Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Og så fikk jeg mail om at de to jeg bestilte på Play.com er sendt, så da varer det vel ikke lenge... (Ripped in 30 og killer buns and thighs)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ny runde, får prøve x-boxen når jeg er alene, nå holder ungene på...
18/12: Banish fat / hele / dag 4
19/12: Six pack / level 2 / dag 3
23/12: Six pack / level 2 / dag 4
24/12: Six pack / level 2 / dag 5
25/12: Banish fat / hele / dag 5
26/12: Six pack / level 2 / dag 6
- jungle adventure 2 deler av level 1

Testet x-box spillet "jungle adventure". Blir helt stresset av å skjønne alle kontroller osv men blir sikkert bra etter hvert...


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...T/exercise.png

Shred, ferdig 12/11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

25/12: Banish fat / hele / dag 5
26/12: Six pack / level 2 / dag 6
- jungle adventure 2 deler av level 1
30/12: Six pack / level 2 / dag 7

-endte med kink i ryggen...:mad:



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...T/exercise.png

Shred, ferdig 12/11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

25/12: Banish fat / hele / dag 5
26/12: Six pack / level 2 / dag 6
- jungle adventure 2 deler / level 1
30/12: Six pack / level 2 / dag 7
31/12: Jungle adventure, 2 deler / level 1




http://tickers.tickerfactory.com/ezt...T/exercise.png

Shred, ferdig 12/11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Godt nytt år til dere!

Snart tilbake;) Jeg starter trening 5 januar. Da er det Ripped in 30 som står på programmet mitt. Jeg har lagt på meg mye i julen og bilringen som var nesten borte er nå tilbake igjen:o

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hvor laster man ned dvd`n??

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da er den bestilt!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Godt nyttår alle sammen :heia:
Snart tilbake jeg også. :D
Tror det blir Rippen jeg begynner med, men får se.
Har etter hvert blitt mange DVD er med Jillian, så det blir nok at jeg bytter mellom dem.....sånn for å få variasjon :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Nytt år og endelig i gang igjen.

25/12: Banish fat / hele / dag 5
26/12: Six pack / level 2 / dag 6
- jungle adventure 2 deler / level 1
30/12: Six pack / level 2 / dag 7
31/12: Jungle adventure, 2 deler / level 1
3/1: Six pack / level 2 / dag 8

Og så kom ripped in 30 og killer buns and thighs i går, så da har jeg trening utover våren kan man vel si.


http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png

Shred, ferdig 12/11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da startet jeg like godt det nye året med Jillian idag - etter en grusom første dag på jobb etter nyttår med hodepine og sjokolade-abstinens var det like greit å kmme igang igjen;)

Banish Fat Boost your Metabolism: I

Start dato: 3. Januar 2012

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble mageprogrammet level 2 i dag - og fikk lapp fra posten om at den nye DVDen med "Extreme shed & shred" er kommet....høres i overkant skummelt ut:eek: men gleder meg til å prøve:o

Banish Fat Boost your Metabolism: I
6 Weeks 6 Pack: I

Start dato: 3. Januar 2012

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Nok en runde, går heldigvis bedre med ryggen nå, men er litt forsiktig på enkelte øvelser.
25/12: Banish fat / hele / dag 5
26/12: Six pack / level 2 / dag 6
- jungle adventure 2 deler / level 1
30/12: Six pack / level 2 / dag 7
31/12: Jungle adventure, 2 deler / level 1
3/1: Six pack / level 2 / dag 8
4/1: Six pack / level 2 / dag 9



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png

Shred, ferdig 12/11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da kom den nye DVDen; Extreme Shed & Shred.. Programmet har 2 nivåer - men Jillian oppfordrer til å ta både level 1 og 2 sammehengende for å få best effekt. Så da gjorde jeg det; holdt på nesten 80 minutter inkl oppvarming og og uttøying; det ble leeeenge:eek: men sikkert effektivt og mange spennende øvelser - ikke mye sånn "nær døden" harde økter, mer jevn puls hele tiden. (Totalt 750 kcal brent!):)


Banish Fat Boost your Metabolism: I
6 Weeks 6 Pack: I
Extreme Shed & Shred: I

Start dato: 3. Januar 2012

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ny runde på jungle adventure i går.
25/12: Banish fat / hele / dag 5
26/12: Six pack / level 2 / dag 6
- jungle adventure 2 deler / level 1
30/12: Six pack / level 2 / dag 7
31/12: Jungle adventure, 2 deler / level 1
3/1: Six pack / level 2 / dag 8
4/1: Six pack / level 2 / dag 9
5/1: 30 min Jungle adventure / dag 3



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png

Shred, ferdig 12/11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Er det noen i denne tråden som tar 30 day shred for første ganag? Er på dag 5 (ble ikke noe i dag da jeg tok en lang skitur med mye staking istedenfor :). Var ganske så støl etter dag 2, men synes det går greit, burde kanskje tenke på å øke vekten i "vektene" mine. Bruker 2 stk. 1,5 l fylt med vann. Hvordan er det med dere som har vært igjennom, var dere like slitne og støle hele perioden?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tilbake på six weeks six pack. Dæven, synes det er omtrent like tungt enda jeg...
25/12: Banish fat / hele / dag 5
26/12: Six pack / level 2 / dag 6
- jungle adventure 2 deler / level 1
30/12: Six pack / level 2 / dag 7
31/12: Jungle adventure, 2 deler / level 1
3/1: Six pack / level 2 / dag 8
4/1: Six pack / level 2 / dag 9
5/1: 30 min Jungle adventure / dag 3
6/1: Six pack / level 2 / dag 10

Funderer på om jeg skal begynne å alternere med ripped in 30, eller om jeg bare skal bruke x-box spillet som variasjon... Får ikke helt samme tempoet der foreløpig, så mye å tenke på. Men sliten blir jeg og artig å kunne sparke ned litt dører og forskjellig da... Litt barnslig må man kunne være i blant.



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...O/exercise.png

Shred, ferdig 12/11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tilbake på Banish Fat idag:) Fin lørdag med lang-soving og god tid før barnebursdag ikveld:D

Banish Fat Boost your Metabolism: II
6 Weeks 6 Pack: I
Extreme Shed & Shred: I

Start dato: 3. Januar 2012

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Det ble bedre etter hvert, og jeg merket mye på formen, selv om jeg hang litt etter hele veien og stort sett ikke kom opp på advanced. Men stølheten var jævlig i begynnelsen også kom det vel litt hver gang jeg byttet level tror jeg. Men bra, det er programmet definitivt.

På meg ble det skitur i dag og ingen Jillian.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Skøyter på oss, med et fall eller to og et ømt kne, så mulig det blir et par dagers pause fra Jillian på meg... Kos var det nå likevel.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Måtte slappe av igår etter den lange skituren (ble skikkelig støl!:p)
Idag var det tilbake med No More Trouble..:)

Banish Fat Boost your Metabolism: II
6 Weeks 6 Pack: I
Extreme Shed & Shred: I
No More Trouble Zones: I

Start dato: 3. Januar 2012

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei dere Jillian'ere!

Jeg har nå lastet ned Shred it with weights - og jeg er bare så fornøyd!
Anbefaler dere absolutt og prøve, jeg har ikke kettelbell, men bruker vanlig vekt og det funker helt glimrende.

En slags kondis-styrketime dette. Veldig bra!

:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?