|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
01/09/2013: 123.5
12/09/2013: 121.1 Er dette braa ? :D |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
Stå på og gratulerer! |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Jeg kaster meg inn i denne tråden...
Jeg har nå gått 12 dager på Easylife og skal begynne på lavkarbo nå til uka. Og jeg vet ikke bæret... Skal ned iallefall 45 kilo, så veien er lang og kronglete. Men her er iallefall en god start: 02.09.13: 126,6 (startvekt) 09.09.13: 122,2 15.09.13: 119,3 (I dag) SUM: Totalt 7,3 kg :) |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
Veldig fornøyd. Har gjennomført min første hotellhelg og det har gått bra :) |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Jeg starter på Atkins Induksjon 02.09.13.
02.09.13: 108,7kg 10.09.13: 106kg - 2,7 17.09.13: 105kg -3,0 24.09.13 103,5 - 5,2 |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Tirsdag 24.05.11 Startvekt 114,6 kg
Tirsdag 07.06.11 110,8 kg, minus 3,8 kg! Tirsdag 14.06.11 110,2 kg, minus 4,4 kg! Tirsdag 20.06.11 108,9 kg, minus 5,7 kg!(veide meg 1 dag for tidlig) Tirsdag 21.06.11 108,6 kg, minus 6,0 kg :-) Fredag 24.06.11 107.9 kg, minus 6,7 kg 1.måneden!! Tirsdag 28.06.11 ingen veiing pga.ferietur Tirsdag 05.07.11 106,8 kg, minus 7,8 kg. Mandag 11.07.11 106,1 kg, minus 8,5 kg! Lørdag 16.07.11 104,5 kg, minus 10,1 kg! Tirsdag 26.07.11 103,5 kg, minus 11,1 kg Tirsdag 09.08.11 102,6 kg, minus 12 kg Tirsdag 23.08.11 101,7 kg, minus 12,9kg. Fredag 02.09.11 101,2 kg, minus 13,4 kg. Lørdag 03.09.11 100,8 kg, minus 13,8 kg! Onsdag 26.10.11 99,6 kg, minus 15 kg :D Det er veldig lenge siden jeg har oppdatert her. Vekten har stått nesten stille i kjempelang tid, men nå ser det ut som det har løsnet!:) Torsdag 21.06.12, 98,8 kg, minus 15,8 kg. Her er det lenge siden jeg har vært inne, ser jeg :eek: . Startet på nytt igjen 05.08.13. Veide da 107,5 kg. I dag viser vekten 98,3 kg. Spiser generell lavkarbo, og trener ved siden av, med multigym, tredemølle og sykkel. __________________ |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
eg starter på Atkins Induksjon 02.09.13.
02.09.13: 108,7kg 10.09.13: 106kg - 2,7 17.09.13: 105kg -3,0 24.09.13 103,5 - 5,2 01.10.13 103,1 -5,6 |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
16.07.13 115,9 kg
23.07.13 112,2 kg 30.07.13 110,2 kg 06.08.13 108,6 kg 13.08.13 107,6 kg 20.08.13 105,8 kg 27.08.13 104,8 kg 03.09.13 104,6 kg 10.09.13 103,5 kg 17.09.13 102,2 kg 24.09.13 102,6 kg 01.10.13 100,1 kg = - 15,8 kg :stortsmil:stortsmil:stortsmil Jeg er veldig fornøyd i dag. |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Kjempeflott resultat, Tulla!
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
96.0
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
16.07.13 115,9 kg
23.07.13 112,2 kg 30.07.13 110,2 kg 06.08.13 108,6 kg 13.08.13 107,6 kg 20.08.13 105,8 kg 27.08.13 104,8 kg 03.09.13 104,6 kg 10.09.13 103,5 kg 17.09.13 102,2 kg 24.09.13 102,6 kg 01.10.13 100,1 kg 08.10.13 99,7 kg = - 16,2 kg Endelig tosifret! |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
eg starter på Atkins Induksjon 02.09.13.
02.09.13: 108,7kg 10.09.13: 106kg - 2,7 17.09.13: 105kg -3,0 24.09.13 103,5 -5,2 01.10.13 103,1 -5,6 08.10.13: 101,8 -6,9 Og det med en snope og chips- sprekk på lørdag :D |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Legger inn startvekta mi her jeg!
11.10.13 - 117,5kg Uff :S |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Så var det tirsdag og veiedag igjen. Denne gangen har vekten dessverre gått litt opp :confused:. Jeg tror det er fordi det er den månedlige stillstansen, jeg har hvertfall fulgt dietten til punkt og prikke. Den eneste forandringen denne uka er at jeg har vært flinkere til å trene. Jeg håper jeg får igjen for det etterhvert.
16.07.13 115,9 kg 23.07.13 112,2 kg 30.07.13 110,2 kg 06.08.13 108,6 kg 13.08.13 107,6 kg 20.08.13 105,8 kg 27.08.13 104,8 kg 03.09.13 104,6 kg 10.09.13 103,5 kg 17.09.13 102,2 kg 24.09.13 102,6 kg 01.10.13 100,1 kg 08.10.13 99,7 kg 15.10.13 100,5 kg Ja, ja... her er det bare å stå på..... |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4) Weee! :D |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Dagens oppdatering. Igjen tosifret, men det går ikke så lett nedover lenger. Ellers har det vært en ganske bra uke med mye trening (i min målestokk) og riktig mat.
16.07.13 115,9 kg 23.07.13 112,2 kg 30.07.13 110,2 kg 06.08.13 108,6 kg 13.08.13 107,6 kg 20.08.13 105,8 kg 27.08.13 104,8 kg 03.09.13 104,6 kg 10.09.13 103,5 kg 17.09.13 102,2 kg 24.09.13 102,6 kg 01.10.13 100,1 kg 08.10.13 99,7 kg 15.10.13 100,5 kg 22.10.13 99,4 kg = - 16,5 kg Holder pusten og håper på ytterlig nedgang denne uka. :) |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4) 22.10.13 - 114,6 (-0,5) Totalt: -2,9 |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
Så flink du er! Ser ut i fra det du har skrevet på forumet at vi er ganske like :-) Hvor mye har du planer om og ned? Synes du det er et enkelt kosthold? Masse lykke til :-) |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
Jeg har et mål om å gå ned ca. 50 kg, vil helst under 70 kg i første omgang siden det var der jeg kom sist! Jeg synes det er et enkelt kosthold, men det kan godt være for jeg har gått ketolysekuren en gang før og kom da ned til 70 kg. I et år nå har jeg prøvd lavkalori, trening og generelt å spise "sunt", kutta godteri og alt slik, men vekta rikket seg ikke! Jeg var aldri mett og sulten hele tiden. Det ble en lykke når jeg derfor kunne gå tilbake til lavkarboen! Dette vet jeg funker, jeg kan kose meg med (lavkarbo) kaker, jeg kan kan kjenne på metthetsfølelsen, men mest av alt kan jeg endelig slappe av igjen :) For min del har det vært så mye stress det siste året siden jeg ikke gikk ned i vekt, hva gjorde jeg feil, hvorfor funker det ikke, kanskje jeg må prøve noe nytt osv. Nå har jeg funnet min vei :) |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Endelig løsner det litt igjen!
16.07.13 115,9 kg 23.07.13 112,2 kg 30.07.13 110,2 kg 06.08.13 108,6 kg 13.08.13 107,6 kg 20.08.13 105,8 kg 27.08.13 104,8 kg 03.09.13 104,6 kg 10.09.13 103,5 kg 17.09.13 102,2 kg 24.09.13 102,6 kg 01.10.13 100,1 kg 08.10.13 99,7 kg 15.10.13 100,5 kg 22.10.13 99,4 kg 29.10.13 97,0 = - 18,9 kg Veldig fornøyd i dag. :) |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Hei :)
Slenger meg på her jeg. Begynte opp igjen på lavkarbo 23/10 etter noen år med høykarbo. 23/10 - vekt 111,5 30/10 - vekt 108,7 (minus 2,8) 6 /11 - vekt 108,3(minus 3,2) |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Slenger meg på her jeg også!:)
Begynte: 25.10.13 -107,5 01.11.13 -104,9 08.11.13 - Har PCOS og går på metformin. Jeg følger ikke noen spesiell lavkarbodiett, jeg bare spiser mindre karobohydrater og håper jeg ligger under 30 om dagen helst. Målet mitt er ned 30 kg. Gifter meg i mai og håper på å se smashing ut innen den tid:p Har også hatt problemer med å få barn, og fertilitetsklinikken sa jeg mest sannsynligvis ikke trang prøverør hvis vekta rikka seg. Skal tilbake dit på -10:) |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Tirsdag og veiedag! Jeg hadde håpet på et mer overbevisende resultat, men det tusler fortsatt riktig vei.
16.07.13 115,9 kg 23.07.13 112,2 kg 30.07.13 110,2 kg 06.08.13 108,6 kg 13.08.13 107,6 kg 20.08.13 105,8 kg 27.08.13 104,8 kg 03.09.13 104,6 kg 10.09.13 103,5 kg 17.09.13 102,2 kg 24.09.13 102,6 kg 01.10.13 100,1 kg 08.10.13 99,7 kg 15.10.13 100,5 kg 22.10.13 99,4 kg 29.10.13 97,0 kg 05.11.13 96,7 kg = - 19,2 kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Velkommen til lilly77 og Hegetverberg! :)
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4) 22.10.13 - 114,6 (-0,5) 29.10.13 - 113,1 (-1,5) 05.11.13 - 114,2 (+1,1) Totalt: -3,3 |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
25.10.13 -107,5
01.11.13 -104,9(-2,6kg) 07.11.13 -104,8(-100g) - regna med det siden tante rød er på besøk=) |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Lavkarbo igjen på denne dama!
3-barnsmor som lengter etter en lettere kropp. Når pila stoppet på 99.9 var det tid for å ta tak i helsa! Så dermed skal jeg jo ned 30 kg for å nå trivselvekta! Har vært litt til og fra siden i mai, gikk ned 6-7 kg før sommeren, men etter å ikke holdt fokus i høst, var det rett på med 4 kilo igjen... så startvekt i oktober var dermed: 16.10: 97.5 21.10: 96,5 (-1.0 kg) 03.11: 95.9 (oppstart lavkarbo) (- 1.6 kg) 08.11: 94.9 (-2,6 kg) |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
11.10.13 - 117,5
15.10.13 - 115,1 (-2,4) 22.10.13 - 114,6 (-0,5) 29.10.13 - 113,1 (-1,5) 05.11.13 - 114,2 (+1,1) 12.11.13 - 112,1 (-2,1) Totalt: -5,4 Sukk, ned 2,1 kg denne uken noe som egentlig er bra, men jeg var jo nede på 111,7 noe som nesten er en halv kilo lettere! Virker som det alltid er på veiedagene jeg veier mest jo! fra nå av skal jeg veie meg hver dag i et par uker for å se om det er noe mønster i det, kanskje det lønner seg å bytte dag.. |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Jentetur til Gøteborg i helgen har gitt meg min aller første sprekk på ED dietten på tre og en halv måned. Det viser seg dessverre på vekten, men nå er vi i gang igjen!
16.07.13 115,9 kg 23.07.13 112,2 kg 30.07.13 110,2 kg 06.08.13 108,6 kg 13.08.13 107,6 kg 20.08.13 105,8 kg 27.08.13 104,8 kg 03.09.13 104,6 kg 10.09.13 103,5 kg 17.09.13 102,2 kg 24.09.13 102,6 kg 01.10.13 100,1 kg 08.10.13 99,7 kg 15.10.13 100,5 kg 22.10.13 99,4 kg 29.10.13 97,0 kg 05.11.13 96,7 kg 12.11.13 97,6 kg = - 18,3 kg Ja, ja...:( |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
Nå er det jammen lenge siden jeg har vært her! Har ramlet litt av rett og slett. Finner ikke den store motivasjonen til vektnedgang for tiden.. Liker ikke hvordan jeg har det med maten nå. Spiser høykarbo noen uker, for så å kjøre lavkarbo noen uker. Og høykarboen er FÆL karbo, type sukker hver eneste dag ++ Sitter og nesten planlegger neste utskeielse. Æsj altså! :( Lever etter litt sånn "alt eller ingenting" der alt vil si godis omtrent hver dag, fråtsing i kjeks,chips&snop. Har jeg først spist ei skive kan jeg like greit spise en hel pose cheez doodles liksom! Når jeg er flink er jeg veldig flink.. Vekta er ikke så annerledes (rundt 77-78 kilo på lavkarbo, rett over 80 på høykarbo) men dette matregimet jeg kjører for tiden kan umulig være sunt. Og snart står jula for tur :( Dere andre er kjempeflinke! Og WoWo, du er jo helt rå! |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
Men kjære deg, det er da virkelig du også, selv om du sliter akkurat nå! |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
16.10: 97.5
21.10: 96,5 (-1.0 kg) 03.11: 95.9 (oppstart lavkarbo) (- 0.6 kg) 08.11: 94.9 (-1,0 kg) 12.11: 94.1 (-0,8 kg) Totalt - 3,4 kg |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
23/10 - vekt 111,5
30/10 - vekt 108,7 (minus 2,8) 6 /11 - vekt 108,3 (minus 0,4) 13/11- vekt 106,7 (minus 1,6) Totalt ned 4,8. Det går da nedover:p |
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Sitat:
Og gøy med gode resultater :D |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:19. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no