Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Egg og bacon i dag. :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To kokte egg og Karinbrød. :):)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

To kokte egg med kviteseidsmør og ett nannahknekkebrød med smør, kavli smøreost med smak av basilikum og soltørkede tomater.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 stk scones med ost og nøtter med smør og gulost :) Og dobbel espresso med varmet fløte :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Kaffemocca laget av:
25 gr meierismør
2 ts pulverkaffe
1 ts kakao
1 ts splenda
1 eggeplomme
2 dl vann

Smelt smør, kok opp vann, mos sammen smør og vann et par sek. ,med stavmikser, ha så i eggeplomme og mos et par sek.med stavmikser, ha så i kaffe og kakao + splena eller sukrin. Nyt. metter lenge og smaker himmelsk. Kan også lages med bare kaffe leller bare kakao.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Frokost ble utsatt til lunsj -var ikke sulten før :) Spiste fiskegrateng fra minlavkarbomat.blogspot.com. Hadde salat med rømme til. fantastisk godt og den firkegratengen var virkelig nydelig :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

:eek:
trudde en skulle unngå lettprodukta når e på lavkarbo?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Stangselleri og krydder-smøreost. XD

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

3 egg, kokt i 7 minutter. Delt i 2 på langs og en dott kvitseidsmør som smelte i plommen. :hungry:
5 cherrytomata, ca 5 cm agurg og 4 skiver rød paprika. Og masse vann å drikke til.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ostewraps med mørpølse, avokado, salat, majones, grønn paprika og ketchup.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

proteinkakao med krem, og osteknekkis (som jeg har lagt min eeeeelsk på!!)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

ja, den hørtes veeldig mager ut den frokosten der..

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ei lita frukostpannekake, ca 1/4 oppskrift. Litt salami og norvegiaost.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ikke sulten idag, så nøyde meg med denne -og den var virkelig en god erstatning for vanlig mocca :) Kjempegod!! Er så glad for at jeg har funnet så gode erstatninger for kaffe latte'r jeg, med eggemelk er det jo ingen sak ;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hadde med meg hjemmelaget tomatsuppe på termos og kokt egg!
Frokost inntas på jobben :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Baconomelett m/litt purreløk, ost oppå 2min under grillen :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hadde denne med en god ts cocosa- nam. Mettet godt så jeg tror jammen det blir frokost i morgen og, litt matlei, så da spiser jeg, eller drikker, kaffe/ te med cocosa

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

to løvstek oppå hverandre med jarlsberg ost mellom + coleslaw (fått helt dilla) :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ostewraps med salat og tynnribbe. Litt majones

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Bringebærsmoothie er blitt den vanlige frokosten her

Med ca 1/3 boks CC, 50-100 g bringebær, par spiseskjeer kaldpresset rapsolje, et par egg og litt vann i før alt jevnes sammen med stavmikser. Tilsetter evt en liten skvett fløte for smaken.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Mørpølse stekt på panna, tar på 2 egg og rører rundt litt, tar på ost og lar smelte. Serverte med salat :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Reke- og krepsehalesalat :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

"Yoghurt" av kokosmelk, eple/pære syltetøy uten tilsatt sukker og kanel. Raskt i farten. Hiver noe frømusli og soyaflak oppi får å få den til å mette mer.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ett Nannahs hærlige knekkebrød med salami,majones,agurk og tomat..mmmmm :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Mørpølse stekt med egg på panna. Inni ostewraps med litt salat og ketchup.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Ååå, løper på kjøkkenet og lager istand :) Er som deg litt matlei, eller egentlig ikke matlei -heller lite sulten om morningen. Men nå blei jeg faktisk litt sulten så lager denne og så spiser jeg mine to kokte egg som ligger igjen fra igår :)

Glad jeg kjøpte chai te igår nå altså :D

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

En halv plate 85% sjokolade. *gjemmer seg*

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Smoothie med skogsbærskyr, skogsbær, litt biola naturell og lime.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eggerøre med mør, og ostesaus som var til overs når jeg lagde lasagne i går.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Les kostholdsfilosofien hennes. ;) Lavkarbo er en samlebetegnelse på mange retninger. Ikke alle spiser mye fett.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Hadde egentlig tenkt å ha egg og bacon men etter at jeg hadde hatt baconstrimlene i panna og kikket i kjøleskapet etter egg så fant jeg bunten med fersk timian og ombestemte meg.:rolleyes: Så jeg hadde en kvart rødløk i sammen med baconet når det var buna litt, deretter litt hvitløk og timian selvfølgelig, skar opp passe del av en grønn squash og hadde oppi en liten dash matfløte og kokte det hele sammen noen minutter. Nam.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Moren min lager noe ovnstekte greier. Grønnsaker i en ildfast form, bacon i biter over sammen med smørklatter og krydder. Mot slutten av steketiden slenger man i masse CF.

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Jeg og 2 åringen spiste eggerøre idag av

3 egg
2 kalkunpølser
ca 1/2 dl raspet greddost
en god "dæsj" med baconost på tube
Alt stekt i meierismør :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Den egg, bacon, stekt sopp, tomat høres jo deilig ut.. :) Men hvor mye skal jeg lage pr porsjon? :o

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

I dag kokte jeg 3 egg. Hakket de så opp med picnic skinke, pittelitt sylteagurk. Hadde på en dæsj olivenolje, en del majones, og mye pepper. Blandet inn litt agurk og salat også. En herlig variasjon. Skal helt klart lage flere ganger :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Eggemelkskakao hvor jeg hadde byttet ut 2/5 av smøret med Cocosa. Mmm, herlig kokoskakao! :snill:

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Du skal lage nok til at du blir behagelig mett - og helst holder deg mett noen timer ;)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Strimlet svinekjøtt, stekt i masse smør og etterhvert en dæsj med fløte.
Og som tilbehør litt kantareller stekt opp/kokt i fløte:)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

Krydret eggesmør og kalkunpålegg. :)

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
 

grøt, laget av fløte, vann, johannesbrødkjernemel og cocosa! lagde for første gang, og det skal definitivt gjøres igjen, det var heelt nydelig :D