Sv: Hva har du spist i dag?
 

Bacon, egg, stekt brokkoli
Laks i fløtesaus, rosenkål og mer brokkoli
Stekt kyllingkjøttdeig og enda mer stekt brokkoli

Sv: Hva har du spist i dag?
 

onsdag 14des-11
Frokost: 1k kaffe+ noe vann, 1 hexeb.brick m/baconost og rockefår,

lunsj: vann 7-8valnøtter.

Middag: 2 fakirkaker, 1 skål salat, + kopp kaffe, kryddekake m/krem

kvelds: Rekecoctail....

vann+ paranøtter..

Laget minicoctail..til york'n vår...

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Frokost: Brødskive med reker og majones
Lunsj: Kyllingkjøtt, kokte egg og mye majones
Middag: Toro brownies, potetgull og non stop (barnebursdag) og ei pølse med brød.
Kvelds: Hjemmelaget tomatsuppe med masse chilipepper oppi sammen med smeltet ost.

Alt smakte fantastisk godt!

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Frokost: 2 hjemmelagde knekkebrød med greddost + vann
Middag: Thaisuppe (NAM!) + vann
Kvelds: Mer thaisuppe + 1/4 eple

Ungene hadde juleavslutning på skolen og da unna jeg meg 3 teskjeer suksessterte til kaffen. :sikle:

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Frokost: Kyllingwok-rester og litt salatblader.
Lunsj: Litt valnøtter.
Middag:1 tallerken med blomkålsuppe med 3 hvitløksmarinerte scampi.
Kvelds: 1 lavkarbo-brownie av 86 % sjokolade og krem (Tines spruteflaske).

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Frokost:2 kokte egg med kaviarmix
Middag: mousaka (lavkarbo) med salat og tzasikidressing (hjemmelaga)
Mett til i morra:D

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Frokost: 2 stk Nannas knekkebrød med kremost.
Lunsj: Caesarsalat med kylling og parmesan ost.
Middag: 2 tykke skiver med Lollipops brød med hvitost, ketchup, choriso.

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Frokost: 2 små julepølse-biter, kålrotstappe.
Lunsj: 3 biter lavkarbo-foccacia med aioli og skinke, agurk.
Middag og kvelds ble det ikke... var mett ;) Har spist noen valnøtter...

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Frokost: Ei tykk skive gäddost med majones og litt agurk, vann
Lunch: To lavkarborundstykker med gräddost, te
mellommåltid: lavkarbomarsipan
Middag: Salat og litt pølse
Kveldsmat: tre stekte skiver av julesylta(var ganske godt) og et egg, vann og en kopp kaffe med litt fløte i.

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Litt lite mat i dag?:)

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Neeeeida :) ble stappa, seriøst, av de foccaciane!! 3 stk er mye når en liten langpanne er 8 stk!

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Oj, kom akkurat på at jeg også hadde spist to nannas knekkebrød med smør, gräddost og purreløk. Obs ;)

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Det går sikkert bra!:)

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Frokost: 2 stekte egg, yoghurt naturell(50g) og 2 ss udo`s choice
Lunsj: Kyllingfilet, Salatblader, Yoghurt naturell.
Middag: Kyllingfilet(400g) og 1 ss udo`s choice
Kveldsmat/etter trening: mer kylling-.- (400g), agurk(75g), og litt kesam vanilje,ikke bra for karbonivået-44g totalt i dag:mad:

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Åååå, det var mye kylling :eek:

Sv: Hva har du spist i dag?
 

salat med kylling :p
en skål med noe ala sykehussuppen

Har spist ALTFOR lite i dag!

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Ja, det har du! Skjerp deg jente:realmad::)

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Av en eller annen teit grunn klarer jeg ikke spise når jeg er sliten...
Det blir nok noe ostegreier i kveld! Kanskje ostesuffle? :sikle:

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Skalvise. To knekkebrød med masse sylte. Ett knekkebrød med edamerost. En pose baconcrisp. Fiskesuppe og bittelitt loff. Hvitvin. En liten porsjon sjokoladeis. To små ringer kransekake. En neve brente mandler. En klementin.

*flau*

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Ikke noe og være flau for! Det var da ikke mye , dessuten så er det jul:)

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Lunsj: Eggerøre, stekt tomat, reddik og pølse (kun 1,5 g karbo :) )

Middag: Langstekt kylling, rosenkål med baconbiter, og en fantastisk saus lagd på hvitvin, stekesky og cf. (nammenam!!)

Kvelds: Litt bringebærkrem med valnøtter på toppen.

Og nå er jeg så mett at jeg snart ruller......

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Frokost: --
Lunsj: taco-salat
Middag: kyllingwok i kokos/garam masala saus.
Snaks: Valnøtter

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Frokost: Smårettesbacon med brokkoli, blomkål og løk, med cheddarost, med salat.
Lunsj: 2 skiver Marellas saftige smørbrød med avokado, agurk og kalkunpålegg.
Middag: Litt kylling med pesto. Noen gafler bare...
Kvelds: 100 g valnøtter ca...

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Egg, bacon og tomat til frokost, moussaka til middag, og jeg har rett og slett ikke hatt lyst på mer.

Sv: Hva har du spist i dag?
 

Er litt fersk på dette,så jeg håper på tilbakemeldinger om hva jeg evt bør spise mer/mindre av ;) Er i ketose...

Frokost/Lunch: Stekte en liten bit ytrefilet av svin i smør (fra middagen dagen før) + brokkoli og en dæsj edelost/blåmuggost ved siden av.

Middag: Stekt Karbonadekjøttdeig,blandet med purre,rødløk,fløte i ildfastform. Revet ost på toppen og noen tomatskiver. Salt/Pepper.

Dessert: Krem med noen blåbær på toppen.

Kvelds: En liten tallerken med "middagsrester" ;)