|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
35 minutter styrketrening.
|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
55 min diverse på elixia. Skulle vært Zumba, men vikartrener kunne ikke trinnene... :eek:
195/1000 min |
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
Sitat:
Styrke/Core - 50 min 595/1000 |
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
20 min 30 day shred de tre siste dagene.
|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
55 minutter Zumba Cardio Party :D
|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
50 min på Sats; 1060/1200min:D:D
|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
Sitat:
Zumba - 55 min 650/1000 |
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
Sitat:
|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
30 min lufting av hund
225/1000 min |
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
1 times tur i dag :)
|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
Morgentur 58 minutter.
|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
2 timer og 20 min tur; 1200/1200min:D:D
Mål nådd, men fortsetter, dette er en bra måned hvor jeg føler meg i fin form! |
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
55 minutter Zumba Live ( omtrent det samme som Cardio Party)
|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
20 min 30 day shred de siste to dagene.
Har egentlig falt litt av dette opplegget siden jeg holder på med 30 day shred nå, så jeg kommer ikke i mål med antall minutter men jeg satser på at jeg mister en del cm :D |
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
Sitat:
MRL - 60 min 710/1000 |
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
45 minutter Zumba Sculpt & Tone
20 minutter Zumba Flat abs :D |
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
Sitat:
MRL - 60 min 770/1000 |
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
35 minutter styrketrening.
|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
Nå henger jeg litt etter med innraporteringen ser jeg,
Lørdag en runde, søndag en runde og i dag 2 runder på tredemølla. 60/240 minutter bassengtrening i regi av fysioterapeut 510/1440 minutter rask gange på tredemølla |
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
Søndag: 30 min tur. Mandag - treningsfri
|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
40 minutter morgentur.
|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
Hmm... dette var en interessant tråd. Startes det slike tråder hver måned?
Jeg trener ca. 700 minutter i uka normalt så mitt mål må jo da bli 2800 minutter denne måneden. Jeg skal ta en opptelling i bloggen min på slutten av måneden og se hva det ender opp på. Jeg sykler (minst) 16-20 km om dagen (t/r togstasjonen) og har "trippeløkter" med 30 min spinning, 30 min styrketrening og 30 min svømming 3 ganger pr. uke. Dette er mitt faste program og jeg tar meg noen langturer på rulleskøytene innimellom. Nå kommer jeg også til å ta meg noen ekstrem-turer på sykkelen fremover siden jeg har meldt meg på Den lille styrkeprøven (Lillehammer-Oslo). Denne uken blir det forresten lite trening. Jeg har nemlig vakt på jobb og må holde meg hjemme mellom kl. 16 og 08. |
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
70 min yoga i går (Men herregud så lite jeg har trent denne mnd! :_oy:)
295/1000 min |
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
60 minutter sykkeltur :D
|
Sv: Apriltreningsutfordringen - 2010
Sitat:
Zumba - 65 min 835/1000 |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:20. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no