Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Hei og velkommen til Mcphee :)
Tror det er viktig å finne en retning som virker og passer for hver og en.

Fredag og veiedag hos meg i dag og jeg har gått ned 1,1 kg.. jippi!:heia:
Jeg er veldig lykkelig..Spist masse fisk denne uken så kanskje det er det som skal til for å "slippe" litt vekt :)

Denne helgen er bare blanke ark for meg og mine og det er deilig! Barna skal på noe opplegg på skolen i kveld og da skal jeg snike til meg en runde på tredemølla igjen. Kanskje en spinningtime i morgen formiddag :)

God helg til dere andre:blomster:

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Hei og velkommen McPhee!
Svigerfaren min tok en kombinasjon av fase 1 og 2 til og begynne med, og han tok vel av nesten 15 kg på 2-3 mnd. Mener jeg å huske.. (Men min hukommelse kan man egentlig ikke stole på http://tettinntil.no/forumet/images/smilies/knegg.gif ).

Snart 4 uker med SB, og de siste 2 ukene har vekttapet vært på hele 500 g! I det helt store altså, men men. Det går den rette veien i hvertfall.

Skulle egentlig vært på trening i dag, men det er planleggingsdag i bhg, og jeg glemte at barneparken på treningssenteret bare er oppe til 13. Kanskje senere i dag. Det hadde jo vært godt. Har ikke tatt mitt eget program på skitlenge. Bare vært på timer, og løpt litt.

Middag.. Lurer på om det blir Marjusens ostelasagne, men har bare 3 ostebiter igjen.. Kanskje ta sykkelen i hagleværet og kjøpe? Eller bare ta en man tager hva man haver variant..
Skal ut og spise kinamat i morgen. Gruer meg litt for maten er så fet, også er det så mye ris, gulrøtter og minimais. Men hva gjør man ikke for en gravid venninne..?

Uansett; Ha en riktig god helg, folkens!

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Heisan sveisan.

Nå har jeg gått på en "sprekk" 2 dager på rad :mad:
Har riktig nok spist vingummi og sjokolade som er sukkerfritt, men alikevel irriterende når jeg liksom skulle holde meg til Fase 1 ut denne uken.
Jaja, får vel holde meg til Fase 1 i en ukes tid til da :p

Har gått ned 3.3 kg på 4 uker og selv om jeg skulle ønske det var mere, må jeg vel si meg fornøyd.
Håper å nå målet mitt før påsken starter, har lyst til å kose meg med litt lavkarbogodt i påskeegget mitt da :D

Ønsker alle en super lavkarbohelg ;)

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Bytur i dag med ein lengre stopp på leikeland. Eg gløymte selvfølgeleg å ta med mat, så eg har fått i meg alt for lite i dag. Det gjekk 5,5 timer frå frokost til middag, og då endte eg med cæcarsalat på Mc'en. Eg må venna meg til å ta med meg noko i veska på slike turar, for det er ikkje berre- berre å finna gode alternativer i farta.
No må eg "spisa meg opp" i kveld, for søtsuget har meldt seg. Kan bli tøft å halda igjen.

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Huffda Ilderen. Det var jo liksom ikke måte på hvor uheldig du skulle være.

Velkommen til McPhee. Koselig med enda flere. Nå er vi jo en liten gjeng her inne.

Jeg skriver her inne litt for sjelden så her kommer en oppdatering fra meg.

Forrige fredag var jeg ute og var livredd for sprekk både når det gjelder nattmat og dagen derpå. Men det gikk over all forventning. Drakk kun tørr hvitvin og ikke så mange glass. Passet på å få i meg mye vann. Min sprekk var en tortillalefse til tacoen på lørdagen. Rørte hverken junkfood eller godteri og er veldig fornøyd med det.

Jeg hadde viedag i dag og har gått ned 500g siste uka. Ikke masse, men det er da noe.;)
Jeg er veldig matlei og det pleier jeg å være på denne tiden av året. Har liten matlyst og sliter med å få i meg nok mat enkelte dager.

Nå skal jeg ta meg noen baconcrisp og ett stort glass pepsi max. Ha en koselig fredagskveld alle sammen!

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Hei alle sammen - har bare vært innom og lest siste uka, ikke orket å logge meg på. (neida, det er ikke sååå vanskelig :p)

Velkommen til mcphee og, hyggelig med flere.

Vekta har beveget seg litt denne uka, endelig i riktig retning. Men revolusjonerend er det ikke mde 500 g etter flere uker :confused:. Samtidig er buksene noe løsere, så et eller annet skjer iallfall.

Jeg trener mye for tiden, blir ikke i dag (må la husmorgenene få litt utløp, i tillegg skal jeg på kino:o), men har vært på treningssenteret 4 ganger i uka i det siste. Og det er jeg iallfall fornøyd med.

c@th68: jeg lagde mandelkjeksene dine i går (riktig nok med mest hasselnøtter fordi jeg syns det er bedre!) og de var veldig gode! Fikk dog mange flere enn du skriver, muligens fordi jeg lagde en mindre pølse ved utbaking?
Hele huset syns iallfall de var gode - og geniale som "godterier" tenker jeg. (derfor to stk til kaffen i dag tidlig og :D)

Maten ellers har jeg ingen problemer med, eneste er å huske at jeg må planlegge (hørtes noe merkelig ut, men, men). Igår ble det lavkarborundstykke fra Baker Hansen. Vet ikke helt hva de innehodler, men stoler på at de ER lavkarbo - de virker sånn, i den forstand at de henger litt dårlig sammen. Også er de sinnsykt gode!!

Deilig med helt og deilig med lysere tider - igår var det ikke mørkt da jeg forlot jobben :eek: og da er det jo håp om bedre tider. Kanskje mere lys hjelper på vektnedgangen og......

Ildern: håper du har kommet deg etter alle ulykkene -hørtes litt voldsomt ut (men det er vel som de sier - en ulykke kommer skjeldent alene....) Jeg skal også prøve reke/krepsehalesalaten din - så veldig godt ut!

Nu skal jeg oppdatere tickeren min, så er det vel på tide å komme igang med dagen. Må ringe en megler - vi er på boligjakt og har sett noe vi gjerne vil se på, men hvor visningsdatoene ikke passer. Det er ikke veldig frekt å ringe på en lørdag?!?

ha en fin helg alle sammen, med passe mye utskeielser!

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Då var mi første helg med SB over, og det gjekk mykje bedre enn eg frykta. Eg såg ikkje heilt fram til at barn og samboer skulle kosa seg med snop og chips på lørdagen, men eg var så mett at det gjekk fint. Koste meg med eit glas pepsi max og nokre bitar 70% sjokolade i staden. Og det der var veldig rart å sei for meg som tidlegare glatt kunne stappa i meg ein 200 gr sjokolade heilt åleina.... på rekordtid.
Men eg fekk i meg litt kveitmjøl og sukker då, men det får eg ikkje gjort så mykje med. Pga. barna blir eg nok ikkje heilt fanatisk, sjølv om dei har blitt van til at mamma spiser mykje rart dei siste åra. Eg skal ikkje så mykje ned i vekt at eg vil tre det ned over hodene på dei.
Men eg kan nå med glede rapportera at etter ei veke med SB fase 2, har eg gått ned 600 gr og gått inn 4 cm i midjen. :D Skal bli spennande å sjå korleis det blir når eg kommer i gang med trening og, for der er eg lat.

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

I dag har jeg tatt stivkrampevakseinen, så jeg er litt sløv. Og kanskje litt negativ :utenutryk Eller er det bare at jeg er så trøtt at jeg tror at jeg er negativ..? Merkelig setning..

Uansett; Jeg er litt snurt for jeg har ikke gått ned en skitt på to uker. Eller jeg gikk litt opp etter sprekken, men gikk ned igjen. Også gikk jeg ned enda at kilo, men gikk opp igjen etter turen på kinarestaurant. Det er så mye fett og sukker og mel og gudene vet hva i den maten! Har aldri likt kinamat noe særlig.. Æsj...
Også var vi jo på kino, og der hadde de ikke andre nøtter enn de som var innpakket inni M'ene og chillinøttene og yoghurtnøttene. Så det ble en boks med baconsnacks.. Skal love dere vi har hatt litt av et flatulensorkester i helgen! :o

Lurer på om jeg har satt meg et urealistisk mål... Altså, jeg veide 51 kg for 11 år siden, før jeg ble gravid var jeg 57, så da tenkte jeg at 55 kg må være greit hvis jeg skjerper meg. Men siden jeg har store problemer med å komme meg under 64 kg, har jeg mine tvil. Dessuten savner jeg veggismat...Og nei, jeg klarer ikke å lage uten pasta, ris, poteter og mel. :( Og min sutremann klager over nesten alt jeg lager av mat. "Eg vil spise normal mat". J@>7@ møkkamann kan lage maten sin sjøøøl!

Jeg må bare skjerpe meg, for neste uke er det tupperwareparty, og da må jeg ikke gi uttrykk for at dette suger. For det gjør jo egentlig ikke det.. Det er jo fantastisk mye god mat jeg kan spise. Kalv, sjømat, ricottakrem, blomkålmos, kebabkylling med couscoussalat.. Fokuserer nok for mye på det jeg ikke kan spise.

Men nå skal jeg se 4 stjerners middag, kose meg med pistasjnøtter og bare la husarbeid ligge.

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Halvveis i uka , og jeg har kun trent en gang men i dag står tredemølla for tur igjen. Er litt sulten og trøtt denne uka og i går gikk jeg garantert over nøttekvota men men... Håper da på litt nedgang på fredag men jeg har ikke den store troa på de store tallene..:(
Men det er vel bare å holde tunga rett i munn og brette opp armene for å fortsette med samme opplegg. Jeg vet jo at det funker ;)

I dag står chili con carne på programmet , og da lager jeg så mye at lunsjen i morgen er i boks også ;) Rakst og enkelt i morgen tidlig , og det liker jeg..

Nærmer meg første premie , så jeg må nok kanskje løpe litt ekstra i kveld ;-)

Ha en fin lille lørdag :)

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Ilderen: Håper humøret ditt er litt bedre i dag. ;)
Du seier at du ikkje har gått ned i vekt, men har du målt deg? Det kan jo vera muskler, og dei veger jo meir enn fett. Så dumt at du har så liten støtte i mannen din. Og ja, han kan godt lage maten sin sjølv om det er så om å gjer.

Eg kjenner at eg sklir ut no. Tar alt for lettvindt på det, og søtsuget er tilbake. Kanskje eg skulle vært flinkare med å laga meg dessert og snacks som er tillat. No kribler det i heile kroppen etter å spisa kjeks og chips. :(
I ettermiddag er det skitur med skulen. Eg må ha minsten med, så eg kjem vel til å vera i akebakken. Men skuleungen min skulle stå på ski. Grillinga og kosen blir nok ein liten utfordring. Pølser med kun 6% fett er umulig å oppdriva, så det blir kalkunpølser med 16% i staden. Får pakka dei inn i salatblad og knaska i veg. Heilt greit det, for eg likar ikkje pølsebrød uansett. Ungane skal ha med seg kjeks til kos, så eg må finna på noko lurt til meg sjølv. Men det blir kanskje nok med varm sjokolade, den er jo ganske mettande i seg sjølv.

Ha ein fin dag, alle. :)

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

God onsdag alle! :D

Jeg er også av de som virkelig ikke går ned noe denne gangen.. bilr frustrert!!! Men måling er faktisk ikke dumt nei... jeg gjør det ikke selv, men jeg var for 2. gang og fikk shape massasje i dag, og siden forrige uke hadde jeg mistet:
-1 på ene låret
-2 på det ander
-2 et sted på magen
-2,5 et annet sted på magen.
:D
Mulig det ikke er helt reelt, siden jeg var helt på slutten av mensen sist, men det er uansett motiverende. Blir spennende til onsdag igjen! Lurer om jeg skal glemme vekta en liten stund.. føler den stresser meg.

Middag i dag vet jeg ikke... de siste dagene har det vært Fedons Blomkålsuppe med kesam. :)

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Hei alle sammen.

Jeg hadde veiedag på mandag og det var ikke positivt, opp 200 gr. og da sprakk jeg totalt....
Spiste masse godis, karameller og sjokolade :eek:

Så nå er jeg rett og slett skikkelig sur på meg selv og er ikke til å være i hus med :sint:

For å virkelig få meg til å skjerpe meg, har jeg nå bestilt time på Jan Thomas studio for en "bli ny dag" (fikk i julegave av mannen) den 3. mai :spent:

Har ingen planer om å veie det jeg veier nå, når jeg skal dit, så da må jeg bare ta meg sammen for å nå målet.

So long jenter og måtte vi alle ha en vektnedgangsuke!! :goodluck:

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

God onsdag folkens!

Så bra Victory! Visst er det reelt! Jeg har prøvd noe lignende selv. Ikke akkurat massasje, men ble smurt inn med moe guff, pakket inn i plastfolie og slengt inn i en riste-varme-maskin.
c@th68; alle sprekker vel litt inne i mellom. Men da er det bare å sjerpe seg og si at i morgen er en ny dag. Veldig greit med SB at en sprekk ikke ødelegger hele prosjektet. ;)

Endelig løsnet det litt for meg. Gått ned 1,5 kg siden sist og jeg ser det virkelig på kroppen. Mannen sa at det ikke var rart jeg gikk ned så mye for jeg har rett og slett blitt muskuløs og ikke muskelløs! :D
Målet mitt er fremdeles det samme, men jeg skal ikke stresse. Jeg har en bukse som jeg skal komme inn i. Et lite delmål. Er der snart. Yeay!

Unnet meg faktisk mye nei-nei i går. Hadde tupperware-demo og da lagde jeg min berømte ostekake. Byttet ut noe av melisen med sukrinmelis, men ellers er jeg ikke villig til å inngå noen kompromiss på den kaka. :p Den må være som den er! Åt til og med en browniesmuffins og noen sjokoladebiter. Noe kos må man jo ha.

Ellers lurer jeg på om jeg skal unne meg et par behandlinger med Solution 7. Det er en helt fantastisk behandling som virkelig virker! Fikk behandling på beina mina da jeg gikk gravid. De var tjukke som tømmerstokker pga vannansamlinger og fikk nesten ikke på meg skoene. Etter 30 min var det var "svupp" oppi skoene. Hinte litt til familien om at jeg ønsker med det til bursdagen. :)

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Hei alle sammen :)

Nå har jeg ikke vært veldig aktiv her inne på en stund men jeg henger fortsatt med :-)
Forrige uke var det ingen nedgang i gram men litt i cm , og det er som du sier Ilderen en bukse som henger og venter på meg også og da er det jo virkelig cm som teller.. he he
Har vært sånn passe flink til å trene den siste tiden , men mangler litt for å være helt fornøyd men hverdagen "sluker" meg litt.. Fritidsaktiviteter med barna 4 dager i uka , og noen dager 2 aktiviteter pr barn.. puhhhh.
Da blir ettermiddagen ganske travel.. he he
Men styrke 1 dag pr uke og 1 intervalløkt blir det iallefall , og gjerne skiturer i alle varianter i helgene. Jeg har jo en sønn som tror han er det neste Petter Northug så ski blir det mye av..

I går hadde jeg fylte middagspølser med bacon til middag. Snadder :-)
I dag står fisk på programmet. og sikkert litt snømåking også.. for her laver det snø fra oven.

Ha en fin dag alle sammen

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Hei på dere alle.

Begynte nesten å lure på om jeg var alene igjen her jeg nå :eek:
Men fint å se at dere henger med enda ;)

Så bra at det har løsnet for deg nå Ildern, er jo litt frustrerende når man er flink og ikke går ned! Er lov å kose seg av og til med litt utskeielser, så lenge man tar seg inn igjen :D

anette76: ned på cm er en bra ting uansett og ihvertfall når man har klær liggende som man gjerne vil inn i!

Jeg har klart å gå ned litt igjen, har virkelig skjerpet meg etter forrige ukes megasprekk :o

Har en gutt som blir 5 år på lørdag og da skal jeg prøve å gjøre om yndlingskaken min til en lavkarbokake. Blir nok uansett en kaloribombe, men jeg skal søren meg unne meg det når alle andre fråtser i både kalorier og sukker.

Og hvis noen lurer, ja jeg har editert tickeren min ;) Fant ut at jeg skulle sette vekten jeg var på for 2 år siden, da jeg startet på første av 3 GR kurs og slankingen begynte... Det er jo faktisk det som er reelt i kg, og vekten jeg har slitt med siden. Blir mere motivert når jeg ser hvor mye jeg faktisk veide og har vurdert å legge ut bilde av hvordan jeg så ut da, men vet ikke om jeg tør :eek:

Har også vært flink å trene step 1 time, i det minset et par ganger i uken nå og det ser jeg at jeg må fortsette med, både for helse, kroppen og vekten sin del.

Her laver det også ned med snø, så det blir nok ut å måke 1 times tid etterpå :realmad:

Have a nice day girls!

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Fredag og veiedag og det ble kun ned 200 gram..Ja ja. Som sagt merker jeg det mest på cm og det er vel det som egentlig er avgjørende selvom man blir opphengt av de tallene i det lille displayet da.. ;-)

Ha en flott helg alle sammen.

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Hei alle sammen, her var det lenge sida jeg hadde vært.
Gratulerer til alle som har gått ned om det er cm, gram eller begge deler!

Her har jeg blitt 6kg lettere og mange cm smalere, merker at jeg virkelig begynner å trives bedre med meg selv igjen altså. Jeg spiser fortsatt ikke brød, ris, poteter eller pasta. Men har kost meg med mørk sjokolade og rødvin igjen :jupp: I dag er det akkurat 4 uker siden jeg begynte, og det har vært mye lettere enn jeg først trodde. Jeg savner faktisk ikke ris, poteter, brød eller pasta noe særlig. Iallfall myyye mindre enn jeg hadde trodd jeg skulle.

Jeg trener i tillegg 30 day shred. Har hatt min andre dag på level 3 nå. Og så har jeg gått tur på omtrent en time hver dag + litt Wii Fit på kvelden. Mannen er med også, det hjelper å være to.

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Hei alle sammen! Har vært svært lite aktiv her inne i det siste, men jeg har ikke gitt meg. Jeg har hatt en fin vektnedgang og er fortsatt ved godt mot. Kjenner som deg, Smurfejente, at jeg føler meg mye bedre. Det er mer morro og pynte seg og jeg har større selvtillit.
Folk har begynt å kommentere at jeg har gått ned og det er faktisk litt flaut. Men det er jo samtidig godt at det synes.
Jeg kunne nok vært flinkere til å trene så der blir det skjerpings.

Ha en super fredagskveld. Nå skal jeg finne frem baconsvor og bocca. ;)

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Vært litt slapp på å skrive her inne. Så flott at det er så mange som har hatt en god nedgang!
Har gått litt vekk i fra SB og kombinerer det litt med lavkarbo. Blir litt lettere.
Vekten har holdt seg stabilt. Merkelig at de siste kiloene skal være så himla vanskelig å ta av. Trener jo som bare det. Variert og regelsmessig.
Har nok det med at jeg saboterer litt for meg selv. Syns det er så kjekt å bake, og da må jeg absolutt ta en smakebit, og to, og tre.. :o Og etter en fylletur på byen med litt for mye øl var karbosuget et faktum. Tror jeg skal la være å drikke noe annet enn vin hvis jeg absolutt må drikke neste gang.
Men jeg er fremdeles ved godt mot. Det årner seg for snille piker. ;)

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Hei alle sammen :)
Jeg har vært super sløv til å skrive her inne om dagen men jeg henger fortsatt med. Forrige uke var vinterferie med barna og denne uken har jeg pådratt meg en bihulebetennelse så jeg har vært mest mulig i ro etter jobb. Klør i fingrene etter å trene igjen så på mandag braker det løs igjen:)

Håper dere henger med alle dere andre også. Ønsker dere en flott helg :)

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

HALLOOO, er det noen her lenger :confused:

Hvordan går det med dere, hvis det fortsatt er noen her da...?

Her har jeg nesten gitt opp :mad:

Har gått over til Fase 2, men er frustrert over at vekten har stoppet opp. Eller dvs. jeg går opp fra 64.3 - 65 og ned igjen, så jeg går jo ikke mere ned, *argh*. Har ikke lyst til å gå over på fase 1 igjen, kan jo ikke være der hele tiden, da blir det bare sprekk på ting og jeg skal jo ikke fortsette å leve på Fase 1 resten av livet heller.
Målet er å klare å legge om kostholdet mitt så jeg holder meg stabilt på en vekt (minus/pluss 1-2 kg)

Tror nok litt av problemet mitt er at jeg stort sett ikke får i meg noe til lunsj, spiser ikke frokost før ved 10-tiden, og så overspiser jeg til middag, selv om jeg spiser "lovlige" ting....

Har ikke innført så veldig mye i forhold til Fase 2, litt appelsiner og eple, pluss litt hjemmelaget "smash" i helgene :rolleyes:
Har begynt med Bio-Chrom for å forsøke å bli kvitt litt av søtsuget mitt, sliter skikkelig der :_plystre: maten går det bra med.

Håper det fortsatt er flere her og at det går bedre for dere!!

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Slenger innom en gang imellom - men har ikke orket å skrive noe fordi det har egentlig gått fryktelig dårlig med min vektnedgang, er i grunn samme sted som jeg var i jaunar. :mad: Og det er faktisk ikke fordi jeg ikke har jobba med saken!

Nå har jeg imidlertid følelsen av at hvis jeg holder meg til fase 1 så vil mer skje.

Første gang jeg prøvde meg på SB så gikk jeg ned helt uproblematisk - denne gangen sitter kiloene som støp. merkelige greier.

Har uansett begynt å komme inn i nokså bra treningsrutiner, og det er iallfall ingen ulempe.

så krysser jeg fingrene for at et SB-kosthold med litt mer fett er det som skal til for at kiloene etterhvert skal bli borte.

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Godt å se at noen henger med enda, selv om det er kjipt med ingen vektnedgang :(

Jeg har jo gått ned 3.5 kg. siden januar, men med tanke på at jeg har vært på Fase 1 i 8 uker (har jo hatt noen sprekker da men..), så er jo resultatet intet mindre enn deprimerende :sint:
Sist jeg gikk på SB, for over 1 år siden, gikk jeg ned 6 kg. på Fase 1 men klarte ikke overgangen til Fase 2 så bra, at jeg sklei helt ut.
Derfor har jeg ikke lyst til å begynne på Fase 1 igjen. Jeg må klare å legge om kostholdet mitt, leve med lavkarbo, for resten av livet, så er jo nødt til å innføre litt mere variert kost.

Kanskje det er noe du får i deg for lite av? Regner du ut hvor mye kalorier, proteiner, karboh. osv. du ligger på om dagen?
Det gjør ikke jeg, men har tenkt at det kanskje er lurt, så får jeg en viss oversikt og kan evt. justere i forhold til det:confused:

Uansett: stå på videre, dette skal vi klare!!!!!
Så flink du er som trener, det er jo noe kroppen trenger uansett!

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Hei hei!

Godt å se at dere fremdeles er med!
Titter litt innom her av og til. Har gått mer og mer over på lavkarbo, men kombinerer det med SB.
Ikke gi opp! Prøv kanskje å forandre på noe. Syns faktisk det hjalp å bytte ut fast føde med eggemelk til frokost. Og på kvelden lager jeg gjerne cyans 5 min sjokokake hvis jeg vil gomle litt. Eller noen skiver spekeskinke.

Har gått saaakte nedover, men det er vel det som er meningen. :) Her om dagen røk vekta og, så det blir ingen veiing fremover. Like greit sikkert. :p
Men mange cm har forsvunnet, klær har blitt for store og ENDELIG har jeg kommet meg inn i buksa! Nå er det om å gjøre å ikke ryke på en smell.

Reiser til Thailand om 3 uker, så er litt bekymret for maten. Mye hvit ris og nudler.. Tar med meg cocosa og stevia, så kan jeg hvertfall lage eggemelk. Da er i det minste frokosten reddet.. Men jeg legger alltid så vanvittig på med der for det er så mye god mat..
Andre tips til hva jeg kan ta med meg?

Tilslutt; stå på! You can do it! (Sies sånn som Rob Schneider sier det ;) ).

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Hei allesammen!

Da er jeg tilbake! Etter en måned med bare kaos i matveiene pga jobbturer... På en måte er det hardt og komme igang igjen, men på en annen er det bare flott og veldig deilig og komme igang på rett kurs igjen. Håper jeg klarer det! denne gangen tror jeg ikke jeg klarer en ren fase 1, men jeg tenke istendenfor og tilate meg frukt skal jeg bake litt lavkarbo knekkebrød etc. Føler det kan hjelpe når det blir vanskelig.

Lykke til videre til alle dere andre også, ser det er fler enn meg som sliter... nå skal jeg være flink og bruke sidene her som en motivasjon!
:)

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

henger fortsatt med - men har tatt litt pause. Mye som skjer på jobb og mye som skjer hjemme - så fokus har vært alle andre steder enn riktig mat. Men jeg går ikke opp i det minste - er vel omtrent 1 kg mindre enn i januar (det kan jo og være tilfeldigheter - men her suger vi til oss det positive :p).

Jeg måler og veier ikke mat, og jeg teller verken antall karber, kalorier eller annet. Blir så sinnsykt fokusert på det hvis jeg gjør sånne ting, så jeg tenker heller at jeg spiser det jeg vet ikke inneholder mye karber og så slutter jeg å spise når jeg er mett. Stort sett....

Godt å høre (???) at det er flere enn meg som sliter litt - det er noe med felles sjebne, felles trøst. Og misforstå meg rett - jeg VIL ikke at dere ikke skal lykkes, bare føler meg litt mindre mislykka selv....

Mannen og jeg reiser på langhelg i dag, og det betyr at jeg ikke kommer til å fokusere veldig på mat. Dvs. jeg holder meg unna de verste karbokildene og spiser til jeg er mett - ikke lenger, men jeg kommer til å kose meg.

Så er planen å sette i gang en storoffensiv neste uke - tenker meg et fulltidsprosjekt med SB fase 1 fram til påske. Med forhåpentligis gode resultater!
Da kan det vel tenkes jeg blir mer aktiv her inne igjen og - hvis det er noen igjen som vil "leke" da, kjipt å være helt alene her :rolleyes:

ha en fortsatt fin uke og en god helg!

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Da ser det endelig ut til at det har "løsnet" litt her. Har vært flinkere til å spise regelmessig, få i meg lunsj og ikke overspise til middag :o
Har gått ned 1 kg. nå de siste 2 ukene og er fornøyd med det. Håper det fortsetter sånn fremover, sakte men sikkert nedover ;)

Håper dere andre fortsatt henger med og ikke gir opp!!
Merker at jeg trenger forumet i forhold til å "tømme" seg, dele erfaringer med andre som går på samme diett og ikke minst for å holde motivasjonen oppe når det går tregt (eller ikke ned...)! :syklubb:

Har forresten også lagt ut før og etter bilder så langt..... :rodme:

I dag skal jeg ha Tupperware demo og skal servere lavkarbo snacks og kake. De får bare spise det jeg kan spise, litt lettere da og alle er klar over det og synes det er helt greit.

Stå på jenter, det gjelder å ikke gi opp :goodluck:

Sv: Nytt år og nye muligheter?
 

Spennende med før og etter bilder :D jeg skal ta en titt!

Jeg har vært ute og reist litt i det siste, så kostholdet har vært skikkelig dårlig. Men har (merkelig nok) gått ned allikevel. Har kanskje fått mer mosjon og derfor har jeg gått ned på den måten :confused:

Sånn generelt merker jeg veldig godt at sukker ikke er min venn, trives best uten. Så lørdagsgodtet er erstattet med sukkerfri sjokolade og baconcrisp. Det holder faktisk for meg, selv om jeg har vært en godisfreak før :P

Nå prøver jeg å fase meg inn på de gode mat-rutinene igjen, det går foreløpig veldig bra :)