Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ja, god helg folkens - glemte jo å si det!!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Var hos legen i går. vekten viste 11,7kg ned siden 21.januar. Hun sa jeg hadde hatt enormt god effekt av eurodiet. Vi snakket litt om hvordan det har gått, og veien videre. Det er på tide å flytte over til fase2. Jeg kommer til å spise fase1 litt etter helgen, for skal reise vekk hele denne helgen, og kommer ikke til å ha med meg eurodietmåltid. det er et bevisst valg og jeg vet jeg må ta konsekvensen når jeg kommer hjem.....

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Tusen takk dere, håper det blir mere skåling i sjokkoshake for oss alle fremover:D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så gøy å høre Mokki, gratulerer:)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Men det trenger jo ikke nødvendigvis å bli noe problem? Kan du ikke bare ta med deg noe å spise til frokost (f.eks. kakao eller kjeks) og så spise salat m/proteiner til lunsj og unngå potetene/karbohydratene til middag? det var det jeg gjorde. Og det funka jo fint i istanbul, og da bør det gå bra for deg dit du skal også!=) Det er jo bare en versjon av fase to, og du skal se det ikke gir noen spesielt negative konsekvenser! Og litt vin kan du jo unne deg=)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

FANTASTISK nedgang! :heia: :heia: :heia:
Du har vært superflink. Kos deg masse i helgen, det kommer til å gå så fint. Du har hele tiden planlagt denne helgen så jeg er sikker på at du klarer å holde fokus, selv uten ED produkter. Godt tips fra studine; ta med kjeks og sjokolade. Ha en flott helg!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Snart helg her også.. Mange har allerede tatt helg, da de skal være med på Birken. Når man ser været for morgendagen, er jeg ekstra glad for at jeg ikke engang har tenkt på å være med. Stakkars skifolk!

Vi skal vel bruke helgen til å vaske og rydde huset, som har vært under oppussing etter vannskade. Byggfolk er kanskje flinke til å bygge, men husmorvask har de nok aldri hørt om. Her er det bare å brette opp ermene og hente flere bøtter med såpe og vann.

Fikk sms fra posten idag om at ED produktene mine er kommet, så da blir det igjen tilgang på kjeks og sjokoladefrokost! :heia:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Grattis Mokki :heia:

Da kommer min rapport fra Fedonlegen: Vekta viste ned 10,6 kg på nesten 5 uker, jeg er superhappy :)
Og jeg ble spurt om leg på polet (jeg blir 30 i år ;))

Ergo en ganske så fin dag :)

God helg alle sammen :klem:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Fantastisk bra! :heia: :heia: :heia: Skal si du har vært flink. Det må ha vært all treningen din, tenker jeg som gjør at du går ned mer enn meg. Noen som kan sparke meg i baken slik at jeg får TRENT!?

:lol: Kanskje polmannen ville sjekke det opp?

God helg, ja!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Kjempe bra Fungirl... Og leg på polet, det er komplimentet sitt det, :heia:

Ha en super helg du også

PS. husk leg når du skal ut på byen, hihi

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

KJEMPEFLOTT!!!!!
http://www.33smiley.com/smiley/emotions/10.gif
Det er resultatet sitt det! OG spurt om leg!http://www.33smiley.com/smiley/everyday/2.gif kan det bli bedre! Kose deg masse resten av helga,da!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Er bare innom for å si kjempebra jobba folkens - dere er kjempe flinke.

Vise leg på polet - kompliment det da!!!

Nå er det ut å kjøpe sykkel til største jenta og påskeliljer til meg selv.
Vurderer om jeg skal GÅ til solariumet idag, tar vel en god halvtime i rask gange!!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei og hopp - er bare en kjapp tur innom for aa se hvordan det har gaatt med dere som hadde legetime (bare litt nyskjerrig her ja.....) - og gratulasjoner er absolutt paa sin plass. Saa gratulere med http://www.33smiley.com/smiley2/comm...praises/21.gif resultater til baade Mokki og Fungirl - dette var helt fortjent. Keep up the good work.http://www.33smiley.com/smiley2/comm...everyday/6.gif

Og saa en liten statusrapport;
Vi har naa kjoert fra Florida, via Alabama til Mississippi, og er pr naa i Tunica for aa gamble litt. De har Las Vegas whanabee-casinoer her, saa det kan jo bli interessant. Temperaturen ligger paa ca 20grader, og solen skinner fra nesten skyfri himmel. Satser paa aa finne et elvecruise paa Mississippi i morgen, og saa gaar ferden videre til Memphis og Graceland.
PS! Levis 505 str 14 (ca 42/44) passer helt perfekt!http://www.33smiley.com/smiley2/comm...everyday/2.gif
Ha en fantastisk helg videre, naa er det lunch-tid her hos oss.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Grotingeling - hørtes bre helt fantastisk ut!! Gratulerer med 505 i 42/44!!

Da ble det til at jeg gikk til sentrum og tok sol, tok 35 miuntter i rask gange. Herligt tur!! Når sitter ungene og mannnen å ser på "Se opp" og spiser chips og snop. Går helt fint å styre unna!! Vil ikke ha, SKAL ned mer- Hjalp bra å se nye tall på vekta idag - og eg SKAL bikke 15 kg imorgen!!

Ha en fin lørdag!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg kan sparke deg i baken!!!:D
Eller, vi kan ha avtale om treningsdager? med rapport? Så har du jo i alle fall en motivasjon, og en aversjon fra å avstå;) bare en tanke!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Da er jeg hjemme igjen. Leste tipsene om hvordan jeg skulle klare helgen, men cluet var at jeg hadde bestemt meg for at dette ble en sprekk. Jeg hadde ikke lyst å ha med eurodietprodukter til frokost, og vi visste hvilken resturant vi skulle på og hva vi skulle spise, og jeg hadde ikke lyst til å betale 350kr for en hovedrett og la halvparten av tilbehøret ligge igjen. Alt det visste jeg og jeg har hele veien vært innstilt på at jeg skal ta konsekvensene av helgen uten å la det knekke meg. vekten visste 3kg opp i løpet av helgen. Ikke uventet i det hele tatt. Har masse vann. Om jeg syns det var verdt det. ja faktisk. Jeg har hatt en fantastisk helg med min mann. Jeg har kost meg glugg. Og jeg er veldig fit for fight nå. Nå bretter vi opp ermene. Jeg vet jeg er satt minst en uke tilbake i tid, men det tar jeg bare med. Nå står brownie i ovnen, kaffen renner ned, og jeg er tilbake i fult euromodus. Nå blir det noen dager i fase1 så jeg kommer i ketose igjen. Så ser jeg når jeg går videre til fase2.

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

hei!:) jeg er ny her på dette forumet. Har gått på eurodiet i 3 uker og var på kontroll i dag. 4 kg ned og 10 cm mindre rundt midjen:D Jeg begynte på 85 kg og håper jeg skal være nede på 60-tallet til sommeren. Sykepleieren syns det var litt få kg på 3 uker, mente jeg hadde spist for mye salat i forhold til produktene. Min dag har normalt sett ut som 2-3 produkter og 2 salater. er ikke så veldig glad i middagsrettene på eu, så da har jeg heller bare lagd meg salat. hun mente jeg kunne ha doblet kg`ene om jeg hadde spist de 4-5 produktene som jeg egentlig skulle:P pluss selvfølgelig så mye salat som jeg måtte ønske. Jeg får prøve å være flinkere med dette;)
ellers har jeg vært veldig mett gjennom hele fase 1, sliter nesten med å få ned produktene, er aldri sulten.. andre som har det slikt?
Kjempe glad for at jeg fant dette forumet. Veldig bra å ha andre å dele erfaringer med:)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så herlig at har kost deg masse i helgen,og de 3 kg renner av deg før du vet ordet av det ;)

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei Tua
velkommen hit. Sikker på at du kommer til å stortrives her, det gjør jeg hvertfall. Så mange kloke og flinke mennesker som det er her skal du lete lenge etter :D

Jeg sliter skikkelig med å spise middasrettene også synes de smaker dr..., holder meg mye til kjeks, soyanøtter , barer og shaker. og salat og grønnsaker da.
Tror det bare er viktig å ikke tvinge i seg middagen hvis man ikke liker det, man skal tross alt spise dette ganske lenge.
Men spis de produktene du liker så klarer du nok å spise mere..:)
Jeg er sjelden sulten jeg også, men spiser til faste tider hver dag, sulten eller ei..

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

tusen takk for svar!:) ja enig med at det er viktig å holde seg til de produktene en liker, ellers går det ikke i lengden. Jeg er blitt veldig glad i pannekakene når jeg lager dem som vafler og med 1 egg oppi røren. Kommer nok til å holde meg til vafler, barer, shaker, soyanøtter, dessertene og kjeks. disse produktene synes jeg heldigvis er ganske gode:)
Er du i fase 1? jeg har en uke til her, blir spennende å gå over til fase 2. gleder meg til å spise fisk igjen!:D

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Jeg skal egentlig begynne med fase 2 i dag, men tror jeg blir i fase 1 i noen dager til, hadde et uhell med noen mandler og litt sjokkis:p
Og i dag er jeg så kvalm så jeg ikke orker noen ting, hehe Håper jeg har lært noe av det hvertfall..

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei Tua og velkommen i gjengen http://www.33smiley.com/smiley2/communicate/t-w/2.gif
Signerer alt JollyJ sier, og legger til at de fleste finner noen produkter de kan leve med over tid - og mange opplever at enkelte produkter "plutselig" smaker helt ok :D
Flott resultat etter 3 uker synes jeg, for det er veldig individuelt hvor mye en går ned selv i fase 1.
Lykke til videre, og bruk forumet for alt det er verdt - det gjør vi :p

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei Tua og velkommen til oss!!

Da bikka jeg -15 dag....wiii. Det er jo egentlgi veiedag imrogen, så gleder meg til å veie meg imorgen og legge inn nye tall!

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Grattis Tinus..:heia::heia::heia:

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

grattis tinus :)

og til deg som hadde gått ned 4 kilo på tre uker ,, syns det var kjempebra jeg ,,men du burde nok få i deg minst 4 produkter om dagen , pluss salaten,,
samme hva slags produkter du bruker , tror jeg nok ville sløyfet det egget


og lykke til vidre , du skal se du raser ned i vekt ettervert