Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Jeg håper jo at jeg blir så god form til mai at jeg tar to level om gangen!! :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da er min 9. trening unnagjort. jeg svetter fortsatt masse.. Da er det bare én dag igjen med level 1..gruuuuer meg til level 2:D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Føler meg dårlig i forhold til dere :o Jeg klarte to økter denne uken. Riktignok var jeg syk tors/fre da, men likevel... Men satser på at dag 3 blir gjennomført i morgen :heia: Er innstilt på å klare 30 dager, men blir nok å bruke litt tid på det.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Svetter ja, det er sikkert :ja:

Vi skal klare level 2 også :heia: Og blir det or tøft, så kan vi gå tilbake til level 1 igjen. UTEN skam :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Er du syk, kan du ikke utsette kroppen for et slikt "kjør" :klem: Er min mening :ja:

:heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

enig!!!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ferdig med dag 4 ,litt enklere i dag kanskje...:D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 6 gjennomført, dette går jo bra!

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Har også bestilt denne men ikke fått den enda. Jeg kan egentlig ikke skjønne at det er meningen å trene dette hver eneste dag. Strider i mot alt jeg har lært om trening av styrke. Musklene bør faktisk hvile i 48 timer før du trener de samme musklene igjen. Under trening blir muskelfibre revet over og det må bygges nye muskelceller. Jeg vet med sikkerhet også at jeg kommer til å synes det er et vanvittig pes å gjennomføre noe slik hver eneste dag, og for den som har ryggproblemer, nakke, skulder osv kommer dette til å virke mot sin hensikt. Ser frem til å få dvd og sette i gang, men for meg vil det bli annenhver dag.
Må legge til at det er utrolig mange flinke, inspirerende mennesker her med mye pågangsmot. Lykke til videre alle sammen:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Samme her, hvile etter trening. Men så er jo dette en 30 dagers greie, og når man ser på "The biggest Loser" f.eks, så holder de jo på bare verre..... Så mulig man få gevinst når noe er begrenset på tid, og hver økt er jo bare 20 min..... Sikkert noen untak fra regelen :D :confused:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hei
Ja i The biggest looser kjører de et helt sinnsykt opplegg.Har tenkt mye på hvordan dette i det hele tatt er mulig, etter å ha ligget på sofan og spist i årevis.
Uten å bli helt ødelagt og få belastningsskader. Enig med deg at dette er i begrenset tid og at de fleste sikkert tåler det. Jeg personlig vet at jeg ikke har godt av et slik opplegg. Er så godt som utrent nå, og regner med å overbelaste mer enn det gagner kroppen min. Tror det er bedre med et langtidsprosjekt jeg da. Det må sikkert bli individuelt, alle kjenner hva sin egen kropp tåler.
Lykke til videre LanoGakkGakk:)
Jeg drømmer om at 2011 skal bli året jeg ble sprek:D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Oooog dag 9 gjennomført :heia:

I dag gikk det greit :D Vil ikke kalle det lett, for det er det ikke :lol:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ja, det er helt umulig for meg å forstå. Jeg er rimelig mørbanket etter 20 min pr. dag, og kan ikke engang forestille meg at jeg kunne klart å trene på flere dager etter de øktene de driver med i biggest loser. Og det folk som er laaangt over 100 kilo på toppen av det hele. I tillegg til det har de også restriksjoner på maten.... Hjelpe og bevares.

MEN 2011 er faktisk funnet opp for oss som vil bli sprek og slank, og vi kan klare mye i løpet av ett år, jahhh!!! :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 20 gjennomført med ståkarakter antar jeg.
Først 40 min zumba og så 20 min snømåking etterpå. Det siste var ikke så frivillig :mad:, synes VIRKELIG at vi har fått NOK snø nå. Og vinteren er knapt begynt, sukk.

Men da er det level 3 i morgen, ny dag, nye muligheter :D

Synes vi er flinke hele gjengen!!!!:_punk:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Du er inkarnasjonen av S*P*R*E*K !

Jeg står over i dag, for magen er helt merkelig, og slappheten er altoppslukende i dag.... Regner med at jeg spruter av energi i morgen, men skal bruke noen timer på sykehus på en undersøkelse, så jeg er spent på om energien overlever akkurat det.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da var jeg ferdig med siste dagen på level 1...hmmm..skumle level 2 puster meg i nakken..
Har også trent Zumba og 120 minutter spinning nå:D Så dette ser riktig så bra ut

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

To timer spinning!! Pluss Zumba og Jill?? :eek:
Det står det virkelig respekt av!

Velkommen til level 2 :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Takk :)
(Selv om jeg ikke føler meg spesiellt sprek der jeg kravler meg opp igjen på beina etter de siste øvelsene :p, hehe.)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Hvordan i huleste klarer dere så masse trening i tillegg :confused: :eek: *dåne*


:heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Det skjønner ikke jeg heller. Utrolig bra jobbet.

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Da var dag 5 unnagjort:)Jeg prøvde meg på zumba etterpå men klarte bare 10min da kjente jeg at jeg ble svimmel så da stoppet jeg.
Jeg fårstår ikke at en klarer trene så mye utover jillian jeg da:D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Du gjør lurt i å høre etter kroppens signaler!!

Noen her driver rett og slett sin egen Biggest Loser, og jeg har aldri forstått hvordan man får det til. Men det går tydeligvis an... Helsprøtt og utrolig imponerende at noen får det til! :ja:

Jeg satser på at jeg får tatt dag fem i dag. Selv om magen er litt snål i dag også. Tror jeg klarer meg med Jillian sine 20 min. :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:

Dag 10 FERDIG :heia:

Jeg blir like sliten jeg :p
Men kort oppsummert fra dag 1-10:

Yter mer etterhvert og formen er merkbart bedre :ja:
Så at dette virker, ja det tror jeg...
I morra begynner level 2 for min del, og gruer meg litt.... :o
Jeg kommer til å tillate meg å gå tilbake til level 1 viss jeg syns det er for tøft :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Du puster meg i nakken!! hehehe
Jeg er helt enig i det du skriver! Man tar mer i når man kjenner at øvelse går litt lettere. Jeg er overhodet ikke i tvil om at dette funker!! Ihvertfall for meg:)

Snart braker det løs med level 2 her:eek:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:

Jeg har akkurat sett gjennom level 2....... :hjelp:

Og tror jeg er veldig glad i Anita der...... :lol:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Bøyer meg i støvet for dere JENTER! :_oy: Har nettopp "nesten" fullført en omgang med Level 1 med Jillian...steike...er helt ferdig!:hjelp:
Hmmm....er visst i enda dårligere form enn jeg trodde gitt...jaja, men nå blir det endring...huff er helt skjelven i armene, nesten vondt å skrive...snakk om å få en vekker..:D
Stå på jente...jeg skal nok komme etter...hehe, men tror det tar sin tid, men flott trening i alle fall. Ha en super kveld og uke! :visemuskl

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:

Ja, man finner fort ut hvilke musker man har og ikke helt visste man hadde :lol:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ja for de som ikke tar skrekken med det samme så er det utrolig fort fremgang. Men det blir liksom ikke lett, bare lettere å ta mer i. Knusende god trening! Men så litt etter så føler man seg som en ny person.

Men jammen får man seg en vekker når man skal trene det man har sett på den 'lette' videoen, litt opp og ned med armene og litt hopping. Når man prøver seg så er det alt annet enn lett...

Men gratulerer med "nesten" fullført!! Litt gangsperr må du nok regne med, men så blir alt fryd og gammen :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ferdig med økt 7 på level 1- stolt:)

Super innsats av dere alle må jeg bare si:)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Vil nå bare nevne at jeg har shreddet dag 5 i dag. Knærene (og formen ellers) hadde godt av en pausedag, men nå freser jeg videre og levler meg snart opp!! :D

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Må bare inn her og heie på dere og si hvor flinke dere er :heia:

Selv moter jeg meg opp til å begynne på dag 3 :o

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Heia på deg!

Hva har du egentlig over avataren din?

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Heia deg :heia:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

:heia: Kom igjen :heia:

Dag 3 var værst, syns jeg.. Ikke for å ta fra deg motet. :klem:
Men det bli bedre i morra :ja:
:suss:

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

de stjernene? Det skal egentlig stå symbol for støttemedlem, og for moderator :) Men det er visst ett eller anna som ike funker, så de vises ikke :p

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Ja, ok... det er noe som ikke vises, så da regner jeg med vi snakker om det samme. :)

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Dag 21... og jeg syntes at level 2 var hard, jaja, så feil kan man ta :rolleyes:

Skulle være beintøff etter Jillian, og satte på Sculpt and Tone-Zumbaen og det var bare så vidt jeg klarte den. Men det gikk jo bra, så jeg hadde nok mer å gå på ;)

Har IKKE lyst på dag 22, men jeg SKAL!!
Og Anita er min beste venn på denne, hehe :o

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
 

Første dag på level 2 gikk som forventa..hehe. HARDT..og jeg svetta som en gris. Et tips til dere som kommer etter meg; ha et handkle dere kan tørke dere på underveis:D:D:D

Jeg hoppa rett over på sykkelen etterpå, og sykla 130 minutter i dag, veldig fornøyd med det!

Om jeg sier at jeg har svetta et par liter i dag, så tror jeg ikke det er løgn;)