Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Januartreningsutfordring 2010!

Side 5 av 10

Sist »

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)

- - Januartreningsutfordring 2010! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29978)

Omelett

10-01-10 18:27

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

345/1800

Sykkel, styrke og stretching. :)

trollmo

10-01-10 20:00

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Takk frilfuggel:-)

60 min skitur
60 min rask gange:-)

Kanel_i_kursiv

10-01-10 22:54

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

hatt en veldig aktiv dag, men må innrømme at å gå opp til byens utkikkspunkt, som er ganske mange meter bare trapper, som nå i tillegg er borte under en jevn skråning av is, er ikke det enkleste jeg har gjort uten karbohydrater i kroppen :P

Godt og vel halvveis i min januar-trening!

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...m/exercise.png
[/url]

trollmo

10-01-10 23:33

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Da ble det 25 min rockering i dag også, var litt slapp en stund , energien bare forsvant liksom, men så merket jeg at jeg begynte og få hodepine, så tenkte det var greit og lette på stumpen, og rocke litt....

Lava	11-01-10 12:18

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

20 minutter pulstrening i dag, + noe mage/rygg trening etterpå.

Zhadra

11-01-10 12:20

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

30 min rask gange / løping og 30 min styrketrening: status 220/900 min.

Max	11-01-10 12:21

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Tur på meg i dag også, litt mildere ute nå :)

Tips til trening hvor man slipper bevege skuldrene mottas med takk... Har lyst til å prøve mer, men er noget handicappet.

Elizabethcita

11-01-10 15:09

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

15 km sykkel i dag også :)

Totalt: 155/350 km

Gerd	11-01-10 15:11

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

20 minutter Zumba-dans ( å fytti katta så slitsomt og MORRO!!!)

Photobscura

11-01-10 15:22

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

45 minutter frisk gange fra Lovisenberg og hjem til Løkka:
295/700 min.

Pandora

11-01-10 15:41

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Hva er Zumba dans egentlig? Ser de har fått det på Elixia timeplanen nå etter jul, men vet ikke helt om jeg våger meg på det (elg i solnedgang osv..). Stod bare at det var latinske rytmer, men lurer på om det er vanskelig - sånn at man må være en racer på koordinasjon for å få det til?

Gerd - var det du som hadde prøvd?

Gerd	11-01-10 15:49

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Pandora (Innlegg 814469)

Jeg lasta ned denne : http://www.youtube.com/watch?v=C5phMddfnw4

10 min. (tok den 2 ganger) Jeg håper koordinasjon og fotarbeid blir bedre etterhvert :lol:

Paris

11-01-10 15:57

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Jeg har ikke kommet igang enda etter jul. Skal ha 3 dager med 60 min styrketrening og minst 2 dager med 60 min kondisjonstrening. Begynner på onsdag ;)

Paris

11-01-10 16:09

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 814449)

20 minutter Zumba-dans ( å fytti katta så slitsomt og MORRO!!!)

Er det god kondisjonstrening? Vurderer å begynne på det jeg og:)

Gerd	11-01-10 16:28

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Paris (Innlegg 814491)

Er det god kondisjonstrening? Vurderer å begynne på det jeg og:)

Ja jeg prøvde det først i dag, og jeg ble både svett og sliten :D

Pandora

11-01-10 18:13

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Takk for Zumo-linken Gerd:-)

Det må jeg prøve - så ikke altfor vanskelig ut heller...og fint at det var på spansk så får jeg frisket opp det litt også!

Tester nok den der et par ganger før jeg begir meg ut på Elixia-timen (55 min!)

Viktig å finne trening som lystbetont...eller er det fort å gå lei. Vil helst fortsette i februar også...og mars..og...lenge

Gerd	11-01-10 18:55

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Pandora (Innlegg 814543)

denne er nok nok for meg i starten i vertfall :lol: Overkommelig :D
Variasjon og glede er viktig! :D

elisapisa

11-01-10 19:08

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

90 minutter i dag: 730/2000

Fungirl

11-01-10 19:31

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Fungirl (Innlegg 813701)

Lørdag:
Stram opp - 60 min

Søndag:
MRL - 60 min

445/1000

Mandag:
Tredemølla - 15 min
MRL - 60 min

520/1000

Gerd	11-01-10 19:32

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 814449)

20 minutter Zumba-dans ( å fytti katta så slitsomt og MORRO!!!)

Og det ble jammen 10 minutter til :D

Omelett

11-01-10 20:13

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

405/1800

Pilates!

trollmo

11-01-10 20:55

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

60 min skitur.
35 min muskel og yoga på wii.

aslaug

11-01-10 21:06

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

40 min ellipse i dag; 190/700min:D:D

Gerd	11-01-10 21:09

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

:heia: alle sammen, syns vi er flinke :D

Kanel_i_kursiv

11-01-10 22:32

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Det er jeg enig i!

40 minutter salsacise (fantastisk festlig salsa/aerobics-dvd)
30 minutter Wii, good things, good things!

trollmo

11-01-10 23:04

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Ja !!! Vi er super flinke :-)))

Fikk med meg de 20 med rockeringen, phew...var på tampen, såå trett, bare fire timer søvn i natt og ingen middagshvil i dag...
Ble rocking til Beck nr 4 )))

Pandora

11-01-10 23:57

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Syns også vi er flinke!

Time med step og styrke på Elixia idag, og imorgen skal jeg få testet ut den Zumba-videoen tenkte jeg...minst to ganger!

Kanel_i_kursiv

12-01-10 09:35

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Jeg pleier ikke være lett påvirkelig, men jeg har dilla og samlemani når det kommer til trenings/danse-DVDer, så nå har jeg også bestillt meg Zumba-DVDer ^^ Gleder meg!

frifuggel

12-01-10 09:41

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Det har du grunn til, startet dagen idag med 20 minutter Zumba, fungerer fortreffelig til å vekke meg og få meg i et strålende humør :D Fulgte på med 20 minutter superset. Ikke riktig så morsomt, men funker som bare det, skal man gå etter hvor støl jeg ble etter første runden..

Omelett

12-01-10 12:20

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

450/1800

Hjemmetrening - mer om det på bloggen min. :)

Areola

12-01-10 13:51

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Ups, glemte registrering i går.
60 minutter på elixia

260/700 minutter

Elizabethcita

12-01-10 14:04

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

15 km i dag også, og totalt 170/350 km. Her går det unna:)

Gerd	12-01-10 18:18

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

30 minutter step plus og 10 minutter boksing :) (blytunge armer i dag:o)

Pandora

12-01-10 22:18

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Da har jeg vrikket på hoftene som bare det;-) Zumba i 30 min...

Fant enda flere sånne korte snutter på Youtube som var henvist til under linken fra Gerd :) Morsomt, fikk brukt hele kroppen - også fikk jeg tid til en Yogaøkt etterpå (teller ikke i minuttregnskapet siden pulsen ikke øker noe særlig, men kjennes veldig bra)

569/1200 og 5/15 (Yoga)

Kanel_i_kursiv

12-01-10 22:21

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

40 minutter salsasice i dag også :-)
Veldig morsomt altså, men gleder meg til Zumba!
Blir litt lite yoga i forhold til målet mitt merker jeg, men snart... snart...

:meditere:

Fungirl

12-01-10 22:58

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Fungirl (Innlegg 814592)

Mandag:
Tredemølla - 15 min
MRL - 60 min

520/1000

Tirsdag:
BOSU - 60 min

580/1000

trollmo

12-01-10 23:21

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

60 min på ski i solskinn og mildvær:-)

Pandora

12-01-10 23:46

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Trollmo, tror du må doble det målet ditt...du er jo vilt flink!:)

Lykke til fortsatt til spreke deg :goodluck:

elisapisa

13-01-10 00:16

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

100 minutters skitur: 830/2000

trollmo

13-01-10 01:21

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Tusen takk Pandora, blir jo sprekere for hver dag i allefall, og det er nok viktig og begynne og passe på kroppen når man har fått 5 barn, og nærmer seg 50...vil jo gjerne at den skal virke godt i noen år fremover....:-))

Så skulle jeg bare legge inn 20 min rockering i kveld, til enda en Beck film;.)

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:42.

Side 5 av 10

Sist »

Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side