Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 6 av 56 « Først < 2345 6 7891016 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Mer enn 30 kg overvekt (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=127)
-   -   Veietråd for 30+gruppen (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27649)

sistegang 18-10-10 11:27
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av grotingeling (Innlegg 950169)
Ja, livet har endra seg på mange måter - og det til det bedre.http://smileys.on-my-web.com/reposit...oticon-033.gif

<insert_scary_name_here> 18-10-10 11:50
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Kjempebra sistegang!

<insert_scary_name_here> 18-10-10 11:51
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg
1. delmålet er 110 til jul, alt under det er jeg strålende fornøyd med, kommer jeg helt ned til 100 innen jul skal jeg være hoppende glad!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg :D
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg :D:D
25.10.10
01.11.10
08.11.10
15.11.10
22.11.10
29.11.10
06.12.10
13.12.10
20.12.10
27.12.10 Ferie
Kunne ikke fått en bedre start på uken! -2,4 kg på en uke er jo bare sinnsykt, og langt mer enn jeg i det hele tatt turte håpe på!!

StineH 18-10-10 16:06
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Fantastisk jobba!
2,4 kg er jo masse! Det gir jo en skikkelig boost! Håper på lignende tall denne uken selv! Meen har jo ikke veiedag før på onsdag.. Såå jeg får nå bare vente tålmodig...

Titania 18-10-10 18:05
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av titania (Innlegg 936176)
hiver meg med her siden denne tråden ikke er knyttet opp mot et spesiell kosthold , å gå ned 30+ krever en litt annen innfalsvinkel enn 10 + tror jeg nok at jeg kan hente flere tips her enn den tråden jeg startet i. Håper det er greit :)
hadde litt over 30 kg å gå ned da jeg begynte i august.


09.08 100 kg startvekt
16.08 97 kg - 3 kg :d
23.08 96 kg - 1 kg
30.08 94.5 kg - 1.5 kg
06.09 94 kg - 0.5 kg
13.09 93 kg - 1 kg
20.09.94 kg + 1 kg :rodme: Har skeiet grundig ut. Vært på byferie og ikke vært flink. Regner med at det er mest vann.
27.09 92.5 -1,5 kg
04.10. 92.5 0 kg tror at jeg har nådd et lite platå, omtrent som forventet !
11.10 91,5 kg - 1 kg ser ut som det har løsnet igjen
18.09 91 kg
første delmål 91 kg.
Andre delmål 84 kg.
Tredje delmål 77 lg
det endelige målet 70 kg
Har nådd første delmål :d:d:d

katten 18-10-10 23:20
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Då har eg hatt ein ny veiedag.
Har stått litt stille frå 14 sept fram til forrige uke. Men no har det løsna att :D

20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = 4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = 1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = 0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = 0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = 0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = 1.7 kg

Første delmål 120 kg NÅDD :heia:
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg

Er så fornøgd med at eg har nådd første delmål!! Det gjorde så godt å gå på vekta idag :D

senorita 19-10-10 08:25
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Jeg veide meg i dag.. teit vekt :| veide meg flere ganger og den viste forskjellig hver gang.. varierte fra 0,1 , 0,3 0,6 og 0,8. Ikke en vekt å stole på med andre ord .. så nå har jeg 2 ubrukelige badevekter, arg... Hvor vanskelig kan det være å vise hvor mye man veier :p

Orkidee1 19-10-10 09:08
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
5. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
Er igrunnen fornøyd med nedgangen :)
Skal i 50 års dag til helgen, og har en kjole jeg så gjerne skulle ha kommet meg inn i...

Mankell 19-10-10 10:13
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1

For en herlig start på dagen!! -2.4kg. Jippi. Dette går den rette veien. :)

Orkidee1 19-10-10 11:31
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Mankell (Innlegg 950916)
14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1

For en herlig start på dagen!! -2.4kg. Jippi. Dette går den rette veien. :)
Flott, så flink du er :heia:

Sjanten 19-10-10 17:50
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Supre resultater Katten, Orkidee1 og Mankell!:D Misunnelig:p

<insert_scary_name_here> 19-10-10 18:23
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Grattis mankell, 2,4 er et fantastisk tall, fikk akkurat samme nedgangen denne uken jeg og :D

Lizzz 20-10-10 08:33
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
:heia: Til alle!!! Fy søren så flotte resultater dere har fått alle sammen :-)

Nå har jeg vært i gang siden slutten av september, har gått på Easylife pulver noe av tiden, og ketolysekost.

Vekt i dag: 92,0 kg - 5,7 kg så langt:D

sistegang 20-10-10 10:31
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Orkidee1 (Innlegg 950866)
Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
5. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8


Er igrunnen fornøyd med nedgangen :)
Skal i 50 års dag til helgen, og har en kjole jeg så gjerne skulle ha kommet meg inn i...
Syns du burde bytte farger rødt er ikke posistivt.;) Og du har jo fine tall.:)

Orkidee1 20-10-10 11:10
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av sistegang (Innlegg 951482)
Syns du burde bytte farger rødt er ikke posistivt.;) Og du har jo fine tall.:)
:stortsmil Ja, det har du nok rett i...
Kanskje jeg skulle prøvd grønt, siden det er håpets farge...
Ha en flott onsdag!

Orkidee1 20-10-10 11:12
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
5. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8


Er igrunnen fornøyd med nedgangen :)
Skal i 50 års dag til helgen, og har en kjole jeg så gjerne skulle ha kommet meg inn i...

Sånn :D

Mankell 21-10-10 17:45
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av <insert_scary_name_here> (Innlegg 951149)
Grattis mankell, 2,4 er et fantastisk tall, fikk akkurat samme nedgangen denne uken jeg og :D
Gratulerer til deg også!! Kjempeflink er du. :)

StineH 21-10-10 18:40
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedagen var i går, og jeg veide så mye som 126,6 kg. Det er NED 2,8 kg siden forrige onsdag! :D
Kjente jeg hadde en del vann i kroppen, og i dag er det jaggu vekke.. Vekten viste 125,9 i dag.. Såå med litt velvilje kan jeg si at jeg har gått ned 3,5 kg på pittelitt over en uke!
Er det no rart at man elsker lavkarbolivet?..

senorita 21-10-10 22:25
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av StineH (Innlegg 952426)
Veiedagen var i går, og jeg veide så mye som 126,6 kg. Det er NED 2,8 kg siden forrige onsdag! :D
Kjente jeg hadde en del vann i kroppen, og i dag er det jaggu vekke.. Vekten viste 125,9 i dag.. Såå med litt velvilje kan jeg si at jeg har gått ned 3,5 kg på pittelitt over en uke!
Er det no rart at man elsker lavkarbolivet?..
gud så flink du er!! :) Det har gått stille her siste uken med meg :( masse første 10 dagene og nå stoppet det.. :S tror jeg må kutte ut søtstoff.. fun light, tyggis og sånne ting.. sikkert det som gjør det.. :p

StineH 21-10-10 23:22
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av senorita (Innlegg 952605)
gud så flink du er!! :) Det har gått stille her siste uken med meg :( masse første 10 dagene og nå stoppet det.. :S tror jeg må kutte ut søtstoff.. fun light, tyggis og sånne ting.. sikkert det som gjør det.. :p
Tusen takk!
Jeg gikk ned masse den første tiden jeg også, så stod det plutselig stille... Men jeg fant ut at det var mest fordi kroppen min fikk sjokk.. xD
Såå etter endel uker der jeg gikk ned bare noen hundre gram, så løsnet det skikkelig igjen.. Bare gi kroppen din litt tid.. =)
Men tyggis er jo ikke såå lurt i stoore mengder.. =P

CocoNut 22-10-10 09:25
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Har vært på reise denne siste uken og bodd på hotell, så jeg har gjort så godt jeg kunne med kosten. Ingen mulighet til og lage egen mat. Det gikk bra og styre unna karbohydrater, men fikk ikke i meg nok fett. Men jeg gikk ned likevel, så da er jeg fornøyd.

14.09.10: 93,2 kg Oppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg
19.10.10: 86,9 kg - 0,6 kg


Total vektnedgang: -6,3 kg

Orkidee1 22-10-10 10:22
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av StineH (Innlegg 952426)
Veiedagen var i går, og jeg veide så mye som 126,6 kg. Det er NED 2,8 kg siden forrige onsdag! :D
Kjente jeg hadde en del vann i kroppen, og i dag er det jaggu vekke.. Vekten viste 125,9 i dag.. Såå med litt velvilje kan jeg si at jeg har gått ned 3,5 kg på pittelitt over en uke!
Er det no rart at man elsker lavkarbolivet?..
Flinka!!! :D

lillamumi 22-10-10 11:10
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Denne ukas veiing, ned 100 gr. Men har skeiet litt ut denne uka så er egentlig fornøyd



20 sept 10- 111,1 kg
24 sept 10 -107,6 kg
02 okt 10 - 106,7 kg
08 okt 10 - 106,7 kg
14.okt 10 - 105.2 kg
22 okt 10 - 105,1 kg

Sjanten 22-10-10 14:22
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Veiedag..

Oppstart 15/9: 118,6 kg
Veiing 15/10: 117,0 kg
Veiing 22/10: 118,2 kg

Jeg er visst IKKE en av dem kiloene raser av...

katten 22-10-10 14:42
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Sjanten (Innlegg 952938)
Veiedag..

Oppstart 15/9: 118,6 kg
Veiing 15/10: 117,0 kg
Veiing 22/10: 118,2 kg

Jeg er visst IKKE en av dem kiloene raser av...
Ting tek litt tid i begynnelsen. Og av og til innimellom også.
Eg hadde ei lita periode eg stod stille, og då begynte eg å skrive ned alt eg spiste, berre for å sjå om det hadde snike seg inn nokon karbohydrater eg ikkje ville ha. Og det hadde det. Så fort eg minska litt på det igjen (eg må ligge under 17) så begynte nåla på vekta å dale igjen :D
Stå på :D

Sjanten 22-10-10 14:55
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Katten - jeg ligger lavt på karbo, alltid under 15. Fløte er kuttet ut, likeså søtningsmidler. Likevel ingen effekt. Frustrerende!!!

Skal tilbake til Hexeberg mandag til kontroll etter 6,5 uker på ketogen kost. Snålt å ikke ha gått ned noe i det hele tatt..

katten 22-10-10 15:10
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Ok. Da skjønner eg du er frustrert Sjanten.
Kanskje du spiser for lite karbo? Ser mange her inne går litt opp i karbo, og då skjer det ting. Eg måtte gå ned..

Lykke til hos Dr. Hexeberg.
Kjekt å ha nokon som følger ein opp :)

Kikkin 23-10-10 19:37
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Vekt:

14.06.10: 126,6kg
21.06.10: 122,6kg (-4kg)
28.06.10: 120,3kg (-2,3kg)
05.07.10: 118,6kg (-1,7kg) (1.delmål nådd!!!)
12.07.10: 117,5kg (-1,1kg)
19.07.10: 116,8kg (-0,7kg)
26.07.10: 115,3kg (-1,5kg)
02.08.10: 115,3kg (-0kg)
09.08.10: 113,2kg (-2,1kg)
16.08.10: 111,7kg (-1,5kg)
23.08.10: 110,7kg (-1kg)
30.08.10: 108,9kg (-1,8kg) (2. delmål nådd!!!)
06.09.10: 107,4kg (-1,5kg)
13.09.10: 106,1kg (-1,3kg)
20.09.10: 106,3kg (+0,2kg) http://mammanett.no/forum/images/smilies/frown.gif
27.09.10: 105,0kg (-1,3kg)
04.10.10: 106,7kg (+1,7kg) http://mammanett.no/forum/images/smilies/frown.gif (langhelg i danmark)
11.10.10: 104,2kg (-2,5kg)
18.10.10: 103,7kg (-0,5kg)

sistegang 25-10-10 13:25
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
20. oktober 95,0 kg.
25. oktober 93,8 kg.

CocoNut 26-10-10 08:31
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Da var det ny veiedag, veldig fornøyd vil jeg si meg.

14.09.10: 93,2 kg Oppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg
19.10.10: 86,9 kg - 0,6 kg
26.10.10: 85.2 kg - 1,7 kg

Total vektnedgang: -8 kg

Sjanten 26-10-10 08:57
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av CocoNut (Innlegg 955234)
Da var det ny veiedag, veldig fornøyd vil jeg si meg.

14.09.10: 93,2 kg Oppstartsvekt
22.09.10: 88,2 kg - 5 kg
28.09.10: 87,5 kg - 0,7 g
05.10.10: 89,1 kg + 1,5 kg
12.10.10: 87,5 kg - 1,7 kg
19.10.10: 86,9 kg - 0,6 kg
26.10.10: 85.2 kg - 1,7 kg

Total vektnedgang: -8 kg
Det var litt av et jafs det:D

Orkidee1 26-10-10 09:32
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9
21. september: 113,3 -0,9
28. september: 113.4 +0,1
5. oktober: 114.3 +0,9
12. oktober: 113 -1,3
19. oktober: 112,2 -0,8
26. oktober: 112,6 +0,4
Hmm, ble nok litt for mye festligheter denne uka... jaja, still going strong!!! :cool:

Mankell 26-10-10 10:10
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg :mad:
19.10 - 109.1
26.10 - 108.1

En kilo til. Jeg er fornøyd. Nå er BMI under 40.

Sjanten 26-10-10 10:25
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Jevnt og trutt nedover Mankell - kjempebra:)

katten 26-10-10 10:43
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = 4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = 1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = 0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = 0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = 0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = 1.7 kg
25 okt. 119.6 kg = 0.4 kg


Første delmål 120 kg NÅDD :heia:
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg

Sjanten 26-10-10 10:46
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av katten (Innlegg 955357)
20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg = 4.3 kg
14 sept. 123.3 kg = 1.4 kg
21 sept. 122.7 kg = 0.6 kg
28 sept. 122.7 kg = 0
04 okt. 122.4 kg = 0.3 kg
11 okt. 121.7 kg = 0.7 kg
18 okt. 120 kg!! = 1.7 kg
25 okt. 119.6 kg = 0.4 kg


Første delmål 120 kg NÅDD :heia:
Andre delmål 110 kg
tredje delmål 97 kg
fjerde delmål 85 kg
I mål 79 kg
:heia::heia::heia:

Mankell 26-10-10 20:05
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Godt gjort Katten. Lykke til med neste delmål.

Lizzz 26-10-10 20:33
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Hiver meg på her jeg:)

Startvekt d. 24/9-10: 97,7 kg
Vekt i dag d. 26/10-10 :91,1 kg

Fletch 01-11-10 11:00
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
Det går nedover! (og takk for det).
Klarte neeessten 2 delmål. Manglet bare 0,4 kg, men de skal vekk i løpet av noen dager. Så da ligger jeg ikke så langt etter "skjema" allikevel. Setter opp et litt mer beskjedent delmål for november. Er mer motiverende å gå litt over målet enn litt under, synes nå jeg da.

9.8, 132,8 kg (Startvekt)
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0 kg
19.9 - 1,2 kg
28.9 - 1,1 kg
1.10 -0,7 kg
12.10 - 0,6 kg
16.10 - 1,2 kg
01.11 -2,1 kg (nå 118,4 kg)

Totalt - 14,4 kg :)

Første delmål: 1.10: 122,5 kg - OPPNÅDD :stortsmil

Andre delmål: 1.11: 118 kg (manglet bare 0,4 kg for å klare målet innen fristen, men regner meg at jeg er der i løpet av uka).:)

Tredje delmål: 1.12: 115 kg

sistegang 01-11-10 12:05
Sv: Veietråd for 30+gruppen
 
7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.:eek:
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.:)
20. oktober 95,0 kg.
25. oktober 93,8 kg.
1. november 93,5 kg.

Har spist alt for lite mat i de siste dagene. Har vært litt matlei. Bytta middag ut med bacongull.Tror det er grunn til det beskjedne resultatet denne uka.
Ny uke - ny giv.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:49.
Side 6 av 56 « Først < 2345 6 7891016 > Sist »
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no