Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk skal du ha, det skal jeg prøve. Høres godt ut!:hungry:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei, jeg vil bare dele min jublende glede over endelig å ha nådd minus 20 kg!!!!!!!!!!!!! Jeg er nå nøyaktig halvveis til målet mitt, og feirer i dag med en neve båbær! Nam! Jeg har holdt på siden 19.januar, og har nok vært litt inn og ut av fasene, hatt litt påskeferie osv, men det går nedover og jeg er fornøyd! Nå skal jeg være i fase 3a en stund.:D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulerer!!!!!
Det er utrolig motiverende for en som bare har gått 5 dager av fase 1.:D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så flott, Solange,
gratulerer! :heia::heia::heia:På ca.4 mndr, det er neimen ikke verst!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så herlig det må føles å ha kommet halvveis, gratulere så mye Solange:_punk:
Veldig motiverende for oss andre som ikke har kommet så langt ennå.

Lykke til videre på ferden nedover.....

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Har nok 10 kg igjen, noen kg forsvinner når jeg tar en bukplastikk. Er fornøyd sålangt, og vet nå at jeg når målet jeg har satt meg

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

:heia:Gratulerer Solange!! :)
Det er så utrolig deilig å se at tickere nedenfor her har bikket over halveismerket. Jeg har også kommet over halveis og bare gleder meg nå og spiser salat til den store gullmedaljen :D
Jeg har ikke skrevet så mye i det siste, har vært så mye som har skjedd og sommeren står på døra og tripper. Jeg er mye ute og går og har kjøpt meg kamera, så nå blir det mye naturvandringer for å få tatt naturbilder og sånn:rolleyes:
Jeg bestiller kun barer, kjeks, nøtter, kako og frokostsjokolade nå. Har fortsatt mye supper igjen, men jeg tror jeg tar de innimellom når jeg vil har litt variasjon rett og slett. om to uker ca skal jeg være ferdig med fase 2 og da er jeg i ferien min. Jeg lurer på om jeg skal få utvidet fase 2 perioden. Vi får se om jeg har gått ned nok i fase 2 :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei, sweet,
jeg har det litt som deg, 3 uker til ferie. Den 15.juli har jeg vært 2 mndr. i fase 2 - og da kommer jeg til å være i Tsjekkia. Ikke det landet som er mest kjent for salat, akkurat. Men jeg pakker med meg en bunke kjeks, soyanøtter og litt supper og lign. så får det gå som det går. :_punk:Jeg har vært ganske fanatisk på dietten siden jeg begynte i fase 1 15.april - gruer meg litt til alle fristelsene i Tsjekkia. Men det skal være hyggelig med ferie!:full:
Kanskje må det bli en periode med fase 1 etterpå....... HUFF!
Ønsker deg lykke til!:klem:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk for det Mara. Ja jeg gleder meg til ferie, og faktisk vinglasset vi snart kan konsumere ;) Var hos legen på fredagen og jeg har gått ned 5 kilo siden jeg var der sist. Nå har jeg gått ned godt over halveis:D
Skal være i fase to til midt i uka i uke 29, så det blir midt i første ferieuka :cool: Det passer bra.
Skal bare feriere i lille Norge, men uansett fristelser finnes overalt :rolleyes:
Jeg hamstrer inn barer, kakao, kjeks og nøtter før jeg drar. Da er jeg liksom sikker på.
Lykke til og God ferie om jeg ikke snakker med deg før den tid :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Juhu, fredag er jeg i fase 2, etter fire uker i fase 1! Det har ikke vært skrevet i denne tråden siden juni, men hva gjør det? Nå skal jeg lese meg gjennom det dere har skrevet før for å hente idéer og motivasjon. Har forstått at jeg skal gå på dette i 30-40 dager, så nå er jeg klar! :-)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

er det tillat og spørre hvor mye du gikk ned i fase 1

jeg har to og en halv uke igjen i fase 1
gikk ned 3,2 kilo første uke ,, skal ikke veie meg før på lørdag igjen
ikke snikveie en gang

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hvis det er meg du spør, så vet jeg ikke det før i morgen, for da skal jeg ha første veiing på klinikken jeg går på ;). Kan svare deg i morgen kveld!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

ja var det , venter i spenning

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det ble 6,6 på fire uker, fornøyd med det. Veilederen min sa at 6-8 kg er vanlig på de fire første ukene. Jeg begynner i fase 2 på fredag. Juhu!

Stå på, du også! Dette klarer du!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

grattis , kjempebra ,,, ja ,jeg SKAL ikke dette av lasset , det er banna bein:D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

SÅ flinke dere er!! Grattis med bra nedgang! Jeg selv skal starte i fase 2 nå og er veldig glad for det selv om jeg absolutt ikke kan klage etter 14 dg på fase 1. Godt å se at det er litt liv her inne - så kan vi følge hverandre og gi litt støtte om det trengs. Lykke til videre ;)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Både i dag og i går har jeg hatt omelett av to egg til middag, deilig! :-) Har ikke fått tid til å lage meg noe ordentlig med kylling, fisk eller kjøtt ennå, får ta det etter hvert. Men så i hvert fall et nytt tall på vekta i dag. Alt monner! :-)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

GØY med nytt tall!! Grattis! Jeg så også et nytt tall i dag, men skal ikke veie meg offisielt før i morra, så jeg håper det er der da også!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk og lykke til med tallet i morgen tidlig! Jeg nærmer meg en milepælgrense, så her er det bare å stå på! I kveld har jeg servert Non Stop og mye annet godt til kusina mi, som er på besøk. Jeg har også laget to kaker i kveld uten å slikke på en eneste slikkepott - og skal heller ikke spise i morgen. Sånn er det bare. Beinhard nå! Ha en fin søndag og en strålende Fase 2-uke!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei til alle dere som nå er over i fase 2, mange flotte resultater her :D Selv har jeg vært i fase 2siden ca mars, og regner med å bli her en stund til. Har opprettet en tråd hvor jeg legger ut en del oppskrifter jeg har brukt i fase 2, heng dere gjerne på så tipser vi hverandre ;)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei, her kommer jeg!
Vært på veiing hos sykepleier i dag, og det stemmer omtrent med "hjemmetallene". Livvidde -7 cm og stuss -5. Jupp, dette kan jeg like!:D

Og i dag har jeg hatt fase to-middag. Fytti så godt det var! Ser fram til middager med litt mer variasjon framover, og forhåpentlig fortsatt fin vektnedgang.

Er vi mange her på fase to, tro?

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Velkommen i fase 2 Biola :D

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Velkommen og tvi tvi! Kjempebra resultater! Stå på i fase 2, godt med litt mer å tygge på. Hadde biff i går, nam! Med mye wokede grønnsaker.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Da var det mandag og ny uke, nye muligheter. Jeg er litt stolt, for vi har vært på besøk hos svigers i helga, og bl.a. hatt litt familieselskap for størstemann. Og jeg har holdt dietten hele helga!! Jupp, ingen utskeielser, og fornøyd med det, ja. :D

Og jeg håper dere ser tickeren.. NOEN har bikka ti kilo...:cool:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Gratulere med flott resultat :heia:

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Juhu, gratulerer! :-) Jeg har 400 gram igjen...

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Oioioi...

Har vært tre dager på tur med jobben, og nesten ikke spist produkter... Men har klart meg ganske bra likevel. Tirsdag spiste jeg elgsuppe til lunsj, plukka ut gulrøttene, så regner med at den gikk greit, og hjortefilet til middag. Der spiste jeg også bare kjøtt og broccoli, så den regner jeg også med er grei. I går spiste jeg salat på veien, og ute på kvelden spiste vi tapas, jeg bestilte rent kjøtt og salat, og den var også grei. I dag var det smørbrød til lunsj, jeg spiste bare pålegget. Roastbiff og reker er vel greit, karbonade er vel litt på kanten?? Uregelmessig spising, litt for langt mellom måltidene. Så kommer jeg hjem, og klarer å sprekke på - sjokoladekakedeig!:eek::eek::eek: :o Barneselskap her i morra, og jeg baker kake, og klarer bare ikke la være å smake på deigen. IDIOTISK!!!:mad:

Og hva skjer nå med vekta framover neste uke??:confused:

Jaja. I morra er det en ny dag og nye muligheter, da skal jeg spise riktig og til rett tid.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Ny veiedag, og ned denne uka også. Burde kanskje hatt en journal og skrevet i, men har foreløpig ikke opprettet en, så da får det bli her. Har vært litt utskeielser i helga også, men ikke ille, altså. I går var det grilling på bål på plenen her, og da ble det et par ketolysepølser med salat til. Håper ikke jeg har ødelagt noe ved det, selv om det ikke er rent kjøtt.:confused:

Og så har jeg smakt bittelitt kake. Er ikke stolt av det, og ikke var det SÅ godt heller, huske det til neste gang fristelsen er der... Men denne uka blir mer vanlig uke, så jeg satser på at det skal gå greit med maten. Overtid i morra, så jeg håper de har noe som er greit å trikse til i kantina med rent kjøtt eller fisk, og ikke bare gryter og andre blandinger.

Lykke til med ny uke, folkens!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Så flott med mer nedgang! Jeg heier på deg! Stå på, dette klarer vi sammen! Vi kan jo ikke bryte dette opplegget nå, vi har jo hverandre!??!?!!!!

Lykke til i uka som kommer (og få deg en journal snart, da! :))

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Her skal det ikke brytes, nei! Du skal holde meg i ørene, og jeg skal holde deg i ørene hvis det trengs. Og så skal vi søren meg nå målene våre, og etter det skal vi i alle fall holde hverandre i ørene så vi ikke sklir ut "på kjøret" igjen og går opp. Flinke - det er det vi er, og det er det vi skal fortsette å være. Nå er det ny uke, og nye muligheter. Du skal bikke tier'n, hadde jeg tenkt, og jeg skal sakte men sikkert (egentlig ikke så sakte heller) fortsette min vei nedover i vekt.

Sånn er det med den saken. :)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hvordan går det med dere i fase to ..jeg veksler litt frem og tilbake fase 1 og to,fase en nå fram til fredag , da skal jeg på helgetur
og disse helgeturene ødelegger mye ,, det tar en uke og miste det en la på seg,,sukk

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det går bra, jeg holder kuren uten sprekk på åttende uke nå. Men vekta har stått stille i ni dager nå. Kroppen tar en pause... Stå på!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

jeg gir meg ikke nei
og det er tøft når vekta tar pause og du vet du gjør alt riktig

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Det er bra, her er det bare å bite tennene sammen! :-)

Ja, det er kjedelig når jeg ikke får resultater, men jeg vet jo at jeg gjør det jeg skal, så jeg får vel lønn for strevet snart.

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Kom igjen, Lotta, stå på! Jeg VET at det snart er din tur, og da går det NED!

Er fornøyd med denne uka også, er nesten litt overraska, for jeg synes det går så greit. :confused:

Men for all del, det er laaangt igjen, og jeg vet at de tunge og vanskelige dagene nok kommer. Da er det godt å ha dere på forumet, SAMMEN skal vi klare dette!;)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Takk for det, jeg kan ikke gjøre annet enn å gjøre det jeg skal og håpe det snart skjer noe. Men det går nok nedover i cm, håper jeg uansett. Stå på du også! Heier på deg!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Kjekt å se at det fortsatt er noen som er aktive på denne tråden, har planer om å delta mer framover enn jeg har gjort i det siste :rolleyes:.

Står litt stille for tiden jeg :(, mest fordi jeg ikke har vært flink nok med dietten men tror nok at jeg også kan skylde noe av dette på stress. Blir i perioder voldsomt mye å gjøre på jobb, og det første som ryker er da hensynet til meg selv:mad:.

Har vært flink nå i 5 dager sammenhengende, og ser jo at det blir resultater når jeg er konsekvent. Var opp nesten 2 kg fra 1. til 7. november, men nå er de borte igjen og vekta er lavere enn den var 1. november. Har ingen planer om å gi meg, men har etter avtale med legen moderert dietten til en mellomting mellom fase 2 og 3. Så nå har jeg ca 5 dager med 3 ED-produkter og ett "vanlig" måltid, og de resterende dagene med 2 ED-produkter og 2 "vanlige" måltider. Må holde meg til rene kjøtt- og fiskeprodukter, og også begrense grønnsakene i forhold til det som er tillatt i fase 2. Fungerer mye bedre, for jeg har vært på og skal ha en del reisevirksomhet i november og da er det ikke alltid enkelt å skulle mikse egne måltider.

Stå på alle sammen, vi skal greie dette - ta en dag av gangen, ett steg og en liten seier hver dag :D (selv om -10 kg til jul nok blir i tøffeste laget for meg....)

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei hei hei!!
Jeg kan melde meg inn her idag jeg. Hadde håpet jeg var hadde tatt litt mer i fase 1, menmen!! Satser på en god vektreduksjon i fase to, og jeg GLEDER meg til kylling ikveld!!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

Hei, Tinus!!

Velkommen i Fase 2-gjengen! Har vært her fire uker, og synes nok fase 2 går lettere enn fase 1, siden det er ett vanlig måltid. Stå på framover, så vil nok vekta fortsette nedover!

Heier på deg!

Sv: FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst
 

7,6? Er ikke det mye på de første fire ukene i fase 1, da? Det er jo FANTASTISK! :-) Gratulerer og velkommen i Fase 2! Håper du har en fin kveld i kveld! ;)