Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

egg og bacon med salat til :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett av 2 egg, 3 striper bacon, purre, champinon stekt i en god dæsj smør og litt agurk ved siden av.

Elsker varm frokost :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag ble det 100g ribberull og en halv agurk :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

eggerøre av to egg med fløte, 3 skiver bacon og litt fløtesurret champingnon. en stor kopp kaffe og halv liter vann.......

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

en halv skyr med fløte, en kopp te med cocosa og en halv liter vann

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag ble det bare en halv agurk :( Resten av maten var ødelagt når jeg tok den ut av kjøleskapet her på jobben, og får ikke tak i mat før i kveld - er på jobb til kl 18......

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Samme som de siste to ukene og de nærmeste 5 ukene:
1 boks tunfisk stekt til den er nesten ristet/sprø, og så knekker jeg 3 egg oppi og steker det hele sammen.
Salt, pepper, tabasco.
Mmmm - love it!
50g proteiner...:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1,5 italian chicken sausage fra Solvinge, 2 egg 1/2 grønn paprika, en dash rømme med masse gressløk (hentet fra hagen :D) Te og masse vann.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Idag hadde jeg knekkebrød med smør, seterrømme, lerums eple/pære syltetøy og et dryss kanel over. Herregud det var NYDELIG!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag ble det to av Nannahs knekkebrød, med salami og agurk på :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

et speilegg med ost, tre mini-pølser og litt sopp, surret i olje. to kopper kaffe

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett: Totalt 4.86g karbohydrater
2 egg
2 sp fløte
50g hvitost
4g vårløk
25g grønn paprika
40g cherrytomat
15g melange
smakstilsatt med seltin og pepper
150 g stekt bacon som tilbehør

Dette ble nok til både frokost og lunsj, og smakte godt:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I tillegg masse vann :-) Greide å drikke 3. 35 liter vann i dag :-)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Rekesuppe og Sallys foccacia :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To av Nannahs knekkebrød med salami og agurk på :)

Oh my nam!!
 

I dag har jeg spist omelett.
Først så stekte jeg hakket spinat i masse smør, puttet oppi to baconskiver kuttet i småbiter.
Jeg lagde eggeblanding av to egg, en dæsj fløte, peppermix og gressløk og blandet dette med spinaten.
Når eggerøra nesten var ferdig tok jeg oppi chilli marinert feta ost og blandet alt sammen.
Så kuttet jeg opp en tomat i småbiter og stekte i 1 min ca men litt seltin.

Og dette ble bare de BESTE eggerøra jeg har spist ever.

Jeg måtte ringe venninna mi og si OH MY NAM!!!!:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En spiseskje cocosa for å kickstarte fettforbrenningen og stekt mozzarella med pæreskinke fra i går.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 smilende egg med smør - og majones :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

egg, bacon, salat og majones :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Mama Lupes tortilla lefse m. kylingstrimler, jarlsberg, masse salat, litt rømme og tacosaus. ( skal sies at det var seeeen frokost, nærmere lunsj;) )

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

en baconburger (hjemmelaget) en neve av rester kylling, alt i biter stekt i stekepanne ,, tilsatt ett egg,, med en del fett

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1 dl med Mager Kesam, smaksatt med Fun Light saft
(12 g protein, 4.6 g kh og 1 g fett; jeg er ute etter proteinene.)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1 kyllingfillet med majones og sukkerfri ketchup

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Frokosten til i morra er nettop gjort klar og står i boks i kjøleskapet: røkelaks, eggerøre, agurk og issalat med rømme.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Fløtepannekaker. (to egg, fløte, litt salt, stek!)
En med ost og tomat, den andre med phil.ost (soppsmak) og skinke med sopp i.