Sv: Sommerutfordringen 30+
 

21.04 - 98,1
28.04 - 97,1 - -1kg
05.05 - 96,3 - - 0,8kg - - 1,8kg
12.05 - 95,6 - - 0,7kg - - 2,5 kg

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

05,05 : -24,7
09,05: -25,4 = 0,7
12,05: -25,9 = -1,2 kg i sommer utfordringen :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Sist uke rett etter konfirmasjonen hadde jeg gått opp kun 200 g.
Tydelig at alt ikke hadde satt seg da:mad:Nå ble det enda 1,5 kg opp :mad:
Klare nok ikke 8 kg til 17 juni da nei, men skal prøve mest mulig da. Har endelig fått lyst på vann igjen. SÅ nå får jeg i meg mer en 1,5 liter veske. Spiser riktig å har mye fett i kosten.

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Vært to ganger på tredemøllen denne uken og det er jo så deilig! Brukte 35 min på 5km, synes ikke det var så ille. Da jogget jeg 7 min og rask gange 3 min..

Denne helgen har gått så bra, ingen fristelser eller utskeielser! :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

05,05 : -24,7
09,05: -25,4 = 0,7
12,05: -25,9 = -1,2 kg
14,05: -26,4= - 1,7 kg i sommer utfordringen

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august

16.04.2012: 121,6kg som vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kh som vil si -1,3kg

Her går det unna! Det kan jo se ut til at jeg kanskje kan nå det galne målet jeg har satt meg...:eek:

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Fantastisk milena :) Gurimalla så gøy :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Dere er jo fantastisk flinke Mrs Kishty og Milena!
Kan jo ikke noe annet enn å beundre dere begge!

Jeg har nettopp gjennomført økt to på sykkelen, ble avbrutt av babygråt og måtte amme etter 12 minutter, men ammet og hun sovnet igjen og tok siste delen av økten på 20 min + 2 ekstra minutter etterpå.
Blir svett og god, MEN må skryte av sykkelbuksen min. Den gjør rumpevondtet mye mindre! :D

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jeg er imponert over hvor flink du er til å trene stine... Det er nemlig ikke jeg.. er ett lite mirakel om jeg går ut å hopper på trampolinen...

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Haha!
Målet er å BLI flink til å trene, og ikke miste motivasjonen.
Skulle ønske jeg hadde trampoline, det er jo fantastisk morsomt!!

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Etter en liten lur så så jeg at jeg hadde gått ned 200 gram til yohooo... best å passe på å få nok søvn ser jeg.. :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Merkelige vekta. Nu har den drevet på å krype oppover i ei ukes tid. Litt hver dag. Fpr så å slippe alt dette + litt til i natt.

Jeg blir ikke klok på dette, bare konstaterer at i det lange løp går det nedover.

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Vekten er et rart lite dyr. Til å stole på, er den heller ikke...
Jeg var nær ved å gi opp på søndag da jeg gikk på vekten og den viste det SAMME som etter den første uken. Jeg er nå i uka 5.

Men siden jeg har brukt målebånd i tillegg vet jeg jo at jeg krymper, selv om vekten ikke beveger seg i riktig retning.
SÅ jeg ba hele vekten om å dra dit pepper'n gror og satte meg på ergometersykkelen i stedet.

Såklart, vekten gir deg en pekepinne, men å stole blindt på den. Aldri.

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Nå må du ta med i betraktning alt du trener... Muskler veier mer enn fett sier de, Men det vil i det lange løp øke forbrenningen og du vil være fastere i fisken :) Ikke ta det tungt om vekten sier det samme.. Du er knallflink Stine.. Og hold ut.. snart har du gått ned alt du vil ha gått ned..

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Tok veiedag en dag tidligere, siden jeg er bortreist i morgen. Gått ned 1,4 kg siden forrige veiing, nå viser vekta 85,1. Jeg er så glad, og så supermotivert for å stå på videre. Forrige uke trente jeg 5 dager, og det gjorde nok sist for vekta :D

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

05,05 : -24,7
09,05: -25,4 = 0,7
12,05: -25,9 = -1,2 kg
14,05: -26,4= - 1,7 kg
16,05: -27,1= - 2.4 kg :D

Halveis i sommerutfordringen, dette går jo så det suser :)

Kanonbra Pipje :) Det er så gøy når det går rette veien :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Fra start 9. april til i dag har jeg gått ned 6,6 kg. Hurra for 17. mai:D

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Gratulerer Maijka :) Fantastisk :)

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

27.04.12 - 130,1 kg
04.05.12 - 128,2 kg (-1,9 kg)
11.05.12 - 126,6 kg (-1,6 kg)
17.05.12 - 125,9 kg (-0,9 kg)

Så mitt mål på 5kg før 17.juni er absolutt innen rekkevidde! 4,2kg så langt!

Ja, jeg juksa litt og veide meg på 17. istedenfor 18...

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Å, jeg vil også lage meg en utfordring!
Litt usikker på hva som er fornuftige mål fremover, siden jeg ikke får trent særlig mye.
Men tror jeg vil prøve meg på å nå 105 kg innen slutten av juni når det er ferie. Dvs 9,7 kg ned. Et det er realistisk mål, eller ett jeg veldig optimistisk nå?

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jeg har vært på blåtur.... skeiet ut en del med chilinøtter, peanøtter, Ingrids lavkarbo brød.. så jeg tør nok ikke gå på vekten før neste uke en gang... Nå er det tilbake på ostekjøret... :P

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

hei
er helt ny her ... men blir jo imponert over hvor flinke dere er . jeg har holdt på med vekt nedgang siden januar... har ikke gått ned mer enn 6 kg , men jeg har trent veldig mye ... trener spinning og styrke 3 ganger i uken samt at jeg går ...

nå har jeg begynt å kutte ut på brød , pasta , potet og sukker og i dag kuttet jeg også på melk.... hjelp ....

har den siste uken gått ned 1 kg ..

mål til 15 juni er at jeg skal gå ned ytterlige 6 kg.. og fram mot 30 juli 10 kg dvs 16 kg totalt frem til 30 juli .

ha en flott søndag nå skal jeg ut på tur ...

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Jeg motet meg opp til å gå på vekten idag alikevel jeg.. Begynte nesten å grine.. Opp 1 kilo... IIIK... Jaja, her må det sterke saker til... Skal ned igjen til tirsdag... I promise... John, så ikke så veldig lavkarbo ut det der...

Sv: Sommerutfordringen 30+
 

Glemte å si velkommen til dere nye :) Kjempekjekt at dere blir med :)