Sv: Den store felles ED-tråden
 

Lavkarbo alla Hexeberg
Jeg får oppfølging av en lege på Hexebergklinikken

Sv: Den store felles ED-tråden
 

I dag har jeg vært på Eurodiett-kurs. Halvannen uke ut i fase 2 har jeg mistet tilsammen 9 kg kroppsvekt og krympet 14 cm rundt magen. Jeg er storfornøyd med det:D Ser fram til fortsettelsen og til å stadig komme inn i klær jeg har vokst ut av:) Er allerede inn i ei av dongeribuksene mine og vinterjakka får jeg igjen uten problemer. Nå kan bare snøen komme!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Hurra for Lille!!!! Kjempe bra :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk, takk:D Er så fornøyd atte', og så glad for at det er såpass enkelt som det er. Føler jo ikke at jeg slanker meg en gang, ettersom jeg spiser så mye god mat:p

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Kjempebra:-)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Da har jeg min nye minstenotering, 83,2, så ca minus 11,3:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk, tassa69 :) Gratulerer selv med ny minstenotering:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Æsj.. jeg har gått opp en halvkilo de to siste dagene... :( Det er vel minuset med å bli opphengt i vekta.... Får prøve å ikke veie så ofte....

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ser Kozemor har kommentert dette med luft i magen. Jeg har samme problem, og det ser ikke ut til å gå over:o Er jo en kjensgjerning dette med søtning, men jeg lurer på om det kan ha noe med soyaproteinet og gjøre. Noen som har noen tanker om det?

Har jo levd på lavkarbo lenge, både med og uten søtning (stort sett med:o), men det har aldri vært på dette viset......I tillegg er ikke huden på sitt beste heller, men det kan jo også ha med begrenset inntak av fett å gjøre? (Tar en spiseskje cocosa i kakaoen, det er nam:))

Jeg tenker at når kroppen reagerer på denne måten, så spiser jeg ting den ikke er særlig glad for....meeen det er jo for en begrenset periode, så det får gå:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Simba1 Spiser du cocosa på fase 1? Eller mente du når du spiser vanlig lavkarbo?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

I fase 1 ja......jeg bytter ut en av to ss olje med cocosa som jeg smelter i varm sjokolade de dagene jeg drikker det. Kan ikke se at det skal skade på noen måte, men vet ikke om det er "lov":rolleyes: Men kakaoen blir mye bedre synes jeg:)

Er det forresten noen andre som har opplevet stillstand på vekten i fase 1? Vet det ikke er noe å grine på nesen av, men jeg er av typen som fort blir desmotivert av ikke å se resultetene på den flate, firkantede saken på baderomsgulvet:o Må nok jobbe litt med det.......

Hvordan går det med deg sålangt, Kozemor?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

:heia:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Nå har jeg holdt på i 2 uker og 2 dager... Har fortsatt bare gått ned 4 kilo. Gikk opp en halvkilo før jeg gikk ned igjen så har jo sånn sett opplevd litt stillstand jeg også..... Men har fått den månedlige morroa og da går jeg alltid opp i vekt... Denne gangen har jeg stått stille :D så om noen dager så har jeg kanskje ENDELIG blitt tosiffret!!!!

Sitter å lurer på om det er sant som jeg har hørt, at en SJELDEN gang kan man bytte ut et måltid mot ett eller to egg....

Kjenner også at jeg er SYKT fysen på kjøtt... Jeg driter i sjokolade og snop, men KJØTT!!! Sååå... i dag lette jeg frem den pakken med fenalår med minst fett i, og skar opp to skiver i småbiter som jeg drysset over salaten min.... Hadde såååååååååååå dårlig samvittighet, men er vel bedre med to skiver fenalår en en skikkelig sprekk......

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Da har vi holdt på omtrent like lenge. Jeg har tatt av 2.7 kg, men var i ketose da jeg begynte, så den ordentlige knallstarten fikk jeg ikke. Jeg har noen ganger et ekstra egg i omeletten:rolleyes:, men tror at hvis du skal sprekke på noe, så finnes det ikke bedre ting og sprekke på enn egg:)

Tror at den dårlige samvittigheten for at du unnet deg litt fenalår er verre enn fenalåret i seg selv. Dårlig samvittighet får en IKKE til å gå ned mer i vekt. Synes ikke det var store sprekken jeg.....var jo ikke karber i det:)

Jeg tror for min del at jeg må spise opp barene (eller gi de vekk) og kjeksene og ikke kjøpe inn mer.....for de får meg til å fyse på søtt, og det er ikke noe stas. Fryktelig lett å løpe i skapet og ta seg en. De kunne laget de barene bare litt dårligere, sån at man ikke fikk lyst på en til:p

Tosifret tall er en deilig følelse! Da jeg startet med lavkarbo var jeg 116 kg og 163 på sokkelesten. Kom meg ned i 71 og holdt meg rundt 73 lenge......men sim salabim så var jeg plutselig 86:eek: Forstår IKKE hvordan det skjedde:p Så utgangspunktet nå er 83 kg

Jeg heier hvertfall på deg:)....så får jeg henge på så godt jeg kan selv

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg heier på deg også simba!!!!!!!

Jeg startet på 104 og er 165 på sokkelesten. Har vært oppe i 114.... Var 106 da jeg fikk diagnosen diabetes type 2.
I dag veide jeg meg og da viste vekte 98,5!!!!!! Jeg trodde jeg skulle daue... Så jg måtte oppå en gang til... Og det viste det samme!!! For litt siden måtte jeg oppå igjen bare for å se om den fortsatt sto der, eller om den hadde bevgd på seg (logisk når man har spist og drukket masse vann), og da steg den selvsagt... Men det er den fastende vekta som teller og da fikk jeg bevist at den funker i allefall! Det var deilig. Første gangen på tosiffret på 8 år.

Nå skal jeg ikke veie meg på noen dager, for hvis vekta går litt opp igjen så blir det nedtur :P

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Fantastisk! Gratulerer:heia:

Her står det fremdeles i ro.....men tålmodighet er en dyd sies det....så da får jeg smøre meg med det:rolleyes:

Nå holder jeg på å koke masse grønnsaker og skjære opp så jeg har det klart i kjøleskapet hvis jeg blir sulten......så slipper jeg å ryke på en bar eller en ekstra pakke kjeks:rolleyes:

Hva spiser du iløpet av en dag? Og vet du om vi kan bruke buljong? Er jo ikke mye av noen næringstoffer i det, så ville ikke tro det hadde så mye å si.....salt skal vi jo ha:)

Og hurra-meg-rundt en gang til for deg.....kjempeflott nedgang hittil:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Så bra, Kozemor! Gratulerer med flott nedgang og tosifret tall:D

Jeg har omsider greid å komme i gang med Fase 2 og funnet ut at frykten jeg hadde for å ikke gå ned i vekt på denne fasen sannsynligvis var litt overdrevet:rolleyes: Har byttet ut ED-lunsj med kylling og grønnsaker, og synes dette fungerer helt greit. På denne måten får jeg beholde pastaen og couscousen min. Her har jeg enda en lørdag uten ungene, da de er hos besteforeldrene. Dermed slipper jeg å lage favorittmaten min (hjemmelaget pizza) og se på at de spiser den:rolleyes: Jeg skal kose meg med kjeks, vaniljebar og et glass julebrus uten sukker:p

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ikke uvanlig å stå i ro noen dager på fase 1 heller, slapp av. :);)

Til dere alle, ikke stress slik med vekten, la de stå litterann for seg selv der borte i badekroken. Man kan få stillstand eller vektøkning av å stresse kroppen, bla med hyppige veiinger. 1 dag i uken, eller sjeldnere, vil jeg personlig anbefale. :rolleyes:

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Takk folkens!!!

Jeg er jo fortsatt i fase 1 da....
Kjøttdeigpizza har jeg ikke hørt om og derfor ikke prøvd. Har vel kanskje ikke lov til å ete det i fase 1.

Jeg ANER ikke om vi kan bruke buljong... Har kikket litt på noe grønnsaksbuljong jeg har liggende, men mener det er ganske mye karber i den...

Vanlig eggerøre er så mye bedre enn den på pose! Da kan jeg glatt ete eggerøre hver dag som det var anbefalt.

Hva jeg eter hver dag....

Jeg spiser konsekvent kjeks til frokost og suppe til lunch i ukedagene når jeg går på skolen. Det er så lettvindt, og en bar til mellommåltid. Til middag eter jeg paella, eller mushrom greien med grønnsaker. Middagsposene blir liksom litt sånn at jeg hiver det i meg så er grønnsaker eller salat selve middagen. Til kveldsmat har jeg pleid å spise cereals eller creme brulet.

De siste dagene har jeg spist eggerøre av vanlig egg, og i går tok jeg litt kokt skinke i. Da hadde jeg hatt stillstand i noen dager og plutselig datt vekta. Spiste også salat med litt fenalår i går.

Lurer på om jeg rett og slett har spist for mye grønnsaker? Men det er kjekkt å høre at man kan ete egg i allefall. Dette skal jo være en lavfett diett, så å lure i seg litt fettfri kjøttpålegg er nok ikke det verste tydeligvis :D Vi får se hva som skjer fremover... Stilner det igjen så får jeg heller kutte det ut. Er egentlig ikke ute etter voldsomt raskt vektnedgang. Hode og hus skal jo også være med... Men dette er det eneste kostholdet som har klart å rikke vekten overhodet, så det er utrolig kjekt!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Høres supert ut! Men hvor mange egg kan man ete? regner ikke med vi kan ete ubegrenset av det. To egg til et måltid med grønnsaker/salat til, er det greit?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Det tror jeg ikke jeg har prøvd... Hvordan lager du kjøttdeigpizza:confused:

Pleide å lage meg ostepizza da jeg gikk på lavkarbo før, hvor bunnen var erstattet med skivet ost. Men den er det jo masse fett i og det skal jo ikke vi ha så mye av :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Ble tipset av min ED-kursleder om Salzbürger-te (tror jeg det heter) som selges på helsekostforretninger. Det er en urtete som skal hjelpe på fordyelsen. Kjøpte den på tirsdag, og den funker!!:D:D Anbefales!:D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Fase 1 ja, nei da bør du vente med kjøttdeigpizza til fase 2:)


Oppskrift: 2 pakker kjøttdeig, gjerne kyllingkjøttdeig, blandes med 3 egg, litt vann og masse krydder. (jeg bruker en krydderblanding fra Sverige,ganske lik tacokrydder i smak, chilli, hvitløk, salt og pepper er tips)
Bland alt med hendene, skal bli seigt.klemmes ut på smurt form. Ca 1,5 cm tykt. 225 grader i 10-12 min. Ut av ovnen og ta på det fyll du ønsker og ost. Ca 5 min til i ovnen. Perfekt med salat til!

Sv: Den store felles ED-tråden
 

jepp:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Høres knallgodt ut! Bare halvannen uke igjen så skal de prøves ut :D

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Den må prøves:p Hva pleier du å bruke til fyll? Vanligvis er jo kjøttdeig iblandet diverse det mest brukte fyllet, ihvertfall for min del. Men det må da bli litt vel mye, eller? Og skal ikke ost egentlig vente til ut i fase 3?

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Bruker 1 pk-toppen-kjøttdeig til fyll, biffstrimler om jeg har det. Krydrer så det passer ok med bunnen. Hakkede tomater. champinong, løk. feks. Ost skal vente til fase tre ja, men det kan jo plukkes av, eller lage den uten.

Jeg innrømmer glatt at det ble både litt ost og fløte-langt ifra hver dag-i fase to på meg nå sist. Har holdt på i over et år nå og er passelig møkklei, så fullt så nøye som før er jeg ikke.:o

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Mulig jeg venter til fase 3 før jeg prøver, eller at jeg lager den i romjula når de andre spiser vanlig pizza. Er uansett ferdig med fase 2 like etter jul :) Første gangen jeg prøver meg på Eurodiett, så jeg prøver så godt jeg kan å holde meg til fasene. Har jo prøvd lavkarbo før, men har ikke fått det til å fungere før nå.
Synes ikke det er noe galt i å gjøre som du gjør, Streber, med å bruke litt ost og fløte av og til. Dessuten er begge deler lavkarbomat. Man skal jo leve også, og da er det lov å kose seg innimellom, både med annen lavkarbo og høykarbo når anledningen byr seg. Så lenge lavkarbo er standardmaten :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Høres ut som en avslappet og fornuftig holdning, Streber:) Er helt enig i at BMI er noe forbanna tull, spesielt fordi den ikke tar hensyn til beinbygning. Når jeg er ferdig slanket, er jeg fortsatt overvektig ifølge BMI. Jeg sier meg fornøyd når jeg har nådd en vekt jeg trives med, uavhengig av dette tullete måleinstrumentet som BMI er...

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Godt å høre flere er enig i det, om jeg skal gjøre som bmi sier vil jeg være veldig tynn, jeg har ikke veid 65 kg det siden i 99, da var det bare for å komme lengst mulig ned før planlagt graviditet, jeg visste jo at det kom på noe voldsomt da.

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Jeg vil helst ikke under 70 kg. Veide 66 kg etter siste fødsel for 11 år siden, men jeg trivdes ikke der. Har grov benbygning, noe som førte til at kinnbena ble altfor synlig og fikk meg til å se innhult ut. Vil ikke tilbake dit. Anser trivselvekten min for å ligge på 72 kilo, så jeg skal dit, men ikke lenger :)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Her har vekte stått helt stille.... Har gjort i en uke.... og i går gikk jeg over på fase 2...

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Kozemor: Her også står det stille innimellom.....men så løsner det og vekten går ned med 1-1.5 kilo på et par dager.....og hvis jeg tenker meg om, så er det stort sett to ganger i mnd det skjer.....før mens og før eggløsning, så da er det om og gjøre for meg å ikke miste motet:o

Så det er bare å smøre seg med litt tålmodighet. Det skjedde jo med deg for en stund siden også, så etter noen dager hadde du gått ned 3 kilo?:)

Sv: Den store felles ED-tråden
 

Du har rett Simba!

Men etter snart 5 uker så har jeg et totalt vekttap på 5 kilo... hopper mellom 98 og 100 kg.... Men blodsukkeret er kjempe bra da! Så det er jo noe som fungerer