Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)
-   -   Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=31606)

Namba 26-09-11 11:03

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Da var helgen omsider over. En femåring, tre selskap har det blitt, og over tjue gjester her hjemme. Gjort er gjort og spist er spist. Nå skal jeg på ny vende blikket fremover og spise som jeg skal. Jeg satser på å bare holde meg vekk fra badevekta den nærmeste uka sånn at jeg slipper å bli demotivert. Det ble mer karbo enn planlagt, men sånn er det - denne gangen. Det viktigste er at det er over nå. :) Jeg er spent på om det blir lett eller vanskelig å holde seg på matta igjen.

Elinee 30-09-11 20:39

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Bra å kose seg en gang i blant da. Jeg syns ikke det er såå vanskelig å leve ketolyse, men jeg tenker sånn på når jeg er ferdig. Sist gang sluttet jeg jo fordi jeg ble gravid, men allikevel, det å venne kroppen sakte men sikkert tilbake til karbo uten å gå bananas, det er vanskelig....

Jeg lagde kjempegode knekkebrød i dag. Men etter jeg spiste fire stykker, så jeg at solsikkefrø har 18 gram karbo per 100!! NOOO. Men er det noe med at frø ikke taes opp alt av karbo el? Får håpe det, for hvis ikke er jeg godt over min granse på 15 gram gitt.

nisse 01-10-11 10:13

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Snart i mål namba ;). flink du! Jeg har endelig tatt meg sammen og begynte forrige uke. Det var vanskelig å begynne igjen og holde mere en bare noen få dager. Har prøvd siden august... :eek:. ja ja. nå skal jeg holde frem til jul og ta siste inspurt etter det. skal til asia i påsken og da skal jeg kose meg på stranda uten å tenke på magen...
Ønsker deg en fin helg.

Namba 05-10-11 14:14

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Hallah! :) Ned 200 gram, og bare 400 gram igjen. Egentlig så er det ikke så viktig for meg om jeg går ned mer eller ikke. Jeg vet ikke om jeg skal si at jeg slanker meg lenger eller ikke jeg. Jeg tar det litt som det kommer. Målet mitt nå er vel hovedsaklig å LEVE lkhf, og forsvinner det mer fett så blir jeg glad, men gjør det ikke det så er det greit det også. :)

Elinee 06-10-11 19:04

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Så bra namba!
Men hvordan lever du nå? Jeg har jo vært borte ett år siden sist. Planen min, når jeg er nede på den vekta jeg vil, er å leve ketolyse, men en høykarbo dag i uka jeg kan spise hva jeg vil. Men det letteste er jo å øke karboene så man kan leve litt normalt. Men sist jeg gjorde det gikk jeg bare opp. What to do? Kuren er ikke så vansklig, det er etterpå som er problemet :(

Namba 07-10-11 16:47

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Jeg lever stort sett som på ketolyse, men gjør det litt mer lettvidt for meg selv med å bruke landlord brokkoli- og blomkålgrateng, peppersaus på pose (for det er jeg sååå glad i), litt partydressing på hamburgeren og litt sånn småtteri i tillegg. Jeg er ikke like nazi som jeg var. Jeg har prøvd og feilet med en høykarbokveld i uken. Jeg klarer ikke spise sjokolade jevnlig uten å gå på en smell. Det er veldig skuffende. Samtidig er jeg ikke klar for å gi opp sjokolade for alltid heller, så jeg vet ikke hvordan jeg skal gjøre det med det. Jeg kommer til å spise høykarbo til jul og noen ganger til i året, men hvor hyppig... det er det store spørsmålet. Du sier noe om å øke karbene for å kunne leve litt mer normalt. Det kjenner jeg er et sårt punkt for meg, når storfamilien er samlet eller jeg er med venner, at jeg må ordne med min egen mat og ikke kan spise det samme som dem. I helgen var det spesielt tungt, og jeg hadde mest lyst til å gi opp hele kuren. Men jeg vet at enten spiser jeg LKHF, ellers så spiser jeg meg feit!:( Jeg mister kontrollen.

Elinee 07-10-11 17:13

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Ja, ser den. Samme her. Det går liksom litt over styr så fort man starter med noe høykarbo. Men det er det sosiale som er mest irriterende. Kan liksom ikke bare dra på middag til folk lenger eller noe, for det må planlegges. Føler meg frekk og egentlig litt utenfor. Jeg vil klare en høykarbo dag i uken når jeg er nede på det jeg vil, samtidig som jeg faktisk syns det er trist å gi opp alt det jeg liker så godt for alltid....men vil jo heller være tynn...ai,ai, ai for et jævla styr.....

Namba 07-10-11 23:38

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Jeg føler meg også utenfor, og unormal... Folk forstår ikke hvorfor jeg spiser lavkarbo/ikke spiser kake - for jeg trenger jo ikke slanke meg lenger! Jeg er lite lysten på å fortelle hvor store problemer jeg har rundt mat og at jeg så lett mister kontrollen. Det er jo fordelen (og ulempen) med å være ferdig slanket, at man lettere kan velge å ha en utskjeielse. En dag. to dager. Tre dager. Hver dag? Sånn har det ihvf veldig lett for å bli til meg når jeg er i gang. Nei, kosthold er et sårt og vanskelig tema. Det er så mye følelser involvert.

Elinee 09-10-11 16:13

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Ja, det er det virkelig. Jeg tenker så mye på når jeg er ferdig. For med mitt annlegg for å legge på meg, så er jeg egentlig aldri ferdig :( :( :(
Men nå har jo ikke vekta rikket seg siste halvannen uken, så nå er jeg drit sur. Kunne jo spist det samme som før med samme resultat.....

Namba 11-10-11 12:01

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Jeg blir heller ikke klok på vekta denne gangen. Litt ned, litt opp, litt ned og litt opp igjen. Heldigvis er jeg nede på en vekt som er ok for meg, men tallet på vekta påvirker humøret likevel og jeg blir oppgitt når vekta går litt opp. Jeg hadde syntes at jeg så bedre ut dersom jeg gikk ned litt til, men jeg vet ikke om det er verdt innsatsen og den psykiske påkjenningen med alle disse små hoppene på vekta for å gå ned bare et kilo til. Det kan hende at det vil ta meg mange uker sånn som vekta hopper nå. Jeg tror det bare er vannvekten som forandrer seg og at vekta egentlig står stille.

Namba 12-10-11 13:45

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Jippi!! Etter mange uker "stillstand" så har vekten endelig gått litt ned og jeg har nådd målet mitt!! :D Dette kom overraskende på, men åh så kjærkomment! :) Det tok meg nesten 3 måneder å gå ned 6 kg denne gangen. Mye lengre tid enn noen gang før. Nå skal jeg bare kontrollveie meg og la tankene på slanking være mindre i fokus. Nå blir målet å holde seg til lkhf frem til neste planlagte utskeielse om en knapp måned. :) Det skal jeg klare.

Elinee 14-10-11 21:22

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Sååå bra, namba. Nå ble jeg glad :klem: Her har det endelig begynt å gå nedover igjen etter tre uker stille, så håper det fortsetter....

Namba 16-10-11 15:48

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Krysser fingrene for at vekta fortsetter å gå nedover for deg. :)

Namba 26-10-11 15:31

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Det har den gjort for meg! :) Nå veier jeg 63,5 kg. Det er den samme minstevekta som jeg hadde i fjor høst. :) Jippi!

Namba 28-10-11 15:10

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Hvor er dere? :confused:

Ana 30-10-11 21:57

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Så flott!

Jeg er her, har bare vært en hektisk helg. Jeg har forresten kuttet drastisk ned på rødvinen, tar ikke ett par glass fredag og lørdag lenger, og det hjelper faktisk på vekta. Nå begynner julebordsesongen så det spørs hvordan det går, men skal nå ihvertfall holde meg unna her hjemme en stund til.

Namba 04-11-11 16:32

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Da var omsider helgen for utskjeielser her på nytt. I helgen får jeg toåring, så da blir det feiring fra ende til annen. :) Det er jo den eneste gangen hun blir dobbelt så gammel på et år, så her må det feires. :D

Ana 05-11-11 17:50

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
En toåring, synes ikke det var lenge siden du feiret ett års dagen!

Og jeg har laget Marshmallows med agavesirup i dag, de ble utrolig gode

Namba 09-11-11 10:21

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Det har gått veldig fort dette året. Jeg synes heller ikke det er lenge siden ettårsdagen hennes. Men så har det skjedd veldig mye siden den gang også. Vi har flyttet 33 mil, mannen fikk seg jobb, barna har begynt i barnehage, vi har kjøpt oss hus og flyttet på nytt, pusset opp stort sett alt og nå holder vi på å sette opp garasje. I tillegg så har vi begynt på så mange aktiviteter og jeg har fått meg jobb. Rart å tenke på at alt dette har skjedd på bare et år. Men ser man på de minste, så ser man hvor mye som skjer på et år. Det er også rart å tenke på at det snart er to år siden vi begynte på ketolysekuren sammen. Lurer på hvordan det går med alle sammen.

slektskap 30-11-11 13:21

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Namba (Innlegg 1191188)
Jeg merker med meg selv også, at jeg "unngår" forumet når jeg ikke er flink med kostholdet. Man har liksom ikke lyst til å rapportere at man spiser høykarbo på lavkarboforum...:o Men å skryte over hvor flink man er derimot... det frister!:D

Denne kan jeg signere på, så etter en periode i vår/forsommer med litt nedgang så ble det lang, lang sommerferie (igjen).
Hadde egentlig ikke tenkt å starte på an igjen, var ikke bittelitt motivert heller, men da mannen plutselig kom hjem fra et par ukers jobb og hadde gått over på lavkarbo og var fast bestemt, så var det bare å hive seg med. Det er så mye, mye lettere når man er to, og ikke frister hverandre, og lager og spiser samme maten. Vi er ikke helt fanatiske, det kommer både løk og tomater i saletene som oftest, og det blir litt brøderstatninger innimellom, men er ganske strukturerte likevel. Nå har jeg gått ned ca tre kg på knapt fire uker, og det kjennes bra ut! Er kommet skikkelig inn i det igjen.
Håpet denne gangen er at vi fortsetter å spise relativt lite karbo når vi er ferdige, og at mye salat og grønt i kosten vår er kommet for å bli.

Litt ironisk er det at mannen har begynt på lavkarbo, for han var så lite interessert og himlet med øynene da jeg starta for snart to år siden. Men han måtte vel bare finne på det av seg selv, slik mannfolk gjerne må få tro at ting er deres ide! :rolleyes:

Lykke til i førjulstida alle sammen! (er det noen igjen her?) :)

Namba 02-12-11 17:06

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Endelig noen som skriver noe igjen! Denne dagen har jeg ventet på! :D Så fint at mannen din har slengt seg på lavkarbo også! Skulle ønske min også gjorde det, men det kommer ikke til å skje. Jeg lever jo lavkarbo og klarer meg ganske greit. Jeg har innført litt flere ting i kosten enn før nå som jeg er på mitt letteste på sikkert ti år, men det går bra. Jeg er lei av bacongull, så nå spiser jeg en pose peanøtter i uka. Da føler jeg ikke at jeg må forsake så mye og livsstilen blir lettere å leve med. Det er vel hele poenget, å finne en livsstil man kan leve med. :)Jeg går bare rundt og gleder meg til jul, for da skal jeg spise julemat og julegodt og legge på meg noen kilo. så skal de vekk igjen over nyttår. :) Nå har jeg jammen blitt en vanlig nordmann, som har planer om å fråtse og legge på seg i jula. Grøss, nå har jeg blitt gammel.:o

Karla 03-12-11 12:01

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Så flink du har vært, Namba!

Jeg har vært leenge vekk fra lavkarbo.no, mest fordi jeg ikke har vært noe særlig flink. Spiser både brød og pasta, og har gått opp i vekt igjen. Slik har det vært et års tid, men jeg føler meg jo ikke noe vel med vekten jeg har idag. 8-10 kg for mye, og det er tyngre å bevege seg. Har også mindre energi, fordi jeg er påhekta det søte + spiser brød på jobb. Ergo, mer brødspising, mer søtsug, mer godterispising, enda mer søtsug og sultfølelse...

Her er tråden jeg postet for et par dager siden, som gjorde meg litt mer engasjert igjen. Den nye fastlegen min som er total motstander av lavkarbo:

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=49646

Namba 04-12-11 14:17

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Hei Karla! :) Håper vi ser mer til deg her inne fremover sånn at du blir kvitt kiloene du ikke trives med igjen. For min del er det nesten rart å ha oppnådd en slank kropp etter så mange år med slanking. Over 30 kg er borte, 22,5 kg på lavkarbo. Likevel må jeg fortsatt minne meg selv på at jeg har lykkes.

Jeg har lest tråden du linker til. Jeg kan ikke uttale meg om kolesterol og verdier, men jeg har jo barn på 2 og 5 år selv. Du nevner at fireåringen din er lett overvektig, er det på antall kilo i forhold til høyde, eller ser fireåringen litt lubben ut? Mine barn er begge normalvektige. jeg har ikke lagt om kostholdet deres noe særlig på noen måte, verken mindre karbohydrater eller mer fett. Mest fordi jeg ikke vet hva som er best for dem. Jeg prøver å gi dem omtrent samme mat som jeg spiste da jeg vokste opp, med godteri kun på lørdager og lite boller og kjeks i hverdagen. De spiser brødskiver med smør, men bare et tynt lag. Når de spiser fettrik mat, prøver jeg å begrense karbohydratene litt og når de spiser karbohydratrik mat, prøver jeg å begrense fettmengden. Jeg tror man kan leve godt både på lavkarbo og på høykarbo, hvis man bare velger EN. Jeg prøver å ha et mest mulig avslappet forhold til barnas kosthold, fordi jeg har et veldig anstrengt forhold til mitt eget kosthold, og mer enn noe annet så vil jeg ikke at barna skal arve det. Jeg har ikke fortalt dem at jeg slanket meg. Jeg sier bare at jeg ikke spiser mel og sukker fordi jeg blir så sulten av det. Alt det andre jeg hopper over, legger de ikke merke til. Jeg tror at måtehold og gode valg når langt. Jeg hadde ikke vært redd for å gi barna rømme til maten, men jeg ville nok ikke gitt dem "ekstra" fett "for at de skal bli mette". Så lenge barna dine har et normalt, avslappet forhold til mat, så ville jeg nok ikke tenkt så mye på det. Når man er fire år, så er det jo vanlig å ha litt valpefett på kroppen fortsatt. Det forsvinner sikkert av seg selv hvis dere spiser sunt og fireåringen fortsetter å røre på seg.

Namba 10-12-11 19:38

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Ååå, nå forsvinner motivasjonen min... Jeg sliter.:(

Karla 11-12-11 18:03

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Det er ikke lett i disse førjulstider, Namba.
Risgrøt, smultringer, kokosmakroner.
Prøve heller å tenke 1 i stedet for 3, da. Bare nevner det, sånn for (til) meg selv... :rolleyes:

Namba 11-12-11 21:10

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Nei, førjulstid er ingen enkel tid nei. Julegodteri og pepperkaker i tillegg til alle andre fristelser.

Newstart 11-12-11 22:09

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Namba (Innlegg 1265457)
Nei, førjulstid er ingen enkel tid nei. Julegodteri og pepperkaker i tillegg til alle andre fristelser.

Nei det er ikke enkelt nei. Men er det ikke hjelp i å ha lavkarbo godteri tilgjengelig hele tiden da?

Namba 13-12-11 10:16

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Hva mener du med lavkarbo godteri?

Jeg har prøvd å unngå det, skjønner du, så jeg er ikke så inne på det. Bacongull hjelper ikke, for det synes jeg ikke er godt lenger. Peanøtter er godt, men det inneholder ganske mye karber. Lavkarbo sjokolade er godt, men der er det også ganske så mye karber når en ikke er flink til å begrense seg (noe jeg ikke er). Hva finnes ellers?

Namba 18-12-11 10:46

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Da har jeg gått ut i juleferie, ikke fra jobb, men fra lavkarbo. Når det uansett blir potetgull og sjokolade, så tror jeg det er bedre for helsa å slutte med så mye fett og lite karbohydrater blir det jo heller ikke så... Jeg kommer tilbake igjen over nyttår, garantert med en kropp som vil ha godt av å slankes noen kilo.

GOD JUL ALLE SAMMEN!

Karla 19-12-11 21:57

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Da ses vi her neste år! :D

langaard 20-12-11 00:47

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Og sånn går årene:mad:

slektskap 20-12-11 03:15

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Snodig kommentar sist her.
God jul namba!
Jeg planlegger ikke fullstendig ferie, er ikke så mange dagene med besøk og flere i familien som kommer hit som spiser relativt lavkarbo.
Mannen -6 nå og har i tillegg begynt å trene når han er bort på jobb, han jobber og sliter nok uten å trene hjemme, flinke mannen! -4 ca på meg og igår fant jeg noen klær som jeg hadde lagt bort sol må passer supert!
Ha ellers laget lavkarbo marsipan, kransekakestenger og kokosmakroner. Lurer på om jeg år tid til noen sarah bernhard, og om surkål med sukrin kan bli ok?

Namba 21-12-11 19:24

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Flink du/dere er slektskap. :)

Ses over nyttår folkens! God jul!:)

Namba 06-01-12 18:55

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Her var det stille. anyone?

I dag gikk jeg omsider tilbake til lavkarbo. Jeg har ikke vært i form siden nyttår, så jeg bestemte meg for å gjøre det lettest mulig for meg selv i noen dager ekstra. Men nå er det på tide å ta tak igjen selv om jeg ikke er helt bra. Det har blitt noen kilo som skal av igjen, men det viktigste er å gjenvinne kontrollen over spisingen.

Ana 08-01-12 00:15

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Godt nytt år!
Jeg sliter med spisingen for tiden, må prøve å kjøre litt striktere lavkarbo for da er det lettere å holde seg unna etegildene av usunn mat som fører med seg andre negative tvangstanker. Jeg tar gjerne ett skippertak sammen med deg for å gjenvinne kontrollen

Namba 08-01-12 01:35

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Godt nyttår, ana! :) Ja, så bra at du blir med. Jeg trenger all den støtten jeg kan få nå og håper at det kan hjelpe deg også at vi er to eller fler. Jeg merker at det har gått hardt utover selvtilliten min disse tre ukene med spisegilde. Ikke så mye pga kiloene som har kommet på, mer det mentale.

Elinee 12-01-12 19:44

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Hei damer. Her har jeg nå holdt på med streng lavkarbo de siste 3,5-4 mnd. Gått ned 18 kg, så veldig fornøyd, men nå er jeg DRITTLEI. Har en skeie-ut dag i uka, og må virkelig konsentrere meg for å klare å holde det. Ååå, skulle bare ønske jeg var naturlig tynn. Hvor lett hadde ikke livet vært da?! Jeg blir faktisk deprimert av å ikke kunne spise noe jeg har lyst på, lei all mat for tiden....
Men jeg henger med, skal ikke opp igjen, så den saken er grei. Bra dere er flere som fortsatt er med :)

Ana 13-01-12 12:56

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Så flink du har vært, Elinee, og jeg skulle virkelig ønske jeg var naturlig slank. Jeg tror mye ligger i hodet mitt, jeg må bare få det på min side.

Namba 14-01-12 23:11

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Ja, naturlig slank hadde vært drømmen altså! Du har vært kjempeflink Eilinee!! Det er ikke så mange kilo igjen til du er i mål jo! :) Husker at jeg selv også var lite motivert når det begynte å nærme seg, siden kroppen ikke var så ille lenger og jeg hadde vært så flink.

Jeg var også matlei, og ikke minst drittlei av matlaging og å rydde kjøkken, så jeg begynte å fire litt på kravene når jeg bare hadde igjen de siste 2-3 kiloene. Jeg spiste ikke særlig mer karbohydrater, men jeg begynte å tillate meg noen få produkter som gjør hverdagen enklere (tre posesauser, litt dressing, løvstek, landlord sin brokkoli og blomkålgrateng og peanøtter når jeg ikke slanker meg). Det utgjorde en forskjell for meg, og etter det har jeg syntes at det har vært lettere å ha det som livsstil. Lavkarbo har vært livsstilen min lenge nå, men det hjalp veldig mye at jeg begynte å eksperimentere veldig mye en periode der jeg var matlei. Jeg tror jeg prøvde 5 nye retter i uka en periode. Etter det har jeg ikke vært matlei. På lørdager spiser jeg ofte biff, landlord grateng med litt ekstra smør og ost og pose-peppersaus til og føler at jeg spiser som en konge. En annen ting som jeg er svært glad i er min egen grønnsaksblanding. Jeg bruker å lage en stor porsjon som jeg synes smaker godt til både kjøtt, løvstek og laks. En halv løk, en medium rød-, en gul- og en grønn paprika i terninger, en medium squash i korte staver surres til de er blanke på medium/lav varme (og gode, begynn med løk og paprika slik at squashen ikke blir overstekt), 1 fedd hvitløk finhakkes og stekes med det andre mot slutten, et dryss med basilikum, pepper og havsalt. Jeg bruker å ha på en stor klatt med kryddersmør på tallerknen min også. Hvis du er veldig flink til å eksperimentere fremover, så er jeg sikker på at du finner tilbake matgleden din igjen. Rema har forresten et gratis oppskriftshefte i butikken nå, og i det står det flere fristende oppskrifter på wok som kan gjøres lavkarbo med liten innsats. Jeg har tenkt å prøve den første av dem i løpet av de nærmeste dagene. Jeg gleder meg, for den hørtes så god ut. http://www.rema.no/under100/Kampanje...ticle59505.ece Selv om du bruker omtrent de samme ingrediensene hele tiden, så går det an å variere dem i det uendelige. Vi må bare være flinke til å sørge for variasjon.

Jeg sliter med det samme som deg, at den skeie-ut-dagen har så veldig lett for å trigge søthunger og bidrar til at jeg mister motivasjonen. Jeg har innsett at jeg ikke kan ha en slik dag lenger, for da går jeg rundt og ser frem til den dagen hver dag, hele tiden, og jeg får så veldig trang til å forlenge den til to dager, tre dager, hele tiden. Jeg har heller bestemt meg for å ta en hel helg med lengre mellomrom, for det er like vanskelig å gå tilbake på lavkarbo etter en dag med utskeielser som etter en hel helg, for meg. Når jeg gjør det sånn så føler jeg ikke at jeg forsaker mer enn om jeg bare hadde gitt meg selv lørdagskvelden. Det er lenge å vente mellom hver gang, men jeg klarer heller å få et mer avslappet forhold til sjokolade og vennene hans i mellomtiden da enn om jeg hele tiden holder suget ved like.

Det er ikke lett dette med mat nei, å skulle si nei til seg selv når man ikke klarer å tenke på annet enn hva man har lyst til å spise og stressnivået er skyhøyt. I tre uker rundt jul så sa jeg bare ja til meg selv, og det var lett det!! Nå føler jeg på kroppen hvor vanskelig det er å si nei til meg selv. Jeg er 2,5 kg unna der jeg ønsker å være, så jeg er ikke misfornøyd nok med kroppen min til å være motivert av det. Men at forholdet mitt til mat har blitt så mye mer usunt igjen... det både skremmer og motiverer meg. Likevel så er det vanskelig å sitte med en opplevelse av at det er verdt det siden jeg sliter sånn. Jeg vet jo at mine to alternativer i praksis er lavkarbo eller høykarbo og vektøkning. Det er et enkelt valg, men så må man si nei til seg selv da, og da er det ikke enkelt lenger.

Namba 14-01-12 23:15

Sv: Skulle vi hatt oss en februarstartere-tråd i 2010 også?
 
Holy crap! Jeg hadde mye på hjertet jeg...:o


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:08.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no