|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
2x30 minutters rask gange på tredemølla
180/300 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut 390/1320 minutters rask gange på tredemølla |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
10 minutter step plus
10 minutter rockering 30 minutter rytmeboksing :D |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
60 min rask gange:-)
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
Sukk:mad: jeg får bare trene rimelig begrensa.
Har fått betennelse i muskelfester knær/lår på begge beina. Treninga for tida begrenses til rooooolig gange hver dag, og det er det. |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
Bare 30 minutters rask gange på tredemølla i dag...
180/300 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut 420/1320 minutters rask gange på tredemølla |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
Yoga: 3/10!
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
45 minutter Zumba sculpt & tone :D
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
50 Minutter med vanlig program, kardio og styrke :)
Trening i Mars: 370/500 minutter fordelt på 6/10 dager |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
80 min på tredemølla, 45 min var puls / intervalltrening.
Deilig :D |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
Back on track... 2x30 minutters rask gangen på mølla!
180/300 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut 480/1020 minutters rask gange på tredemølla Edit: Må ha blingsa noe enormt på utregning av minutter på mølla, i tillegg så har jeg trukket fra 1 mølle økt de dagene jeg på basseng trening, har fått økte smerter og dårligere søvnkvalitet på grunn av "treninga" |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
MYE gåi g i dag (nesten 13000 skritt i følge telleren). Runder ned til hvertfall halvannen time effektiv gange.
760/1250 min |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
Hei
Som superfersking her inne har jeg nå sittet å lest opp og ned i Forumet og i oppskrifter, tråder og innlegg. Utrolig bra og svært motiverende :) Imponert over hvor utrolig flinke mange er. Jeg er desverre ikke så flink til å komme meg opp og ut for å være aktiv, litt latskap og litt tidsklemme.........dog, veien over dørstokken synes å være den tyngste :flau: Jeg fant en artikkel på nettet som i alle fall motiverer meg til begynnelsen på en mer aktiv hverdag og som gjerne kan være et substitutt/alternativ for andre i en hektisk hverdag. http://www.dinside.no/838132/korte-t...er-er-like-bra |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
475/700 minutter.
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
Sitat:
Aerobic/Styrke - 60 min 820/800 Og jeg er i mål, men må da klare litt til så lenge jeg ikke blir mer syk enn jeg er nå :) |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
15 minutter sykling på wii fit plus
10 minutter rockering 15 minutter rytmeboksing 5 minutter jogging m/ bokse”stasjoner” |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
1 time core. 400/700.
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
Etter mange dagers pause, så var jeg i gang igjen!
1 time på Sats i dag; 1300/1200 min:D:D |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
Jeg er misunnelig :(
Dere er så flinke til å prioritere trening, selv er jeg kun i fase "burde ha trent, men når?" Men etter å ha lest litt i tråden her, vurdert å melde meg inn for April, så fant jeg ut at jeg melder meg inn nå i mars. Ikke mange dagene igjen men tut og kjør, det er bare å sette igang. Planen starter allerede ikveld. Skal ta gå en tur etter at barna er lagt. Målet ut mars er 80 min. Små steg fører til store ting :D |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
30 min i går og 30 min i dag.
700/930 |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
Sitat:
MRL -60 min 880/800 |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
Melder meg på på marstreningsutfordring selv om det er litt sent, alle monner drar :-)
30 minutter styrke i dag :) |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
I dag ble det:
10 minutter jogging, men innlagte bokse-stasjoner 45 minutter Zumba sculpt & tone *jihaaa* :D |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
2 timer gange, men med barn så blir det 1 time effektiv gange :D
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
søndag og mandag: Haugevis av trasking på kryss og tvers av køben! 15000 skritt i snitt pr dag.... regner minst 3t effektiv trening.
940/1250 min |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
1 time på Sats i dag også; 1360/1200 min:D:D
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
30 min sykkel, 10 min rockering
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
30 min i dag
730/930 |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
Ramla av lasset igjen... masse som skjer om dagen
240/300 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut 480/1020 minutters rask gange på tredemølla |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
435/700 minutter.
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
10 minutter jogging m/ bokse”stasjoner”
30 minutter rytmeboksing |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
60 minutter i dag
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
Bare 20 min rockering på meg i dag
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
30 min i går!
760/930 |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
45 min zumba og 15 min vekter
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
70 min tur; 1430/1200 min:D:D
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
30 min i går!
790/930 |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
15 min tur - small steps leads to greatness
15/80 |
Sv: Marstreningsutfordring -2010
1/2 times sykkeltur mens jeg så på film :)
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
45 minutter Zumba sculpt & tone :D
|
Sv: Marstreningsutfordring -2010
60 min ellipse ; 1490/1200 min:D:D
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:51. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no