Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Januartreningsutfordring 2010!

Side 6 av 10

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)

- - Januartreningsutfordring 2010! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29978)

Lava	13-01-10 13:35

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Dagens trening utført. 20 minutter puls + styrketrening og rockering 10 minutt

lionesse

13-01-10 13:45

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

I dag var jeg på treningsstudio igjen. Første gang denne uka...

60 minutter styrketrening

Vettel

13-01-10 13:50

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Igår 40 minutter på wii fit! Genialt når treningsstudio er for dyrt, og for kaldt/mye snø til gåtur! (bor ikke i Norge, her er det ikke måka på en mnd..)

Når jeg har drukket grønn te nå, skal jeg ta en ny runde med wii'en. (*fnys* påsto jeg var som en 45 åring. Dette tallet skal ned! )

36 minutter idag på wii, nå må ungen hentes på skolen.

Elizabethcita

13-01-10 13:59

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

15 km sykkel i dag også, så da blir totalen 185 km.
Ett eller anna skjedde med motstanden på sykkelen på slutten der. Tror mannen må skru og stramme litt når han kommer i kveld, for plutselig var det ikke motstand uansett hva jeg gjorde... Jaja, trim er det lell :)

Tror sannelig jeg skal prøve zumba jeg også. Alt som kan gjøres i stua er veldig fint :)

Kanel_i_kursiv

13-01-10 15:15

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

I går fikk jeg rockeringen til å svive i nesten 30 sekunder før den falt til bakken!! Ny personlig rekord, VELDIG stolt av meg selv :P

Gerd	13-01-10 17:12

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

30 minutter Zumba :D

Photobscura

13-01-10 18:32

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

320/700 min.

Ja, og i dag skal!! jeg trene yoga! Ikke bra med 0/15, asså!

Gerd	13-01-10 20:12

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 815532)

30 minutter Zumba :D

Og 20 minutter step plus :D

Fungirl

13-01-10 20:25

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Fungirl (Innlegg 815196)

Tirsdag:
BOSU - 60 min

580/1000

Onsdag:
Tredemølla - 10 min
Styrke/Puls - 65

655/1000

Drar på tur i morra så da blir det ikke organisert trening før på mandag, men tror kroppen vil ha godt av litt pause også :)

Carisma

13-01-10 21:17

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Fikk endelig prøvd Zumba i dag. Og jeg ELSKET det! :heia: På tross av stappfull sal og alt mulig.

4/8 nye treningsvarianter.

Areola

13-01-10 22:02

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Carisma - det har jeg også testa i dag! (uten å se at det har vært tema her før, faktisk) FULL sal! (vi var ikke på samme time, vel? Det var virkelig så fullt at jeg hadde ikke kjent igjen en sjel!)

Det ble 55 minutter med morsom og slitsom Zumba, og noe styrke etterpå. (neste uke skal jeg ta zumba - og så core rett etter :D)

85 minutter totalt.

345/700

Carisma

13-01-10 22:13

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Areola (Innlegg 815657)

vi var ikke på samme time, vel?

Jeg var på CC vest

aslaug

13-01-10 22:17

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

60 min ellipse i dag; 250/700min:D:D

Areola

13-01-10 22:34

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 815661)

Jeg var på CC vest

Jeg var nok på helt annen side :)

Pandora

13-01-10 22:54

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Spinning idag - 60 min. Over halveis allerde jo (630/1200)

Sovnet først på sofaen, helt utslått idag..men nå kjenner jeg meg helt opplagt og fin igjen:) Trening hjelper på mye!

Kanel_i_kursiv

13-01-10 23:35

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

I dag ble det 30 minutter gåtur, og 20 minutter på den nye stepkassa mi mens jeg så på tv ^^
Prøvde meg litt på mere rockering, men magen er for sår :P

Stå på alle sammen! Tenk så mange treningsminutter vi kollektivt har klart å gjøre unna i Januar!!

frifuggel

14-01-10 12:19

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

En halvtime at-home workout. Jeeezez.. Holder, det, for dagen. :p

Zhadra

14-01-10 13:58

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Rask gange i 30 min: status 250/900 min.

Vettel

14-01-10 14:55

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Tilsammen: 141 minutter wii fit.

Har enda ikke satt opp noe mål, da jeg ikke aner hvor mange minutter jeg skal/bør/kommer til å trene.

Pandora

14-01-10 15:06

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Hei Vettel..

141 minutter er jo mer enn to timer!:) er Wii fit hardt? ..er det gøy?..

og har du pulsklokke som måler kaloriforbruk den tiden du holder på med det?

Litt gira på den pulsklokka mi jeg skjønner du ;) uganske så gøy å følge med på kalorier og puls osv..

Uansett er jeg imponert over en så lang økt....skal få trent idag jeg også, men sliter litt med lysten og hva jeg skal prøve meg på idag. :_oppgitt:

Elizabethcita

14-01-10 15:38

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

15 km sykkel i dag også, etter at mannen fiksa på den i går.

Totalt: 200/350 km.

Gerd	14-01-10 16:46

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

20 minutter step plus på wii (m/vekter og innslag av zumbatakter) :D
30 minutter cardio-boksing :boxing:

Photobscura

14-01-10 17:27

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Har ikke skjedd så mye på vekta, men så har jeg spist aaalt for lite. MEN! Jeg målte meg rundt magen i dag, måler ellers bare midja, men pleide å måle magen før. Jeg er 97 cm, og så smal rundt magen har jeg aldri vært, hurra! :heia:!

Omelett

14-01-10 17:43

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

490/1800

Yoga + litt annet

Pandora

14-01-10 19:39

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

80 minutter hjemme-step og mageøvelser idag (DVD) :)

Deilig å sitte nydusjet i sofaen med god samvittighet...:visemuskl

713/1200 (vanlig trening) og 5/15 (yoga)

Kanel_i_kursiv

14-01-10 21:35

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

40 minutter blandet trening på stepbenken min i dag :-) step og styrke.
Legger inn noen minutter rockering innimellom men har fremdeles vondt i magen :-)

Photobscura

14-01-10 21:36

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Yoga: 1/15 :D

aslaug

14-01-10 22:32

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

60 min tur i dag; 310/700min:D:D

Vettel

15-01-10 00:07

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Pandora (Innlegg 815981)

Fordelt på tre dager, kjære deg. Må'kke overdriver heller vettu! ;)

Neida, trengte litt tilvenningstid, og minuttene er snakk om effektive treningsminutter (wii'en teller for deg), og litt tid går med til knapper og styr.
Men morro er det. Og mye bedre enn i sitte i soffan å glane i taket og irritere seg over masse snø. :) Og ja, jeg kjenner det her og der i muskler og ledd, hehe!
Har ikke pulsklokke, men man får kjøpt mange duppeditter til nintendo. Wii'en veier meg, tester meg i balanse, får "wii fit age", måler fremgang både i styrke og ferdigheter og vekt.

Pandora

15-01-10 10:27

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Puuh..da så;)

Flink er du likevel Vettel :heia:

Høres spennende ut med den Wii fit'en..får se og vurdere det hvis jeg blir veldig lei av det jeg driver med nå...eller hvis det blir beinkaldt i lengre tid igjen; da er det bare hjemmetrening som gjelder. Orker ikke tanken på å sette meg i bilen og kjøre til Elixia en gang hvis det er -20 kalde..og enda mindre aktuelt med ski da selvsagt.

Fredag:stortsmil Yippi!! bare en dag til foran PC'n så er det helg...og masse tid til trening satser jeg på:visemuskl

Elizabethcita

15-01-10 13:13

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

15 km i dag også, og totalt 215/350 km.

Da gjenstår bare å vaske kjøkkenet, så er det helg!! :)

Lava	15-01-10 13:55

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Dagens innetrening utgikk for jeg hadde behov for å gå ut en tur,
så det ble mer enn en time frisk gange, varm og svett så den treningen
var like bra som pulstrening inne. :D

Photobscura

15-01-10 14:04

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

340/700 min

frifuggel

15-01-10 14:24

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

60 minutter, først en halvtime workout-at-home, så slapp jeg meg (njaaa) løs med Zumba. Satser på at jeg nå blir mindre støl av workouten enn jeg ble i går, dårlig på å strekke ut, må jobbe med den.

Gerd	15-01-10 16:39

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

40 minutter Zumba http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n025.gif

lionesse

15-01-10 17:07

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Treningsstudio i dag: 70 minutter cardio + styrketrening.
30 minutter vårpuss ute med kosting, strekking og bæring. Trening god nok for meg!

elisapisa

15-01-10 21:32

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

50 min i går og 75 min skitur i dag blir 955/2000

Pandora

15-01-10 23:05

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

"Bare" Yoga idag..

713/1200 og 16/15 (Yoga(

Max	15-01-10 23:19

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Gåtur på over en time, så skitur med ungene, det hjelper på :)

tror jammen jeg skal prøve å gå litt på ski, selv om jeg bare bruker en stav. Merker det er bedre trening for visse muskler enn å bare gå :) Men, jeg skal IKKE falle, så jeg må gå der det er flatt ja.. :har prøvd:

Omelett

16-01-10 07:44

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

580/1800

Sykkel, styrke og stretching i går.

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:47.

Side 6 av 10

« Først

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side