|
Sv: September-startere!
Jippi! Da er første delmål på 10 kg nådd! Jeg er også så "heldig" at ingen av buksene mine sitter ordentlig på lengre... Mannen min sendte meg ut for å kjøpe en ny bukse forrige uke, var lei av å se meg sagge her hjemme.
|
Sv: September-startere!
Sitat:
|
Sv: September-startere!
Nok en uke har gått og i helgen hadde jeg min første planlagte sprekk, men vekta har likevel gått ned, heldigvis.
|
Sv: September-startere!
Ja, da er det opdateringstid igjen da.....
Veietid her i går. Vel, da viste vekta 107,6. Totalen er topp, minus 10 kilo på 10 uker........... :ja: |
Sv: September-startere!
Gratulerer! Det er jo kjempebra! Lykke til videre.
|
Sv: September-startere!
Jeg hadde også total nedgang på 10kg i dag :)
|
Sv: September-startere!
Hei jenter og gutter!!!!!!!!
Ja, hvordan går det med dere? Her har siste uke gitt minus 800 gr. Så totalen er nå minus 10,8 kg.......... siden 1 september:D |
Sv: September-startere!
Da var det veiedag igjen og det var en gledlig overraskelse! Nå har jeg gått ned 12,9 kg, det er ned 2,1 kg siden forrige uke! Jeg er snart i mål med delmål 2, nemlig å komme under 30 BMI.
|
Sv: September-startere!
Wooow...........så utrolig bra.
Noe spesielt som utløste over 2 kg ned foregående uke, eller er den lik andre uker mtp mat og trening? Nyskjerrig. |
Sv: September-startere!
Må si at jeg og lurer veldig på hva som skjedde, hadde migrene i tre dager og fikk ikke gått tur en gang. Kan heller ikke huske at jeg spiste noe anderledes heller, men husker ikke så mye fra de tre dagene...
|
Sv: September-startere!
Vel, da var det vel bare ett slik lite rykk da...... Merkelig....Men så bra!!
Vel her hos meg er det veie dag i dag, nok 1 kg ned siste uke. Totalt ned 11,8 kg nå. Min BMI har gått fra 41,7 til 37,5 :D Fortsatt smellfeit, fortsatt sykelig overvektig, men dog.................:o |
Sv: September-startere!
Bråstopp etter sist uke, ned 0,3 kg denne uken. Men, det er vel mer normalt, kan og ha sammenheng med at jeg "måtte" smake på en kransekakebit på mandag, jobber i bakeri og skulle ha inn en ny leverandør...
|
Sv: September-startere!
Halla gutter og jenter som startet i september............
Henger dere med enda, eller er det bare jeg , vannmann og lillevoff?? Hvordan går det med dere? Går dere ned i vekt? Trimmer dere masse? Hvordan går det med mat og variasjon av denne? Hvordan er det med søtt-godtteri behov? Hvorfan fungerer livet på ketolyse?? Maser jeg nå, men jeg er bare nyskjerrig da.... Kan jo svare for min egen del da: Det går veldig bra for min del, gjevnt og trutt nedover. Trimmer skammelig lite, det må innrømmes.... Mat, og variasjon, tja, er nok ikke flink nok til å variere, blir lite fisk, mye pizzarull, himmelsk gryte, ostelasagne, kyllingvinger, osv til middag, omelett, laks og eggerøre kyllingsalat osv til lunch.... Og omelett til frokost. SÅ jeg er nok veldig kjedelig, og ikke flink nok å variere.... Søtbehovet er der, jeg er sykelig glad i sjokolade..... Men livet generelt på ketolyse fungerer greit. Men jeg gruer meg til jula...synes det er fælt med alle de deilige tingen jeg lissom ikke kan spise...... det står jo i tonnevis men deilige ting i butikkene nå, julemarsipan, jlesjokolade, julekaker, julebakst....sikle sikle sikle......... Nåvel, I`m hanging in there...... Hva med dere? Veiedag i dag: Ned 1 kg denne uken :D -Enda jeg cvar på julebord på fredag, og spiste pinnekjøtt, svineribbe, rødkål, kålrotstappe, dampetmorr, medisterkake, OG riskrem med rød saus..... Å herlighet så godt det var!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Sv: September-startere!
Joda, både mannen og jeg er fortsatt på ketolyse, og det går helt greit. Den store utfordringen denne helgen var å ha tre barnebarn på besøk og motstå pølser og potetmos. Jeg tok et par-tre spiseskjeer potetmos, MÅTTE bare ha :eek:, men var heldigvis fortsatt i ketose i etterkant…:)
Jeg er nå nede i 68,3 kg (i dag morges), og det er ned rundt 5 kilo, mens mannen min sliter med at han IKKE går ned. Hans startvekt 10. september var 117,7 kg og imorges veide han 113,8 kg. 4 kilo ned er ikke mye, men som jeg har sagt i en annen tråd er jeg overbevist om at han er insulinresistent, og da går det visstnok erfaringsmessig tregt…men sååå tregt da…:confused: Kanskje han bør kutte alt av karber for en periode? Vi har forsøkt det motsatte, å skeie skikkelig ut én kveld. Det hjalp ikke’no, han gikk opp 2 kilo som han nå har brukt 3 uker på å gå ned igjen…så disse kiloene sitter hardt!!:( |
Sv: September-startere!
Sitat:
|
Sv: September-startere!
Jeg starta i September jeg også, med ketogen kost - det er vel sånn ca ketolyse i praksis. :) Har gått ned ti kilo nå, uten noen trimming - er forberedt på at de neste ti kan gå litt tregere, men jeg håper de er borte før juni :cool: (Deretter har jeg enda ti å ta av, egentlig, men de vil jeg ikke planlegge for ennå! Tenk å være "bare" ti kilo overvektig, liksom. :rolleyes:)
Men jeg følger med på tråden her jeg, moro å følge med på andre som startet omtrent samtidig! |
Sv: September-startere!
Jeg henger fortsatt med!
Selve vektnedgangen har sakket veldig ned hos meg, men er ikke så bekymret foreløpig, jeg lar kroppen justere seg litt. Minus over ti kilo er jo absolutt ikke noe å kimse av! Mannen er forresten ikke til å kjenne igjen, med minus ca. 17 kg!! |
Sv: September-startere!
Hei igjen. Dette blir mitt siste ketolyse innlegg. Nå har vi gått tre mnd på kuren og det hadde vi satt som mål når vi startet. Nå går vi over til generell lavkarbo og ser om vi tar en ny kur til våren. Vi har nådd mange delmål underveis og er fornøyde. Mannen min har gått ned 15,9 kg og jeg har gått ned 13,8 kg.
Så noen svar til deg Jannicke: Ja vi har gått ned! Vi går turer, gjerne 4-6 dager i uka og då går vi i ca 1 time. Prøver å gå 5-7 km pr tur. Eller er det litt svømming når det passer og litt lett trening hjemme. Maten har vi selv følt at vi har variert bra på. Har i mange år måtte finne på ting selv, ettersom jeg er matallergiker, så dette var ikke noe større utfordring. Har ikke hatt stort søtbehov, selv om det av og til setter inn når jeg ordner i godteri hyllene på jobb, hender man føler sikla samle seg da, men jeg har ennå ikke gitt etter.... Livet i ketose har vært helt greit, om en ser bort fra den første uka, den var tung. Blir rart å ikke skulle være i ketose lengre, men håper virkelig at vektnedgangen forsetter. Ønsker dere andre vidre lykke til. |
Sv: September-startere!
Hei igjen. Da har jeg vært på lavkarbo i en uke og ute av ketose, samt at jeg i helga spiste akkurat hva jeg ville, likevel har jeg kun gått opp 100g. har dermed gode håp om å fortsette å gå ned, selv om jeg ikke er ketose. Gåturer hjelper!
|
Sv: September-startere!
...Flere september-startere som fortsatt henger med, eller? :) Hvordan går det med dere?
Jeg har vært i ketose siden jeg startet, jeg - selv med en juleperiode med litt mye mørk sjokolade og slaskete rutiner - akter ikke å gi meg ennå! |
Sv: September-startere!
Henger fortsatt med :D Nyter livet, lavkarbokosten og lar kiloene tusle i sitt eget tempo ;)
|
Sv: September-startere!
Jeg henger med, jeg!
Tok meg pause fra jul til nyttår, men er igang igjen for fullt nå. Merker at det var veldig deilig å komme tilbake til lavkarbokostholdet igjen, kroppen var ikke veldig glad i karboene i jula. Det verste var vel egentlig ikke julekakene, men linsegryta jeg lagde til middag. Ganske interessant, egentlig. Bønner og linser er kanskje det jeg savner mest, og jeg tenkte jeg skulle benytte anledningen når jeg allikevel var i pausemodus. Jada... |
Sv: September-startere!
Mannen min og jeg er fortsatt med. I julen var det moderat med karber, så ingen av oss har gått noe opp. Tvert imot ser det ut til å ha løsnet littegrann for han jeg er gift med. Nå på nyåret har han gått ned litt og veide 111,8 kg imorges. Dvs ned 6 kg siden vi startet opp i september. Ikke egentlig imponerende på 4 mnd, men med tanke på at han er insulinresistent (jeg er helt sikker på det, altså!!:p), så er det bra, synes jeg.
|
Sv: September-startere!
Hei, er fortsatt lavkarbo og henger rundt her inne. Har nå gått ned 16,8 kg siden start og er kjempefornøyd!
|
Sv: September-startere!
Heisan, jeg er fortsatt med. litt utskeielse i jula, men føler jeg har god kontroll på kostholdet
-12,2 og er strålende fornøyd med det, skal ikke så mye lenger ned, par kilo så er jeg der, men får ikke panikk om jeg går opp en kilo, er der jeg skal være nå:) |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:07. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no