Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei Pandora :)
Ser du bruker Jillian Michaels Killer Buns & Thighs ofte. Er den hard?
Tenkte kanskje å bestille den så jeg har den i hus når jeg er klar til å begynne igjen.
Ønsker deg fortsatt lykke til.
Du er kjempeflink :heia:

Det er dere andre også :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da ble det Jillian i dag og, selv om jeg var dønn stiv etter riding, løsner vel først, for så å stivne igjen tenker jeg...

18/10: Level 3 / Dag 2 av 30-day shred
20/10: level 3 / dag 3
21/10: level 3 / dag 4
23/10: level 1 / dag 1 six-pack
24/10: level 3 / dag 5 shred
25/10: level 1 / dag 2 six-pack
27/10: level 3 / dag 6 shred
30/10: level 1 / dag 3 six-pack
31/10: level 3 / dag 7 shred
1/11: level 1 / dag 4 six pack





http://tickers.tickerfactory.com/ezt...6/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei LIBBA:):) Håper du er tilbake her inne snart!!!

Killer Buns & Thighs er veldig bra - blir skikkelig svett på en god måte, ikke noen øvelser som er sånn helt pyton egentlig (men så har jeg ikke våget meg på level 3 enda, holdt meg mest på level 1). Sikker på du vil like den siden du har likt mye det samm som jeg har tidligere (Ripped, 6w6 pack etc..)

Idag ble det 6w6pack igjen på meg - level 2:D

7 ganger level 1 av KB&T
2 gang level 2 KB&T
5 ganger level 2 6w6pack
1 gang Yoga Meltdown
1 gang No More Trouble Zones
Start dato 07.10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg tror jeg dør av level 1:o

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ja, jeg trodde jeg kom til å spy i går, men jeg sliter med armer/brystmuskler i alle de plankeøvelsene jeg, vel så ille som magen...

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da klarte jeg gjennomføre i dag og, et dytt fra mannen var bra og nødvendig...

18/10: Level 3 / Dag 2 av 30-day shred
20/10: level 3 / dag 3
21/10: level 3 / dag 4
23/10: level 1 / dag 1 six-pack
24/10: level 3 / dag 5 shred
25/10: level 1 / dag 2 six-pack
27/10: level 3 / dag 6 shred
30/10: level 1 / dag 3 six-pack
31/10: level 3 / dag 7 shred
1/11: level 1 / dag 4 six pack
2/11: level 3 / dag 8 shred





http://tickers.tickerfactory.com/ezt...6/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ble en runde med KB&T idag...:)

8 ganger level 1 av KB&T
2 gang level 2 KB&T
5 ganger level 2 6w6pack
1 gang Yoga Meltdown
1 gang No More Trouble Zones
Start dato 07.10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dytt, dytt, dytt, noen som blir med å dytte meg? Ja, ja, klarte å komme meg i gang med Jillian nå på kvelden.

18/10: Level 3 / Dag 2 av 30-day shred
20/10: level 3 / dag 3
21/10: level 3 / dag 4
23/10: level 1 / dag 1 six-pack
24/10: level 3 / dag 5 shred
25/10: level 1 / dag 2 six-pack
27/10: level 3 / dag 6 shred
30/10: level 1 / dag 3 six-pack
31/10: level 3 / dag 7 shred
1/11: level 1 / dag 4 six pack
2/11: level 3 / dag 8 shred
4/11: level 1 / dag 5 six pack





http://tickers.tickerfactory.com/ezt...6/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Rakk en runde med No More Trouble Zones før cup-finalen idag:D!

8 ganger level 1 av KB&T
2 gang level 2 KB&T
5 ganger level 2 6w6pack
1 gang Yoga Meltdown
2 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da ble det Jillian i dag, shred level 3. Begynner å prøve meg litt på de advanced øvelsene, men det er et stykke igjen.

18/10: Level 3 / Dag 2 av 30-day shred
20/10: level 3 / dag 3
21/10: level 3 / dag 4
23/10: level 1 / dag 1 six-pack
24/10: level 3 / dag 5 shred
25/10: level 1 / dag 2 six-pack
27/10: level 3 / dag 6 shred
30/10: level 1 / dag 3 six-pack
31/10: level 3 / dag 7 shred
1/11: level 1 / dag 4 six pack
2/11: level 3 / dag 8 shred
4/11: level 1 / dag 5 six pack
6/11: level 3 / dag 9 shred





http://tickers.tickerfactory.com/ezt...6/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei igjen Pandora :)
Har et meget travelt program for tiden. Har begynt på opp-pussingen av leiligheten som jeg skal flytte inn i( forhåpentligvis til jul ). Er veldig mye som må gjøres :eek:, og i tillegg jobber jeg 100 %. Har før dette pusset opp den som skal selges.
Savner den daglige trimmen med Jillian, men er helt pumpet når kveldens økt er over.
Kommer tilbake så snart det blir litt roligere, men må innom her av og til å se hvordan det går med dere ;)
" Snakkes" snart :klem:
PS: Har bestilt den DVD'n av Jillian jeg nevnte tidligere.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Oppussing kan være bra trim, så forstår at du er sliten. Du får lade opp og være klar når anledning og tid byr seg.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hola:)
Jeg sniker på dere og har gjort det helt siden jeg falt av i våres:o Jeg har veldig lyst å begynne på en ny runde med Jillian. Vet ikke helt hva jeg skal velge:confused:
Jeg har: 30 day Shred, Ripped in 30, 6 weeks to 6 pack, killer buns and thighs, Bannish fat boost metabolism og No more trouble sones. Hvilken er mest effektiv tro?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

For meg som var i ekstrem dårlig form, så virker det som 30-day shred var veldig god start. Har bare testet den og 6 weeks 6 pack, men lest litt her inne om de andre at de er tunge. Forstår det kanskje som om den er den eldste og letteste, men det er bare en gjetning altså. Nå alternerer jeg mellom de to jeg har og synes det er veldig greit. Får variasjon og ser fremgang.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

VSB: Jeg har prøvd 30 days shred, jeg syntes den var veldig hard, men resultatene var jo strålende da! Litt usikker på om jeg orker den ettersom det er så mye hopping. I går satt jeg og så igjennom No more trouble zones og jeg likte det jeg så.

Pandora: Ser at du har prøvd No more trouble zones Hva synes du om den?

Libba: Lykke til med gulvleggingen!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takk for det Wonder woman. :) :)

Håper du får en strålende dag :stortsmil

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ja, det er mye hopping, men en god del kan modifiseres, noe jeg har benyttet meg mye av særlig i begynnelsen av hver level.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Syk i går, men back on track i dag, men dagens trening endte med kink:(

1/11: level 1 / dag 4 six pack
2/11: level 3 / dag 8 shred
4/11: level 1 / dag 5 six pack
6/11: level 3 / dag 9 shred
9/11: level 1 / dag 6 six pack





http://tickers.tickerfactory.com/ezt...6/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Huff da :eek:
Hørtes ikke godt ut.
God bedring :klem:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Yipppi!!:D Her har det jo plutselig begynt å våkne litt til liv igjen:heia::heia: Det er bra - og masse lykke til med opp-pussing LIBBA, regner med at det ikke er sååå lenge før du er klar for Jillian igjen også (får muskler av å pusse opp, så du sklir nok rett inn i programmene til Ms Michaels igjen når du får tid)

Wonder Woman: Jeg liker "No More Trouble Zones" veldig godt, den tar for seg alle muskler, og man føler seg deilig sliten og gjennomtrent etter en økt med den - ganske tunge mage øvelser, men ikke veldig kondis krevende selv om hun bruker mye kombinasjonsøvelser for å holde pulsen opp (både bein og armer samtidig feks..)

...og VSB; jeg har ikke hatt tid til å være innom her de siste dagene, men fikk tatt en økt med "Killer Buns & Thighs" mandag, og "6weeks6pack" idag:engel_ikk:boxing:..så jeg holder koken sammen med deg!!:)
'
9 ganger level 1 av KB&T
2 gang level 2 KB&T
6 ganger level 2 6w6pack
1 gang Yoga Meltdown
2 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takk Pandora, da går jeg for No more trouble zones 3 ganger i uken, jeg skal begynne i dag:) I går ble det 1 time zumba toning, 4 km spasering og 2 timers sykkeltur. Kjenner det godt i kroppen i dag:D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Idag prøvde jeg meg på level 3!!!! av Killer Buns & Thighs...."the insane level..":eek: Ganske tøft, og et par vanskelige øvelser. Grei start på helgen var det uansett:)

9 ganger level 1 av KB&T
2 gang level 2 KB&T
1 gang level 3 KB&T
6 ganger level 2 6w6pack
1 gang Yoga Meltdown
2 ganger No More Trouble Zones
Start dato 07.10