|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Da ble den nye "Banish fat, boost metabolism" testet i dag, satte meg som mål å gjennomføre 3, men klarte 5 og det etter en runde klattring:heia:
13/11: level 1 / dag 7 six pack 15/11: level 1 / dag 8 six pack 17/11: level 1 / dag 9 six pack 20/11: level 1 / dag 10 six pack 22/11: level 1 / dag 11 six pack 24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat http://tickers.tickerfactory.com/ezt...6/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Ble 6w6pack level 2 på meg idag - måtte teste den nye pulsklokka igjen; ble hele 390 kcal!! ..og dette er jo et kortere program.:)
13 ganger level 1,2&3 av KB&T 3 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 7 ganger level 2 6w6pack 2 ganger Yoga Meltdown 4 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Så flott at du klarte mer enn du trodde VSB:)
Jeg har gjennomført Banish fat og er skikkelig stolt av meg selv:D Måtte ha noen tilpassninger for ryggen, men jeg tror ryggen min trenger trening hver dag fremover. Den ble mye mindre vond etter treningen. Jeg likte programmet veldig godt til tross for at det varte en hel time og hadde en del hopping. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
God helg:)
Har vasket huset idag, og gått tur - så venter med Jillian til imorgen. ...har bestilt ENDA en Jillian DVD idag (Julegave)!!! Kommer ut 6. desember: Extreme SHED & SHRED; 2 x 45 min workouts...så råbra ut på preview:D og bare ca 70 NOK på Amazon. Gjelder å ikke gå lei - så må bare ha alle DVDene til Jillian:_online2l |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jeg må vel ha den nye jeg og:knegg: Jeg samler på dem nå.
I går ble det ikke noe trening. Idag derimot skal jeg trene. Jeg vet ikke helt hva jeg skal velge enda. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Kjapt innpå ...Yoga idag:)
13 ganger level 1,2&3 av KB&T 3 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 7 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 4 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
Idag har det blitt en sykkeltur og no more trouble zones |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Sitat:
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Litt mye utskeielser (i form av kalorier) i helgen, så i dag skal jeg forbrenne en del!
13/11: level 1 / dag 7 six pack 15/11: level 1 / dag 8 six pack 17/11: level 1 / dag 9 six pack 20/11: level 1 / dag 10 six pack 22/11: level 1 / dag 11 six pack 24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack http://tickers.tickerfactory.com/ezt...6/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Litt mye kalori-utskeielser her og... men har tatt meg fint inn igjen med en times tur (løpe/gå) og No More Trouble Zones, så nå ble helgen perfekt;)
13 ganger level 1,2&3 av KB&T 3 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 7 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 5 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Banish Fat programmet idag - hele greia unnagjort :) Må stå på litt nå pga jobbreise snart som gjør at jeg ikke får trent noen dager...
13 ganger level 1,2&3 av KB&T 4 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 7 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 5 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Six pack i dag igjen. Arbeider mot noen av de advanced øvelsene nå, egentlig ganske mange vel...
13/11: level 1 / dag 7 six pack 15/11: level 1 / dag 8 six pack 17/11: level 1 / dag 9 six pack 20/11: level 1 / dag 10 six pack 22/11: level 1 / dag 11 six pack 24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack 28/11: level 1 / dag 13 six pack http://tickers.tickerfactory.com/ezt...6/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Innom og heier på dere i dag :heia: Jeg holder på med fotobok til besteforeldre og må få gjort det nå for at den skal kunne gis i julegave. Håper jeg blir ferdig med den imorgen.
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Da ble det nok siste runde denne uka - No More trouble Zones:p
13 ganger level 1,2&3 av KB&T 4 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 7 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 6 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Innom å heier på dere jeg også :heia: :heia:
Er snart ferdig med oppussing, og etter det er det flytting :) Kommer tilbake om ikke alt for lenge :D |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Dårlig dag, men fikk meg i gang med Jillian på ettermiddagen, tungt i dag å gjennomføre kjenner jeg.
13/11: level 1 / dag 7 six pack 15/11: level 1 / dag 8 six pack 17/11: level 1 / dag 9 six pack 20/11: level 1 / dag 10 six pack 22/11: level 1 / dag 11 six pack 24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack 28/11: level 1 / dag 13 six pack 1/12: level 1 / dag 14 six pack http://tickers.tickerfactory.com/ezt...T/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Da var jeg hjemme igjen....og fikk tatt en runde med 6w6pack level 2 - og så er det helg:heia:
13 ganger level 1,2&3 av KB&T 4 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 8 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 6 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Boost metabolism i dag, gjennomførte hele, men måtte roe ned tempoet litt på deler av de to siste circuitene.
13/11: level 1 / dag 7 six pack 15/11: level 1 / dag 8 six pack 17/11: level 1 / dag 9 six pack 20/11: level 1 / dag 10 six pack 22/11: level 1 / dag 11 six pack 24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack 28/11: level 1 / dag 13 six pack 1/12: level 1 / dag 14 six pack 3/12: hele / dag 2 banish fat http://tickers.tickerfactory.com/ezt...T/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
VSB...de to siste er de verste! (på Banish fat...) "standing Mountain climbing" feks er tøff syns jeg - må ha en liten drikke/tørke svette pause etter den. God følelse å ha gjennomført hele programmet, ikke sant!?:D:p
Ble Elixia på meg idag, variasjon fra Jillian - er tilbake imorgen:) |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Ja, det var der jeg virkelig sleit. Kjøpt julegave til oss i dag, motion control til x-box og litt ulike spill til familien, bl.a. Jillian Michaels til meg. Får huske "glemme" det...
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Banish Fat idag - alle rundene gjennomført! (kanskje ikke akkurat med glans..men:D)
13 ganger level 1,2&3 av KB&T 5 ganger Banish Fat, Boost your Metabolism 1 gang Shred with Weights 8 ganger level 2 6w6pack 3 ganger Yoga Meltdown 6 ganger No More Trouble Zones Start dato 07.10 |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Six pack på formiddagen, men tidlig på dagen er liksom ikke kroppen min helt innstilt på trening...
24/11: circuit 1-5 / dag 1 banish fat 27/11: level 1 / dag 12 six pack 28/11: level 1 / dag 13 six pack 1/12: level 1 / dag 14 six pack 3/12: hele / dag 2 banish fat 4/12: level 1 / dag 15 six pack http://tickers.tickerfactory.com/ezt...T/exercise.png |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Dere er skikkelig flinke!
Jeg falt litt av lasset siste uken, men nå er jeg tilbake! I dag ble det No more trouble zones. Det var skikkelig vanskelig å finne motivasjon til å gjøre det, men det er veldig godt når det er overstått:) Jeg lurer litt på en mini shred frem til juleferie start. Jeg rekker akkurat 5 ganger på hvert level. Hadde vært veldig fint å komme på julebesøk litt strammere i kroppen enn jeg er nå. |
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Idag startet jeg mini shred. Jeg ble litt overrasket over hvor mye bedre form jeg er i nå enn da jeg begynte med shred for nesten ett år siden. Jeg trodde ikke jeg skulle dø iløpet av økten:D
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:01. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no