|
Sv: Ryp 2012
Bruker dere Cocosa?
|
Sv: Ryp 2012
Gått på trynet i en gulrotkake på jobb!!!! Du og du for en himmelsk kake!!!
Tok en joggetur på 15 min før jobb i dag, helt fint alternativ til å sitte stille! Cocosa er rene lykkedråper! |
Sv: Ryp 2012
Sitat:
Joa, cocosa er et vidunderlig middel, spesielt rundt trening. |
Sv: Ryp 2012
hmm... 1 og en halv dag med karber og god mat, blir nok ikke slik kosthold som dette hver lørdag, for dette har tatt av. Men jeg føler meg overraskende bra!
I går når jeg skulle ta av meg sokkene kunne jeg virkelig se hvor mye vann kroppen allerede hadde tatt til seg. Føttene mine var som to oppblåste ballonger :) |
Sv: Ryp 2012
...gulrotkaka var ikke spist opp, så det har sklidd ned en solid bit til i dag på jobb!
Samler vann jeg også! I tillegg er jeg utrolig dårlig på å drikke vann, så intet ut liksom! Har gymbag i bilen, så mulig det blir en økt etter jobb....?? Ha en trivelig søndag! |
Sv: Ryp 2012
Heia!
Ble ingen trim etter jobb på søndag.. I går var det hagearbeid i nydelig vær. I dag 55 min spinn og RYP etterpå. Masse energi, ketosen er intenst tilstede! |
Sv: Ryp 2012
Halloen....!?
I dag har jeg tatt en spinntime, holdt meg i hovedsaklig i sone 2 på pulsklokka. Lett ullen i låra etter gårsdagen.. Supplerte med mage/ryggøvelser etterpå. Spist rester av pizza til lunsj, bunn lagd etter dr. Hexebergs oppskrift. Er mett og fornøyd nå, en dusj, så avgårde på aftenvakt. Nydelig vær ute, skulle helst fått nyte den:) |
Sv: Ryp 2012
Nåvel... Har RYPa i dag, dag 2, uke 3, sesong 2.
God helg! |
Sv: Ryp 2012
Flinke du!
Jeg har foreldrene mine på besøk i Paris, så på meg har det kun blitt timevis med trasking på asfalt de siste dagene. Kommer tilbake sterkere på onsdag! God helg! |
Sv: Ryp 2012
Hei!
Ligger etter på RYP, har vært sliten den siste uka! Ingen ork til å trene etter jobb (vårslapp?). I dag fikk jeg til en spinntime før aftenvakt, så mulig energien er på vei tilbake. Åssi, er du i gang med opplegget ditt nå som parantesene er reist tilbake til gamlelandet? Vår i Paris, krever sin kvinne når det kommer til innetrening vil jeg tro!? Du får ha lykke til med kostholdet! For meg har påsketillegget begynt å løsne, og det er jo motiverende. Men må si at det er litt kjipt at høytider gjør at jeg rykker tilbake til start, og det er vel grunnen til at jeg ikke har sukses! |
Sv: Ryp 2012
Hehe, ja, det er kjedelig at slike ting gjør at man rykker tilbake igjen. Men man må jo få kose seg som folk flest de gangene i året det er "lovlig"!
Jeg er igang! både med PSMF og ryp.. gjorde min siste økt uke 3 på strykedelen igår. På grunn av psmf dropper jeg kondisjonsdelen helt nå. Jeg sykler til og fra skole, og går en del, så jeg tror ikke kroppen har godt av å bruke mer energi når den får så lite gjennom kostholdet! Men styrkeøkten gikk greit den! I går og i dag har det vært skikkelig tropevarme her. 30 grader kan bli for mye ;) Spesielt for å trene på et svett treningssenter uten aircondition... |
Sv: Ryp 2012
Sitat:
Strykedel? Har du begynt med fiolinspill i RYP? Myyystisk:D:D |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:53. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no