Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 

Når jeg tenker meg om nå, så har jeg enda mer på hjertet. :) Jeg har stort sett hele tiden opplevd at folk har vært veldig positive til lavkarbo kostholdet mitt (og slankingen min). Men vi flyttet jo til trøndelag etter at jeg var ferdig slanket, så alle de jeg har blitt kjent med det siste året har jo bare sett meg som slank. Jeg fortalte ei på jobben at jeg spiser lavkarbo. "Å, det er farlig!!" sa hun. Ja, i følge VG er det det, sa jeg og smilte oppriktig. Hun fortalte meg en skrekkhistorie om gallesten som ble forverret av lavkarbo. Jeg tenkte med meg selv, heller gallesten enn hjerte og karsykdom, men jeg har ikke egentlig så sterke meninger rundt kosthold, mitt eller andres, så jeg har ikke behov for å diskutere og forandre andres mening. Hun sa også at lavkarbo ikke fungerer. "Jeg er bevis på det motsatte" sa jeg og smilte igjen. Da ville hun høre hvor mye jeg har gått ned og virket oppriktig imponert, så hadde ikke hun mer negativt å si heller. Etter jobb lagde jeg meg mat, den grønnsaksblandingen som jeg skrev om i innlegget over, kryddersmør og ei løvstek. Jeg anser ikke løvstek for å være noe annet enn usunt, men når jeg spiser en fargerik og lekker grønnsaksblanding til, da er det vanskelig å skulle føle dårlig samvittighet for den "farlige" maten man spiser. :) Da jeg spiste lunsj i dag påpekte mannen at maten min så god ut, kyllinglår, salat og dressing laget på CF. Da smilte jeg for meg selv og var godt fornøyd med valget mitt. Jeg nekter å tro at det går an at min mat ikke er sunnere enn LK motstanderne påstår. Jeg vet med meg selv, at alternativet FOR MEG ville vært både mer ensformig (med tanke på næringsstoffer og at "grønnsaker" da stort sett alltid betydde gulrot, evt. gulrot og brokkoli) og mer helseskadelig. Jeg tror at man kan spise sunt både på lavkarbo og på høykarbo, men sannelig kan man spise usunt på både lavkarbo og høykarbo også, og da kan høykarbo fort bli verst, siden man kan velge absolutt alt.

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 

:heia::heia:Namba!

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 

Hvordan går det med dere?

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 

Syns du er flink jeg Namba. Veldig flink.
Jeg syns det går bra her. Utrolig lite utskeielser i julen. Og etter nyttår har jeg hatt noen planlagte dager der jeg har spist høykarbo. Vekten er der den var noen dager før jul og jeg er fortsatt på lavkarbo. Med andre ord har jeg det helt fantastisk.
Elsker blomkål middagene mine og at jeg faktisk kan spise så mye jeg vil. Høres rart ut men akkurat nå kan jeg det. Spiser og spiser og virkelig koser meg med maten uten at vekten raser opp. Det er deilig det.

Har lyst å gå ned en seks-sju kg men haster ikke med det. Bare noen av de er borte til sommeren .....:D

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 

Men er det flere som har hørt at det er vanskeligere å gå ned når man restarter på lavkarbo? Jeg har hørt det.

Jeg har som tidligere nevnt gått opp de 9 kiloene jeg tok pent av meg, og er nå litt desperat. Spiser en god del mindre karboer nå enn før jeg begynte første gang, men har fortsatt endel sukker/søtt i kostholdet mitt. Hadde jo håpet at jeg kunne spise litt linser/fullkornspasta innimellom, men det er kanskje selve sukkeret jeg må kutte ut.

Må jeg rett ned på ca 20 g karber/dag for å gå ned i vekt, tro?

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 

Så flink du er Newstart! :)

Karla: Jeg har også hørt at det er vanskeligere å gå ned i vekt når man restarter på ketolyse, men jeg har ikke erfart det selv, og jeg har gått inn og ut av ketose mange ganger. Jeg tror at det er individuelt hvor lavt du må på karbene for å gå ned i vekt. Jeg går ikke ned i vekt bare av å være i ketose, men jeg vet ikke hvor lavt jeg må, for jeg har ikke telt siden april 2010 eller noe sånt. Jeg vet bare hvor mye det utgjør i praksis. Jeg tror det er veldig lurt å unngå mat som gir blodsukkerstigning, ihvf mens du skal ned i vekt. Det kan hende du må enda lenger ned på karbene dersom du ikke har jevnt, lavt blodsukker.

Jeg har hatt meg en sprekk igjen, men i morgen... alltid i morgen...

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 

Er det forresten noen av dere som kan noe om nedtrapping på karbene i forkant av ketolysekost? Jeg fikk så vondt i hodet og følte meg så dårlig i ei uke etter "juleferien" at jeg heller litt mot å trappe ned denne gangen, men hvor fort kan man gjøre det uten at det går utover helsa? Jeg har skeiet så veldig ut den siste uka at jeg er redd for at jeg kan få skikkelig abstinenser hvis jeg legger om for brått.

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 

Er det ingen igjen nå?

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 

Jo jeg er her :D.

Hvordan går det med deg?

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 

Det går litt opp og ned for tiden. Jeg sliter mye med sug. Jeg er nede på 65 kg, så jeg skal ikke klage på vekta. Jeg håper på å gå ned 1-1,5 kg til utover våren. I dag hadde jeg på meg kjeledressen min for første gang siden jeg ble slank. Det var artig! :)

Hvordan går det med deg, newstart?

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 

Wow så bra namba. Det er jo lite det, det kan jo kalles hobby kg det.:D

Jo går veldig bra med meg også. Er normal vektig nå. Har endelig BMI på 23,5 men ønsker å gå ned litt til. Tenkte å ta det frem mot sommeren men satt meg som mål å gå ned så mye jeg kan frem til konfirmasjonen som vi skal i i mai. Men så kom den fantastiske (not) mnd'lige og ødela hele opplegget. Har et vanvittig sug når den kommer. Men nå har jeg hentet meg inn igjen og er fit for fight igjen. Men har ikke lyst å stresse så veldig med det for det er jo i grunn flis spikkeri. Men drømmen om et spesielt tall på vekten betyr så mye for meg at det skal jeg klare å nå. Så kan jeg heller slappe av når det målet er nådd.

Hvor mange karbo ligger du på pr dag?:)

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 

Høres ganske likt ut som her ja. Jeg aner ikke hvor mye karbo jeg ligger på i døgnet. Har ikke telt siden første måneden på ketolyse for over to år siden. Er ikke så seriøs på slankinga nå (er jo straks påske og da blir det påskegodteri), og da er jeg ikke så nøye på om jeg er i ketose eller ikke, men jeg ligger rundt om den grensa. når jeg slanker meg så må jeg litt lavere for å gå ned i vekt. Tipper at jeg bruker å ligge mellom 25 og 35 for det meste.