mitt neste delmål.
Det vil jo alltid være folk som ikke trenger/burde gå ned i vekt som fortsatt vil det. Er et resultat av tiden vi lever i? Det er vannskelig å skulle være fornøyd med seg selv! Men ja de irrirerer meg! Vet ikke hva som er beste måte å gå fra sunn og slank til spinkel på jeg? Trene masse? For min del synes jeg kvinnekroppen skal ha sunne former! :p Noe å ta i skal man jo ha, eller hva? Apropo irriterende,,,,folk som sier ting som: slanking er ENKELT. TRENING og spise mindre... X| Nei takk har ikke tid å trene 6 dager i uken på tom mage! God helg folkens! |
Sv: Den store felles ED-tråden
Grotingeling: supert med tilleggs opplysninger!!! Da gjettet jeg riktig da!
Streber: Kan du ikke bare prøve litt kokosmelk og se om det gjør noe utslag?!?! Jeg spiser litt feta-ost av og til, har ingen ting å si for meg! Om jeg går ned 100-300 gram mindre i måneden av det ( noe jeg overhodet ikke tror...det finnes ikke karb. i det! ) gjør det meg ingen verdens ting. Viktig å ha en opplegg som varer og fungerer. Vi må jo bruke sunn fornuft, uten at vi lurer oss selv av den grunn! Håper du finner ut av det! Tragisk med de som skal bli magre...problemet er jo selvfølelsen. den blir jo ikke bedre av å bli mager og underernært:o Får håpe de finner ut av det! Har også sett noen veldig unge her inne...som ikke er for overvektige akkurat....ja,ja.... God helg alle mann! :D |
Sv: Den store felles ED-tråden
For å ha muligheten til å lage mange flotte oppskrifter.fra fedon sin oppskriftsamling feks, er det bra greit å kunne ha litt kokos melk i, mulig jeg prøver det. Jeg bruker jarlsbergsost i biter i chilli og hvitløkmarinade 1 gang i uken i salaten som jeg har ved siden av middagen-det går bra det også:)
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Ønsker alle ED brukere en fortsatt GOD helg:rolleyes::)
|
Sv: Den store felles ED-tråden
I like måte alle sammen. God helg. :klem:
Her har jeg akkurat kommet hjem fra en lang tur i skogen med en god venninne. I kveld har vi bedt de nye naboene våre over på besøk. Jeg er i gang med å lage tacosuppe og koser meg med et glass vin. :skål: |
Sv: Den store felles ED-tråden
God helg til dere alle:)
Kan man velge å være i fase3 og ikke gå til fase4? Dette har ikke jeg hørt om tidligere nemlig .. men kanskje ikke så dumt i og med at jeg blir dårlig av pasta/ris/hvetemel? Jeg har prøvd meg på litt pasta og hvetemelholdig mat til middag denne uken. For å teste ut om det fungerer å spise det i begrensede mengder. Men det ender opp med at jeg blir kjempedårlig og ligger på sofaen resten av ettermiddagen/kvelden!!! Kroppen min liker ikke disse karbene altså .. Har også spist lite denne uken, ikke vært flink nok med lunsjrettene og har gått sulten endel - humøret blir ikke så bra av det. En litt nedtur uke for å si det sånn. |
Sv: Den store felles ED-tråden
Altså , jeg har ikke lyst å begynne med brød, pasta,ris,poteter igjen, ikke hatt det i kosten på et år-men grovt knekkebrød og et måltid med litt mer karbo som en sjelden utskeielse er noe jeg kunne tenke meg:)
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Tenker meg ikke pasta, poteter eller ris hver dag jeg heller, har vendt meg til middag uten disse ingrediensene.
Men har prøvd det ut denne uken for å se hvordan kroppen reagerer .. tror det går bedre uten;) |
Sv: Den store felles ED-tråden
Tuddelu, om kroppen din har det greiest uten må det da være greit å ikke ende opp med å innføre dette? Jeg har det hvertfall best uten brød-selv om jeg elsker grovbrød på smak-mye magevondt av det-enten er det gjær eller mel-vet ikke hva, slår ikke ut på glutenallergi når jeg har testet.Men jeg tenker som jeg sa tidligere-liker jo alt dette på smak og tåler fint ris,pasta,poteter-så en sjelden utskeielse tar jeg det gjerne som.:rolleyes::)På tur i seng etter en lang og fin dag!
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Gratulerer med dagen Mille89 :klem:
Sniker meg inn og rett ut av tråden, men synes dere er fantastisk flinke alle sammen. Jeg har selv gått på ED, men jeg begynte i fase 3 og uten produkter. Gikk det og, men lang tid. Men vet hvor viktig det er å være standhaftig og bare bestemme seg for at dette skal gå. Jeg har glidd over i fase 4, eller det er egentlig min egen fase. Jeg vet hva jeg kan spise og ikke kan spise, og holder meg til det. Vekta tikker fortsatt nedover. Så ønsker alle flinke bursdagsjenter og andre ED jenter en fantastisk flott dag :heia: |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Tror jeg drømmer litt og har et liiite håp om at jeg kan spise disse tingene igjen :rolleyes: Men fungerer nok best uten:) Tar litt tid å venne seg til tanken, hvertfall når jeg ikke følger ED lenger .. Har du prøvd Fedon Lindberg sitt brød? Kanskje du kan spise det? Jeg kan heller ikke spise vanlig brød, blir kjempedårlig i magen av det, men dette brødet går fint:) Det er balansert med proteiner og karbohydrater, som ED produktene, og har lav GI. Det kan man spise 2 skiver daglig når man er ferdig med ED. Bare et lite tips;) |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Og kjempeflott nedgang!! For en herlig bursdagsgave:) Nyt dagen din! |
Sv: Den store felles ED-tråden
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...LVOP7JuJhkul8=
Gratulere med dagen Mille89 |
Sv: Den store felles ED-tråden
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...UlJHizmDn7SqI=
Gratulerer så mye med dagen Mille89 !! :)) |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
Her har det vært full fart og på middagsbesøk igår...må bare fortelle hva de serverte: *1-2 strawberry daquri til velkomst *druer og antonberg konfekt til velkomst drinken *lefse med laks og grønt til forrett *salat,ris og gryterett (jeg kunne ha den:)) til hovedrett *youghurt kake med frukt og sjokolade til dessert *så kom det anton berg marsipanbrød rett etter middag, mens vi ventet på kaffen..... *så kom det en gedigen vanilgekremkake i tre lag med melis på toppen *så var det mer druer konfekt og wisky/cognac.... Herrrrrrrrrrrrrrrrrlighet for et fråtseri....og før i verden ville jeg har storspist og kost meg. He,he,he...jeg satt åpenlyst å skrapte av laksen, tok bare salat og gryterett til middag og koste meg med vin! Jeg var kjempe god og mett helt til vi gikk hjem kl.02.30. Jeg skjønner bare at ED har hjulpet meg til å få mindre magekapasitet! DET BESTE AV ALT VAR AT JEG NØT Å VÆRE FORNØYD. Jeg vil ikke noen gang tilbake til det!!!!!! Jeg er glad i brød med pålegg, sikkert fordi vi er vokst opp i norge med det, men skal holde meg til lindberg-brød og bake lavkarbo brød selv. Så skal jeg stappe på grønt og proteiner og nyte det! Er blitt så glad i salat og mye flinkere å bare lage det som er sunt for meg, selv om det tar litte bitt mer tid! Jeg blir rar i kroppen av rafinert sukker, hvetemel og mye melk. Skal virkelig velge slikt vekk, også langt inn i fremtiden:D! |
Sv: Den store felles ED-tråden
takk skal dere ha =) igår ble det feiring med masse venner. var kjekt, jeg drakk cola zero, og koste meg med gode venner, og med å obserevere utver kvelden:p. Ble utrolig sliten da! Men idag var det deilig å ikke være redusert, og det ble trolljegeren på kino med kjæresten. Kjempekjekk
|
Sv: Den store felles ED-tråden
Monica: SÅ mye godt og du holdt deg på matten? Kjempeflink!:D
Deilig å føle seg fornøyd allikevel tipper jeg! Det er jo gjerne sosiale settinger som er det vanskligste synes jeg |
Sv: Den store felles ED-tråden
Hei dere, så flinke dere har vært i helgen. :D Og hipp hurra for deg, Mille. :spent:
Her har helgen flydd avgårde. Hadde det utrolig koselig i går, med tacogryte, salat og vin. Litt mer enn et glass da. ;) Men man er billig i drift, så jeg tror kanskje det ble tre totalt. Jeg spiste en sjokoladepudding når de andre spiste is til dessert. Helt greit. :ja: I dag har jeg vært utrolig sulten. Spiste to egg til frokost siden jeg fyste på skikkelig mat og bare har en omelett igjen (sendt ny bestilling i dag), og så ble det rester av gryta til middag, så da ble det på en måte som fase 3 i dag, men men, får håpe det ikke gjør så stor skade totalt, tror i grunn ikke det. Ellers ser det ut som de fleste av oss tenker veldig likt når det gjelder fase 4, man må rett og slett teste ut og finne ut hva man tåler. Jeg har jo også en naiv drøm om at man kan spise brød og slik igjen, men vet jo at kroppen ikke tåler det. Og "heldigvis" får jeg vondt i magen av hvetemel og stivelse generelt. Jeg har heller tro på å spise minst mulig av dette i hverdagen, spise litt knekkebrød/klibrød og lavkarbobrød og så heller skeie ut en sjelden gang med pizza og slike ting en helg nå og da. Men en får ta en fase av gangen, foreløpig får jeg konse om fase 2 her, selv om jeg jukset litt og tok en fase 3 i dag. ;) Ha en fin kveld videre, dere er kjempeflnke!! :heia: |
Sv: Den store felles ED-tråden
Kjempebra jobbet Monica!!! Fantastiske fristelser som du klarte å motstå, det er en herlig følelse det!:)
Jeg var ikke like flink i middagsbesøk idag .. Spiste masse grønnsaker og svinekoteletter til middag, holdt meg unna potet og ferdigsaus. Men så kom den vanskelige desserten hvor vertinnen hadde laget creme brulee porsjoner til alle og jeg klarte ikke si nei! Følte jeg måtte spise den for å være snill... FRUSTRERENDE!!! Det er jo dette jeg har lovet meg selv å slutte med;) Er bare meg det går utover likevel .. Spiste sjokoladebiter til kaffen, klarte å holde meg unna pai og is .. Også ble det pizza til kveldsmat .. Uff og uff, føler nesten jeg har gjort noe ulovlig! Hehe |
Sv: Den store felles ED-tråden
Sitat:
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:45. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no