Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hvordan vet man om man er lat, eller bare er helt tom for energi? Jeg er så sliten og har dårlig samvittighet hele tiden for ting jeg burde ha gjort! Blir ikke full av energi av å gå av og på ketolyse-vognen heller!! Klarer ikke å holde meg unna karbo mer en noen dager av ganger!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hadde du vært lat, hadde du ikke hatt dårlig samvittighet!!!
Da hadde du heller funnet på alle slags unnskyldninger for hvofor du ikke har gjort ditt eller datt, om du hadde giddet å finne på noen, da! ;)

Dropp de minst viktige tingene fra samvittigheten og konsentrer deg om de viktigste! Gå inn for å kjære lavkarbo light en periode istede for å gå inn og ut av ketose. Ikke lek Superwoman, men be om hjelp til ting! Og viktigst av alt, tillat deg selv å være sliten og pass på å få litt tid til å slappe av og passe på deg selv! :klem:

God helg!:)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Går helt fint an å ha dårlig samvittighet for å være lat. Og det blir man sliten av, altså! Alle burde, skulle, ville.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jøss, det har jeg aldri sett. Men så synes jeg at ingefærøl smaker gammel gymsokk, så jeg har ikke vært på utkikk etter det akkurat. Jeg synes navnet er veldig misvisende. Jeg er veldig glad i ingefær, men ingefærøl er udrikkelig.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ginger ale skal vel være alkoholfritt. Det som kalles ginger beer kan inneholde alkohol, ser jeg når jeg googler. Og ginger beer brygges på noe av samme måten som øl, så jeg vil tro at ginger beer har ca like mye karbohydrater som øl.

Edit: Fant en ginger ale på polet med 8% alkohol. Wikipedia påstår at ginger ale skal være alkoholfritt og ginger beer kan inneholde alkohol, men...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Wikipedia er ikke til å stole på. Hvem som helst kan legge inn "fakta" der.
Ale er en type øl, ofte overgjæret, som gir en fyldig nesten søtlig smak. Jeg drakk endel ginger ale, ikke ginger beer, i Australia, men den var heldigvis ikke så søt som den her hjemme. Har forresten funnet to forskjellige ingefærøl med alkohol på butikken; Ginger Ale og Ginger Joe. Angående søthet er det det samme med cider. Cider her hjemme er jo sirup i forhold til "ekte" cider ala Bulmers og Magners. En del av cideren her hjemme er dessuten laget på vin og ikke brygget helt fra start.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Har du sjekket stoffskiftet? :klem:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Snakker om at smaken er som baken - jeg MÅ ha ingefærøl til julemiddagen! :D

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Noen som har sett på serien Vikings? Jeg bare lurer på om figuren Floke er ment å skal minne om avdøde Ledger aka Joker i Batman?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Er ikke kjempeglad i det selv, men kjøpte det for å prøve å lage moscow mule, http://oppskrift.klikk.no/moscow-mule/968/, som jeg har drukket hvert år på øya-festivalen, uten sukkersjokket. Den har stått i kjøleskapet i hvertfall 2 år, så needless to say er det ikke spesielt høyt drinkeforbruk her i heimen. :D. Tror kanskje jeg kjøpte den i Sverige?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har lastet ned Min meny-appen. Hvordan fungerer egentlig kupongsystemet? Er det slik at du aktiverer tilbudet og så må vise telefonen i butikken?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Neida - du aktiverer tilbudet og så aktiveres det automatisk når du drar trumfkortet eller trumftilknytta bankkort i kassa. Jeg aner ikke hvordan det fungerer om man ikke har trumfregistrert bankkort eller vil betale kontant, dog. :cool:


Jeg har hatt glede av kupongene så langt, jeg tror tilbud genereres ut fra hva jeg har handlet før - den gir meg i alle fall mye tilbud på kjøttdeig, ost og salmalaks...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Så bra, det var det jeg håpet på. Jeg liker nemlig ikke tanken på å være hun dama som står og sinker de andre fordi hun står og krever rabatten på varene sine :rolleyes: Men kan jeg da aktivere dem nå f.eks., og så vil jeg få rabatten så lenge jeg handler den varen før utløpet, eller har den en viss gyldighet etter den er aktivert?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Og ja, haha. Ser at jeg har tilbud på karbonadedeig, cashewnøtter og jippi smoothie - så kan absolutt være at den generer tilbud ut fra tidligere kjøp :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Du kan bruke kupongen en gang innen den datoen som står oppgitt som utløpsdato, og så genereres det nye, er vel ca hver fjortende dag tror jeg!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, det genereres etter hva man har kjøpt før. Om man vil betale kontant må man dra trumfkortet før man betaler, så skal summen (i teorien) synke.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Tror ikke jeg har betalt kontant i matbutikker på typ 10 år, så det går nok bra :)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hadde jeg vært litt mer våken hadde jeg jo sett at det i appen er et sånt fint lite blått ikon med en hvit "i" i hvor all infoen sto :rolleyes: :lol:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Tusen takk for gode råd!! Jeg skal bli flinkere til å ta meg tid til å bare hvile! Sove mer! Kanskje lurt å prøve lavkarbo light ja... Jeg er som mange andre, som alkoholiker etter sukker! Sliter med dette! Tar all energi fra livet!

Jeg har ikke sjekket stoffskiftet akkurat nå, men ikke så lenge siden. Var lavt, men innafor verdiene. Venter på svar ang. B12...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

eh, jeg har høyt t4 og lavt t3, men det er visst bare t4 som er viktig.. innafor referansene, så selv om jeg har halve sulamitten av symptomer så har jeg ikke lavt stoffskifte. og her går jeg da og har verken ork eller gidd til det meste med mindre jeg absolutt må...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Hm... Kjedelig med lite energi assa!!!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ps, i tillegg til. Være svimmel og sliten, har jeg angst-følelse... Den trur jeg kommer av sukkeret. Får dere kortpust, nerver og skvettenhet av sukker?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Er vel sett i relasjon med disse anti-stoffene?
Mye dårlig legearbeid i forbindelse med stoffskiftet. Har du forsøkt en spesialist? bedre å bare gjøre det først som sist, istedet for å håpe på en lege som ser på deg som pasient og ikke bare på blodprøvene og referanseverdiene.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Høres mer ut som B-12-mangel.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Signerer.
Jeg blir veldig dårlig når jeg venter litt for lenge med B-12 sprøyte.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Håper at det er b12 mangel, da finnes det en løsning! Er så sliten, bare lyst til å gråte! Men er egentlig for sliten til å gråte! (Stakkarslig, sorry...)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Er man vedvarende sliten/energiløs og b12 ikke hjelper og man ikke har lavt jern (eller uansett, egentlig) bør man sjekke stoffkiftet, ja.
Lavt eller høyt stoffskifte kan også gi psykiske symptomer. Jeg får det. Jeg blir hissig, irritabel, deprimert og labil av å være "lav" og får det psykisk før det vises på blodprøvene. Skvettenhet kan komme av høy kortisol. Høy kortisol vil ofte (men ikke utelukkende) oppstå ved forverret allmentilstand (inklusive et utviklende lavt stoffskifte) fordi kroppen kompenserer for andre problemer med å pumpe ut stresshormoner. Et høykarbokosthold kan fyre opp under kortisolproduksjon (men langtfra hos alle).
Finn en lege som faktisk HUSKER fra medisinstudiet at fT4 er et LAGERHORMON og fT3 er det aktive hormonet - og det ENESTE som har biologisk virkning av de to. Hjelper ikke å ha masse på lager om man ikke får tatt det i bruk. For å aktivere (nok) fT3 utifra et godt lager trengs
- nok d-vitamin
- nok selen/magneium/sink
- nok ferritin
- bra tarmflora (mye av fT4 omdannes til fT3 ved hjelp av tarmbakterier(!))
- bra leverhelse (av den grunn blir mange med vaklende stoffskifte bedre på lavkarbo siden høykarbo belaster leveren i seg selv og dermed indirekte kan svekke stoffskiftet)

Dessverre lærer visst legene i dag at
- stoffskiftet lett kan behandles (med syntetisk t4-medisin)
- at blodprøvene er fasit for hvordan en pasient har det ...

Ta deg heller en tur innom Sonjas Stoffskifteforum og få hjelp til hvilke prøver du bør kreve å få tatt før legen din avskriver stoffskiftet ditt som "fint"...

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Kan panikkanfall gi fysiske utslag som f.eks hoven hals og rødflammet hud, eller er det kun psykisk (at man tror man hovner opp)?

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Panikkanfall får jo gjerne hjerterytmen til å øke kraftig, så følelsen av å bli varm i ansiktet/rødme/pulsere i huden er ganske vanlig. Følelsen av å ikke få pustet skikkelig, liksom ble tykk i halsen eller til og med kvelningsfornemmelser er også typisk.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ja, da er det sikkert godt å få den ut.....!!

Herlig;)

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Det er snakk om mer enn en følelse, halsen min hovner fysisk opp og blir nesten helt tett. Blir også dobbelt størelse på utsiden, alltid venstre side (Det går rett ned fra øret til skuldra uten innsving). Vare fra 5-45 min litt ettersom, og jeg er nummen og det prikker i noen timer etterpå.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Nå opplever jeg panikkanfall som såpass overveldende, at jeg ikke egentlig er i stand til å sette en klar distinksjon mellom hva som faktisk skjer fysisk eller psykisk når det står på. Men det er klart kroppen reagerer sterkt på en så alvorlig stressituasjon. Og du lurte jo på om det faktisk var psykisk - følelsen av at halsen hovner opp. Med mindre du faktisk har kjent etter, eller sett i speilet at så er tilfelle, blir det vanskelig å svare. Men pusteproblemer er jo uansett et klassisk symptom.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Etter å ha sjekket NHI.no tror jeg ikke det er det. Det er ikke noe frykt forbundet med det, som de sier man skal ha. Tidligere har jeg betegnet det som allergisjokk, men de siste gangene har det kommet fra noen timer til noen dager etter episoder med INTENST stress. Kan man være allergisk mot adrenalin? :confused:

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Nei, motsatt. Halsen hovner definitivt opp! Det jeg lurer på er om slike anfall kan manifestere seg fysisk, eller om det kun er den psykisk følelsen av det.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Ikke bare adrenalin, men også kortisolnivået øker under stress, som i seg selv forsterker inflammasjonsnivået i kroppen.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Begrepet psykosomatisk betyr jo at det som plager det psykisk, kan gi kroppslige utslag. Kortisol er feks kroppens svar på opplevd stress.
Har du noen gang vært hos legen med en sånn reaksjon? Fått testet kortisolnivået ditt? Er du allergisk mot noen ting?
Få tatt et bilde evnt når det er som verst og ta det op med legen din. Tror ikke det er noen normal stressreaksjon, akkurat, men mulig det har en fysisk forklaring i bunnen!

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Vel, jeg vet ikke. Men når jeg tenker etter, hender det at jeg får en sviende følelsen i kinnene en gang i blant, og det synes i speilet. Jeg blir veldig rød og nuppete, liksom. Mulig det er forårsaket av stress.
Panikkanfall er jo i høyeste grad fysisk. At det utløses av noe både psykisk og utenomliggende faktorer er sånn sett sekundært i dét kroppen avreagerer på det. Et panikkanfall er en kroppslig reaksjon på et eller annet som for den enkelte oppleves fryktelig stressende/traumatisk/overveldende. Men man har jo gjerne i tillegg de psykiske virkningene mens det står på - som at man skal dø, paranoide tanker etc.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Nja, kortisolnivået mitt er forsåvidt alltid ganske høyt. Dette er svært avgrensede ting relatert til episoder hvor jeg vet adrenalinet har vært skyhøyt (eks møtt en rotte, eller vært i en kjempekrangel etc)

Jeg hadde en episode i helga hvor jeg faktisk var helt sikker på det var hjerteinfarkt, for da hovnet det opp så mye at det kjentes ut som skuldra var i klem (som når man blåser opp en sånn blodtrykksmåler rundt armen, bare i hele skulderområdet) og hele brystområdet stivnet. Men det gikk relativt raskt over (kanskje 30 min). Jeg vet veldig godt hva som utløste det, men jeg lurer på hvorfor ekstremt stress kan manifestere seg i slike fysiske ting.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Du aner ikke hvor mange som kommer på legevakta overbevist om at de har hjerteinfarkt, og så viser det seg at det er panikkanfall/panikkangst ... :o Men klart, dersom man overser signaler, eller rett og slett ikke merker dem godt nok, er jo sånne anfall rett og slett kroppens måte å "si fra" på. Det psykiske og fysiske er jo uløselig knytte sammen. Hormonelt, kjemisk, og via nervesystemet.

Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
 

Jeg har ikek testet kortisolnivået spesifikt, men tror de er med på det jeg tester på fedonklinikken nå (som hun bare mumler over reultatet på :)) Nei, det er definitivt ikek en normal reaksjon! Har vært hos lege med det et par ganger, den ene gangen hadde jeg skutt hull i øret og fikk skikkelig allergisjokk på kvelden, den andre gangen var det tabletter med efedrin som utløste det. Etter de gangene har jeg bare godtatt at dette kommer innimellom. Ja, forresten fikk jeg det da jeg ble bitt av nabokatten for et par år siden og da fikk jeg allergimedisin av legen i tilfelle det skulle dukke opp igjen.
Jeg er allergisk mot pollen, plastsmykker (fant jeg ut på den hull i øret runden) og litt sånt, men dette kommer helt random. Det har aldri vært to episoder som har blitt utløst av samme tingen. (Er det rart legene er litt oppgitt over meg? :p) Det var først nå jeg linket det til stress-reaskjonen.

Ja, som sagt er det totalt fraværende, selv da jeg var sikker på infarkt :rolleyes: (Mer lettelse enn frykt for å være ærlig :o)