Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Egg og bacon igjen

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Her var det rester av krydret kyllingfiletbiter stekt med to egg - så det blir eggerørehakk m/kylling i. Det ser kanskje litt kjedelig ut, men smaker supert! :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1/2 lavkarbo rundstykke fra baker hansen med leverpostei. 1 babybel og 3 sogner skiver. 1 latte (er vel ikke så smart på lavkarbo, men er så vant til å kjøpe det på vei til skolen så jeg gjorde det uten å tenke)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En kyllingfilet i biter i en salat av salatblader, løk og squash. 5 ml udos choice over. Samt urtekrydder, salt og pepper.To te med ren soyamelk.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Smelta hvitost........

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 proteinbrødskiver med skinke og ost (ostesmørbrød). Kjempegodt :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

grov tekake med kokt egg og smør.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag:
3 speilegg
1 steikt tomat
2 oliven
1 glass vann m sitron
1 kopp kaffi
2 ruter 86% sjokolade:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En svæææær grov tekake med masse gräddost og et par cherry tomater til :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

cottage cheese med strøsuketter og kanel.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Proteinbrødskiver mer makrell i tomat.. Veldig mettende :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag spiste jeg en hurtigvariant av tomatsuppe, 2 egg, masse smør og ost som smeltet i den varme suppa... Namm...:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rømmegrøt og spekepølse!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eggerøre av ett egg og bacon

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag kaffe, pepperrøkt makrell med majo, en protein shake, 2ss cocos og vann.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En italiensk pølse fra jacobs, en stekt hamburger med egg på.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Mikroknekkebrød med camembert :sikle:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1 stik ziggy's polarlapp med meierismør,ost og kalkunpålegg,1 glass bris og 1 krus te:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ikke akkurat frokost-tid, men jeg klarer ikke spise om morgen. Jeg laget denne "drikken":

Litt fun light bringebærsmak og fløte. Ristet dette til en litt fyldig drikk og det smakte sååå utrolig godt.

Men kan dette erstatte frokost til vanlig?? Jeg er så lei av egg og bacon:rolleyes:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hjemmelaget karbonade med egg :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

2 Fiberrik med fløtemysost :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg blandet en god skje chilismør og en skje CF sammen. Dette la jeg inni kjøttpålegg og spiste. Utrolig godt. Er egg lei

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Det spørs jo hvor streng lavkarbo du skal spise. Hvor mye må du ha for å bli passelig mett? 3 dl fløte kanskje? Da blir det jo sånn ca 9g kh. For ketolyse blir det jo litt i overkant, men hvis man er striks resten av dagen så går det jo.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To oopsier og 1,5 tekake. Div. pålegg.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To fiberrik med fløtemysost og en banan :) (jeg er på oppkabing før storfest til helgen og derfor en planlagt sprekk - altså litt for mye karber)