Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Varmet opp fårikålen fra middag.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Kom hjem fra universitetet i 6-7-tiden og var småsulten... og vi hadde bare ett egg. Skrekkscenario. Jeg har ingen tilstrekkelig oppskrift til bare ett egg, og jeg kan jo ikke lage oppskrifter. Så jeg gjorde det... jeg improviserte:

1-2 ss smeltet meierismør
1 egg
1/8 (sikkert mindre) ts NuStevia
1/2 ts JBK
10 dråper vaniljeessens
1-2 ss CF
0,25-0,5 dl matfløte

Alt dette er ca-mål. Jeg bare helte oppi. Etter å ha mikset og latt det stått litt, stekte jeg det i mer meierismør. 1 lapp = 1 ss. Det ble rundt 10 stk - og de var utsøkte med masse philadelphia, ridderost eller sukrin på. Små, raske å lage og flotte til kvelds om/når man ikke skal spise store måltidet uansett.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Nå som jeg jobber blir ofte middagen kvelds også. Jeg spiser middag rundt om 18, og legger meg tidlig så har ofte ikke rukket å bli sulten igjen da. Men i dag; pølser (som jeg syns smakte merkelig) i en sjysaus (2,5 karber pr dl) som jeg mikset litt med så den ble mer viltsaus, attåt hadde jeg brokkoli og litt kålrabistappe. Det blir i tillegg lunsj i morgen :) Men jeg har da kastet ut pølsene til fordel for et par koteletter som jeg strimler og steker.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

50 gram ristede og saltede gresskarkjerner, mmm nydelig, smaker nesten som pistasjnøtter :)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Jeg har spist kokt kjøtt med 1/2 liter vann, litt Seltin, og masse helpepper. :)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Vafler!

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Yoghurt naturell med to ts sukkerfritt bringebærsyltetøy, en dæsj havregryn, linfrø, sesamfrø og kruskakli. Nammenam, men det metter ikke lenge.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

i går til kvelds drakk jeg en kakao av 100 g smør, to egg og kokt vann, pluss kakao selvsagt. Den drakk jeg rundt kl.18 og etter det ble det ikke mer mat.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

I går kveld lagde jeg meg en salat: 1 tomat, litt over en halv gul paprika, mye jarlsbergost som jeg skar i terninger, 2/3 picnicskinke og over en halv isbergsalat. Blandet godt sammen og slengte på noe dressing. Very good :)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Jeg begynner å lure litt på om jeg spiser for lite jeg:confused:. Er vel som andre
GR slankere redd for å spise for man tenker hele tiden på "for mye kalorier".
Jeg har vært så flink og holdt meg unna karbohydrater en lang stund men syntes jeg har fått lite igjen for det i kg. Jeg har til kvelds spist f.eks. en
liten bit med brie ost og noen få valnøtter. Skjønner at det kanskje er litt lite. :rolleyes: Har bare ikke vendt meg til tanken å spise "fete og protein rike" ting til kvelds.

http://tickers.tickerfactory.com/ezt...XSv/weight.png

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Jeg spiser aldri kveldsmat. Hvis du ikke er sulten trenger du ikke spise mer.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

I går var middag kvelds siden middagen ble litt sen :)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Tunfiskrøre:

1 boks tunfisk
1 sjalottløk
1/2 vårløk
1/2 avocado
6-7 hakkede grønne oliven
1 hakket tomat
2 ss hakkede soltørkede tomater
2 ss rømme
Sitronsaft, salt og pepper

På 3 rugsprø. Ikke så lavkarbo at det gjør noe, tror jeg - men jeg er nybegynner og setter ikke skikkelig i gang med disse greiene før i morgen - men det var veldig godt!

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

salami og ost stekt i ovnen! mmmm

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

.
"Kanapéer":
Små biter av Nannahs knekkebrød, som jeg lasset generøst med smør, gode oster, egg- og rekesalat og skinke på, og et skivet kokt egg. En kopp te til, og omegaene.
Dette var digg for sultne meg.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Svineindrefilét med karri-fløtesaus

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

En neve peanøtter og Ingi's Supergode boller.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Det blir snart entrecôte med karri-CF-saus og stekt blomkål og purre.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Jeg har det med å slutte å spise etter middagen.. Men middag/kvelds ble altså "kebab" med ostewraps :)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

40 g ost og 1 glass soyadrikk.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

En liten lavkarbobrødskive med et godt lag smør, salami og eggerøre. Og et glass vann. Og en kopp kaffe.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Mange gode tips! Er ny og begynte mitt opplegg på hotellopphold(5dager siden) hvor jeg boltret meg i deilig mat morgen, middag og kveld! 3 kg forsvant på en langweekend!:heia: Nå, vel hjemme igjen må jeg lage maten sjøl, og handle alskens ting jeg ikke har:hungry: Får greie meg med paranøtter, ost med majones til kvelds idag. Ostekjeks er jo kanllgodt! Bruker jalopenoost i skiver som steker i 2-3 min PÅ bakepapir i mikroen. Ungene har fått smaken på det og så osten rekker ikke bli kald i kjøleskapet her om dagene!:spisesnak

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Krem med knuste, frosne bringebær, namnam

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Surra lammesteik m blomkål, brokkoli, sopp og fløtesaus. Gerd si ostekake til dessert; nam, nam.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

en kopp karamellkaffe med en skvett fløte og cocosa :) Niiice!!

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Karbonade med ost, egg og sukkerfri ketchup.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Omelett med ost og skinke.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

En stor kopp kakao (av vann og litt fløte, kakao, flyende natreen)
Toppet med vispet krem
Syndig godt...

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Egg, bacon, agurk og skinkeost

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Perfekt til kveldsmat eller dessert:
Frosne jordbær med en cream fresh blandet sammen i blender, blir som en sunn is! Veldig godt!!

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Er blitt litt for glad i Atkins Advantage barene, så det ble nok en sånn en. (i dag også)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Det ble blåbær med cc og krem;)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Mikro-knekkebrød med gulost og masse smør!

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Cottagecheese med litt sukkerfritt bringebærsyltetøy.

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

I kveld ble det to kyllinglår med blomkålmos:sikle:
Er fortsatt ikke lei blomkålmos:)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Hjemmelaget gele av fun light med cc som "krem".
Det var deilig:)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Kvelds og middag i 1. Kom ikke hjem fra jobb før 21.30. Kylling, stekt sopp surret i fløte, stekt asparges og ovnsbakt tomat. Nomnom!

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

1 Kiwi, 1 eple, og jorbær med litt kesam vanilje til! kjempegodt! :)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

I kveld ble det to kyllinglår med gresk salat.:)

Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
 

Avocado og spansk skinke:)