|
Sv: November-startere
Heisann igjen, sitter og venter på middagen som står i ovnen, etter oppskrift fra en av dere! Men må bare fortelle at jeg er blitt helt hekta på disse stixene som jeg bare har hatt noen dager. Første gang jeg hadde utslag, jublet jeg, for dette gjaldt virkelig meg også! Jeg var i ketose!!!! Dagen etter likeså, og i går kveld. Til og med da jet sto opp i natt og måtte tisse, gjorde jeg det på stixen - for kanskje jeg hadde tatt feil. Men den var veldig rosa! Hipp hurra! At man kan bli så himla glad for sånne ting! Jo, det er håp, håp, håp! Kanskje jeg kan ta med meg bikini når jeg skal til Arguineguin i mars???????
|
Sv: November-startere
Det har du rett i Pleiadene :-) Er ikke vant med å skulle snakke " i rosende ordlag" om meg selv. Det har vært maaange år med dritpreik om hvor stygg og ekkel jeg er i speilet. Selvtilliten har vært på bunn alt for lenge nå.
Det har ingenting med vekt å gjøre egentlig. Må nok lenger inn i meg selv for å finne de grunnene. Men muligens finner jeg da også grunnen til at jeg er overvektig? Har foresten fått typen min til å gjemme vekta! Kjempelurt. Nå skal jeg kun få tilgang til den hver torsdag. Da tror jeg faktisk det blir lettere å holde kuren, for jeg drakk nemlig ett glas O-boy igår, rett etter jeg hadde bedrøvet kontantert at jeg hadde gått opp 600 g !! haha Snakk om å være i ubalanse :-) |
Sv: November-startere
Hei Stixiepix! Jo, vi må bli snillere med oss selv. For meg har kanskje overvekten handlet mer om beskyttelse, for jeg ha mange ganger tenkt med skrekkblandet fryd på meg som tynn igjen, og det paradoksale i det er at jeg blir engstelig. For hvor blir beskyttelsen av da? Da SER jo fok meg ...Sårbarheten min. Hvem jeg egentlig er under alle disse kiloene! Men er det så farlig, da? Egentlig? Alle vi som bærer på for mye er vakre på en eller annen måte. Kanskje øynene våre er vakre? Jeg har i hvert fall pene hender! Jeg tror kanskje at om jeg turte å vise hvem jeg er, hvor sårbar og usikker jeg er, så ville kiloene rase fortere. Jeg kjenner på motstanden hver dag, og gjør alt jeg kan for å slåss mot den. Det er vel derfor vektnedgangen går så sakte, kanskje ...
|
Sv: November-startere
Nå er jeg her igjen. Må ta en pause fra jobben min før jeg begynner å lage middag. Skal jobbe litt i ettermiddag også. Det skal sannelig disiplin til for å ha hjemmekontor! Lage middag, sa jeg? Mannen min får Fjordland (eget valg) i dag, mens jeg får resten av den gode, sunne middagen fra i går. Har surfa rundt på sidene her, synes det gir meg inspirasjon, selv om vekta STÅR STILLE nå i 5. uka. Skjønner ikke det. I går spiste jeg kanskje litt for få karber - er det noen som vet om det stopper?
|
Sv: November-startere
Fortsatt i ketolyse her...:) brokkoligrateng med ost oppå står i ovnen, og jeg har gått ned 1,8kg siden søndag..:D
|
Sv: November-startere
Sitat:
Jeg må ligge over 20karber for å gå ned! Er i ketose opp til 50 nesten, men går best ned mellom 20 og 30! Lang erfaring!:o |
Sv: November-startere
Sitat:
|
Sv: November-startere
Grovbrødet på bakemix boksen.
Har laget dette brødet et par ganger og har kommet til den konklusjonen at jeg ikke kan spise det. Litt synd i grunn, men det stopper vektnedgangen min noe så veldig. :( Gikk faktisk opp i stedet for ned over en ukes periode. Derimot så har jeg laget brødet på soyaprotein boksen, men denne gangen brukte jeg bakemix i steden for soyaproteinpulveret og syntes brødet ble mye bedre. Tenkte jeg bare skulle dele litt med dere andre. Vi reagerer på forskjellige ting alle sammen og foreløpig har jeg gudskjelov ikke reagert noe særlig på søtningsstoffer. Spiser det ikke hver dag, men koser meg med litt brus, gele eller en atkinsbar i helgene. Dette er mitt godteri.:D Hvordan er det med dere?? Har dere merket om det er noe som kanskje sinker nedgangen?? |
Sv: November-startere
Kjære Kitt, får jeg lov til å spørre deg om noe som kanskje andre også lurer på? Jeg ser at du har har lang erfaring siden du har vært medlem siden jan 08. Hvor mye gikk du ned i begynnelsen, og gikk det relativt raskt? Jeg leste at man kanskje skulle pause etter seks måneder, gjorde du det? Når startet du ny kur? Og hvordan har du levd mellom "kurene" hvis man kan si det sånn. For du har jo bare seks kilo igjen! Sånt er motiverende å lese om, men jeg er interessert i erfaringene dine sånn helt fra begynnelsen av. Mitt mål er 20 kilo i første omgang, deretter kanksje 5 til. Men det går så forferdelig sent med meg, og det har gått opp og ned mellom 2 og 3 kilo på 5 uker. Pr. i dag er det bare to ... - deprimerende, men det burde jo være oppmuntrende likevel ettersom det jo faktisk går ned.
|
Sv: November-startere
Sitat:
Jeg har fått omgangssyken, og er så kvalm. Så ketolysemat har ikke frista så veldig i det siste. Idag er jeg bedre, og kjenner at jeg er litt sugen på noe stekt mat. Men bare tanken på stekeos...æsj! :utenutryk Må vel innom en varmedisk, for det er stekeos som byr meg mest imot. Så nå går det i brus og 0,0% yoghurt tilsatt cottage cheese. Blir jo kvalm av sult også, så må få i meg noe. Klageklage.:o Men, desto større grunn til å glede seg til veiing i morra. Noe godt må det jo ha ført med seg, denne fasten? ;) |
Sv: November-startere
Sitat:
Grunnen til at jeg har mye erfaring, er ikke at jeg har gått ned så mye, men rett og slett at jeg vel snart har gjort alle tabbene i boka!:o Har aldri gått veldig fort ned! Gikk ned 1.4kg første uka, 0.9 den neste, gikk så opp igjen 1.4!:eek: Ikke mye å skryte av mao. Så røk jeg den store muskelen i leggen på trening. 6 uker i rullestol og på krykker, fullstendig avhengig av andre til absolutt alt. Klarte i hvert fall å holde vekten sånn passe. Gikk ned til sommeren, sprakk som et troll og la på meg igjen. Ny runde, da gikk jeg ned 4.6kg på 7 uker, men det er det raskeste jeg noen gang har gått ned. Så skulle jeg gjennom en lite operasjon, måtte over på lavkarbo og røk tvert igjen!:o Det siste året har jeg vært flinkere, ikke flink nok, men den som gir seg er en dritt!;) Tickeren min lurer deg nok litt, for det er bare et delmål! Denne runden startet jeg *titter i boken* 27. august. Ved veiedag forrige uke hadde jeg et snitt på temmelig nøyaktig 0.5kg pr uke! Mangler nok en 10kg til etter det, men jeg har gooood tid!:D Jeg har jo hatt pauser innimellom, men det er ikke noe jeg har planlagt alltid. Er man frisk og blodprøvene er fine, kan man holde på så lenge man vil! Dersom jeg klarer å leve sånn passe lavkarbo, legger jeg ikke på meg mer enn et par kg. Problemet er at lavkarbo er så vanskelig! Man kan jo skeie ut uten å tenke på å falle ut av ketose, og da har jeg litt lett for å skeie ut litt/masse hver dag!:o Håper jeg har lært til nå, jeg må rett og slett leve så ketogent som mulig i hverdagen! Husk at det ikke er så bra å gå ned for fort! Kroppen, huden og ikke minst hodet skal også være med! 0.5- 1kg i uka er det optimale, og det vil gå i rykk og napp! Skryt av deg selv fordi du faktisk er i gang, kos deg med helsegevinstene og all den gode maten og se på all nedgang, stor eller liten, som en seier!:heia: Bare spør igjen om det er noe jeg har glemt, eller mer du vil vite!:) |
Sv: November-startere
Sitat:
|
Sv: November-startere
Sitat:
Men kan man strengt tatt kontrollere hvor mye man går ned? Ble litt redd her, for det var etter min mening mye(4,7 kg på en uke) men har jo fulgt boka... det skal sies at jeg hadde et enormt matinntak, så det er kanskje derfor?? |
Sv: November-startere
Da har jeg lest meg igjennom alle svarene og kan hilse på dere :)
Navnet er Charlotte og ferden min startet i fjor med lavkalori.. Nå har jeg stått stille en stund og begynte på mandag med lavkarbo istedet så får jeg se hvordan dette går! Var i Ketose første kvelden og den er fortsatt mørkerosa, men regner med at det er fordi jeg drikker mye vann! hehe... Må legge til at jeg er vegetarianer så å finne ut hva som funker for meg kommer til å bli interessant... Blir ihvertfall ikke strengt Ketolyse fordi det er litt mer karb i soya enn kjøtt, men får det vel til å funke på et vis etterhvert :) Går ihvertfall strålende frem til nå så jeg er fornøyd :D Blir spennende å se på vekta til Mandag :D Gleder meg til å bli bedre kjent med dere :) |
Sv: November-startere
Sitat:
Håper du vil trives her og lykke til med kuren. :D Husk; sammen er vi sterke :visemuskl Mvh Linda |
Sv: November-startere
Går fremdeles ikke ned, 200 gram opp i dag, og skjønner ikke hvorfor! Stixen var rosa i går kveld. Biter tenna sammen og bestemmer meg for å fortsette, for hvorfor skal det virke for alle andre enn meg? Kanskje jeg samler vann? Har det med å holde på ting når livet er vanskelig, og akkurat nå er det litt svart og kjipt, men jeg vet jo at det går over.
|
Sv: November-startere
Sitat:
Stress er ikke bra for vektnedgang. Måler du deg forresten? Husker ikke....:o Jeg var opp 800g i dag, men fikk mensen i natt, så det tar jeg helt med ro!:p Regner med bedre resutater neste uke!:D Stå på! Ingen vits i å gi seg nå!:heia: |
Sv: November-startere
Sitat:
Jeg skjønner godt at du blir litt oppgitt, men jeg kan trøste deg litt med at jeg hadde det slik jeg også. Måling for meg ved uke 3 viste egentlig en oppgang, men ikke siden siste måling. Det varierer veldig for meg. Noen dager opp og andre ned. Jeg er avhengig av vekta mi. Det og ketostixene. :( Den gode nyheten er at jeg de siste dagene kun har gått ned og jeg føler at det har løsnet litt. Kanskje har det med at jeg tar omega 3 i tillegg til ketolysetablettene, men det kan jeg ikke si for sikkert. Det vil komme for deg også. :D Jeg har troa. Klem |
Sv: November-startere
Er så glad for den tråden her :) masse oppmuntring og gode råd i starten :)
Måtte lure meg på vekta i dag tidlig, selv om veiedagen min ikke er før på søndag. Og på 4 dager har je godt det nøyaktig 2 kg :D Sikkert mye vann og slikt i starten. Men da kommer hvertfall motivasjonen i gang.. Så gleder meg til veiedag søndag. Ha en strålende dag alle sammen |
Sv: November-startere
Sitat:
|
Sv: November-startere
Ser på siste innlegget mitt. Gud, som jeg sutrer! Det var ikke meningen. Skal prøve å være mer optimistisk! Alle har vel nok med sine egne plager. Jeg har sittet og meditert en stund og prøvd å finne ut alt som er BRA med meg, og det hjelper litt. Tross alt så er det mye som er bra også, selv om vekta er noen gram høyere enn i går, og at jeg har kranglet med mannen min! Tenker jeg positivt, så gir det ringvirkninger på omgivelsene (mannen min) også, så jeg får tviholde på sånne tanker. Jeg fikk ROS for jobben min, SKRYT av datteren min fordi jeg fremdeles tviholder på kuren min, og så vant jeg totusen på ekstra, så jeg da jeg sjekket på nettet! Så alt er ikke bare surt!
|
Sv: November-startere
Du er ikke alene om å sutre hehe. Jeg skal ikke klage altså..men siden mandag har jeg gått opp en kilo..skjønner ikke helt hvorfor..men kanske det har med væske å gjøre.??.eller har jeg fått i meg mye salt?? Har ikke spiste for mye, kanskje for lite..kanskje man kan spise for mye fett?? Blir ofte kun to måltider om dagen..blir ikke sulten ved lunsjtider. Spiser lit morpølse i mellomtiden da for å holde forbrenningen oppe:)
Ser jo at det er flere som nevner dem med at vekta går lit opp og ned, og at man ikke skal henge seg for mye opp i det. Jeg merker da på klærne mine at jeg har blitt noe smalere og andre ser jo at jeg har gått ned så da får jeg være fornøyd:) Men blir nok skuffa om vekta står stille på mandag, iallefall pom den har gått opp! |
Sv: November-startere
Sitat:
|
Sv: November-startere
Hei! Kan jeg også få være med her? :D
Jeg starta 18.november med å holde meg unna "junkfood", men har ikke startet før i uka her med lavkarbo-diett! Litt om meg selv, er ei jente på 23 år er 1,77m høy og startvekta var 97,7 kg..:eek: Etter ei flink uke har jeg gått ned til 96,6 kg, dvs ikke ei lavkarbo-uke. det blir det ikke resultater av før i neste uke! (satser jeg på, hehe) Målet mitt er å komme ned på 70-tallet, men 70 kg er drømmen! Første delmål er under 90 kg! Det er leeenge siden jeg har vært! Spennende å lese deres andre tanker og daglige sysler rundt dietten, og det er godt å være et sted hvor man kan følge hverandre :) Jeg har btw veiedag på onsdager! Lykke til alle sammen :D |
Sv: November-startere
Hei hei jenter :)
Nå sitter jeg her på min siste nattevakt :heia: før jeg begynner i ny jobb på mandag. Jeg finner mye motivasjon i det dere skriver, og har i dette øyeblikk bestemt meg for å starte på ketolyse igjen. Jeg startet første gang i midten av mars -09, og var flink fram til begynnelsen av juni. Da var det konfirmasjon, bryllup og andre festligheter, så jeg datt ut og vekten gikk opp :mad: Men, nå SKAL jeg inn igjen!! Har snakket om det hjemme de siste ukene, og t.o.m handlet inn riktig mat, så jeg har absolutt ingen unnskyldninger å bruke. Jeg er 26 år, og bor i Vestfold sammen med min samboer og vår herlige datter som straks fyller 2 år. Vekten viser for øyeblikket 80 kg, og jeg er 165 cm høy. Målet mitt er i første omgang å komme ned til 70 kg innen utgangen av mars, før det endelige målet er 60-65 kg. Litt avhengig av når jeg føler meg fornøyd :) Gleder meg til å følge med på nedgangen deres :) -Lene |
Sv: November-startere
Hei Mettek og Lene.
Velkommen inn til oss. Utrolig koselig at dere vil være med på tråden. Jeg har funnet mye støtte i denne tråden og håper dere også vil det. Lykke til på kuren. Sammen er vi sterke:D |
Sv: November-startere
Tenkte jeg skulle samle de som ville være med på veiing i den første tråden. Skriv inn dataene deres i tråder under denne og hvilken dag dere veier så skal jeg ordne resten :)
|
Sv: November-startere
Jaja folkens.
Idag er det julebord på skolen og det skal bli spennendes. Skal nok gå bra siden det er koldtbord. :D Og med litt varm julemat så finner man mye god og fettrik mat. |
Sv: November-startere
Hei på dere! Kanskje det hjelper å tenke positivt - har gått ned 4oo gram siden i går!!! Skjønner ikke det heller,for jeg har holdt meg til det samme opplegget hele tiden, men jeg har altså gått NED! JIPPI!!!!
|
Sv: November-startere
Flere som har sagt det, men kan sikkert med fordel gjentas; Noen ganger må kroppen ha litt tid for å knekke "koden" og godta det nye kostholdet.. :) Godt det løsnet :klem:
|
Sv: November-startere
Sitat:
Det kommer i rykk og napp. Kjempebra at det løsnet litt for deg. Jeg kommer nok ikke til å gå ned så mye dagene fremover da jeg selvfølgelig fikk mensen idag, men da vet jeg ihvertfall grunnen:p |
Sv: November-startere
Sitat:
|
Sv: November-startere
Sitat:
Tenkte jeg skulle komme med en liten oppdatering over hvordan det gikk i går. Var på julebord på skolen og føler jeg var kjempeflink. Det begynte kl 18.00 og jeg hadde på forhånd bestemt at jeg ikke ville drikke. Ikke noe stort problem siden jeg vanligvis drikker ca 2 ganger i året lissom..hehe:o Det ble servert julemiddag og jeg valgte ut noen flotte stykker ribbe, en medisterpølse, pyttelitt rødkål, tyttebær og litt saus. Tok så lite av saus, rødkål og tyttebær at jeg håpet det ikke skulle ha noe å si. Og helt riktig hadde jeg hellet med meg og det slo ikke ut. Da tiden kom til risgrøten kjente jeg at jeg ville ha og kjempet med følelsen i ca 30 minutter før jeg greide å skyve det til side. Ingen grøt på meg nei. Kvelden ble en suksess og til tross for mensen så har jeg siden mandag gått ned fra 84,7 til 82,7. Er strålende fornøyd og vil absolutt ikke ødlegge noe her nei. Lite tips til dere er å ta omega 3 tabletter. Hvis dere ikke gjør det allerede da sef. Jeg har merket en større nedgang etter at jeg begynte med disse. |
Sv: November-startere
Å lese alle innleggene deres var akkurat det jeg trengte idag!! Har også vært litt nedfor i det siste, synes ikke jeg har fått de resultatene jeg fortjener, så flink som jeg har vært :-)
Idag sto jeg med en bolle med nugatti på i handa!! Hjelpes meg, det var like før altså ! hehe ,, Men jeg spiste den ikke heldigvis. Nugatti har vært en følgesvenn siden barndommen, og da mener jeg stort sett hele tiden! Har kanskje ikke sagt så mye om hvem jeg er foresten. Jeg er 34 år, har tre barn, mann og ett over 100 år gammelt hus jeg for tiden driver og pusser opp. Vi planlegger å ta steget å gifte oss i løpet av de neste par årene, og jeg vil jo gjerne komme inn i drømmekjolen. Vekta var 88,5 kg da jeg startet for 3 uker siden kommende tirsdag, og nå stopper vektnålen på 84. Har stått stille de siste dagene, men holder motet oppe. Og nugattiboksen skal ut av huset! |
Sv: November-startere
Sitat:
|
Sv: November-startere
Sitat:
18.11.09: 97,7 kg 25.11.09: 96,6 kg (-1,1 kg) |
Sv: November-startere
Sitat:
|
Sv: November-startere
Målbånd er en fantastisk oppfinnelse ;) :D
|
Sv: November-startere
Sitat:
|
Sv: November-startere
Jaja, her er det vel bare å krype til korset og innrømme helgens fadeser. Vi var på julebord, og det skal seg litt med både mat og alkohol, så her er ketosen bortevekk.
Innveiing viser en pluss på 0,5 kg. men jeg bekymrer meg ikke så hardt for det, for her er det nemlig den tiden i mnd. Ny uke, nye muligheter! :D |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:59. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no