Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 6 av 10 « Først < 2345 6 78910 >
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Fysisk og mental helse (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=99)
-   -   Månedsutfordring! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=20064)

Lava 27-07-08 12:30
Sv: Månedsutfordring!
 
Blir ikke løping på meg i dag tror jeg,
er på vei til stranden.
Men er imponert over dere som klarte pushups og situps! :heia:
Stå på! flinke jenter!

Heydi 27-07-08 17:08
Sv: Månedsutfordring!
 
Dagens første økt tatt, på gulvet i kjelleren. Det var godt og kaldt. Ble 150 s og 50 p. Prøve samme runden før jeg legger meg i kveld.

Kristin_B 28-07-08 23:38
Sv: Månedsutfordring!
 
Dere er såååå flinke! Har visst meldt meg litt ut sammen med forkjølelsen min jeg :(

Men :heia: dere!!

Lisbeth 28-07-08 23:58
Sv: Månedsutfordring!
 
Du får henge deg på Gerilja kardio'n neste måned.. :ja:

Lava 29-07-08 00:01
Sv: Månedsutfordring!
 
Jeg skal hvertfall prøve! :heia:

Lisbeth 29-07-08 00:02
Sv: Månedsutfordring!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Tullehøna (Innlegg 508677)
Jeg skal hvertfall prøve! :heia:
:heia:

Kristin_B 31-07-08 00:31
Sv: Månedsutfordring!
 
Eh...ja...kort fortalt..hva er det for no a?

Tuppen 31-07-08 09:31
Sv: Månedsutfordring!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Kristin_B (Innlegg 509453)
Eh...ja...kort fortalt..hva er det for no a?
du som er innom journalen min ofte.. og du har ikke fått med deg hva det er for noe enda? :suss:

sjekk gerilja-tråden du... der står det en del :suss:

Lisbeth 31-07-08 10:52
Sv: Månedsutfordring!
 
Jeg er i mål både med situps og pushups :heia:

Venus 31-07-08 11:46
Sv: Månedsutfordring!
 
grattis Lisbeth! :heia:
KJEMPEFLINK!!

Kristin_B 31-07-08 11:56
Sv: Månedsutfordring!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Tuppen (Innlegg 509511)
du som er innom journalen min ofte.. og du har ikke fått med deg hva det er for noe enda? :suss:

sjekk gerilja-tråden du... der står det en del :suss:
hihi..ja, det er litt flaut. Nei, jeg skjønner det er en kort og intens treningsøkt. Bare løper du alt du orker i 4 minutter eller no?

Kristin_B 31-07-08 11:57
Sv: Månedsutfordring!
 
Lisbeth, jeg er målløs!

Lisbeth 31-07-08 12:09
Sv: Månedsutfordring!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Venus (Innlegg 509589)
grattis Lisbeth! :heia:
KJEMPEFLINK!!
Tusen takk!! Litt stolt sjøl over at jeg klart det.. :p

Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Kristin_B (Innlegg 509601)
hihi..ja, det er litt flaut. Nei, jeg skjønner det er en kort og intens treningsøkt. Bare løper du alt du orker i 4 minutter eller no?
Du gir alt du har i 20 sek, hviler i 10 sek, og gir alt du har i 20 sek igjen.. og det gjør du i 4 minutter totalt.. Jeg bruker ellipsemaskinen, men du kan løpe, eller sykle eller hva du vil..

Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Kristin_B (Innlegg 509602)
Lisbeth, jeg er målløs!
Hehe...jeg hadde aldri trodd jeg skulle klare det i begynnelsen av måneden.. ;)

Lava 31-07-08 22:26
Sv: Månedsutfordring!
 
I dag har jeg løpt igjen, men uten klokke ,
bare på følelsen liksom, kan ikke ta det helt ut ,
men gøy er det!
Og jeg har svømt masse i ferskvann, sammen med min kjære
og hunden!

Heydi 01-08-08 08:37
Sv: Månedsutfordring!
 
Jaja, ny måned og ny utfordring :)

Klarte bare 50 % av juli utfordringen, men skylder på 1 uke ferie ;)

Når sønnen sover etterpå er det rett på ellipsemaskinen. Gerilja kardio skal tas annenhver dag?

Lisbeth 01-08-08 09:01
Sv: Månedsutfordring!
 
Jeg tenkte vi kunne ta det 3 dager i uka... mandag, onsdag og fredag for min del.. :)

Heydi 01-08-08 09:42
Sv: Månedsutfordring!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Lisbeth (Innlegg 509884)
Jeg tenkte vi kunne ta det 3 dager i uka... mandag, onsdag og fredag for min del.. :)
Det skal vi klare. Jeg skal også fortsette med mage og armtrening. Ser faktisk forandring på armene mine, det er kult. Har fått fast rutine at jeg tar en runde på gulvet når minstemann legger seg. Han bruker en god halvtime på å sovne, så da passer det fint med litt kveldstrim :) Setter ikke noe mål på hvor mange, tar det jeg føler for.

Lisbeth 01-08-08 09:46
Sv: Månedsutfordring!
 
Det blir 13 ganger i løpet av august, det burde jo gå greit :ja:

Jeg er akkurat ferdig med å "dø" på ellipsemaskinen.. ;) Det var tungt i dag, jeg er støl etter styrketreninga i går... Jeg har planer om å trene styrke de dagene jeg ikke tar gerilja kardio (- en hviledag)..

Jeg ser også forskjell på armene.. Kult!!! :D

jeef-micro 01-08-08 10:07
Sv: Månedsutfordring!
 
Jeg har 14 dager ferie, og skal til tyrkia... tror ikke gerilja er noen god ide i 45 grader, så jeg hiver meg på treninga neste mnd i steden...

Heydi 01-08-08 13:42
Sv: Månedsutfordring!
 
Nå er dagens økt gjort unna, svetten siler av meg nå :) Gikk egentlig ikke så værst i dag, bdre en forrige gang. Spiste frokost 10 og tok trening ca 13.30, tror det passer meg ypperlig :)

Kristin_B 04-08-08 00:05
Sv: Månedsutfordring!
 
Nå har jeg vært og kjent på musklene til Lisbeth, det vakke mye fiskeboller akkurat nei! Hm...søren også. Jeg vil jeg og!!! :D
Både gerilja-kardio og push-ups! Og sit-ups...hmm...

Lisbeth 04-08-08 00:08
Sv: Månedsutfordring!
 
Bare å sette i gang det... Gøy med flere :suss:

Kristin_B 04-08-08 00:16
Sv: Månedsutfordring!
 
:ja: skal det...en dag :lol:

Heydi 04-08-08 11:07
Sv: Månedsutfordring!
 
:heia: Kristin :heia:

Lava 04-08-08 11:13
Sv: Månedsutfordring!
 
Vi kan vist vi vil, er det ikke så?

:heia:

Heydi 04-08-08 13:53
Sv: Månedsutfordring!
 
Dagens Gerilja er utført, og nå er ellipsemaskinen godt plassert i stuen ;) Får gubben bare bli sur.... hehe

Kristin_B 04-08-08 15:21
Sv: Månedsutfordring!
 
jo...men VIL vi?? Hm...den derre ergometersykkelen min står ved siden av her og SKRIIIIIKER!!
Skal se etter om jeg får skifta batteri i den dingsen som tar tida og sånt på den, for den er helt døøøød!

Hmm........... :rolleyes:

Kristin_B 04-08-08 15:35
Sv: Månedsutfordring!
 
Åkei...da er runde nr 1 unnagjort. Jeg er helt pumpa! Herregud. At 4 minutter kan være såååå slitsomt! Er svimmel jeg..så da har jeg sikkert tatt meg ut? :D

Heydi 04-08-08 16:40
Sv: Månedsutfordring!
 
:heia: så flink du er Kristin :heia:

Kristin_B 04-08-08 16:51
Sv: Månedsutfordring!
 
:heia: oss!! :D

Lenge varmer dere opp før dere starter da?

Lisbeth 04-08-08 21:18
Sv: Månedsutfordring!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Kristin_B (Innlegg 511095)
Åkei...da er runde nr 1 unnagjort. Jeg er helt pumpa! Herregud. At 4 minutter kan være såååå slitsomt! Er svimmel jeg..så da har jeg sikkert tatt meg ut? :D
Veldig digg når man er ferdig, og har fått igjen pusten da :D

Kristin_B 04-08-08 21:59
Sv: Månedsutfordring!
 
Ja, veldig digg! Men varmer dere opp?

Lava 04-08-08 22:07
Sv: Månedsutfordring!
 
Det skal varmes opp, ett par tre minutt, slik at hele greia tar rundt ti minutter,
da roer du ned etterpå også,
Du er flinkere enn meg... hihi

Kristin_B 04-08-08 22:19
Sv: Månedsutfordring!
 
Åkei! hm..kanskje jeg skulle funnet den geriljatråden.. :lol:
Jah, nå har jeg vært riktig flink Tullehøna. Men formen min er jo bra også da, kan ikke skylde på den mer.. :lol:

Heydi 06-08-08 16:46
Sv: Månedsutfordring!
 
Klarte det i dag også ;)

Lisbeth 06-08-08 17:38
Sv: Månedsutfordring!
 
Jeg også :D

Heydi 06-08-08 17:42
Sv: Månedsutfordring!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Lisbeth (Innlegg 512000)
Jeg også :D

Vi er jammen sterke ;) Godt det er en utfordring, hadde ikke lyst i dag. Men såååå deilig når man er ferdig.

Lisbeth 06-08-08 17:45
Sv: Månedsutfordring!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Heydi (Innlegg 512003)
Vi er jammen sterke ;) Godt det er en utfordring, hadde ikke lyst i dag. Men såååå deilig når man er ferdig.
Tror jeg også hadde utsatt det, hadde det ikke vært for utfordringen.. ;)

Flinke er vi, som gjør det selv om vi egentlig ikke har lyst :heia:

Kristin_B 06-08-08 20:21
Sv: Månedsutfordring!
 
jeg har hviledag i dag :lol: også.... :p

Heydi 08-08-08 15:54
Sv: Månedsutfordring!
 
Dagens GK er gjort, gikk "lett" i dag. Tok 5 min oppvarming istedet for 4, tror kroppen trenger det ene minuttet ekstra.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:22.
Side 6 av 10 « Først < 2345 6 78910 >
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no