Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Fløtegrøt, min nye favoritt! :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eller omelett uten hverken vann eller fløte, det lager altid jeg. Går glimrende det. :) Eller feks ta litt hot sauce oppi.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

omelett med rester fra gårsdagens taco. Ost, tacokjøttdeig, paprika og løk. Kjempegodt!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

1/3 boks cottage cheese med kunstig søtning og en dæsj kanel.

Blander vanligvis inn en stor spiseskje skyr med granateple men var tom for det i dag.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To kokte egg med majones og cayennepepper.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Cottage cheese med kanel og natreen. Ikke det beste jeg har smakt, men det går ned ;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En halv skyr og 2 kopper kaffe med cocosa + 0,7 l med vann ;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hei, lagde mikroomelett av 2 egg, stekt bacon, purre og en skvett fløte smakt til med salt og pepper. Godt og enkelt. Tok en skje tran også.. men vet ikke helt om det er greit egentlig..? Følger egenkomponert lavkarbodiett og har kommet et stykke på vei med det. Har likevel fortsatt mye å lære:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 oopsiebiter. En med egg og majo, en med kryddersmøreost og kalkunpølse, en med phil.ost og syltetøy.
Og nå, hehe! En skål med krem og syltetøy!

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Omelett med ost og kylling, noen skiver agurk og en klatt seterrømme.
1 kopp grønn te.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Prøv med noen bringebær og litt fløte oppi i tilegg :ja:


Jeg sjokkerte meg selv med å IKKE spise Cottage cheese i dag :D I stedet ble det oppsie med varmrøkt krydderlaks og creme fraiche, og en oppsie med mase brie.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Mhms frokostpannekake. Spiser den nesten hver dag, noen ganger avbrutt av grøt eller omelett eller egg og bacon. Men lille S vil ha den pannekaka nesten hver dag. :o

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag spiste jeg ett stykke omelett med paprika, fetaost og skinke med kald bearnaise sås (2g karb):D og 0.7 vann + sitruste med cocosa:D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

rester av tacograteng:spent:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Naturellskyr med hakkede valnøtter. Nam

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Tre kokte egg. hakket i litt meierismør :-)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Dag 1 idag var min frokost 100 gram kalkunpålegg og litt salat.

( Lite fett i dette, men er ikke vant til fett så da tilføyer jeg det gradvis.)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

4 egg stekt i 35g smør.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag, og de 3 siste dagene har jeg laget meg proteinpannekake til frokost.
Godt og mettende!

2 eggehviter piskes
1 måleskje sjokolade-proteinpulver 95%
Kanel
Kardemomme
Stekt i meierismør.

Jeg tar en 30 g proteinshake i tillegg da. Ja, jeg er proteinjukie:cool:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Idag har jeg spist 2 kokte egg og 2 nanna's knekkebrød med masse kvitseidsmør :) Nydelig og mettende :ja:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

i dag ble det egg og bacon med isbergsalat og majones :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Idag ble det salat av
100 gram kyllingpålegg, litt for mye karbohydrater i form av issalat, løk, paprika og blomkål
og dressing av hvitløk, ingefær, sennep, 1 spsk olje (udos choice) og urter, salt og karri.
Og egenkomponert kaffe latte med soyamelk

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Som i går...
Kreativ i matveien er man ikke...:rolleyes:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Idag spiste jeg stekte grønnsaker av typen grønn squash, hvitløk, ingefær, aubergine, gul løk, sukkererter, paprika og purre med krydder som karri, salt, timian og urtegård, og da det var varmt og ferdigstekt blandet jeg inn en smule dijonsennep før jeg la over gulost så det fikk smelte før jeg inntok det. Ble fort mett og fornøyd av det.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Idag spiste jeg en pakke kalkunpålegg (100 g). Lite fett, så det anbefales ikke, men jeg skal på yoga og kan ikke være ordentlig mett nå.