Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Veietråd for 30+gruppen

Side 50 av 90

« Først

Sist »

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Mer enn 30 kg overvekt (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=127)

- - Veietråd for 30+gruppen (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27649)

Rebeldama

05-02-12 12:04

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Ellep

06-02-12 09:27

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei
Ny mandag og veiedag for meg. Jeg har nå holdt på i 28 uker.

25.07 - 134,0 - startvekt
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg
31.10 - 117,5 - Uke 14 - minus 0,0 kg
07.11 - 116,0 - Uke 15 - minus 1,5 kg
14.11 - 115,0 - Uke 16 - minus 1,0 kg
21.11 - 113.5 - Uke 17 - minus 1,5 kg
28.11 - 113,0 - Uke 18 - minus 0,5 kg
05.12 - 112,0 - Uke 19 - minus 1,0 kg
12.12 - 111,0 - Uke 20 - minus 1,0 kg
19.12 - 111.0 - Uke 21 - minus 0,0 kg
26.12 - 110,0 - Uke 22 - minus 1,0 kg
01.01 - 109,5 - Uke 23 - minus 0,5 kg
09.01 - 109,5 - Uke 24 - minus 0,0 kg
16.01 - 109,0 - Uke 25 - minus 0,5 kg
23.01 - 108.5 - Uke 26 - minus 0,5 kg
30.01 - 108.5 - Uke 27 - minus 0,0 kg
06.02 - 108.5 - Uke 28 - minus 0,0 kg - tilsammen 25.5 kg.

Nå står det "dønn stille".
Prøver å si til meg selv at det å holde vekta er et mål i seg selv, men det går ikke helt inn i skallen på meg.... :realmad:

Måne	06-02-12 14:06

Sv: Veietråd for 30+gruppen

23.05.11: 147,0 kg = startvekt
30.05.11: 144.8 = - 2,2 kg
06.06.11: 144,0 = - 0,8 kg
13.06.11: 145,5 = + 1,5 kg...(men har vært i ketose hele tiden)
20.06.11: 143,7 = - 1,8 kg!!
26.06.11: 143,0 = - 0,7 kg
04.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
11.07.11: Ferie og ingen tilgjengelig vekt
20.07.11: 141,0 = - 2 kg
25.07.11: 140,0 = - 1 kg
01.08.11: 140,0 = - 0 kg
08.08.11: 140,0 = - 0 kg
15.08.11: 139,7 = - 0,3 kg
22.08.11: 139,5 = - 0,2 kg
29.08.11: 137,5 = - 2 kg! første delmål nådd med god margin:heia:
05.09.11: 137,7 = + 0,2kg... planlagt sprekk som ble større enn planlagt:o
12.09.11: 135,0 = - 2,7 kg
19.09.11: 133,8 = - 1,2 kg
26.09.11: 132,6 = - 1,2 kg
03.10.11: 133,4 = + 0,8 kg.....*mumler noen stygge ord for seg selv*
10.10.11: 131,7 = - 1,7 kg....og endelig - 15 kg!! :D
28.10.11: 131,5 = - 0,2 kg
07.11.11: 129,9 = - 1,6 kg
17.11.11: 129,5 = - 0,4 kg
21.11.11: 128,4 = - 1,1 kg og delmål 2 nådd med fin margin! :D
28.11.11: 127,4 = - 1,0 kg
05.12.11: 126,4 = - 1,0 kg....og over 20 kg ned! :D
12.12.11: 127,0 = + 0,6 kg...mens og sukkerfri sjokolade...:o
19.12.11: 124,4 = - 2,6 kg :eek:
26.12.11: 127,0 = + 2,6 kg.......sukk..
02.01.12: 126,5 = - 0,5 kg
09.01.12: 126,0 = - 0,5 kg
16.01.12: 125,7 = - 0,3 kg
23.01.12: 125,6 = - 0,1 kg
30.01.12: 127,1 = + 1,5 kg...mens og overspising..:mad:
06.02.12: 126,5 = - 0,4 kg *grynter noe om raskt opp, og seint ned*

Fumle

06-02-12 16:22

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Og inn igjen hit kommer jeg etter en laaaang tid borte og mange kilo i pluss igjen etter 1 år på høykarbo :(

Men ikke noe å gjøre med det, her skal det brettes opp armer, men siden jeg er gravid så må jeg ta det noe roligere enn det jeg hadde gjort sånn ellers... I morgen er dagen og jeg gleder meg!!! :D

Fumle

06-02-12 16:23

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Februar
06.02.12 - 110.5 kg :(

Måne	06-02-12 18:22

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Velkommen tilbake, Fumle! :heia:

willow82

07-02-12 17:53

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei hei!
Da var det tirsdag og veiedag igjen ja.

Her kommer resultatet:

Startvekt: 100,3
Uke 1: 25.10.2011: 97,6 (-2,7) totalt -2,7
Uke 2: 01.11,2011: 98,0 (+0,4) totalt -2,3
Uke 3: 08.11.2011: 97,7 (-0,3) totalt -2,6
Uke 4: 15.11.2011: 99,7 (+2,0) totalt -0,6 (uforklarlig)
Uke 5: 22.11.2011: 97,8 (-1,9) totalt -2,5
Uke 6: 29.11.2011: 96,4 (-1,4) totalt -3,9
Uke 7: 08.12.2011: 96,6 (+0,2) totalt -3,7 (torsdagsvekt)
Uke 8: 13.12.2011: 99,0 (+2,4) totalt -1,3 (julebord-sprekk)
Uke 9: 20.12.2011: 96,3 (-2,7) totalt -4,0
Uke 10: 27.12.2011: "juleferie"
Uke 11: 03.01.2012: 97,4 (+1,1) totalt: -2,9 (jule-kilo)
Uke 12: 10.01.2012: 96,7 (-0,7) totalt: -3,6
Uke 13: 17.01.2012: 95,3 (-1,4) totalt: -5,0
Uke 14: 24.01.2012: 95,2 (-0,1) totalt: -5,1
Uke 15: 31.01.2012: 93,4 (-1,8) totalt: -6,9
Uke 16: 07.02.2012: 93,9 (+0,5) totalt: -6,4 (syk)

Det ble litt opp denne uken, men jeg fornøyd med det.
Var syk i helgen og det ble ikke noe særlig hverken på trim siden eller på mat siden.
Så jeg tar det for hva det er og ser frem mot neste veiedag.
Skal gjøre mitt beste for at det blir minus på vekta da!! :)

Røsslyng

08-02-12 09:58

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Ny veiedag er onsdager pga ketolyse-oppstart!

09.01 - 133,8
16.01 - 133,5 -0,3 kg
23.01 - 134,0 + 0,5 kg
25.01 - 134,2 + 0,2 kg
01.02 - 130,7 - 3,5 kg!!
08.02 - 131,8 + 1,1 kg (Årsfest, planlagt)

timich

09-02-12 14:12

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av siko123 (Innlegg 1296127)

Skjønner ikke helt hva som har skjedd i det siste ?? :confused:
Føler jeg har vært flink med både kosthold og trening!

Mer muskler kanskje? Noen ganger gjør jo vekta et "byks" i den ene eller den andre retningen, og det kan være faktorer som f.eks. mye/lite vann i kroppen, økt/tapt muskelmasse, menstruasjon m.m. som påvirker det hele. Bare vær tålmodig:)

siko123

11-02-12 13:12

Sv: Veietråd for 30+gruppen

28.05.2011 124.0 kg Startvekt
05.06.2011 120.4 kg -3,6kg
12.06.2011 119.8 kg -0,6kg
19.06.2011 118.8 kg -1,0kg
26.06.2011 117.6 kg -1,2kg
22.07.2011 118.9 kg +1,3kg (Ferie)
29.07.2011 115.3 kg -3,6kg
05.08.2011 115.0 kg -0,3kg

PAUSE

06.10.2011 119.0 kg +4,0kg
16.10.2011 116.0 kg -3,0kg
23.10.2011 115.1 kg -0,9kg
30.10.2011 114.6 kg -0,5kg
06.11.2011 114.2 kg -0,4kg
13.11.2011 113.2 kg -1,0kg
20.11.2011 113.6 kg +0,4kg
27.11.2011 112.0 kg -1,6kg
03.12.2011 111.6 kg -0,4kg
10.12.2011 110.5 kg -1,1kg
17.12.2011 109.6 kg -0,9kg
24.12.2011 108.6 kg -1,0kg
31.12.2011 108.5 kg -0,1kg
07.01.2012 107.9 kg -0,6kg
14.01.2012 107.2 kg -0,7kg
21.01.2012 105.9 kg -1,3kg
28.01.2012 107.2 kg +1,3kg
04.02.2012 107.5 kg +0,3kg
11.02.2012 106.2 kg -1,3kg

Rebeldama

11-02-12 14:04

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Vektdag er søndager.
Men siden jeg skal på byen ikveld har jeg veid meg idag isteden istedenfor å hoppe over en uke..

15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser)
22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere :)
29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser :cool:)
05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1
11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur til kvelden)

Måne	13-02-12 13:03

Sv: Veietråd for 30+gruppen

willow82

14-02-12 11:01

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei hei alle flinkinger!! :)

Da var det veiedag igjen.
Gikk ikke noe ned denne uken, men neste uke går ned nedover igjen.
Det er nok bare vann, så denne dama skal vri det av seg denne uken!! :D

Her er resultatet:
Startvekt: 100,3
Uke 1: 25.10.2011: 97,6 (-2,7) totalt -2,7
Uke 2: 01.11,2011: 98,0 (+0,4) totalt -2,3
Uke 3: 08.11.2011: 97,7 (-0,3) totalt -2,6
Uke 4: 15.11.2011: 99,7 (+2,0) totalt -0,6 (uforklarlig)
Uke 5: 22.11.2011: 97,8 (-1,9) totalt -2,5
Uke 6: 29.11.2011: 96,4 (-1,4) totalt -3,9
Uke 7: 08.12.2011: 96,6 (+0,2) totalt -3,7 (torsdagsvekt)
Uke 8: 13.12.2011: 99,0 (+2,4) totalt -1,3 (julebord-sprekk)
Uke 9: 20.12.2011: 96,3 (-2,7) totalt -4,0
Uke 10: 27.12.2011: "juleferie"
Uke 11: 03.01.2012: 97,4 (+1,1) totalt: -2,9 (jule-kilo)
Uke 12: 10.01.2012: 96,7 (-0,7) totalt: -3,6
Uke 13: 17.01.2012: 95,3 (-1,4) totalt: -5,0
Uke 14: 24.01.2012: 95,2 (-0,1) totalt: -5,1
Uke 15: 31.01.2012: 93,4 (-1,8) totalt: -6,9
Uke 16: 07.02.2012: 93,9 (+0,5) totalt: -6,4 (syk)
Uke 17: 14.02.2012: 94,4 (+0,5) totalt: -5,9

siljesfremgang

16-02-12 19:03

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Start vekt:144,6
05/01-12: 144,6
12/01-12: 140,0 -4,6kg
19/01-12: 137,9 -2,1kg
25/01-12: 138,4 +0,5kg
02/02-12: 137,8 -0,6kg
16/02-12: 136,0 -1,8kg

Totalt: - 8,6kg

Start BMI:
05/01-12: 40,48 = fedme, klasse III (ekstrem fedme).
12/01-12: 39,19 -1,29 = fedme, klasse II.
19/01-21: 38,60 -0,59
25/01-12: 38,74 +0,14
02/02-12: 38,57 -0,17
16/02-12: 38,07 -0,50

Totalt: - 2,41

Start CM: 832,5
05/01-12: 832,5
12/01-12: 811,5 -21,0 cm
19/01-12: 800,0 -11,5 cm
25/01-12: 796,0 -4,0 cm
02/02-12: 793,5 -2,5 cm
16/02-12: 785,5 -8,0 cm

Totalt: - 47 cm

Rebeldama

19-02-12 12:15

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Vektdag er søndager.

15.01.12: 101,6 Startvekt (Bruker str 46/48 i bukser)
22.01.12: 101,6 Første uken, men merker at mye vann i kroppen er vekk. Buksene er romsligere :)
29.01.12: 98,5 (-3,1) totalt -3,1 (Kommer akkurat inn i str 44 i bukser :cool:)
05.02.12: 96,5 (-2,0) totalt -5,1
11.02.12: 95,9 (-0,6) totalt -5,7 (vektdag lørdag pga bytur)
19.02.12: 96,8 (+0,9) totalt -4,8

Ellep

20-02-12 09:50

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei
Ny mandag og veiedag for meg. Jeg har nå holdt på i 30 uker.

25.07 - 134,0 - startvekt - Fedmeklasse II
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg - Fedmeklasse I
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg
31.10 - 117,5 - Uke 14 - minus 0,0 kg
07.11 - 116,0 - Uke 15 - minus 1,5 kg
14.11 - 115,0 - Uke 16 - minus 1,0 kg
21.11 - 113.5 - Uke 17 - minus 1,5 kg
28.11 - 113,0 - Uke 18 - minus 0,5 kg
05.12 - 112,0 - Uke 19 - minus 1,0 kg
12.12 - 111,0 - Uke 20 - minus 1,0 kg
19.12 - 111.0 - Uke 21 - minus 0,0 kg
26.12 - 110,0 - Uke 22 - minus 1,0 kg
01.01 - 109,5 - Uke 23 - minus 0,5 kg
09.01 - 109,5 - Uke 24 - minus 0,0 kg
16.01 - 109,0 - Uke 25 - minus 0,5 kg
23.01 - 108.5 - Uke 26 - minus 0,5 kg
30.01 - 108.5 - Uke 27 - minus 0,0 kg
06.02 - 108.5 - Uke 28 - minus 0,0 kg
13.02 - 108.5 - Uke 29 - minus 0,0 kg
20.02 - 108.0 - Uke 30 - minus 0,5 kg - Nå er jeg kun overvektig :heia:
Tilsammen 26 kg.

Nå begynner jeg å få troen på dette, etter en lang periode helt uten vektnedgang har jeg ikke gitt opp, men prøvd å fortsette som vanlig. :boxing:

Røsslyng

22-02-12 10:13

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag Onsdager!

25.01 - 134,2
01.02 - 130,7 - 3,5 kg!!
08.02 - 131,8 + 1,1 kg
22.02 - 129,9 - 1,9 kg!

Ellep

22-02-12 10:18

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Røsslyng (Innlegg 1305004)

Veiedag Onsdager!

09.01 - 133,8
16.01 - 133,5 -0,3 kg
23.01 - 134,0 + 0,5 kg
01.02 - 130,7 - 3,3 kg!!
08.02 - 131,8 + 1,1 kg
22.02 - 129,9 - 1,9 kg!

:heia:

Rebeldama

26-02-12 10:50

Sv: Veietråd for 30+gruppen

siko123

26-02-12 21:36

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Ellep

27-02-12 09:36

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Hei
Ny mandag og veiedag for meg. Jeg har nå holdt på i 31 uker.

25.07 - 134,0 - startvekt - Fedmeklasse II
01.08 - 130,0 - Uke 01 - minus 4,0 kg
08.08 - 127,5 - Uke 02 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - Uke 03 - minus 2,0 kg - Fedmeklasse I
22.08 - 123,5 - Uke 04 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - Uke 05 - minus 1,0 kg
05.09 - 122,0 - Uke 06 - minus 0,5 kg
12.09 - 121,0 - Uke 07 - minus 1,0 kg
19.09 - 120,0 - Uke 08 - minus 1,0 kg
26.09 - 119,0 - Uke 09 - minus 1,0 kg
03.10 - 118,0 - Uke 10 - minus 1,0 kg
10.10 - 118,0 - Uke 11 - minus 0,0 kg
17.10 - 118,0 - Uke 12 - minus 0,0 kg
24.10 - 117,5 - Uke 13 - minus 0,5 kg
31.10 - 117,5 - Uke 14 - minus 0,0 kg
07.11 - 116,0 - Uke 15 - minus 1,5 kg
14.11 - 115,0 - Uke 16 - minus 1,0 kg
21.11 - 113.5 - Uke 17 - minus 1,5 kg
28.11 - 113,0 - Uke 18 - minus 0,5 kg
05.12 - 112,0 - Uke 19 - minus 1,0 kg
12.12 - 111,0 - Uke 20 - minus 1,0 kg
19.12 - 111.0 - Uke 21 - minus 0,0 kg
26.12 - 110,0 - Uke 22 - minus 1,0 kg
01.01 - 109,5 - Uke 23 - minus 0,5 kg
09.01 - 109,5 - Uke 24 - minus 0,0 kg
16.01 - 109,0 - Uke 25 - minus 0,5 kg
23.01 - 108.5 - Uke 26 - minus 0,5 kg
30.01 - 108.5 - Uke 27 - minus 0,0 kg
06.02 - 108.5 - Uke 28 - minus 0,0 kg
13.02 - 108.5 - Uke 29 - minus 0,0 kg
20.02 - 108.0 - Uke 30 - minus 0,5 kg - Nå er jeg kun overvektig
27.02 - 107.5 - Uke 31 - minus 0,5 kg
Tilsammen 26,5 kg.

Selv om det bare ble en halvkilo, er jeg fornøyd.
Etter en lang periode med stillstand, går det sakte nedover igjen.

Røsslyng

29-02-12 10:44

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Veiedag Onsdager!

25.01 - 134,2
01.02 - 130,7 - 3,5 - totalt 3,5 kg
08.02 - 131,8 + 1,1 - totalt 2,4 kg
22.02 - 129,9 - 1,9 - totalt 4,3 kg
29.02 - 127,7 - 1,8 - totalt 6,1 kg

Sjarken

02-03-12 07:12

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Sjarken (Innlegg 1260616)

01/01-2011: 135 kg
01/09-2011: 99.8 kg :) oh yeah
02/12-2011: 92.4 Kg Endelig BMI under 30, ikke feit lenger

02/12-20012: 90.0 Kg 1/3 av meg er borte :D

Rebeldama

04-03-12 10:11

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Fletch

07-03-12 10:16

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Ja, da var jeg her på nytt etter et langt opphold, men den som gir seg har tapt!!

06.03.2012: 132,3 kg (startvekt)

Første delmål er 129 kg til 1. april.

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:45.

Side 50 av 90

« Først

Sist »

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side