Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hvordan passer bøkene inn her med lavkarbo og sånn?

God bedring til dere syke... Håper dere er oppe og igang igjen kjempe snart!

Jeg har treningsfri i dag, men i går ble det alle level av 30 days shred.
Den var det lenge siden jeg hadde brukt. Fint med variasjon! :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så gøy at det har kommet flere til her:)
God bedring til Pandora og Libba.

Jeg har antagelig fått magesår og må ta det med ro. Kommer tilbake etterhvert.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Uffda Wonder Woman..magesår hørtes ikke bra ut!!:eek: (Ingen som har mistanke om at det kan knyttes til lavkarbo på noen måte vel..??)

Jeg måtte prøve meg med litt Jillian idag - drittlei av å gå her hjemme i joggebuksa nå med alle basseluskene. No More Trouble Zones har nesten ikke noe som går på pust/kondisjon, så det gikk ganske greit:) Håper på flere friske her inne snart, masse god bedring med skulderen LIBBA... og med det skumle magesåret Wonder Woman.


Banish Fat Boost your Metabolism: III
6 Weeks 6 Pack: I
Extreme Shed & Shred: II
No More Trouble Zones: II

Start dato: 3. Januar 2012

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har hatt et par rolige dager og en dag på helsestudio nå, så tatt pause fra Jillian, men tilbake i dag.

5/1: 30 min Jungle adventure / dag 3
6/1: Six pack / level 2 / dag 10
11/1: Six pack / level 2 / dag 11
12/1: Six pack / level 2 / dag 12
14/1: Six pack / level 2 / dag 13
19/1: Banish fat / hele / dag 6



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png

Shred, ferdig 12/11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Pandora: Det har ingen sammenheng med lavkarbo. Stress og ibux er en veldig dårlig combo for min mage.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

30 day shred i dag. Alle tre level.
Håper og komme meg opp for en runde før jobb.. skeptisk til det da men. ;)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Alle tre levels Victory!:eek::visemuskl... jeg er fortsatt ikke helt i form , og klarte meg fint med "bare" No More Trouble idag også, selv om det er mindre snufsing idag:)

Banish Fat Boost your Metabolism: III
6 Weeks 6 Pack: I
Extreme Shed & Shred: II
No More Trouble Zones: III

Start dato: 3. Januar 2012

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Startet med 30 day shred fredag 30. Desember og med noen få dagers pauser tilsammen er jeg nå på level 2 dag 8.
I tillegg har jeg ellipsemaskina som jeg tråkker på rett etter en shred, menikke hver dag da.

Ikveld er level 2 dag 8 fullført og 50 min på ellipsemaskina unnagjort! Deilig!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Six pack i dag. Siste runde i morgen (håper jeg) og så blir det nytt program. Gleder meg.

5/1: 30 min Jungle adventure / dag 3
6/1: Six pack / level 2 / dag 10
11/1: Six pack / level 2 / dag 11
12/1: Six pack / level 2 / dag 12
14/1: Six pack / level 2 / dag 13
19/1: Banish fat / hele / dag 6
21/1: Six pack / level 2 / dag 14



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png

Shred, ferdig 12/11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ja. :) Men jeg må jo kutte noen av beinøvelsene da.. og noen alternative cardio. Kjenner foresten at Cardio øvelsene må jeg vente litt til med. :(

Fredag: Shred with weights 1, før jobb.(yay)
Lørdag: No more trouble zones + Yoga melt down 1

2 timers labbetur i snøføyke og ubrøytede veier... Da får det holde for i dag. :)

Fortsatt god lørdag alle sammen, og god bedring tanker til alle som trenger det.. :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

35 minutter snømåking
Level 2 dag 9 shred
40 minutter på ellipsemaskina

Kroppen er død etter to tøffe dager med trening, imorgen blir det nok "bare" shred om ikke jeg får tilbake litt energi...
Har forresten overlevd en første uka med mye mindre karbo og med masse trening og kjenner forbedring for hver dag!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så kjempa bra!!!

Usikker hva det blir på meg i dag. Lurer på om jeg skal teste killer buns and tighs... og se om det kan fungere med dum ankel. :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da ble der Extreme Shed & Shred begge levels idag:D Våger meg ikke ut på ski enda med influensasyken nettopp tilbakelagt, men dette gikk fint idag:p

Banish Fat Boost your Metabolism: III
6 Weeks 6 Pack: I
Extreme Shed & Shred: III
No More Trouble Zones: III

Start dato: 3. Januar 2012

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Bra jobba!!! Den har jeg lastet ned i dag, gleder meg til og prøve.. :)

I dag ble det testing av Killer Buns and tighs. Likte den også jeg.

Tror jeg liker alle jeg!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble en time med snømåking, en times gåtur med vogn og akebrett og skøytegåing med barna på meg idag. Orket ikke å trene på kvelden... Har nok likevel forbrent et par kalorier tenker jeg :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 3 gjennomført:P
Vet det går tregt, men hele forrige uke ble tydeligvis mer rotete enn planlagt.

Men sliiten!
Og føles godt i kroppen ^^

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

I går prøvde jeg meg på Extreme shed and shred begge level...
Å herregud jeg var så sliten etterpå! :eek: Helt utkjørt!!!
Så dette må man da få ekstreme resultater av! Blir ikke den i dag, men gleder meg til og se fremgangen med denne altså.
For den var heftig syns jeg! :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Prøvde meg på six week sixpack i dag, bare for å se hvordan den var.
Tror nok jeg skal klare å kombinere den med 30 day shred og kanskje litt rockering! :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Fullført six weeks six pack i dag:heia::heia: Ble skitur på søndag og treningsfri i går, men nå er det gjort. Gleder meg til nye utfordringer...

5/1: 30 min Jungle adventure / dag 3
6/1: Six pack / level 2 / dag 10
11/1: Six pack / level 2 / dag 11
12/1: Six pack / level 2 / dag 12
14/1: Six pack / level 2 / dag 13
19/1: Banish fat / hele / dag 6
21/1: Six pack / level 2 / dag 14
24/1: Six pack / level 2 / dag 15



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png

30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så flinke folk her!!!! :heia:

Level 2 av shred før jobb og Level 1 og 2 av killer buns and thighs i kveld her i dag.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Extreme Shed & Shred idag også...enig med deg Victory; den er tøff!! helt utkjørt her i sofaen nå:eek:, men veldig bra og allsidig trening:D

Banish Fat Boost your Metabolism: III
6 Weeks 6 Pack: I
Extreme Shed & Shred: IIII
No More Trouble Zones: III

Start dato: 3. Januar 2012

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

X-box spillet i dag for forandring. Starter ripped in 30 neste gang, ev. banish fat i morgen etter klattring... Fikk yoga dvd til Jillian i går, men må få hjelp til å brenne den til riktig sone. Tenkte å smugkikke litt på datan, men søren og, får ikke lov å spille sone 1 der engang... Skjønner ikke poenget med disse sonene jeg, bare for å gjøre ting vanskelig eller?

19/1: Banish fat / hele / dag 6
21/1: Six pack / level 2 / dag 14
24/1: Six pack / level 2 / dag 15
25/1: Jungle adventure / level 1-5 / dag 4



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png

30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Måtte ta det litt lettere idag...etter den shed & shred runden igår...så da ble det Yoga Meltdown, level 2:p

Banish Fat Boost your Metabolism: III
6 Weeks 6 Pack: I
Extreme Shed & Shred: IIII
No More Trouble Zones: III
Yoga Meltdown: I

Start dato: 3. Januar 2012