Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hei,

nå ble jeg nysgjerrig: Kan du spise bringebær og likevel være i ketose? FOr det hadde jo vært strålende!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Urk, soft flora lett er usexy saker.. Jeg ville iallefall gitt det en sjanse med ekte smør. Selv har jeg ikke laget det enda, men kanskje jeg skal teste det snart... Hvordan smaksatte du den? Har hørt om kaffe, sjokolade og bringebær...

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg lagde eggemelk med 35 gram smør, 1.25 dl vann og 1 egg (hele egget) i går, og det ble veldig godt :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Uten noen tilleggssmak i det hele tatt?

Og Ketoseinteresstert: Ja, de fleste bær har veldig lavt sukkerinnhold, og særlig bringebær. Det kan man fortsatt kose seg med, heldigvis! :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Det var bittelitt saltsmak på kakaoen, men med et par tskjeer sukrin oppi ble den veldig god :) Ingen eggesmak i det hele tatt! :D

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Jeg hadde også 1/2 ts kakao oppi, og flytende natreen, eneste søtningsmiddelet ejg har i hus foreløpig ;)
Konsistens og smak var egentlig grei, om det ikke hadde vært for lett margarinen. Det smaker jo ikke godt uansett det smøret, noe som er greit til brødskivespiserene siden det er en lettere variant for de som ikke spiser lavkarbo.
Jeg skal prøve med meierismør ja! Har skrevet det opp på dagens handleliste ;)

Har frosne bringebær i frysen, så det skal jeg og prøve. Jeg hater kaffe så den tviler jeg blir prøvd, hehe.

Sv: Flere som skal begynne 1 mai?
 

Jeg starter nå i mai, er i gang med lavkarbo og har vært det en stund.. men skal kjøre ketolyse så fort jeg får boken og får lest meg opp enda mer.

Jeg veide på det meste som jeg VET 125,9 kg, gått ned til 99 og holdt meg under 100 siden januar 2010.
Startvekten for lavkarbo var 99,2 kg, og jeg veier nå 97,2 kg.
Straks fulle 30 kg ned og det er bra!
Målet mitt er rundt 75 kg, men om jeg klarer ned til 70 så er det fint.. men ikke ett must forløpig!

Gleder meg til å følge dere!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hva slags kostilskudd tar dere?

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Så flink du har vært Lil@!

Jeg tar ketolysetablettene og omega 3.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Minus 1,8 kg siden mandag :) Skal kose meg med litt bringebær i kveld, siden jeg har spist så lite karbo i dag :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Fått i meg litt lite mat i dag. Så tenkte jeg skulle prøve eggemelk med kakao.

I morgen er det veiedag igjen, har veid meg i dag også da... så er posetiv ;)
Egentlig litt spent siden jeg har vært på besøk to kvelder denne uka, men ingen utskeielser.
Egentlig er det største "problemet" å få i seg nok mat.

Synes vi er flinke jeg. Moro at vi er blitt så mange! Spennende å følge med på dere også, og få noen tips.

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Veiedag idag, og litt skuffa med - 0,6 kg denne uka. Men satser på at det er bra likevel:p Bare litt bortskjemt med 3 kg første uka. Magen er ihvertfall mye bedre og det gleder meg veldig!! :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Det er jo gjennomsnittlig 1.8 kg i uka :heia:

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Kjempe bra, kos deg med bringebær.

Det er jo bra da, er jo fornuftig at man ikke går for raskt ned også har ejg hørt ;)


Noen som har tips mot denne utrolig dårlige smaken/ånden. Tyggegummi går vel ut!?

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Tyggis er desverre ut:o
Sist jeg gikk på lavkarbo var jeg svært plaget av denne ånden. Men nå har jeg ikke merket dette... kanskje jeg ikke er i ketose?

Jeg brukte IFA (sukkerfrie) til å døyve smaken/lukten...

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Gud jeg er så sulten jeg altså! :eek: Spiser jo masse! Har spist nesten 2000 kcal i dag, riktig sammensetning mellom fett, proteiner og karbs.. Er jo i ketose da, så må vel være noe feil på meg.. :rolleyes: Blir helt tussete av å føre inn all maten jeg spiser... :o

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hm, på morran i går var ketosestixen mørk lilla. I dag var den ikke lilla i det hele tatt. Altså ute av ketose:( Har ikke hatt batteri i vekta, så har ikke fått veid det jeg har spist. Mulig det ble for mange karber i går gjennom blomkål, brokkoli, paprika og bringebær. Jeg så i etterkant at det er ganske mange karber i paprika...

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

mørkelilla betyr at du ikke har fått i deg nok vann .. :) bare litt farge på stix'n er utslag å da er du i ketose.. du skal heller egentlgi ikke måte med morgen urin. men velden ett par timer etter du har spist :)

blei dette den offesielle maistartetråden eller?!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Måle* og kvelden* gikk litt fort i svingene her ;)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Melder meg inn i "mai klubben" jeg!

Hei hei!
Mitt navn er Charlotte og jeg var også i August klubben i fjor.. Dessverre begynte jeg med litt forskrudd tankegang sist og endte opp med å kutte ut etter 3 mnd. Jeg var besatt av å finne erstatninger for alle karbene jeg var vant til å spise - i stedet for å fokusere på all den deilige maten vi faktisk KAN spise med god samvittighet. Denne runden har jeg kvittet meg med alle tankene om erstatninger og det føles sååå mye bedre denne gang!!

Har Ketolyseboken til både Torkil og Matglede Med Lavkarbo av Annika Dahlquist og Maria Höglund nå og må si det er herlig å ha bøker med bilder for inspirasjon når jeg skal skrive handleliste og lage maten min. Syns det ble vanskelig å lete opp på nett hver dag..

Jeg er tilbake på scratch og har 20-25 kilo jeg må ned.

Jeg har tid! Har ME, så jeg kan ikke trene

Mine delmål :)

-5 kg – slutten av Juni
-8 kg – slutten av Juli
-12 kg – slutten av Aug

Begynte selv på mandag og veiedag er Onsdag denne gang :p

Lykke til alle sammen!!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Ja det ser jammen ut som dette ble maistartertråden ja ;)

Stemmer nok det Whynn sier ang mer drikke og ikke måle om morgenen, er vel helst om kvelden noen timer etter mat man skal måle.

Eggmelk-prøving nr.2:
Idag hadde jeg meierismør, og prøvde 25g bringebær som smakstilsetning.
Desidert bedre enn i går med soft lett flora :urk:, men jeg får ikke helt til smørsmaken likevel jeg altså. Greidde 1/4 av koppen også gikk den i vask :(
Noen som har byttet ut smøret med fløte feks? Går det?

Prøvde tilogmed kaffi oppi, men jeg som ikke liker kaffi engang jo det måtte jo bare bli enda verre :lol:

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Velkommen Kineserbolle!
Bra du har greidd å snu tankegangen din, jeg tror óg det er viktig å ikke tenke erstatning for karber hele tiden.
Dette skal vi nok greie ja!

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Hva med å prøve en smoothie i stedet? Jeg bruker denne som en "fettbooster" de dagene jeg ikke får i meg nok fett:

3 egg
2 ts søtningstoff (bruker sukrin)
100 gram frosne bær (kan varieres – men bringebær har minst karber)
1/2 kopp Alpro Soyamelk el. kremfløte
2-4 ss Cocosa (Udo's Choice eller annen kaldpresset olje evt. setersmør)
2 ss Tyskisk Youghurt

Fremgangsmåte:

La bærene få hvile litt etter fryseren- kjør i blender sammen med soyamelk og fløte til mos – la hvile noen minutter til.
Smelt Cocosa (15-20 sek i micro er mer enn nok- den må ikke bli varm!!)
Pisk egg og søtningstoff til eggedosis – tilsett oljen i tynn stråle på slutten.
Ha i eggedosis i blenderen og kjør til godt blandet.

Varier gjerne med Cacao pulver for en sjoko smoothies! :)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Takk Kineserbolle!

Laget en veietråd for oss ;)

Sv: Flere som skal begynne 1. mai?
 

Velkommen kineserbolle...

Gleder meg til middag no - lammesteik med fløtegratinert sellerirot og grønnsaker. Men samtidig syns jeg litt "syndt" på meg selv fordi jeg har begynt å bli sjuk :( snufs ;)