Sv: Februartreningsutfordringen
 

En herlig overkroppstrening med 15 minutter oppvarming og 20 minutter ellipsekardio tilslutt. 415/1200

Sv: Februartreningsutfordringen
 

1 time løping og styrke. :) 1015/1500.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 minutter gå tur

440/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 min gåtur.
740/1200 min

Sv: Februartreningsutfordringen
 

25 min. sykling og 5 min. mage/rygg/armer.

710/1000 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

50 minutter Zumba og 20 minutter Ellipse.

485/1200

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Cardioparty- 50 min.
Rockering- 10 min.
:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

45 min zumba og 45 min spinning.

1145/1500

Skal på Zumba Masterclass senere i dag også http://serve.mysmiley.net/party/party0006.gif, men vet ikke hvor lenge den varer.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 min gå tur
25 min med Jillian

485/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

1 time løping og styrke. 1075/1500. :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Da var masterclassen unnagjort! Så gøy! Dessverre varte den bare en time. :(
Har gnagsår under føttene, men vurderer sterkt å gå på en time i morgen også. :)

1205/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Har glemt å skrive flere dager: onsdag spinning 60 min, fredag spinning 70 min og i går tur 130 min. ; 990/1200:D:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sv: Februartreningsutfordringen
 

55 min. gåtur og 5 min. mage/rygg/armer.

770/1000 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

10 minutter ergometersykkel, fullkroppsprogram, 30 minutter ellipse, 10 minutter romaskin.

535/1200

Sv: Februartreningsutfordringen
 

25 minutter 30 day shred

510/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Trosset gnagsår og tok en tur over fjellet med en latsabb på ryggen på 15 kg (det var fryktelig tungt, om noen lurte ;)): 1 t 25 min
Og selvfølgelig 60 min zumba.

1350/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Løping og styrke 1 time. 1135/1500 :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

I dag ble det:

15 minutter på sykkel mens jeg venta på ledig mølle,
60 minutter på mølla,
og 30 min gåtur til og fra! :D

Da er jeg oppe i:

375/800

Ser ut til at dette kan bli vanskelig gitt, men det er bare å stå på!

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Arms & Obliques- 23min.
Rockering- 10 min.

:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

25 minutter 30 day shred

535/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Linedance 2 timer. 1255/1500. :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 min. på romaskin.

790/1000 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Spinning, styrke og step. 90 min :)

1440/1500

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Slenger meg med på tampen, siden jeg noterer trening for meg selv...så får jeg heller være med fra begynnelsen neste måned!

Hittil i februar: 670 timer

Så da setter jeg som mål 1000 timer...

Altså: 670/1000 :)

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Løping ute i fin været i 1 time. 1315/1500. :) Løping og styrke i 1 time og 10 min. 1385/1500.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Zumba Sculpt&Tone- 45min.(m/1 kilos vekter)
Zumba Abs & Legs- 25min.
Rockering- 10 min.

:D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

60 min gåtur. 830/1200 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

30 minutter gå tur

565/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sv: Februartreningsutfordringen
 

15 min. på romaskin og 5 min. lett styrke.

810/1000 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

40 minutter ellipseoppvarming, styrke helkroppsprogram, 10 minutter tredemølle nedvarming.

585/1200

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Løping ute i sola i 1 time. 1375/1500. :D 1 time løping, step, roing, styrke. 1435/1500.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

20 minutter gå tur

585/850

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Sv: Februartreningsutfordringen
 

40 minutters gåtur :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Litt slapp zumba i dag for jeg havnet så langt bak at jeg nesten ikke fikk med meg noe. :( Men litt svette ble perspirert i løpet av en time. Tok det igjen på step og styrke.
Med 120 min i dag er jeg oppe i 1560/1500. Men ingen grunn til å ligge på latsiden! :D

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Innebandy og litt styrke. 107 min.
937/1200 min.

Sv: Februartreningsutfordringen
 

Løping og styrke i 1 time og 5 minutter. :D 1500/1500. :D