Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Første innveiing i Juni :)

For to-tre år siden 118 kilo (grøsse...)

11.04 - 108 kg
03.05 - 100.5 kg
10.05 - 99.3 kg
24.05 - 98 kg!
31.05 - 97,5 kg.
07.06 - 96,9 kg.

Hadde ikke forventet å gå ned denne uken. Har vært i bursdagselskap og spist ikke bare ett, men to sjokoladekakestykker :) Og gått ned allikevel!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ojojoj, her går det nedover. Ser først nå at vi begynte samme dagen:). Vet du hva, jeg tror at hvis du gjør det meste riktig så er det ikke så farlig med den ene utskjeielsen. Mitt problem er jo at en lett blir til to osv...:p

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

ja og godet er det å se at det går nedover :D

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Starter med.
28.05-12 131kg
08.06-12 127,5kg

Da er det bare å glede seg til lunch. gresk salat med grilla svinekjøtt.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Og så var det mandag og veiedag igjen. Jeg var ganske nervøs for det ble litt mais i en salat i helgen. Og i tillegg er mensen i annmarsj og eg er i de verste to siste dagene med vannsamling. Og så skjer dette:


Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august (hvis ikke så til bursdagen min 13. august - herlig pressang 25kg ned)

16.04.2012: 121,6kg som vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hurra! :) Det var litt av et jafs :) Kjempegøy når resultatet er bedre enn forventet.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Fortell oss hva du gjør milena, fantastisk bra nedgang :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Hihihi, jeg er veldig streng med maten. Ligger mellom 10 og 20 gr karbo til dagen. Har ikke sjeia ut en gang siden jeg begynte. Jeg er på metformin som hjelpemiddel ved slanking (utrolig forståelsesfull lege). Og jeg trener masse (forrige uke ble det 8 timer som for meg er helt utrolig). Og så går jeg hvor enn jeg skal.

Men, det som er tingen er at jeg har liten apettit så jeg klarer å ligge ganske lavt på kalorier selv om jeg ikke teller for å begrense meg men for å senere kunne gå tilbake og se hva jeg har fått i meg. Jeg bekymrer meg ikke for det så lenge jeg har masse energi, håret og neglene er sunnere enn ever og jeg ikke går sulten:). Og så spiser jeg naturlig periodisk faste. Jeg har alltid vært sånn at jeg ikke trenger å spise før kl 13. Så hovedtreningene skjer på tom mage.

Og så føler jeg at kroppen min er utrolig glad for å kvitte seg med denne børen den har gått rundt med (både psykisk og fysisk). Jeg drev tidligere aktivt med dans og kroppen min er vant til å være grasiøs, lett og jeg er vant til å kjenne følelser helt ut til fingertuppene. Dette har jo vært umulig med alle de lagene med fett på kroppen:rolleyes:.

Så det er ca det.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Du er megaflink :) Jeg bøyer meg i støvet :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Andre innveiing i Juni, etter en litt dum uke med mye migrene (har i skrivende stund), men med en del turgåring i skogen med knøtter. Ikke noe stort, siden de er så små, men bare koseturer.

For to-tre år siden 118 kilo (grøsse...)

11.04 - 108 kg
03.05 - 100.5 kg
10.05 - 99.3 kg
24.05 - 98 kg!
31.05 - 97,5 kg.
07.06 - 96,9 kg.
14.06 - 94,8 kg!!!!!

Jeg har greid delmålet, og er nå mindre enn det jeg har vært på åtte år :). Jeg har greid sommerutfordringen. Jeg er glad!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Kanon bra resultat!!! Du gjør en utrolig bra jobb. Åh, og jeg følger etter... Om en 10kg høyere, men jeg skal ned.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Du kommer jo etter som en kanon, Milena, så det er ikke lenge til du har tatt meg igjen :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer så mye :) Det er så deilig å nå mål. Mitt mål er også å komme under 95 kg i sommer, før vi drar på ferie i august. Også mindre enn du har vært på 8 år. Tenk hva det gjør med helsa di :) Kjempebra :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

jeg har det probleme at jeg ikke tørr og gå på vekten fordi jeg er redd for å gått opp eller stå stille. Så jeg har ikke vært på en vekt på snart 2 år. For jeg er redd for skuffelsen

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Men du kjenner vel på klærne om du eser ut eller krymper vel?

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

27.04.12 - 130,1 kg
04.05.12 - 128,2 kg (-1,9 kg)
11.05.12 - 126,6 kg (-1,6 kg)
17.05.12 - 125,9 kg (-0,9 kg)
25.05.12 - Veiing "glemt"
01.06.12 - 127,0 kg (+1,1 kg)
08.06.12 - 126,5 kg (-0,5 kg)
15.06.12 - 125,4 kg (-1,1 kg)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Ja, det går ned i allefall:

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august (hvis ikke så til bursdagen min 13. august - herlig pressang 25kg ned)

16.04.2012: 121,6kg som vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg

Jeg merker jo at jeg er skuffet, men det er jo ikke vits. Syns egentlig at kroppen min er veldig samarbeidsvillig!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Måler ikke i dag. Har mensen, og kjenner hvor oppblåst jeg er. Orker ikke å fokusere på ett ureelt tall denne uken, så vi får se om en uke igjen :)

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Det er veldig lenge siden jeg har oppdatert her. Vekten har stått nesten stille i kjempelang tid, men nå ser det ut som det har løsnet!:)

Torsdag 21.06.12, 98,8 kg, minus 15,8 kg.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Men, så var det veiedag igjen i dag:

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august (hvis ikke såtil bursdagen min 13. august - herlig pressang 25kg ned)

16.04.2012: 121,6kgsom vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si-1,6kg

Må jo si meg mer enn fornøyd med den:D! Da er det bare litt over 6kg igjen til bursdagsgaven min!
Og så er det bare å kjøre på denne uka og!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Så flinke dere e alle!! Jeg blir så motivert av å kikke inn her!! :heia:

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Startdato: 10 mai
Startvekt: ca 116 kg

19.mai: 114,7 kg
25.mai: 113,7 kg
1.juni: 111,4 kg
8.juni: 111,7 kg
15.juni: 111,9 kg
22.juni: 110,9 kg

Etter to uker hvor vekten har gått opp var det godt å gå på vekta på fredag og ser at jeg var tilbake på rett vei, nemlig nedover. Så målet mitt om under 110 ingen sankt hans nådde jeg ikke, men håper det ikke er så langt unna.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Gratulerer! Og målet nådde du nesten!!!

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

Siste innveiing denne måneden her, og fått av meg vannvekta etter mensen.

For to-tre år siden 118 kilo (grøsse...)

11.04 - 108 kg
03.05 - 100.5 kg
10.05 - 99.3 kg
24.05 - 98 kg!
31.05 - 97,5 kg.
07.06 - 96,9 kg.
14.06 - 94,8 kg!!!!!
21.06 - Mensen - ble til en oppblåste ballong, og gikk ikke på vekta.
28.06 - 94,4 kg

Det går kanskje ikke så fort nå, men jeg er fornøyd. Jeg lever godt, og tillater meg mye som sikkert gjør at det ikke går så raskt. Men litt pepsi max, og vin er med på å gjøre dette levelig for meg.

PS: Jeg har nå vært den minste voksne i husholdet i halvannen måned, og det er ganske kos.

Sv: Veietråd for 30+gruppen
 

27.04.12 - 130,1 kg
04.05.12 - 128,2 kg (-1,9 kg)
11.05.12 - 126,6 kg (-1,6 kg)
17.05.12 - 125,9 kg (-0,9 kg)
25.05.12 - Veiing "glemt"
01.06.12 - 127,0 kg (+1,1 kg)
08.06.12 - 126,5 kg (-0,5 kg)
15.06.12 - 125,4 kg (-1,1 kg)
29.06.12 - 126,0 kg (+0,6 kg)