Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

[quote]Jeg har iallefall lagt inn et spørsmål i forumet.
Ser at mange har sett på det, men ingen svar.
Er det et annet sted en kan henvende seg?

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Jeg har sendt (nettopp) en henvedelse via kontakt - nederst på siden. Skulle få svar innen 48 timer :rolleyes:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Må innom en tur igjen. Har dere sett pizzaoppskriftene på denne siden? Lavkarbo gjort enkelt ser enkelt ut:D og jeg skal iaf se nærmere på oppskriftene. Første forsøk på softis er spist; ingen suksess som is men godt på smak! 1 dl fløte og 1 ts splenda piskes til krem, bland i 50 g rømme og 5 dråper vaniljeessens. I fryseren i en skål i 20 min. Har garantert vært bedre med bær til, så dette blir forsøkt senere og. Men det var ikke softis.... Bedre lykke neste gang!

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Janei, da vet jeg ikke..

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Her var det stille i kveld?

Jeg surfet på nettet i kveld og kom over denne bloggen til Espen Rostrup. Han gir en god og informativ orientering om innføring og fortsettelse av lavkarbo

:klem:til alle mine gode og kjære venner og støttespillere her

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Natta :)

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Godnatt Pruttipia:love:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Ja, nå er det på tide å krype til køys. Nattinatt alle sammen
stor :klem:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Gi mæ krafta til å så over høsten
Den kjedelige tida e snart over
Få som tenkes kan
kan forstå kor tung lystida e

Våren kommer som en langsom voldtekt
Den trer sæ over hode på en,
du e forsvarslaus og vitende om at dette e uunngåelig
problemet e at det skjer år etter år etter år

Uendelig lange måna med liksom
Liksom-glad, liksom-smil, liksom-følelsa
Føl mæ falsk som et skeivt speilbilde
"smil til mæ en gang til og æ......"

Gi mæ bare vintern, vær så snill
Æ vil ei den, besett den og innånd den
Mørket, kulden og stjernan der oppe
Stearinlys inne, frostrøyken ute
Når det riv i nesa og lungan av minusgrader
Nordlyset dansa sin egen dans på himmeln
Lufta kjennes så reinere, fyll lungan med mine følelsa
Gleden av å kan skjul sæ i mørket
Og tenn et eneste stearinlys i mørket og bare vær til
uten påtvungne liksom-mæ-her-og-der.

Æ e vinterbarnet, da e æ ekte.

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Oi oi oi. Det var heftige ord! Ingen tvil om hvilken årstid du trives best i. Men hvorfor må du gjemme deg?

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Good morgen :sove:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Godmorgen alle sammen. Håper alle får en fin dag:D
Greier bare ikke sove til langt frampå morgenen lenger jeg. Med dette kostholdet sovner jeg som en stein når jeg legger meg, og tror kanskje jeg også trenger litt mindre søvn. Deilig i grunnen:)

Vinterbarnet Pruttilutt:love: Du hadde nok ikke trivdes her i Stavanger da, her har vi sjelden skikkelig vinter (to siste årene har vært ett unntak). Vel, vi har vel sjelden skikkelig sommer heller, 10 grader i januar og 13 grader i juli.....;)

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Og her fikk vi pangstart på dagen med øvelse!=) Litt greit igrunn, så slipper vi ha den ikveld :D Fikk trimma litt med bæring av båre og sånn også, så blei god og varm i kroppen ;) Nå er det kaffe=frokost... Kjære vene hvor lei jeg er av kokte egg! :p 2egg 2 ganger daglig i 2 uker, da blir det nok egg :cool:
Håper alle får en super dag! =) :klem:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Ikke her heller, hadde den tøtta trivdes.
I Hardanger er det 10 grader året rundt, bruker jeg å si.
I tillegg til regnet.....
Jeg bodde på Madla til -94 og jeg må si at jeg trodde vi hadde nok regn der. Men den gang ei, her er det flere hakk værre.

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Godmorgen vennen:klem:Begynner å gå mot slutten nå, forstår godt at du gleder deg:) Ja, man blir litt lei av å spise det samme hver dag, tom om man i utgangspunktet liker det godt. Da jeg var i Hellas spiste jeg en stor posjon egg og bacon til frokost hver dag. Er egentlig veldig glad i det, men å spise det hver dag uten å ha et alternativ førte til at jeg ble litt lei det, så har unngått egg og bacon siden jeg kom hjem. Du får prøve deg på det kokosbrødet når du kommer hjem - kjempegod brøderstatning altså. Har spart en liten bit til frokost i dag, og gleder meg til kroppen min er frokostklar:D

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Hehehe. Jeg pleier si det regner en eneste regnskur her - fra oktober til april:D Slik er vel egentlig hele vestlandet:rolleyes:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

:D

God morgen :)
Sol i Tromsø, blir innedag i dag.
Spent på om jeg får vekten tilbake i morgen......

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Kan du ikke sende den sola hit, da, siden du ikke liker den;)

Lykke til med vekten i morgen, vennen, håper det går bra! Hvis du ikke føler deg klar enda, kan du jo bare la den bli værende der den er en stund til:D Lett å bli opphengt i den vekta, jeg har blitt mye mer bevisst i det siste på å kun veie en gang i uken, blir mindre vektstress av det, syns jeg:ja:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Vet ikke helt hva jeg skal gjøre med vekta. Aner ikke om jeg får den hjem i dag eller i morgen, og om jeg får den vet jeg ikke hva jeg gjør da heller :p Står for meg som et mareritt å lese 96,7 igjen etter så mange måneder med kamp.
Det blir som det blir - skal ikke få vippe meg av pinnen i alle fall. :)

Temperaturen var ikke så ille i dag, måtte sove med ullpysjen under dundyna - mrrrrr :) Sol sendes!

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

[quote=Pruttilutt;1170869]Vet ikke helt hva jeg skal gjøre med vekta. Aner ikke om jeg får den hjem i dag eller i morgen, og om jeg får den vet jeg ikke hva jeg gjør da heller :p Står for meg som et mareritt å lese 96,7 igjen etter så mange måneder med kamp.
Det blir som det blir - skal ikke få vippe meg av pinnen i alle fall. :)

quote]

Ring og si du ikke vil ha den tilbake da, vent til du har vært lenge nok i ketose til at du føler deg komfortabel med å gå på vekten igjen. Ingen grunn til å skape unødvendig stress:klem:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Da var det gjort! Utsatt en måned til :o

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Den vekten er snål....
Nå har jeg veid meg hver morgen (etter samme rutine hver gang), - bare for å se hva som skjer. En dag er vekten på 62,5, neste dag 61,2, deretter 62,5, så 61,9 osv.....
Vanligvis veier jeg meg bare på mandager, og det skal jeg fortsette med.
En leser bare om så mange som sier de legger på seg 3oo g om dagen...
Lurer på om det er så lurt å veie seg så ofte, man blir bare stresset av det.
Bedre å kjenne vekten på klær og målbånd.

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Heisann damer!!
Da er jeg tilbake fra 3 uker ferie. Gikk egentlig fort, på et vis..
Godt at dere er her fortsatt, - har hatt en god del situasjoner i løpet av de tre ukene hvor jeg skulle kunne ønske at "dere" var med. :-)
Men jeg tror det har gått greit jeg, dvs "greit nok" til at det var ferie og ikke tilgang til å kokkelere så mye på egenhånd. Har nok fått i meg for lite fett og for mye av mye annet - MEN: det var da - nå er det hverdag og skjerpings!

Må finne igjen tråden, dvs motivasjonen og disiplinen nå. Se til å få bakt noen knekkebrød og fylle opp kjøleskapet med riktig mat.

Godt at dere er her da!

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Godt at DU er tilbake :) Velkommen hjem og velkommen tilbake på hesten :) :hest:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Takk søteste Pruttilutt!! :D
Må liksom finne igjen hesten føler jeg - litt sånn: hmmm...hvordan var det jeg la opp hverdagene liksom? Men det ordner seg sikkert. Det må ordne seg det. Basta.

Jeg tror jeg må kjøpe sånn cocosa (eller hva det heter) har fått for meg at det er enkleste måten å få i seg nok fett på... Tenkte på det i ferien. Synes det har gått greit å unngå de fleste karbene, men å få i seg fettet var værre.
Nok om det egentlig - kan ikke bruke mere energi på å tenke på hva jeg har spist som jeg kanskje ikke skulle ha spist. Blir jo bare rar av det. :o

Nye dager og muligheter, iblandet en dæsj av hverdag og trygge / konstante rammer. Tror jeg trenger det en stund. . .

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Klokt valg!!!;)

Velkommen tilbake, håper du har kost deg på ferie!! Kjekt å ha deg her igjen! Litt utskjeielser i ferien har vi alle hatt, det er hverdager det er flest av;) Du kommer nok kjapt inn i det igjen, tenker jeg, og vi er her alle sammen om du trenger motivasjon:klem:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Jeg tør ikke gå på do, Bente. :confused:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Takk for det!
Jeg tror motivasjonen er der, på et vis - bare det at hodet er litt i feriemodus enda tror jeg. Husker liksom ikke hvordan hverdagene var. Sikkert et godt tegn på at man har hatt ferie.
Men dette skal gå - jeg vil fortsette, har flere kilo å ta av - og flere klær i skapet som ikke sitter dirkete pent enda.
Var spent på om den (nå høres det ut som om jeg har EN olabukse, men jeg har altså flere. Men det er en som jeg har endelig fått på, og kunnet bruke - som på en måte har blitt min "målebukse" ala "Får jeg den på? Og hvordan sitter den i dag") var mulig å fortsatt få på etter ferien. Og det var den!! Tjobing!! Kankjse en smule trangere enn før jeg dro - men ikke mye. Da antar jeg at jeg har holdt meg sånn nogenlunde.
Men jeg er nok godt ute av ketosen - :mad: - så det blir noen super strenge dager framover en stund inntil den er tilbake. Håper ikke det går så alt for lang tid...

Tar det like lang tid som første gangen - eller er det slik at om man har vært ute av ketose i en ukes tid så smetter man fortere tilbake??

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Det der er ikke bra, Prutten.
Hvis du har så store problemer, MÅ du gå til innkjøp av småklyster.
Bare for å få ting på gli. Tøm deg skikkelig og deretter spiser du daglig noe som er smørende, avførende osv. Spis litt linfrø og yoghurt hver dag.
Du må være forsiktig med hemoroider...... Men det vet du, jo.

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Jeg prøver og prøver, hvert 5. minutt sitter jeg et par minutter, men så blåser det seg opp. Kjøpte salve på fredag og det hjelper masse. Kanskje jeg bare må la det stå til, denge på med salve etterpå og vente til i morgen så jeg får kjøpt noe lurt... Laxoberal-dråper skal visst være greit? Noen erfaringer?

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Uff, uff, uff vennen, syns så synd på deg:klem: Noe avførende kan kanskje hjelpe ja og så bruke masse salve etterpå. Får du tømt deg skikkelig med avføringsmidler, kan du kanskje gå noen dager uten å gå på do, og ved flittig salvebruk kan du da kanskje bli mye bedre på den tiden. Har ikke hatt forstoppelse etter at jeg startet lavkarbo, men har vært enormt plaget med det når jeg har prøvd å slanke meg på lav fett høy karbo kosthold. -Og det er sååå vondt, så føler veldig med deg.:love: Når det har vært ille har jeg tydd til avføringsmidler. Forebyggende er både linfrø og cocosa ideelle på dette kostholdet

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Nei, ikke la det stå til.
Du gjør det bare værre.
Er redd du må ta en klyx. Det er min erfaring fra mange år i helsevesnet.

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Nå har jeg spist en liten konfektbit for å få i meg cocosa. Kaffekopp med fløte og en stor ts cocosa. Seig i munnen :rolleyes:
Skal begynne på kjøttkakefarsen nå, blir en variant med 50 gram fetaost og masse olje og krydder i.

Har bestemt meg for at jeg ikke må på do i det hele tatt, det er bare noe jeg tror siden jeg har litt noia for det. Så får vi se. :rolleyes: Skal fortsette smøringen til fredag, forhåpentligvis har jeg blitt en erfaring rikere. *se på vannflaska si*
jædda...

god middag alle :klem:

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Får i kveld, så skal se hvordan ståa er da :) Takk for råd, snille du :)

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Må le oppi alt dette.
Rett under her står det linker til sponsede koblinger.
Og det første jeg ser er, - "Tarmskylling i Oslo".

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Lurer sånn på hvordan det blir å innhente ketosen igjen...

Blir det nye 14 dager med hodepine? Og tørste? Og det andre som hører med - ELLER slipper jeg billigere unna fordi jeg ikke har vært ute av ketosen så alt for lenge?

Anyone??

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

God bedring Pruttis!

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Hahaha, tarmskylling :p
Nysgjerrigpia: Jotakk, det retter vel på seg.

Jeg opplever i alle fall mindre problemer når jeg går tilbake til ketose,men det varierer litt på tiden du har vært ute av den. Flere uker kan gi trøbbel, men er det snakk om dager trenger det ikke bety stort.

Gleder du deg?;)

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

Ser fram til fortsettelsen ja, - men kanskje ikke hodepinen... Men ja: jeg gleder meg til å føle meg sånn litt lett og god i kroppen, og gleder meg til å ta noen flere steg i riktig retning ift størrelsen. Helt klart!

Ser lyst på det, å "komme i gang" igjen. Skikkelig.

Har noen "private" downs nå, så det skal bli godt å få noen fysiske "ups" på et vis. Det er jo på en måte litt "ego-prosjekt" dette her, bruke tid på seg selv for sin egen del. Og det tror jeg blir bra nå.

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?
 

I ferien var jeg bare noen få dager ute av ketose. Det tok meg 2 dager å komme i ketose igjen, og jeg merket absolutt ingen av de samme abstinenssymtomene som da jeg startet ;) Sannsynligvis pga at jeg hadde spist veldig lite ekstra og bare noen få dager - så forhåpentligvis går det like lett for deg også:)