|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Heia Wonder Woman:heia: Juleprosjekt hørtes lurt ut - hvis du bare klarer å sette av tid i julestria:)
Ble No More Trouble Zones på meg idag - litt halvhjertet....er så mye å gjøre om dagen, både på jobb og hjemme. Fortsatt ambisjon om trening 6 av ukas 7 dager; helst Jillian - må jo det nå som pepperkakedeigen fra IKEA er her :eek: Alt for godt, og alt for mye karbo!!! ;) 13 ganger level 1,2&3 av KB&T 5 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 8 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 7 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Tusen takk Pandora!
Jeg har nesten blitt treningsnarkoman:p Det er veldig gøy å trene for tiden. I dag har jeg gjennomført dag 2 på level 1. Kjente runden i går godt i kroppen men jeg måtte ta i litt ekstra for å bli skikkelig sliten :stolt: Forrige gang var det ikke snakk om noe ekstra insats, jeg trodde jeg skulle dø ganske mange ganger:knegg: Merker dere noe forandringer på kroppen når dere nå har trent en stund? Jeg for min del merker at rumpa har overvunnet tyngdekraften og befinner seg litt høyere oppe enn før og har mer sprett:D Magen synes jeg også er litt flatere:heia: |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
Da er 3 av 5 dager på level 1 gjennomført! |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Banish fat idag - faktisk bittelitt lettere idag; hele programmet gjennomført!:D
13 ganger level 1,2&3 av KB&T 5 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 8 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 7 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Da har jeg gjennomført økt 4 på level 1 -shred. og når jeg alikevel var i farta så ble det 15 min zumba og 15 min med rockering. Nå bør bare den siste bilringen ta hintet om at den ikke er ønsket!
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Killer Buns & Thighs level 1 idag - og imorgen har jeg fri!!:) fra jobb ihvertfall...får se om jeg får tatt en Jillian runde (avhengig nå!:D)
14 ganger level 1,2&3 av KB&T 5 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 8 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 7 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Forkjølelse på besøk, så pause her, men heier på dere.:heia::heia::heia:
Imponerende med zumba og rokkering etter Jillian må jeg si. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
:dulte: VSB: God bedring! Takk for at du heier på oss:) Jeg er litt overrasket selv, for det var veldig tungt å komme igjen i dag. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
Ble Elixia på meg idag - og en god del juleforberedelser:gave::gave: God helg:klem: |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Siste dag på level 1:heia: og så klarte jeg 6 minutter med rockeringen:D Klar for level 2 imorgen.
God helg Pandora og VSB |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
I gang igjen, men morgen/formiddag er det tungt å trene... Og får vel begynne å tenke på level 2av six pack, tenkte meg til 18 eller 20 ganger først.
24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack 28/11: level 1 / dag 13 six pack 1/12: level 1 / dag 14 six pack 3/12: hele / dag 2 banish fat 4/12: level 1 / dag 15 six pack 10/12: level 1 / dag 16 six pack http://tickers.tickerfactory.com/ezt...T/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Gratulerer med gjenomført level 1 av Shreden Wonder Woman!!:):blomster: Kjekt å skifte til nytt program tenker jeg..
..VSB; level 2 av 6w6pack er egentlig mye morsommere enn det første nivået! Bare å holde ut de første tre gangene pga høyere tempo som gjør at det virker avskrekkende i starten (sånn var det ihvertfall for meg). Lykke til:heia: Har vært på Elixia og trent idag også :D - imorgen tenker jeg Jillian skal få "bli med" på dagens økt igjen:) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Da ble det No more Trouble idag:p
13 ganger level 1,2&3 av KB&T 5 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 8 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 8 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Ny dag, mer trening:
24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack 28/11: level 1 / dag 13 six pack 1/12: level 1 / dag 14 six pack 3/12: hele / dag 2 banish fat 4/12: level 1 / dag 15 six pack 10/12: level 1 / dag 16 six pack 11/12: level 1 / dag 17 six pack http://tickers.tickerfactory.com/ezt...T/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Igår ble det litt for mye rødvin til middagen:o Det var ikke mulig å gjennomføre noe shred. Det har jeg klart idag. Første dag på level 2 og det var mye hardere enn jeg husket. Jeg trodde en stund jeg hadde valgt feil level... Jeg klarte såvidt 10 minutter med rockering også.
Jeg kommer til å være skikkelig støl imorgen. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jillian i dag, men varierer litt.
24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack 28/11: level 1 / dag 13 six pack 1/12: level 1 / dag 14 six pack 3/12: hele / dag 2 banish fat 4/12: level 1 / dag 15 six pack 10/12: level 1 / dag 16 six pack 11/12: level 1 / dag 17 six pack 12/12: hele / dag 3 banish fat http://tickers.tickerfactory.com/ezt...T/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Ble så seint på jobb idag...:mad:
satser på hele Banish programmet imorgen - skal prøve ihvertfall:kul: |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Shred level 2 dag 2 og 1 time zumba. Kjenner det godt i kroppen.
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Siste dag på level 1 av six pack tror jeg...
24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack 28/11: level 1 / dag 13 six pack 1/12: level 1 / dag 14 six pack 3/12: hele / dag 2 banish fat 4/12: level 1 / dag 15 six pack 10/12: level 1 / dag 16 six pack 11/12: level 1 / dag 17 six pack 12/12: hele / dag 3 banish fat 13/12: Six pack / level 1 / dag 1 http://tickers.tickerfactory.com/ezt...T/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Banish Fat...hele programmet idag:D men "scissor jumps" i nest siste circuit modererer jeg ganske kraftig....:)
13 ganger level 1,2&3 av KB&T 6 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 8 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 8 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jeg har lastet ned 30 days shred i kveld! :D
Skal få begynt neste uke tenker jeg! :) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
Scissorjumps gjør jeg nok litt forsiktig enda, var veldig redd for å tryne første gangen, stoler ikke helt på kroppen forstår jeg. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Ble en Elixia tur på meg idag - liten Jillian pause (kjente jeg ble litt lei under Banish programmet igår):eek:
VSB: Burpees hater jeg litt egentlig...men går greit å hoppe bakover med armene ned i bakken hvis du bare gjør alt i tilnærmet "en bevegelse" - og passer på å ha rumpa relativt høyt i det du hopper bakover. |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:29. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no