Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Endelig frisk og rask! Og jeg kan takke omgangssyken for nedgangen i dag; 1,1 kg i minus. :D Jeg har nemlig ikke vært så "flink" med kosten denne uka... Greit at kvalmen og oppkastene kunne være godt for noe! :rolleyes:

Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg :eek:
24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg
31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg
8. april: 141,6 kg NED 3,4 kg
17. april: 141,2 kg NED 0,2 kg
22. april: 139,9 kg NED 1,3 kg
28. april: 138,8 kg NED 1,1 kg
5. mai: 137,5 kg NED 1,3 kg
12. mai: 137,9 kg OPP 0,4 kg
19. mai: 138,5 kg OPP 0,6 kg
26. mai: 134,7 kg NED 3,8 kg
2. juni: 132,4 kg NED 2,3 kg
9. juni: 130,9 kg NED 1,5 kg
16. juni: 133,2 kg OPP 2,3 kg
23. juni: 129,6 kg NED 3,6 kg
30. juni: 129,2 kg NED 0,4 kg
7. juli: 128,1 kg NED 1,1 kg
15. juli: 126,9 kg NED 1,2 kg
21. juli: 125,8 kg NED 1,1 kg

Totalt: 25,7 kg i minus. :D

Neste delmål er å komme under 125 kg innen den 28. juli 2014! Det skal holde hardt, men det kan gå! Belønning: Frisørtime. Og målet mitt for denne uka er å planlegge måltider bedre og unngå den typen utskeielser som jeg hadde i uka som var. Det er i alle fall planen!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei! For en fantastisk utvikling du har hatt!! Et spørsmål:når du går opp. Hva skyldes det? Har du en "sprekk" ol? Hvor lang tid tar det da før du er i vektnedgang igjen om du har spist karbs?

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Oj! Så bare det nederste innlegget �� utrolig inspirerende å lese hvor mye dere har gått ned alle sammen����

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Når jeg har gått opp, kan det ha vært flere årsaker: Jeg har mensen og samler vann, jeg har spist litt for mye eller litt for mye karbohydrater, jeg har drukket for lite, vært for slepphendt med meieriprodukter (litt for mange kaffekopper med en dæsj fløte, for eksempel...), vært for slepphendt med Atkinsbarer eller sukkerfri sjokolade, har spist for mye saltmat så jeg har samlet vann, osv. osv. Gjerne alt på en gang!

Nå i sommer sto jeg mye stille og gikk opp, men da var det fordi jeg spiste for mye og for mye usunt! Det ble for eksempel en del is... og ikke bare lettis!

Når jeg har gått opp, skjerper jeg meg som regel inn, og da går det av igjen ganske fort. Bortsett fra i sommer, for da sleit jeg litt med røyksug, søtsug og fristende is... Jeg tenker sånn, at går det fort på, så går det fort av igjen også!

Her er en oppdatert liste over vekta mi! Jeg er veldig fornøyd i dag, for nå er jeg endelig tilbake i tralten igjen! Og jeg er under 125!!!!

Startvekt 17. februar 2014: 151,5 kg
24. februar: 150,4 kg NED 1,1 kg
3. mars: 148,8 kg NED 1,6 kg
10. mars: 147,0 kg NED 1,8 kg
17. mars: 145,9 kg NED 1,1 kg
24. mars: 144,3 kg NED 1,6 kg
31. mars: 145,0 kg OPP 0,7 kg
8. april: 141,6 kg NED 3,4 kg
17. april: 141,2 kg NED 0,2 kg
22. april: 139,9 kg NED 1,3 kg
28. april: 138,8 kg NED 1,1 kg
5. mai: 137,5 kg NED 1,3 kg
12. mai: 137,9 kg OPP 0,4 kg
19. mai: 138,5 kg OPP 0,6 kg
26. mai: 134,7 kg NED 3,8 kg
2. juni: 132,4 kg NED 2,3 kg
9. juni: 130,9 kg NED 1,5 kg
16. juni: 133,2 kg OPP 2,3 kg
23. juni: 129,6 kg NED 3,6 kg
30. juni: 129,2 kg NED 0,4 kg
7. juli: 128,1 kg NED 1,1 kg
15. juli: 126,9 kg NED 1,2 kg
23. juli: 125,8 kg NED 1,1 kg
28. juli: STILLSTAND
4. august: 127,5 OPP 1,7 kg
11. august: 127,4 kg NED 0,1 kg
18 august: 128,0 kg OPP 0,6 kg
25. august: 124,4 kg NED 3,6 kg ENDELIG UNDER 125 kg!!!!!
Totalt: 27,1 kg i minus.

Neste delmål: Komme under 120 kg innen den 6. oktober 2014!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Det er så lenge siden jeg har skrevet i denne tråden at jeg klarer ikke å finne det igjen.

MEN, nå er jeg igang igjen. Første uken er overstått og jeg har (fremdeles) veiedag på mandager.

Uke 1: -2,1 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer med flott resultat! :heia: Jeg har vært litt sporadisk her i tråden, jeg også, men det er jo kjekt å følge hverandre litt! :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ja, vi får følge med hverandre millah :)

Denne høsten skal jeg være flink å holde meg til lavkarbo og jeg skal være flink til å være sosial her inne :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startet egentlig April 2012, 120 kg. Gikk ned 20 kg, ble gravid, gikk opp 20 kg :rolleyes:
Var tilbake på 100 kg Mars 2014, 7 mnd etter fødsel ..

Sommeren har vært dritt! Sløv med alt! *smekk på lanken*

Sluttet med prevensjon for 2 mnd siden for å få kroppen i sjakk.

Har funket veldig bra! Svinget mellom 96,9 og 98,9 i hele sommer..
Endelig løsnet det.

26.08.14 - 95,5 kg! :)

Cm målene er jeg mer stolt av. -10 cm rundt mage, hofter, bryst og lår. :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så bra niisin, lykke til videre :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

For en inspirasjon dere er!!
Jeg hadde glemt denne tråden.
Jeg startet på ny denne uken, har veiedag onsdag!
Skal ned i underkant av 20 kilo i første omgang :)
Med moderat lavkarbo..

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Heier på kloppsi :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei.
Har holdt på med lavkarbo. 25 carbs a day. Siden 22.02.14.
Har siden det gått ned ifra 138,8 kilo til 122.3 :)
Syns det går så sent ned nå,så er glad for denne tråden her, til inspirasjon. Jeg har veiedager på lørdager så jeg kommer til å legge de ut her nå fremover.

:)

Lørdag 06.09.14 121.8kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Uke 1: -2,1 kg
Uke 2: +1 kg
Uke 3: -1,6 kg
Uke 4: -0,5 kg

Begynner snart å lure på om jeg er alene her... Hvis flere er litt aktive blir det fort litt gøyere her :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hiver meg på :)

"offisiell" veiedag lørdag

uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
(gir netto totalt -9 kilo, og da på VLCD pulver)
Er nå på lavkarbo og er spendt på veien videre
Gikk opp en halv kilo i overgangen, men regnet i grunnen med det :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så flink du er Daartho :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Takk! Men lar meg ikke lure. Tror veien videre kanskje går saktere :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 16.09: 128,1 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei!
Starter med 125kg (ca. 45kg overvekt, 50kg fra ønsket vekt), og satser på å nå 110kg (eller lavere!) innen nyttår. :)

Jeg bruker søndag morgen som min offisielle måledag.

19.09.2014: 124.9kg - startvekt
21.09.2014: 120.3kg -4.6 kg - første offisielle måledag, 3 døgn med ketogent kosthold. Målt på kvelden da jeg glemte helt av det på morgenen.
28.09.2014: 115.6kg -4.7 kg - Målt søndag morgen (01:00)
05.10.2014: 114.8kg -0.8 kg
12.10.2014: 113.3kg -1.5 kg
19.10.2014: 113.2kg -0.1 kg - Første måned: gått ned 11.8kg totalt
26.10.2014: 111.0kg -2.2 kg - Her må jeg ha "tatt igjen" at det ble stillstand i forrige uke.
26.10.2014: 110.7kg -0.3 kg
02.11.2014: 112.4kg +1.7 kg - Byttet fra <15g carbs til <60g carbs.
09.11.2014: 111.6kg -0.8 kg - Foreløpig snitt: -1.6kg i uken (inkl. første uke)
16.11.2014: 111.8kg +0.2 kg
22.11.2014: 111.2kg -0.6 kg
30.11.2014: 108.9kg -2.3 kg - Første delmål (110kg) nådd!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Bravo :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg Denne uken første på lavkaorbo
Det blir netto 8 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Fantastisk :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 16.09: 128,1 kg
23.09: 127,3 - ned 0,8 kg - totalt 0,8 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hei!
Masse god framgang her inne. :)


Jeg skjønner det slik at man oppdaterer vektlogg-innlegget sitt med nye målinger, for å lettere holde oversikt og unngå å spamme tråden. Men så kom jeg til å tenke på at folk kanskje ikke gidder å bla seg tilbake igjennom 88 sider for å finne innlegg som muligens har blitt oppdatert. Så da tenkte jeg at det kunne være lurt å legge inn et innlegg i ny og ne der man oppsummerer hvordan det har gått siden sist, og lenker tilbake til vektlogg-innlegget sitt?

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg har nytt innlegg hver uke.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ok. :) Får bare gjøre som dere andre her jeg. :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Uke 1: -2,1 kg
Uke 2: +1 kg
Uke 3: -1,6 kg
Uke 4: -0,5 kg
Uke 5: ikke veid
Uke 6: -1,3

Jeg er strålende fornøyd :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Utrolig bra bærrgen!!!


Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg VLCD
uke 2: +2 kg VLCD
uke 3: -5 kg VLCD
uke 4: +1 kg Lavkarbo
uke 5: +0 Lavkarbo

Kuttet ut osten for noen dager siden, da jeg har misstanke om at den kan ha en virkning på meg. Ser at noen skriver at enkelte kan påvirkes av ost i starten?

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Om jeg husker rett, så var du på pulverkur før du begynte på lavkarbo? At du ikke har gått opp mer enn èn kilo i etterkant er jo veldig, veldig bra! Det er mange som reagerer på ost, men oftest ikke før det begynner å bli mindre overvekt på kroppen, antageligvis kan du helt fint spise litt ost, men du må nok regne med at det går en en uke eller to til, før vekta begynner å gå nedover. Overgangen fra veldig lite kalorier, til normalmengde kalorier og å bruke fett og proteiner som brensel er stress for kroppen, og den bruker litt tid på å omstille seg. Men som sagt, at du ikke har gått opp mer, ville jeg tatt som et godt tegn :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Det var godt å høre! Takker!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 16.09: 128,1 kg
23.09: 127,3 - ned 0,8 kg - totalt 0,8 kg
29.09: 124,6 - ned 2,7 kg - totalt 3,5 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Jeg hadde en snikveing på torsdag som viste at jeg hadde gått ned 0.2kg siden søndagen før, så jeg fryktet det ble stillstand... men virker som det løsnet til på fredag/lørdag, for i dag (offisiell veiedag) viste vekta 0.8kg mindre enn forrige søndag. :) Så da håper jeg at den fortsetter nedover i neste uke også.

Når det gjelder å poste vektlogg, så fortsetter jeg å oppdatere original-innlegget mitt. Så tar jeg heller å siterer det i ny og ne. :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Applaus til GjenStarter!!:D

Her er mine tall. Ser ut som stillstanden er over :
Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg
uke 5: +0 kg
uke 6: -1 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Re-starter ferden nedover i dag.
Startvekt: 105 kg
Mål: 70 kg

Jeg er jo ingen nybegynner, men jeg tror faktisk jeg skal tenke som om jeg er det likevel.
Er så fort gjort å gå inn i gamle sport og "sannheter", så nå begynner jeg forfra.

Veiedag blir mandager.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Lyke til grotingeling! Dette skal gå bra!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Mandag var veiedag, og jeg husket å veie meg men ikke og rapportere her :p

Anyway, her er resultatet fra mandagens veiing:

Vekt: 104,4 (-0,6)

Kjempe fornøyd med starten :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

-1.5kg denne uken. :D Fortsetter det slik, når jeg jo første delmål to måneder før tiden!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

-0.7kg denne uken, og da er jeg fornøyd siden jeg tullet det til i 2 dager :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startvekt 123 kg
uke 1: -6 kg
uke 2: +2 kg
uke 3: -5 kg
uke 4: +1 kg
uke 5: +0 kg
uke 6: -1 kg
uke 7: -1 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Vekt februar 2014: 134,5 kg
Startvekt 16.09: 128,1 kg
23.09: 127,3 - ned 0,8 kg - totalt 7,2 kg
29.09: 124,6 - ned 2,7 kg - totalt 9,9 kg
22.10: 124,2 - ned 0,4 kg - totalt 10,3 kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så flinke dere er :) Jeg ramlet av i 2-3 uker og gikk da opp 1,5 kg. Er i gang igjen nå og håper mandagsveiingen viser litt nedgang :)

God helg folkens :)