Opprinnelig lagt inn av Charmtassen (Innlegg 470176)

Jeg har en ned-uke og en opp-uke sånn annenhver uke nå, så denne uka er det opp 300 gram igjen. Men litt baconcrisp og mye vann i kroppen er nok det jeg kan skylde på - og neste uke er det ned igjen!

Opprinnelig lagt inn av Budeia (Innlegg 470261)

500 gram ned!:D

Skriver du i dagboka di hva du spiser?

Opprinnelig lagt inn av Kiera (Innlegg 464352)

Gratulerer til dere alle som har gått ned! Det er så morsomt å høre at det går bra.

Søster: Jeg har hatt perioder hvor jeg har gått opp! Jeg har da prøve å gå tilbake og se om det kunne være ting jeg ikke burde spise. For eksempel måtte jeg kutte ut koffein og en annen gang fant jeg ut at jeg rett og slett spiste for LITE karbo. Jeg har til og med hatt en periode hvor det viste seg at jeg spiste litt mye. Jeg har også hatt uker hvor jeg har kuttet ut søtningsmiddel med god resultat i påfølgende uke. Håper du klarer å bite tennene sammen og avvente. Det er så mange andre ting som kan spille inn også. Menstrasjon, varmen, medisiner osv.

En annen ting du bør følge med på er målene dine. Det kan jo tenkes at du har blitt mindre selv om vekten har gått opp litt. Trener du så er det en veldig stor mulighet.

Hold ut også skal du se at du kommer sterkere tilbake. :goodluck:

Opprinnelig lagt inn av søt uten sukker (Innlegg 476437)

Du er jo bare heeelt fantastisk Karbolia!! Gratulerer! Du er faktisk mitt idol her inne. :love:Det er jo helt rått hvor mye du går ned hver uke. Har jo sett at du er bein hard med deg selv da.. Tror jeg bare må fortsette å følge med på deg for motivasjon og inspirasjon.:klem:

Selv har jeg gått opp og ned mellom 76 og 77 i flere uker. Har hoppet på induksjon i dag. Starter denne uke 76.2. Forrige uke var 77. 6:D

Hvor mye skal du ned totalt karbolia? ( hvis det er lov å spørre da..:p)

Opprinnelig lagt inn av søt uten sukker (Innlegg 476453)

Hva er det som gjør at du går så fort ned? Hva er dine tips?? Hva spiser du i løpet av en dag?:confused: Meeeget nysgjerrig:p