Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Deilig med fri og helg - ble tur i sola igår (bare!), og Shred with weights idag. Neste uke er det masse reising om møter på jobb, så da spørs det vel om jeg får trent noe:confused:

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 4
Shred it with Weights - level 1, Dag 5
No More Trouble Zones - Dag 7

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da kom jeg i gang etter et par dagers pause, må ta meg sammen inneimellom for å komme i gang, men så går det jo veldig greit når jeg gjør det...

Jillian Michaels 30day shred:
30/8: Dag 8 / level 1
2/9: Dag 9 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
6/9: Dag 10 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
9/9: Dag 1 / level 2
12/9: Dag 2 / level 2
13/9: Dag 3 / level 2





http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Er på dag fire på level 2 jeg. Er så stolt at jeg har klart meg så langt :)
Tror jeg ser LITT forandring i kroppen også... vill i allefall se d :rolleyes:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dagens "date" med Jillian:

Jillian Michaels 30day shred:
30/8: Dag 8 / level 1
2/9: Dag 9 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
6/9: Dag 10 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
9/9: Dag 1 / level 2
12/9: Dag 2 / level 2
13/9: Dag 3 / level 2
15/9: Dag 4 / level 2
16/9: Dag 5 / level 2





http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tilbake fra en uke med jobbreising og seine middager...og på tide med Jillian igjen. No More Trouble Zones idag:)


Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 4
Shred it with Weights - level 1, Dag 5
No More Trouble Zones - Dag 8

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Klar etter en dags pause fra Jillian, tror dette funker bra for meg, 2 dager på,en dag av...

Jillian Michaels 30day shred:
9/9: Dag 1 / level 2
12/9: Dag 2 / level 2
13/9: Dag 3 / level 2
15/9: Dag 4 / level 2
16/9: Dag 5 / level 2
18/9: Dag 6 / level 2





http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png
[/quote]

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Idag ble det No More Trouble Zones igjen....Elixia Dance step 75 min igår, så er ganske fornøyd med helgen treningsmessig:D ...ganske fornøyd ellers også igrunn:):)

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 4
Shred it with Weights - level 1, Dag 5
No More Trouble Zones - Dag 9

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Herregud så flinke dere er!!!! Selv har jeg hatt en lang periode med reising(og lite trening.. :-() og uten internett... Er tilbake nå, så regner med oppstart av Jillian igjen en av de nærmeste dagene.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har et par fridager nå, har nok en liten infeksjon i kroppen og bør ta det litt roligere med treningen. Se om jeg kommer i gang i morgen eller fredag...

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da ble det tid til Jillian igjen...etter en uke med sinnsykt mye jobb så langt!! Deilig med et avbrudd og få svettet skikkelig ut (No More Trouble Zones):p

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 4
Shred it with Weights - level 1, Dag 5
No More Trouble Zones - Dag 10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Yoga Meltdown idag:-)

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 5
Shred it with Weights - level 1, Dag 5
No More Trouble Zones - Dag 10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da var jeg i gang igjen etter enforkjølelse og litt roligere trening.

Jillian Michaels 30day shred:
9/9: Dag 1 / level 2
12/9: Dag 2 / level 2
13/9: Dag 3 / level 2
15/9: Dag 4 / level 2
16/9: Dag 5 / level 2
18/9: Dag 6 / level 2
19/9: Dag 7 / level 2





http://tickers.TickerFactory.com/ezt...q/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ingen som henger med her?

Jillian Michaels 30day shred:
9/9: Dag 1 / level 2
12/9: Dag 2 / level 2
13/9: Dag 3 / level 2
15/9: Dag 4 / level 2
16/9: Dag 5 / level 2
18/9: Dag 6 / level 2
19/9: Dag 7 / level 2
2/10: Dag 8 / level 2




http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v/exercise.png



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...g/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har begynnt på 6 weeks, 6pack :) Dag nr 3, nivå 1 :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Trodde alle hadde gitt seg her inne jeg nå...;-)

LIBBA - hvor er du??

Har hatt en sinnsyk, fryktelig, stressa periode på jobb med reising og masse styr... men idag klarte jeg å få trent igjen; ble favoritten: "No more trouble zones"

Startdato Høst 2011 med Jillian; 15.08.11
Yoga Meltdown - level 1, Dag 5
Shred it with Weights - level 1, Dag 5
No More Trouble Zones - Dag 11

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Henger med her, etter litt høstferie:

Jillian Michaels 30day shred:
9/9: Dag 1 / level 2
12/9: Dag 2 / level 2
13/9: Dag 3 / level 2
15/9: Dag 4 / level 2
16/9: Dag 5 / level 2
18/9: Dag 6 / level 2
19/9: Dag 7 / level 2
2/10: Dag 8 / level 2
11/10: Dag 9 / level 3




http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v/exercise.png



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...g/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tenker jeg skal kjøpe en ny Jillian DVD snart, siden du har så mange, vil du anbefale noen? Liker henne godt og særlig variasjonen mellom styrke, cardio og abs.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Oi, oi. Blir blek av beundring for treningsnivået her.
Ble liggende og lese denne tråden på senga, og endte med at jeg - utrent og blekfet som jeg er - faktisk bestilte 30 day shred-dvden i halvsøvne...

Hva har jeg gjort!!!

Jeg trooor derved jeg kaaanskje har nok motivasjon til å begynne fra bar bakke her, men det føles også litt fryktinngydende. Så håper å kunne henge på her - og kanskje at noen andre "newbies" dukker opp også!!

For kommer til å trenge all motivasjonshjelp jeg kan få :-D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så bra at du har bestilt Jillian DVD Elinf!!!:heia::heia: Utrolig bra trening; lover! Jillian er veldig motiverende og flink, og man både kjenner og ser relativt raskt resultater av treningen (trikset er bare å ikke gi seg - hver dag må til (eller evt en dags pause i løpet av uka har jeg stort sett praktisert)

VSB - godt å se at du er med:) Jeg har vært Jillian fan i to år nå blir det vel... Begynte med Shred in 30 og ble bitt av basillen, angrer ikke på det.

Av de jeg har prøvd er det Ripped in 30, 6weeks6pack og No More Trouble Zones jeg liker aller best og kan anbefale 100%. Den nye er også veldig bra (Killer Bun s& Thighs)m men har hittil bare prøvd de to første nivåene av den)


Kjørt 3 ganger level 1 av KB&T, 1 gang level 2 KB&T + 1 gang level 2 6w6pack (for litt variasjon); Start dato 07.10

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Tuusen takk for duskedamer, Pandora :-)

Kan jo også være bra forbilder for hopp og sprett!

Er spent på hvordan det vil føles med "ekte" styrketrening for første gang på lavkarbo.
Oppdaget i fjor at jeg plutselig klarte å jogge - som debutant i en alder på 42 år.. HATET alt sånt i gymmen, og ikke prøvd siden.

Men på lavkarbo går jo det meste :-D

utrolig følelse når kroppen plutselig bare kan fortsette uten total energistopp og hold i siden.

Gjorde til og med en test og spiste lavkarbo-rømmegrøt rett før jeg dro ut. Gikk til og med det også. Ikke til å fatte!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Så bra Elinf, at du har erfaring med at det funker greit med trening på lavkarbo:) ...da går nok Jillian også fint.


Syns selv det kan være ganske tungt hvis jeg ligger veldig lavt på karbo, særlig etter perioder med mer... da blir kroppen tung og lite samarbeidsvillig for meg.


Har vært ute og jogget idag i 40 min (..igår blir det nå, må gå og legge meg!) - var så flott høstvær da jeg kom hjem at det fristet mer enn Jillian... Kjenner det i beina nå (godt støl!) Satser på ny økt med The Killer-Lady imorgen (hjemmkontor og litt bedre tid da)



Men.... nå er det tid for senga:sove: Natta:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ferdig med level 2, men føler meg IKKE klar for level 3.... Får tenke litt.

Jillian Michaels 30day shred:
9/9: Dag 1 / level 2
12/9: Dag 2 / level 2
13/9: Dag 3 / level 2
15/9: Dag 4 / level 2
16/9: Dag 5 / level 2
18/9: Dag 6 / level 2
19/9: Dag 7 / level 2
2/10: Dag 8 / level 2
11/10: Dag 9 / level 2
13/10: Dag 10 / level 2

Pandora: Skal kikke litt på de DVD-ene, kanskje jeg finner noen trailere.




http://tickers.tickerfactory.com/ezt...v/exercise.png



http://tickers.tickerfactory.com/ezt...g/exercise.png

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da ble det level 3 i dag, HJELP!

Gjennomført i hvert fall....

Noen som vet hvor jeg kan få kjøpt ripped in 30 for europa? Finner den på amazon, men det er feil sone, og play.com får den ikke før i slutten av desember?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?