Sv: Hei! Start 20. april
 

Ja, jeg ser at utslaget varierer med væskeinntak og jeg bøtter jo innpå om kveldene. Jeg mente ikke at matmengden har direkte sammenheng med utslaget på stixene, men at det er mengden mat som er grunnen til min manglende vektnedgang.

Skal veie meg i morgen tidlig så får vi se... Jeg kjenner at jeg gruer meg litt. Vil så gjerne gå ned i vekt og ønsker så veldig at ketolyse skal fungere for meg.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Gratulerer med kjempeflott resultat:heia:.

Jeg har også fredag som veiedag. Har gått ned 2 kilo siden forrige mandag og totalt 17 cm (4 cm rundt magen:D). Jeg er kjempefornøyd. Det går ikke så fort som for andre her, men kan vel ikke forvente det, når en er over 40 år:stortsmil.

I dag har jeg hatt masse energi, for første gang siden jeg begynte på kuren.

Skal på besøk til venner i kveld og gleder meg til det. Det blir nok en sprekk, men har kjøpt lavkarbo øl og rødvin med lite sukkerinnhold. Det skal bli artig å se hvor mye jeg tåler:full::D

Heldigvis er det ei uke til neste veiedag.
Ønsker alle sammen ei god helg:stortsmil.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Veiedag, og vekten viste minut en kilo. Hmmm, egentlig er det jo en rimelig vektnedgang, samtidig som jeg er ørlittegranne skuffet fordi de fleste starter ketolysekuren med en nedgang på to eller flere kilo.

Men, ned er ned og det er vel bare å stå på videre.
Nå er det egg til frokost i allefall.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Kan man ikke redigere innleggene? Jeg ville rette "minut" til "minus"...

Sv: Hei! Start 20. april
 

Joda, du kan endre innlegget ditt. Øverst til høyre på innlegget ditt - ved siden av innleggsnr. så står det endre :).

Sv: Hei! Start 20. april
 

eg vil bare viderebringe et veldig godt tips eg fikk med Imse igår... eggemelk! for alle dere som sliter med å få i dere nok fett, dere må prøve eggemelk! der er 35-50 g fett som du drikke, og du kjenner ikkje smaken engang!

Sv: Hei! Start 20. april
 

Lurer på om jeg gjør noe feil jeg. Eller om kroppen min rett og slett har stoppet opp pga mye jojo slanking når jeg var yngre. Har fibromyalgi og vet at den kan innvirke på slanking, men dette er fullt stopp. Kjærsten raser nedover, og jeg står stand by.
Jeg spiser 3-4 ganger om dagen. Drikker 1 1/2 liter til 2 1/2 liter veske.
Er det noen produkter som man bør holde seg unna som kan være en stopper???? Noen forslag???

Sv: Hei! Start 20. april
 

kor lenge har dere holdt på? typen min har gått ned 7-8 kg på bare 3 uker mens eg har gått ned 3,4 kg. eg stressa litt med den tanken et par dager, men etter mensen var over for denne mnd begynte det å gå nedover igjen... eg kutta ned på cola zero og er begynt å drikke en eggemelk kvar dag. det var det som skulle til for å hjelpe meg nedover igjen. (hadde då stått stille på vekta i 1 veke, så var jo ikkje så lenge da). men eg merker at eg veldig lett henger meg opp i typen min sitt vekttap og føler det burde gå like fort for meg.. men nå er det no sånn at det er forskjell på jenter og gutter... ta å stress ned og gjør små endringer så vil det nok løsne med deg og:) eg vurderte meg fram til for lite fett, fikk tips om eggemelk, og der drikker en omtrent fett uten å kjenne fettsmaken:) supert:)

Sv: Hei! Start 20. april
 

har lest her inne at fløte og søtningsmidler kan være en stopper.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Da var helgen med konfirmasjon over og jeg tør ikke veie meg :eek: Har vært så flink så, lavkarbo øl og rødvin, men noen utskeielser har det vært!!!
Sparer meg for skuffelsen og veier meg fredag :rolleyes:

Sv: Hei! Start 20. april
 

hehe... det var lurt:) eg har veie dag onsdag og har hatt mine utskeielser eg og... men skal veie og måle onsdag uansett:) viss eg tør:)

Sv: Hei! Start 20. april
 

Har ikke målt jeg, men det skal jeg jammen meg gjør ei dag!:) nedturene for evt. lav vektnedgang kan kompanseres med tapte cm :cool:

Sv: Hei! Start 20. april
 

Elin : gratulerer med vektnedgang på 1kg! Det er kjempebra!! Kroppen bør ikke gå ned mer enn 1kg i uken, slik at hodet kan bli med i prosessen.. Faren for å legge fort på seg igjen etter dietten blir også større hvis vekttapet går så altfor fort :) Jeg kjenner meg igjen i følelsen når man veier seg.. man vil jo helst gå mest mulig ned.. Men vi må bare tenke "så lenge det går nedover"

Idag kom min irriterende "tante rød" på besøk, så jeg føler meg skikkelig oppblåst her jeg sitter.. Håper tanta har reist innen fredag, slik at jeg forhåpentligvis kan oppleve et vekttap når jeg skal veie meg :)

Helgen gikk greit for min del.. hadde en halv liter lavkarbo øl, litt jordbær dyppet i vanlijekesam og heistad gele .. Ellers målte jeg mage, armer, lår og rumpe igårmorges.. Har lest her inne at det er motiverende å se at man slanker seg i cm i tilfelle vekten stagnerer en uke eller to:)

Ha en fin mandag - og en herlig ketolyseuke folkens:)

Sv: Hei! Start 20. april
 

Monicah - jeg har bare stått stille i snart 1 1/2 uke, men det kan jo ennå skje noe før fredag håper jeg. Jeg har vel kanskje litt for høye forventninger i forhold til hva kjærsten kan gå ned, og hva jeg gjør. Eggemelk? Heter det det? Hva smaker det?
Bruker litt fløte, men ikke mye. Noe tilsetningsstoffer i steden for sukker, men det er også veldig lite.
Får bare smøre meg med tålmodighet. Det går nok nedover etterhvert:). Fikk ut litt frustrasjon. Tusen takk:)

Sv: Hei! Start 20. april
 

eg viste jo at menn hadde lettere for å gå ned enn jenter, men er ikkje like kjekt å høre på typen hver dag om hvor mye han går ned..men en venner seg til det:) bare tenk på deg sjøl og din egen nedgang, sammenligning er aldri bra har eg funnet ut! eggemelk ja. det er fett, vann og smaker som du tilsetter. eg bruker bakekakao, vaniljeessens og så har du opp i kaffe(sterk kaffe). søk på eggemelk her på forumet så finner du det:) det smaker ganske likt det du kan få på kaffebarer! må prøves!

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei

Kan jeg blir med i dene tråden?

Gått ned 2.9 kg på 3 uker, men nå har det stått stille i 1.5 uker:(

tenkte å kastemeg på eggemelk bølgen, så det skal jeg ha i kveld:D

Ellesr syns jeg kroppen strammer seg opp da, og jeg føler meg mye bedre på lavkarbo, ikke hatt en eneste utskeielse på 3 uker*stolt*

Min mann er med også, han har gått ned 4.5 kg, og det er med en is eller bolle hver lørdag:eek: jaja, menn er menn og kvinner er kvinner!

Jeg spiser kun litt kunstig søtning i helgene, da baker jeg en kake eller no(lavkarbo)

Tror det er fette som er problemet her også, evt for LITE karbo

Veier dere maten?

Sv: Hei! Start 20. april
 

hei og velkommen! klart du kan være med her, vi stenger no ingen ute i ensomheten:) eg hadde samme "problem" som deg, sto stille på vekta i 1,5 veker. i begynnelsen når en har høye forventinger kan dette virke lenge, men igrunnen så er det ikkje det. men det som hjalp meg var eggemelka som du nevnte.. begynte å drikke det for 3 dager siden og har gått ned ca 1 kg på dei dagane:) eg veier ikkje maten min, drikke cola zero kvar dag og mosjonerer ekstremt lite.. men vekta går sakte men sikkert nedover alikevel. eg får i meg grønnsaker/salat kvar dag, men ikkje så mykje som eg burde kanskje (er kresen som bare fy).

Sv: Hei! Start 20. april
 

Grønnsaker spiser jeg mye av, finnes ikke kresen i det hele tatt, har utslag på stixsene hver kveld, så det skal ikke være noe problem, trener 3-4 dager i uken og går ellers tur ca hver dag med barnevogn. tar nok eggemelk i kveld ja, så får vi se om det går nedover, tror jeg skal prøve å gå litt ned på kalori mengden, tror den er høy:p

Sv: Hei! Start 20. april
 

Da her jeg fått testet ut eggemelk! Jeg synes det var kjæmpe godt og en fin måte å få i seg fett på.:) Den eneste bakdelen var at magen ikke er vant med så mye fett på en gang, så jeg ble litt urven i magen:o.
Men regner med det blir bedre. :p

Sv: Hei! Start 20. april
 

Har ennå ikke testet ut eggemelken, jeg har lagt meg på litt mindre kalorier og ser at 40 gram smør er jo HEFTIGE greier:knegg:

HVor mye kalorier ligger dere på om dagen? eller teller dere ikke det?

Sv: Hei! Start 20. april
 

Kalorier bryr jeg meg ikke det minste om og er veldig fornøyd med det! :D Kun karbo.. På ketolyse har kalorier ingen betydning.

Sv: Hei! Start 20. april
 

eg teller hverken kalorier, fett, karbo eller protein.. eg spiser det som er lite eller ingen karbo i (total slutt på sukker, hvetemel, gjær, osv) spiser igrunnen bare kjøtt, egg, bacon, salat og grønnsaker og ost.. i grove trekk. imorgen har eg holdt på i 3 uker og gått ned 4 kg. har ikkje vegd en einaste ting eg har putta i munnen og det har gått heilt fint:)

Sv: Hei! Start 20. april
 

jeg teller heller ikke kalorier. er det noen som har en versjon av eggemelken som ikke inneholder kaffe?? jeg klarer ikke smaken av kaffe, og kun smør og egg høres vel egentli lite fristende ut....??

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei,
Prøvde med vanilje essens i dag, prøver å holde meg unna søtningsmidler men måtte ha oppi en liten dash, til tross for at jeg brukte usalta smør.
Ser at noen bruker 1 liten ts kakao og ½ ts splenda - prøver den i morra.
En annen variant er vaniljedråper og kanel

Sitat:

Gerd: Jeg lagde av 25g smør, 1,5 dl vann, 1 eggeplomme, noen dråper vaniljeessens. Varm så er den tynn, men tykner i kjøleskapet. Sånn ala vaniljesaus-aktig på konsistensen

Sitat:

LineJM …min kakaotilsetning var revet sjokolade

Sitat:

Photobscura …en vaniljestang ligge i en stund, og hadde i kanel

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei!
Det står sikkert på baksiden på pakken. Hvis ikke får du sikkert en pekepinne hvis du ser på noe tilsvarende men fra et annet merke:)


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v5x/weight.png

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hva er eggemelk? Det høres jo spennede ut, sliter med å få i meg nok fett jeg også så det vil jeg gjerne prøve. Noen som har oppskrift på eggemelk?

Takk :D

Sv: Hei! Start 20. april
 

men hvis man lager eggemleken med vanilje og søtning, og setter den i kjøleskapet en stund, går det da an å bruke den som vaniljesaus til heistad geleen??

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hvis dere søker på eggemelk så får dere masse info og oppskrifter på det. Jeg lurte nemlig på det samme:) så jeg søkte her inne. Jeg har ikke fått prøvd dette ennå, men det virker jo som en kjempebra måte og få i seg fett på. Så det var flere som brukte den som base til masse - både sauser, drikke, osv.. Dette gleder jeg meg til å prøve.:)

Sv: Hei! Start 20. april
 

Prøvde i dag, ikke min favoritt,men tar oppi litt søtning og kaffe i morgen, håper dte blir bedre, for jeg var mett på den i 4 timer:eek:

Sv: Hei! Start 20. april
 

I dag er jeg veldig stolt av meg selv! :) Jeg har vært i bursdag og der var maaaange gode kaker, bla. min favoritt peanøtt kake. Men jeg spiste ikke noe kake eller is!! :D Utolig, men sant. Er så fornøyd.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Så flink du er Sanne...

Selv så er jeg ferdig med min andre uke og synes ting begynner å gå litt greiere. :) Har klart meg bra så langt, men nå begynner liksom ting å bli litt vane, og sklir litt av seg selv.
Det er kanskje nå jeg må passe litt ekstra på så ikke noe sniker seg inn...:rolleyes:

Håper det går bra med alle dere andre også.........:goodluck:

Sv: Hei! Start 20. april
 

Javell jenter (og gutter?)

Imorgen har jeg veiedag, og er redd at vekta står på stedet hvil... tante rød har besøkt meg denne uka, men skal høre til å være reist igjen innen lørdag iallefall... Ellers har jeg hatt travle dager, så hver morgen har jeg spist fem skiver dansk salami.. SKIKKELIG salt.. og idag hadde vi "komle" hjemme hos mine foreldre, og det eneste jeg kunne spise var pølse og pinnekjøtt.. salt salt salt ;) Jeg er nødt å bli flinkere å spise mindre salt..

Hva spiser dere til frokost når dere er skikkelig på farten??

Sv: Hei! Start 20. april
 

Hei alle sammen! Ny her inne, men begynte på kuren 21 april. Trenger noen og dele erfaringer med. Hadde en ned tur periode etter 2,5 uke der jeg var dritt lei egg, bacon og fett!!! Lurte nesten på og slutte for jeg var så innmari kvalm av og spise så jeg begynte og skippe måltider. Men fikk tips om siden her og fant meg oppskrifter på frokost. Nå er jeg ved godt mot igjenn, deilige lapper og frokost muffins! Nam..

Mitt mål et 10 kg i gangen men rundt 35 -40 kg tilsammen.
Fødte en datter for 1 årsiden og blir bare større og større med vanlig kosthold. =(

Sv: Hei! Start 20. april
 

Egg &Bacon:
Du kan godt få dele de oppskriftene på lapper og muffins ol med meg altså ;-)
Rimelig lei av egg og bacon jeg også.....

Sv: Hei! Start 20. april
 

Ja, de oppskriftene hadde vært helt topp å ha. Er det mulig for meg og få dette også? Hadde vært kjempeglad for det.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Eggemelk med kaffe i er DIGG til frokost:D likte den ikke uten,men med kaffe er det jo snadder, jeg var ikke sulten før 5 timer etter jeg hadde drukket den, nam nam nam, gleder meg til i morgen

Sv: Hei! Start 20. april
 

Ja nå er det snart 3 uker siden dietten startet, fire kilo til nå. Glad for det:) Går kanskje ikke så fort lenger og føler noen dager at det kanskje ikke kommer til å gå ned, at jeg kanskje må sulte for å gå ned. Men det er vel fordi jeg er for utålmodig og forventer så mye mer enn hva som er realistisk.
Hvordan vet man forresten om man får for lite fett, tror nå jeg får nok fett fra smør på proteinbrødet, ost, bacon, rømme (bruker rømme som saus) og slike ting? Men jeg blir lett utmattet i musklene når jeg arbeider hardt...kanskje det er fordi jeg får for lite fett?

Står stillle
 

ja da, nå står jeg stille :( Skal prøve mer fett å se om det får fart på sakenen....

Står stille 2
 

:p Skjønner ikke hva jeg bærer meg for. Jeg statet jo ikke før 23.04, 16 dager siden, og har gått ned 2,7 kg :D Men selfølgelig, jeg vil ikke stå stille av den grunn. Går uten unntak, minimumm en 1/2 time per dag, sikkert bittelitte muskel vekt også.:rolleyes: Men fett mengden bør jeg nok øke, spiser ikke for mye akkurat, ligger vel baki hodet en plass at fett ikke er bra :)
Nå skal målebåndet fram.

Sv: Hei! Start 20. april
 

Leste en plass at man får litt vann i kroppen i begynnelsen når man begynner å trene, men dette går visst over når kroppen blir vant med det. Har mange ganger startet påan igjen med trening om blitt umotivert på grunn av at jeg går opp i vekt, da er det greit å minne seg på at det bare er en stund.