Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Hei og velkommen dere nye :-) Ser at dere er godt i gang allerede, så gratulerer så mye med det! Blir spennende å følges til sommeren og videre, er vledig spent på hvilke resultater vi kommer til å få! :-)
Jeg trives veldig godt på skaldeman 50+, er så fornøyd, og jeg merker veldig godt at det er akkurat den perfekte kosten for meg å gå ned i vekt på! Virkelig deilig å bare skulle tenke på "hva man skal ha til mat" 3 ganger daglig (2 ganger daglig i helgene), elsker det! Men jeg må å si jeg gleder meg veeeldig til jeg kan ha litt mer grønnsaker, er så vledig glad i grønnsaker. Men jeg vet jo at jeg ikke går ned i vekt da, så nå er det snakk om 6 måneder kanskje, og om jeg greier å holde fokus og spise slik jeg gjør nå - kan jeg da til høsten begynne å spise litt mer moderat LCHF med masse deilige grønnsaker :-)
Stå på allesammen! :-) Ha en fin kveld!
..tror jeg skal steke meg bacon når jeg blir sulten snart, elsker bacon - finnes det noe bedre? (pluss at jeg bor i danmark, og her er det ganske andre priser på bacon enn i norge!!)
Takk solsikke - håper du ser en forandring på vekta på mandag!! Krysser fingrene for deg jeg også :-)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Hei allesammen! Er det flere av dere som tenker å holde dere helt vekk fra høykarbo-mat i påsken? I fjor var det nemlig i påsken at det sa helt stopp for meg etter at jeg en kveld hadde spist godteri og pizza. Så jeg har den erfaringen ganske tydelig i bakholdet, og vil ikke miste vektnedgangen min igjen. Så jeg har veldig lyst til å holde med til det jeg spiser nå, men vet jo at det blir vanskelig. Tenkte å finne ut hva for noen desserter eller noe slikt jeg kan lage meg om det dukker opp et kaffeselskap. Men siden jeg kjører skaldeman 50+ er det ikke så mye rom for søte ting. Men jeg tenkte kanskje på å lage gele av funlight, kanskje med noe krem ved siden av (bare en lite klump).. eller noe med stivpiskede eggehviter.. tror jeg skal se litt rundt på oppskriftstrådene her nå, slik at jeg vet hva mine muligheter er når jeg står oppi situasjonen.
Men, når jeg da kommer til norge til påsken (bor i århus) så gleder jeg med veeeldig til å spise spekepølse/ølpølse (fra rekdal) og den bacongull'e fra maarud(?) for det er to ting jeg savner i danmark! :-)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Hei alle sammen!

Jeg er ny her og skal ned minst 30 kg. Har enda mer å ta av etter det så jeg vet hva jeg skal gjøre i tiden framover. Jeg har ikke noe mål om å rase ned i vekt, men håper jeg etterhvert merker nedgangen. Jeg har brukt en uke på å trappe ned og hittil tre dager på kun lavkarbo og nedgangen er på 1,5 kg hittil. Jeg er kjempefornøyd.

Gleder meg til å bli bedre kjent med dere.

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Velkommen og for en bra start:)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Å nei, påskegodt er historie. D.v.s, jeg skal lage andre varianter etterhvert, som passer dette kostholdet.

Har laget kokosmakroner, egg kosmasse, Cocosa og sukrin, ble velment Goæ og saftige, ikke tørre julekaker :)

Pikekyss av eggehviter med litt sukrin. Også gode, men jeg har servert andre, da jeg akkurat nå holder meg til 50 +

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Idag har jeg nådd 1. Delmål :D

Under 30 i B M I !!!!!

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Gratulrer så mye Tirililltove!! :-) Gleder meg også veldig mye til jeg kommer dit, men det er nok en stund igjen enda! :-)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

:heia: Gratulerer masse Tirililltove!!!! :heia:

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

*liker*

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

gratulere :):)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

grattis:D:D:D

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Takk alle sammen:)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Fredagen er snart over, og dermed nærmer neste veiedag seg. Jeg er veldig spent, og gleder meg litt egentlig. Har i dag spist omelett i masse smør og med gräddost til frokost (8-tiden) , så en sen lunch (15-tiden) med 50 g spinat, kalkunkjøtt, 1 avocado, men masse majones på! Og er enda ikke i nærheten av å være sulten. Så da blir det nok de to måltidene i dag :-)
Nå steker jeg kyllingfile'er med spinat og sennep i ovnen, så det er klart og bare trengs å varmes opp til lunch eller noe i morgen.
Jeg begynner å se litt mer konturer i ansiktet nå, og det liker jeg veldig godt. Har en bukse i skapet som jeg tror skal passe når jeg kommer rundt 87 kg, så det gleder jeg meg til! Men første delmål om å komme under 90 kg, håper jeg på å nå på mandag! :-)
Hva gjøre dere i kveld? Og hva er en typisk matdag for dere?

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Det er kanskje vanskelig å ikke bli så utålmodig, men jeg tror det er det som er the key for å holde ut. Før holdt jeg meg mest mulig inne fordi det var stress for meg å være ute blandt folk da jeg konstant tenkte på hva andre tenkte om meg, jeg følte meg ubeskrivelig uvel i min egen kropp.

Nå er jeg enda litt over 30 kg overvektig, men tanken på at jeg faktisk gjør noe med det hjelper meg helt ekstremt mye! Prøv å vær positiv. Tenk at sånn som du ser ut nå, vil endre seg hvis man bare holder seg til kuren :D

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Gratulerer Tirililltove.
(skrev jeg navnet litt feil nå, kanskje?)

Ingen påskekose her i gården. Det funker IKKE....
Lite som skal til for å klusse til hele greia.

Jeg er veldig på skaldeman 50+ NÅ.
Jeg ser at problemet er at jeg hele tiden har belønningssystemer i hodet, kjappere enn det jeg er bevisst.
Bare litt av ditt og litt av datt. Hele tiden på søken etter tillatte godbiter, og belønninger.
Det blir derfor ganske ryddig å gjøre som skaldeman, merker jeg....
Spiser ikke så spennende mat, går mest i det samme, men da vet jeg hva som er dagens mat, og jeg driver ikke og tenker og tenker på hva godt jeg kan få i meg.
Anbefaler dette til de som synes det går tregt, jeg ser at det er skjedd litt på vekta nå.:)
Og veldig smart å lese her inne når suget kommer og i annen litteratur om lavkarbo...

Gleder meg til jeg er under 30 i BMI, nåer det vel 32...

Vår herlige vår!!!!
Solsikkehilsen

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Veiedagen er kommet! I dag stoppet vekta på 89,5 kg! Under 90 kg - jippi! Nå er det bare 7,5 kg til min andre delmål :-)
Er det flere her som har veiedag i dag?

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Gratulerer, nå er du på vei i full fart:)

Er det ikke godt å se atvdet fungerer?
Jeg har veiedag hver dag, en uvane/vane jeg etterhvert må venne meg av med. Bruke klærne som løsner rundt meg kansje :D fin måle metode det og.

Jeg har også små delmål og det er hver kilo ;)
Tirililltove

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Ja klærne er en fin ting å måle med. Jeg har nettopp begynt på aktiv sykemelding og i dag fikk jeg endelig være med i produksjon på kjøkkenet. Drittlei av kontorarbeid nå altså! :p Og da jeg tok på meg kokkeklærne(som jeg ikke har brukt på ganske mange måneder), var de for store! Så nå må jeg få mindre klær, neste gang jeg skal på jobb ^^ Fantastisk følelse :D

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Ja var det ikke herlig, en seier det når klærne blir for store.

Fik på en bukse jeg ikke har fått på på et par år, og den gikk igjen, men litt buheng over kanten ennåå:D så vent litt til, men fikk den ikke over lårene sist jeg forsøkte. Det går i cm selv om kiloene ikke " raser" av, men det er jo bedre for huden å følge med når det ikke går for fort sier ekspertene.;)

Stå på alle sammen

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Jo, det var deilig! For å si det slik; kokkejakka som føltes som et pølseskinn tideligere hang og slang, og buska som passet perfekt, var for stor og jeg måtte holde på den, for at den ikke skulle falle av. :p Jippi, nå fikk jeg motivasjonen jeg trengte altså! ^^

Så ja, det er noe du kan bruke i stedet for vekt om du føler det går litt tregt. En motivasjonsfaktor også, i mitt tilfelle! Har deppet litt over sakte nedgang de siste ukene, men halleminn! Jeg ser endelig forskjell! Og som du sier; det er jo bedre for huden å følge med når det ikke går for fort sier eksperten.

Me e goe! :D

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Har veiedag i dag. Har vært syk og verken drukket eller spist riktig. Kroppen tviholdt på kg og jeg gikk opp 1,5 kg enda jeg var i ketose. Må ærlig innrømme at jeg ble veldig skuffa og håper det løsner neste uke.

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Så kjedelig! men godt du er bra igjen da:) Krysser fingrene for at du får igjen med litt ekstra i minus denne uka! Lykke til!:)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Skjønner godt at du er skuffa ja. Det løsner nok, skal du se.

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Kroppen har nok med å få deg frisk. En helt naturlig reaksjon fra vårt perfekte system, når vi foret det riktig.

Du får det nok igjen senere.

Tickeren som
 

Hadde vært fint med desimaler og ikke bare hele kilo på tickeren min, noen som akn hjelpe?

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Regner med det. Ville gi opp, men "klarer" ikke å spise høykarbo igjen.

Sv: Tickeren som
 

Prøv å bruk punktum isteden for komma. :)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Takk, det var punktum som var tingen!

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

hallooooo

Her er det stille om dagen...
HVordan går det med dere?

Jeg har gått ned en kg denne uken, så det er bra:)

Hvor mye smør spiser dere om dagen?

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Hei. Ja, nå har jeg også vært litt stille disse dager, men det er fordi det har vært veeeldig travelt på skolen.
Men nå er jeg en kort tur i oslo (bor jo vanligvis i århus), og selv om det er mandag så har jeg ingen vekt å veie meg på her. Jeg er veldig spent, og gleder meg litt til å komme hjem til vekten :-p
Angående hvor mye smør jeg spiser daglig, har jeg ikke noe tall på det, desverre.
Håper det går bra med dere andre :-)

Gratulerer så mye med en flott vektnedgang, solsikke!! :-D

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Her står det stille desverre.

Smør, det går en pakke i uken, noen ganger må jeg begynne på en ting, spørst hva jeg lager og slikt.

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Hei Kanskje
så forferdelig kjedelig.
Jeg var der selv, og det er så demotiverende.
Har du sjekket alt du spiser på diett.no?
Og har du prøvd skaldeman50+?

Det hadde stått gruelig still lenge for meg, men hjalp med skaldeman.
Jeg prøver også å begrense kalorier, men det blir jo fort over 2000...pga smøret...
Jeg har dog droppet alt av grønnsaker, og spiser sjeldent salat og synes det er greit.
Må ha fløte/rømme, men har nok begrenset meg med det endel og.

Diett.no har hjulpet masse, fikk meg noen overraskelser der. Også er det litt artig å ha oversikten på alt der.

Jeg har holdt på i snart 3 mnd, og merker først nå litt forbedring i energi og lignende...

håper du ser resultater snart:)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Nå er jeg hjemme igjen. Og når jeg gikk på vekten i morrest, ble jeg veldig overrasket. Den stoppet på 89,9 kg!! Jeg som har fulgt skaldeman 50+ slavisk de dagene jeg har vært i oslo, skjønner ingenting nå. Men det skal sier jeg spiste en god del spekepølse i går, og bacongull.. men jeg føler ikke at jeg har så mye vann i kroppen heller. Veldig kjedelig. Men jeg skal ikke få helt panikk. Får se hva vekten viser på mandag.
Hvordan går det med dere andre? :-)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Hei igjen Avokado, 400 gram er jo ingenting, det kan være vann, eller litt andre dovaner på tur? Stå på og du får det igjen at du har fortsatt selv på tur, det er bra GJORT AV DEG!

Jeg går ofte litt opp og ned før kroppen slipper taket og går ned, så lenge det er noen hundre gram, venter jeg bare. Så langt har det fungert, det går litt ujevnt,men nedover.Hele 9 kilo nå, fantastisk, har ikke skjedd på mange år, har som regel klart og sulte meg ned 3 kilo og så opp, gjerne med en kilo ekstra opp, slik har vekten økt og økt.

Nå ser jeg lysere på min fremtidige kropp:) Til påske skal jeg spandere noen nye klær, har nok i skapet som burde passe nå, men synes jeg fortjener det - som det sies i reklamen:rolleyes:

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Hei :-)
Jeg har begynt å legge inn alt på Diett.no. bortsett fra vaniljedråper, kakao og søtning, men jeg bruker veldig lite av det.

har begrenset meg både med grønnsaker og med fløte/romme osv.

Vekten viste 1 kg ned i går !!!!! Håper det nå begynner å gå nedover, at jeg er på vei ned av platået som jeg har stått på :-)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Gratulerer med 1 kg ned, kanskje! :-)
Jeg for min del, har falt for karbofristelsen. Så i går hadde jeg en skikkelig sprekk. Og sånn som i dag da jeg var på butikken, hadde jeg så lyst på alt mulig av grønnsaker og frukt. Så jeg har tenkt litt på om jeg skal gå over til fedon.. men så er det at jeg ikke vet helt om jeg kommer til å gå ned i vekt med den mengden karbohydrater. I de siste dagene har jeg vært skikkelig matlei. Blitt kvalm av tanken på mat med fett og det jeg har spist den siste tiden, så jeg er litt i tvil om jeg greier å holde meg til 3 g karbo pr måltid i mange måneder til. Så i dag har jeg spist hva jeg vil av grønnsaker og frukt. Tror jeg skal lese litt rundt her på forumet, og se om jeg blir klok på en filosofi som kan passe meg bedre. Er jo i grunn ikke noe glad i fete matvarer, og i tillegg veldig kresen. Men elsker grønnsaker og frukt. Så i kveld skal jeg i tenkeboksen, så håper jeg på å ha en plan klar til i morgen :-)
God søndagsettermiddag til alle sammen!! :-)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Det har jeg også! :( Det som skulle bli en rolig kveld med 3-4 venner ble til full fest og tur på byen. Så en vinflaske ble til dram med VANLIG cola, tequila, mer vin, whiskey med mer! Men det har jeg svidd for også altså. Spydd i hele dag, overbelastet foten(den er skadd, går på krykker) OG spist biffsnadder(Sååå skuffende, ikke godt i det hele tatt). ALDRI mer sier jeg bare. Men en gang måtte være den første også, håper jeg har lært nå. :p

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Heisann :)

Har bestemt meg for å gå ned 35-40 kilo, denne gangen for å holde på det. Gikk på lavkarbo tidligere også, men etter at jeg sluttet gikk alt i dass. (bokstavelig talt.. :() Er ikke morro i det heletatt å gå rundt i skjemmes av hvordan jeg ser ut, og i å med at jeg er 16 år er det ikke mange andre som sliter med like mye som jeg drasser med meg. Så starter vel på i morgen eller tirsdag på lavkarbo igjen. Har ei venninne som går på det også, å føler meg mye mer motivert denne gangen! :) Skal bestille meg brødmiks og og atkins sjokolade (hvis søtsuget blir for stort i helgene) fra spisdegslank.no. Ser virkelig frem til å gå ned i vekt! Forumet her er en kjempefin ressurs, med så mange positive mennesker her inne! :D

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Velkommen tilbake og lykke til:) Dette klarer du:)

Sv: Flere som skal ned 30 kg?
 

Tusentakk! :) Både gleder å gruer meg til å komme over den verste uka når jeg ikke kan spise det jeg gjør til vanlig, men heldigvis går det jo over :ja: